Si heu notat que els períodes són significativament més difícils per a vosaltres que per als vostres amics, el problema pot ser més que les rampes normals. Els períodes dolorosament debilitants són el símptoma més conegut de l’endometriosi, una afecció en què el teixit uterí creix fora de l’úter. Tot i que no hi ha cura per a l’endometriosi, hi ha tractaments que poden alleujar significativament el dolor i altres símptomes associats. L’atenció mèdica immediata i el tractament són essencials, sobretot si voleu quedar embarassada, ja que l’endometriosi pot amenaçar la vostra fertilitat.
Passos
Mètode 1 de 3: identificació de símptomes comuns
Pas 1. Preste atenció al dolor pèlvic important abans, durant i després del període
Els rampes són una part normal de qualsevol període. No obstant això, si teniu un dolor significatiu i debilitant que no respon als analgèsics sense recepta, és possible que tingueu endometriosi.
El dolor per endometriosi també dura més del temps que els rampes normals. Si les rampes comencen 2 o 3 dies abans de la menstruació i duren 2 o 3 dies després que finalitzi el període, és possible que tingueu endometriosi
Pas 2. Tingueu en compte si teniu dolor pèlvic durant o després de les relacions sexuals
Si sou sexualment actiu i trobeu que el sexe és dolorós per a vosaltres, especialment quan esteu a punt de menstruar-vos, pot ser un senyal que tingueu endometriosi.
El dolor durant el sexe també pot anar acompanyat de sagnat. Normalment, és més fàcil reconèixer-ho amb les trobades sexuals que no tenen lloc durant el període o immediatament després d’acabar
Consell:
També pot experimentar dolor similar després d’un examen pèlvic. Aviseu immediatament el vostre metge o ginecòleg si experimenta dolor durant un examen pèlvic.
Pas 3. Avalueu el flux menstrual habitual
És més probable que tingueu endometriosi si teniu un flux menstrual més pesat del normal durant un període de temps més llarg. Normalment, un període que dura constantment 7 dies o més és un símptoma d’endometriosi.
Pot ser difícil esbrinar si el flux menstrual és intens o dins del rang "normal". En general, si heu de substituir el tampó o el tampó sanitari almenys un cop per hora, o si passeu regularment grans coàguls de sang, podeu considerar que el vostre flux és anormalment pesat
Pas 4. Controleu els moviments intestinals si hi ha dolor o sang
Depenent del lloc on creixi el teixit uterí, és possible que també tingueu dificultats amb els moviments intestinals o que observeu sang a les femtes o al voltant de l'anus. És més probable que això passi immediatament abans, durant o immediatament després de la menstruació.
Altres problemes gastrointestinals, com nàusees, diarrea o restrenyiment, també poden ser símptomes d'endometriosi, sobretot si teniu aquests problemes de manera constant durant i immediatament després del període
Pas 5. Pregunteu-vos si altres símptomes poden estar relacionats amb l'endometriosi
La fatiga, la inflor, el dolor lumbar i símptomes similars poden ser habituals en qualsevol període. Tanmateix, si algun d’aquests símptomes és greu i coherent, pot indicar que teniu endometriosi.
Si teniu endometriosi, aquests símptomes es repeteixen amb cada període o gairebé cada període i són greus. Si els símptomes no responen a medicaments sense recepta, els podeu considerar greus
Pas 6. Creeu un gràfic dels símptomes per ajudar el vostre metge
Monitoritzar i registrar els símptomes al llarg de diversos mesos pot ajudar al vostre metge a diagnosticar l’endometriosi amb més facilitat. També els pot ajudar a identificar altres problemes que pugueu tenir.
- Podeu formatar el gràfic mitjançant un calendari normal. Feu una llista dels símptomes més habituals que teniu. Els dies que es produeixi un símptoma, escriviu-lo juntament amb un valor d'1 a 10 que representi la gravetat del símptoma. A més, anoteu els dies del mes que teniu el període.
- Conserveu els gràfics durant diversos mesos per poder comparar la consistència i la gravetat dels símptomes al llarg del cicle.
Consell:
Com que la majoria dels tractaments associats a l’endometriosi consisteixen a alleujar o eliminar els símptomes, saber quins símptomes té i quins són més greus pot ajudar al vostre metge a traçar el vostre curs de tractament.
