El taping de Buddy és un mètode senzill i útil per tractar esquinços, luxacions i fractures de dits i dits dels peus. Els enregistraments amb amics són practicats habitualment per professionals de la salut, com ara metges esportius, fisioterapeutes, quiropràctics i entrenadors atlètics, però també poden ser fets a casa pels no professionals. Si es realitza correctament la gravació de l’amic, proporciona suport, protecció i ajuda a realinear les articulacions lesionades.
Passos
Part 1 de 2: Buddy Taping Dits ferits
Pas 1. Identifiqueu el dit ferit
Els dits són molt susceptibles a lesions i fins i tot a trencar-se quan estan exposats a un trauma contundent, com ara atrapar-los a les portes o encallar-los mentre practiquen esports de contacte. En la majoria dels casos, és evident quin dit està ferit (el que fa més mal), però de vegades cal examinar de prop la mà i els dits per entendre millor la lesió. Els signes de lesions musculoesquelètiques lleus a moderades inclouen enrogiment, inflor, inflamació, dolor localitzat, hematomes, reducció del moviment i potser un cert grau de torçada si el dit està luxat o fracturat.
- La gravació de Buddy es pot utilitzar en la majoria de lesions de dits, fins i tot en algunes fractures per estrès (línia del cabell), tot i que les fractures desplaçades més greus solen necessitar fèrula, colada o cirurgia.
- Les petites fractures per estrès, estelles d'os, contusions (contusions) i esquinços articulars no es consideren problemes greus, però els dits triturats greument (maltractats i sagnats) o les fractures compostes desplaçades (que sagnen amb l'os que surt de la pell) requereixen atenció mèdica immediata, especialment si hi participa el polze.
Pas 2. Decidiu quins dits cal enganxar
Un cop hàgiu establert a quin dit està lesionat, heu de decidir a quin dit adjacent voleu fer-ne una cinta adhesiva. En general, intenteu unir els dits que tinguin la longitud més propera. El dit índex i el segon dit solen aparellar-se per gravar els amics i els dits tres i quatre solen gravar-se junts. El polze, a causa de la seva ubicació i amplitud de moviment, no es pot gravar amb el dit índex, de manera que sovint es fa estelles o es fica quan es trenca o esgarrapa greument. A més, assegureu-vos que el dit "amic" no estigui ferit, perquè enganxar dos dits ferits pot crear més problemes.
Si el vostre tercer dit (dit anular) està lesionat, teniu l'opció de copejar-lo al segon o quart dit. Trieu el dit de longitud més igual, però per obtenir una major estabilitat, el dit anular hauria de ser fixat amb el dit del mig
Pas 3. Prepareu els dits per gravar-los
Un cop hàgiu decidit quins dos dits voleu unir la cinta, prepareu-lo per gravar-lo. Comenceu per rentar-vos les mans amb aigua i sabó i, a continuació, netegeu específicament els dits que cal gravar amb tovalloletes d’alcohol. L’alcohol de les tovalloletes (alcohol isopropílic) no només és un bon antisèptic, sinó que també elimina els residus greixos o greixosos que puguin evitar que la cinta s’enganxi a la pell. Utilitzeu un embolcall hipoalergènic o poc irritant sota la cinta si teniu la pell especialment sensible.
Si no hi ha tovalloletes amb alcohol, la següent millor alternativa és aigua i sabó senzill
Pas 4. Enganxeu els dits
Un cop netejats i preparats els dits, agafeu una cinta mèdica, quirúrgica o atlètica sense estirar (aproximadament una polzada d’amplada) i enganxeu el dit lesionat amb el que no hagi resultat ferit, potser utilitzant un patró de vuit per obtenir més estabilitat. Aneu amb compte de no lligar massa els dits, ja que podeu crear inflor addicional i fins i tot pot tallar la circulació, causant la mort dels teixits (necrosi). La gravació ha de ser prou segura perquè els dos dits es moguin. Comproveu que no hi hagi entumiment, pulsacions, canvis de color o pèrdua de sensació en cap dels dos dits després de la gravació.
- Tingueu precaució quan els vostres companys col·loquen els dits si teniu diabetis, problemes de circulació o malalties arterials perifèriques, perquè qualsevol reducció significativa de la circulació sanguínia (per gravar massa) augmenta el risc de necrosi.
- Penseu en la possibilitat de col·locar una fina tira d’escuma de farciment o gasa de cotó entre els dits per a la comoditat, protecció i prevenció d’abrasions i / o butllofes de la pell.
- Tingueu en compte que el risc d’infecció bacteriana augmenta significativament amb ampolles i abrasions a la superfície de la pell.
- Els materials que s’utilitzen per lligar els dits inclouen cinta mèdica / quirúrgica no estirable, embolcall autoadherent, cinta elèctrica, petits embolcalls de velcro i embenatges de goma.
- Per proporcionar més suport (beneficiós per als dits dislocats), utilitzeu una fèrula de fusta o metall juntament amb la cinta adhesiva. Els pals de paletes també funcionen força bé, només cal que us assegureu que no hi ha vores esmolades que puguin endinsar-vos a la pell.
Pas 5. Fer un seguiment amb un metge per fer una avaluació
Si una lesió és prou greu com per justificar la gravació, és prou greu per ser avaluada. Un cop estabilitzat el dit, haureu de consultar un proveïdor d’atenció mèdica per fer un examen més complet. És probable que necessiteu una radiografia per assegurar-vos que no tingueu cap fractura greu ni cap altre dany.
- Utilitzeu el mètode de gravació d’amics fins a obtenir atenció mèdica, però no l’utilitzeu com a substitut de la cerca d’atenció mèdica.
