La gota és una forma d’artritis inflamatòria que és molt dolorosa i que sol afectar l’articulació del dit gros, però també pot afectar les articulacions dels altres dits, a més dels turmells, genolls, dits, canells i colzes. És possible que tingueu molt dolor i molèsties en una o més d’aquestes articulacions durant un curt període de temps i sovint a la nit. La gota és causada per un excés d’àcid úric (hiperuricèmia) a la sang. De vegades, l'àcid úric cristal·litza i s'acumula a les articulacions, causant dolor i sensibilitat. En observar de prop el nivell de confort i mobilitat de les articulacions, així com identificar els patrons del dolor i identificar qualsevol factor de risc, haureu de ser capaços de reconèixer millor els símptomes de la gota i buscar un tractament mèdic eficaç.
Passos
Mètode 1 de 3: reconeixement de símptomes a les articulacions
Pas 1. Toqueu el dit gros
Pregunteu-vos si se sent molt sensible i dolorós. El dolor i les molèsties al dit gros del peu són un signe comú de gota.
Pas 2. Reviseu la comoditat dels dits dels peus, turmells, genolls, dits, canells i colzes
Tingueu en compte si alguna d’aquestes articulacions se sent incòmoda o dolorosa. La gota pot afectar qualsevol articulació del cos, però amb més freqüència es manifesta en aquestes articulacions. Si teniu molèsties en una o més d’aquestes articulacions, el vostre metge pot arribar a la conclusió que teniu gota.
Pas 3. Penseu en si la vostra articulació se sent calenta i tendra
Toca l’articulació i comprova si és calenta i tendra. Si és així, és possible que experimenteu un símptoma comú amb la gota.
Pas 4. Comproveu si hi ha inflor a l’articulació i al voltant
Si veieu enrogiment i inflor de l’articulació, experimentareu un altre símptoma que normalment s’associa a la gota.
Pas 5. Cerqueu la pell vermella i brillant en què tingueu dolor
Si la pell de l’articulació és molt vermella i brillant, teniu un altre símptoma de gota.
Penseu en si la pell es veu molt vermella al voltant de les articulacions, cosa que també és habitual en la gota
Pas 6. Cerqueu pell descamant o escamosa al voltant de l'articulació
Aquest símptoma també s’associa habitualment a la gota.
Comproveu si la pell s’escampa dels turmells o dels dits dels peus. Si teniu molta pell escamosa, això podria ser un signe de gota
Pas 7. Pregunteu-vos si teniu una mobilitat limitada a l'articulació afectada
Aquest és un altre símptoma comú de la gota.
Per exemple, proveu de moure el dit gros cap amunt i cap avall. Si sou capaç de fer aquest moviment sense dolor, és un bon senyal. Si sou capaç de moure-ho tot amunt i avall, també és un bon senyal; tanmateix, si no podeu moure-la lliurement i sense dolor, és possible que tingueu gota
Mètode 2 de 3: reconeixement del patró dels símptomes
Pas 1. Determineu si el dolor és majoritàriament nocturn
Tot i que el dolor d'un atac de gota pot arribar a qualsevol hora del dia, la majoria de la gent ho experimenta pitjor a la nit.
Pas 2. Registre la intensitat dels símptomes
Determineu si les vostres articulacions se senten molt doloroses de cop i durant poques hores. Els atacs de gota solen desenvolupar-se ràpidament i durant poques hores en les fases inicials de la malaltia.
Un atac agut de gota serà més dolorós unes 12 a 24 hores després de començar
Pas 3. Anoteu la durada total dels vostres atacs dolorosos
Normalment, un atac de gota dura entre tres i deu dies. Si l'atac no es tracta, durarà més temps.
Proveu de registrar la durada dels símptomes en un diari de salut
Pas 4. Esbrineu si els vostres símptomes empitjoren amb el pas del temps
Si no es tracta, els símptomes de la gota (per exemple, dolor, inflor) empitjoraran amb el pas del temps. Si teniu aquests símptomes, consulteu un metge.