- Si teniu dolor, podeu prendre un analgèsic sense recepta per ajudar-lo. Proveu acetaminofè (Tylenol) o ibuprofèn (Advil, Motrin).
Part 2 de 2: evitar complicacions potencials
Pas 1. Canvieu la cinta regularment
Si inicialment el vostre metge o un altre professional de la salut va gravar els dits, és probable que utilitzessin cinta resistent a l’aigua perquè es rentés les mans i es dutxés com a mínim una vegada amb seguretat. Com a pauta general, però, estigueu preparats per tornar a gravar els dits cada dia, sobretot si us dutxeu o us renteu les mans amb freqüència. Les cintes i apòsits humits o humits afavoreixen el creixement de bacteris i floridures, que desprenen una olor desagradable i augmenten el risc d’infecció de la pell.
- S’ha de tenir precaució a l’hora d’eliminar la cinta per evitar l’agreujament de lesions o danys a la pell. Utilitzeu unes tisores de morro per tallar la cinta i, a continuació, traieu-la lentament.
- Si el dit ferit fa més mal després de tornar-lo a gravar, traieu la cinta i torneu a començar, però assegureu-vos que sigui una mica més fluix. Això també és un senyal que haureu de buscar consell mèdic.
- És possible que el dit ferit, en funció de la gravetat, hagi de ser gravat durant un màxim de quatre setmanes per guarir-lo adequadament, de manera que és probable que tingueu molta experiència en tornar-lo a gravar.
Pas 2. Comproveu si hi ha signes d’infecció
Aquest pas és molt important. Abans de tornar a aplicar la cinta periòdicament, comproveu els dits i la resta de la mà si hi ha símptomes d’irritació o infecció de la pell. Les abrasions, les butllofes i els callos augmenten la probabilitat d’infecció de la pell, de manera que netegeu i eixugueu bé els dits abans de tornar-los a gravar. Utilitzeu aigua i sabó per netejar-vos les mans.
- Els signes d’una infecció localitzada de la pell inclouen inflor local, enrogiment, dolor palpitant i descàrrega de pus, que poden emetre una olor desagradable.
- És important buscar atenció mèdica immediata si sospiteu d’una infecció de la pell.
Pas 3. Estigueu atents als signes de necrosi
Com s’ha esmentat anteriorment, la necrosi és un tipus de mort dels teixits causada per la manca de sang i oxigen. Un dit lesionat, especialment una luxació o una fractura, ja pot implicar vasos sanguinis danyats, de manera que haureu de tenir molta precaució quan feu cops a un amic per no tallar la circulació als dits. Si ho feu sense voler-ho, és probable que els dits comencin a palpitar amb dolor dolorós i es tornin de color vermell fosc i després de color blau fosc. La majoria dels teixits poden sobreviure sense oxigen durant un parell d’hores (com a màxim), però és important observar acuradament els dits en un termini aproximat de 30 minuts després de gravar-los per assegurar-se que reben prou sang.
- Els diabètics solen tenir menys sensació a les mans (i als peus) i solen tenir una mala circulació. Els diabètics haurien d’evitar la gravació d’un amic i ser avaluats per un metge, ja que el risc d’infecció és important.
- Si es produeix una necrosi als dits, la infecció bacteriana es pot produir ràpidament. Les infeccions bacterianes no tractades poden esdevenir gangrenes i poden requerir una cirurgia d’amputació, de manera que les infeccions no es propaguen.
- Si heu experimentat una fractura de dit composta oberta (l'os sobresurt per la pell), el metge us pot recomanar un curs de dues setmanes d'antibiòtics orals per dissuadir una infecció bacteriana.
Pas 4. No cinteu un dit fracturat greument
Tot i que la majoria de lesions als dits responen bé a la gravació d’un amic, algunes estan fora del seu abast. Per exemple, quan els dits estan aixafats i es trenquen completament (es denomina fractura triturada) o es fracturen de manera que els ossos es desalinien radicalment i sobresurten per la pell (es denomina fractura composta oberta), llavors no és útil cap quantitat de gravació i no hauria de ser útil. fins i tot ser considerat. En lloc d'això, amb fractures greus i inestables, heu d'anar ràpidament a un servei d'urgències per obtenir una atenció mèdica més adequada (probablement un procediment quirúrgic invasiu). D’altra banda, les petites fractures de la línia del pèl (estrès) són estables i adequades per gravar-les fins que pugueu veure un proveïdor d’atenció mèdica.
- Els símptomes més comuns d’un dit greument trencat inclouen: dolor agut intens, inflor, rigidesa i, generalment, contusions immediates a causa d’un sagnat intern. És probable que el dit sembli una mica tort i serà molt difícil fer un puny o agafar quelcom pesat sense dolor intens.
- Els dits trencats es poden relacionar amb afeccions que debiliten els ossos, com ara el càncer (tumors ossis), infeccions locals, osteoporosi (ossos fràgils) o diabetis crònica.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- L’activitat pot agreujar la lesió dels dits i causar més dolor, de manera que és millor no utilitzar excessivament la mà implicada fins que el dolor i la inflamació s’esvaeixin.
- Els ceps i els esquinços dels dits solen curar-se en una setmana més o menys; les petites fractures de la línia del pèl (estrès) solen trigar de dues a tres setmanes a recuperar-se; les fractures inestables greus poden trigar de quatre a sis setmanes a reparar-se.
- La majoria dels dits es trenquen per accidents amb màquines, caigudes sobre una mà estesa o per lesions esportives (futbol i bàsquet, en particular).