Mètode 3 de 3: Reconèixer si teniu risc de patir gota
Pas 1. Esbrineu si teniu un grup demogràfic d'alt risc
Normalment, els homes presenten un risc de gota més elevat que les dones i el nivell de risc augmenta amb l’edat. Per tant, els homes grans tenen definitivament un major risc de patir gota. El risc de gota augmenta significativament per a les dones que ja han passat per la menopausa.
Els homes tenen el major risc de desenvolupar gota entre els 30 i els 50 anys
Pas 2. Comproveu si teniu antecedents familiars de gota
Esbrineu si el vostre pare, mare, avis o besavis van experimentar gota. Podeu preguntar als vostres pares o a altres membres de la família si coneixen algun historial familiar de gota. Si teniu antecedents familiars de gota, teniu més risc d’aconseguir-la.
Pas 3. Esbrineu si teniu sobrepès
Si sou massa pesat, el vostre cos produeix més àcid úric i els ronyons tenen més dificultats per eliminar-lo. Aquests factors us fan més susceptibles a la gota.
- Utilitzeu una calculadora d’índex de massa corporal en línia. Aquest índex és una mesura del greix corporal basada en l'alçada i el pes. Introduïu l'alçada i el pes en una calculadora d'índex de massa corporal en línia i, a continuació, premeu "calcular". A continuació, podeu comparar l’índex de massa corporal amb l’índex saludable projectat per a la vostra edat i sexe.
- Pregunteu al vostre metge per determinar si teniu sobrepès. El vostre metge té diverses mesures i eines que poden utilitzar per determinar el vostre pes actual i saludable.
Pas 4. Avalueu la vostra dieta amb un diari alimentari
Escriviu tot el que mengeu durant una setmana per tal de determinar el vostre nivell de consum de carn, marisc, sucre i alcohol. Un cop hàgiu fet un seguiment del nivell de consum d’aquests articles durant una setmana, haureu de revisar els patrons de consum (per exemple, la freqüència amb què beveu refrescos ensucrats i a quines hores del dia). Si consomeu regularment molta carn, sucre i alcohol, teniu més risc de patir gota.
- Les conclusions suggereixen que si els homes mantenen una dieta que conté molt sucre dels refrescos, és més probable que tinguin gota. Prendre refrescos diàriament augmentarà molt el risc.
- Fer una dieta amb molta carn i marisc (aliments rics en purina) és un factor de risc per a la gota.
- El consum d’alcohol provoca atacs de gota. Beure probablement desencadenarà un atac en un termini de 24 hores i el risc augmentarà en relació amb la quantitat que beveu.
- Si no esteu segur de la vostra dieta, podeu anar a un dietista o metge. Pot ajudar-vos a portar el vostre diari alimentari, de manera que tinguin una idea de la quantitat de sucre, carn i alcohol que consumeix actualment.
Pas 5. Avaluar els medicaments que poden augmentar el risc
Els medicaments que s’utilitzen per tractar la hipertensió, així com els medicaments que suprimeixen el sistema immunitari, com els que es prescriuen a les persones per tractar l’artritis reumatoide, la psoriasi o que han estat sotmesos a un trasplantament d’òrgans, de vegades poden augmentar el risc de gota.
Pas 6. Reflexioneu sobre la vostra història recent de cirurgia i trauma
Si recentment heu experimentat una cirurgia o un trauma, és possible que tingueu un risc més elevat de patir gota. Si teniu algun tipus de cirurgia, teniu un major risc.
La quimioteràpia també pot ser un factor desencadenant de la gota
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
L’exercici és una manera de controlar el dolor de l’artritis i augmentar l’activitat. Parleu amb el vostre metge sobre els programes que més us convinguin
Advertiments
- La gota està relacionada amb un major risc de càlculs renals.
- Poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica immediatament si pateix un dolor i una inflor articulars greus i que empitjoren i teniu una febre de 38 ° C o més. Això podria indicar que teniu una infecció greu a l’articulació, coneguda com a artritis sèptica.