Mètode 2 de 3: avaluació dels factors de risc
Pas 1. Esbrineu si a algú de la vostra família se li ha diagnosticat una endometriosi
Els metges encara no han determinat exactament què causa l’endometriosi. Tanmateix, saben que és més probable que en patiu si algú de la vostra família ha diagnosticat aquesta malaltia.
És molt més probable que desenvolupeu endometriosi si un familiar biològic de primer grau té aquesta malaltia. Els parents de primer grau inclouen pares, germans i fills
Consell:
Tot i que no s’ha identificat cap factor de risc racial específic, l’endometriosi és més freqüent en persones blanques. Tanmateix, tenir una història genètica caucàsica o europea no necessàriament augmenta el risc de desenvolupar la malaltia.
Pas 2. Tingueu en compte la vostra història d'embaràs
Si teniu menys de 30 anys i pariu per primera vegada, es pot augmentar el risc de desenvolupar endometriosi després de l’embaràs. Superviseu de prop els vostres períodes en els mesos immediatament posteriors al part.
Al mateix temps, si mai heu donat a llum, és possible que també tingueu més risc de desenvolupar endometriosi
Pas 3. Avalueu la durada del cicle menstrual
Mesureu el cicle comptant el nombre de dies entre períodes. Si el cicle menstrual és inferior a 27 dies, és possible que tingueu més risc de desenvolupar endometriosi.
De la mateixa manera, també teniu més risc de desenvolupar endometriosi si els períodes de durada superen els 7 dies
Pas 4. Fixeu-vos en la vostra salut i forma física
L’obesitat pot comportar un major risc de desenvolupar endometriosi. La pèrdua de pes pot no eliminar l’afecció, però pot alleujar els símptomes. Fer exercici regularment i menjar bé també pot alleujar els símptomes de l’endometriosi.
Si esteu pensant en iniciar una nova dieta o un règim d’exercici físic, parleu amb el vostre metge d’atenció primària o ginecòleg. Us poden ajudar a determinar quins exercicis us seran adequats i us poden donar idees per menjar específics que puguin disminuir els símptomes d’endometriosi
Mètode 3 de 3: buscar tractament mèdic
Pas 1. Informeu al vostre metge dels símptomes
Si us preocupa que pugueu tenir endometriosi, parleu amb el vostre metge d’atenció primària o ginecòleg. És possible que puguin trobar algunes opcions de tractament segons els vostres símptomes.
- Si heu elaborat gràfics de símptomes o heu fet un seguiment dels períodes i dels símptomes que els acompanyen, mostreu els vostres registres al vostre metge. Això els pot ajudar a comprendre millor el que esteu experimentant.
- Preneu-vos seriosament tots els símptomes. Els símptomes relativament lleus no equivalen necessàriament a un cas lleu d’endometriosi. La gravetat dels símptomes depèn d’on creixi el teixit uterí i de com afecta la resta de funcions corporals.
Consell:
Si el vostre metge descarta els símptomes o no es pren seriosament les vostres preocupacions, busqueu un altre metge que us escolti i respecti els vostres sentiments i experiències.
Pas 2. Feu un examen pèlvic
Quan manifesteu la vostra preocupació pel fet que pugueu tenir endometriosi, el primer que probablement farà el metge és fer un examen pèlvic. Sentiran diverses zones dins i al voltant de la pelvis per trobar anomalies, inclosos quists o cicatrius, que poden ser evidències d’endometriosi.
Si els vostres problemes s’han desenvolupat recentment, és possible que el vostre metge no pugui determinar si teniu endometriosi basat només en un examen pèlvic. És difícil sentir petites quantitats de teixit uterí que creixen fora de l’úter tret que hagin provocat la formació d’un quist
Pas 3. Demaneu una ecografia o una ressonància magnètica si l'examen pèlvic no és concloent
Els ultrasons i les ressonàncies magnètiques creen imatges dins del cos per veure on el metge no pot. Mitjançant aquestes imatges detallades, el vostre metge pot identificar quists associats a l’endometriosi. També podran identificar la mida i la ubicació del teixit uterí que creix fora de l’úter.
- Basat en aquestes imatges, el vostre metge pot recomanar una cirurgia per eliminar el creixement anormal del teixit. També poden voler provar aquests creixements per detectar la possibilitat de càncer.
- Una ressonància magnètica pot detectar amb precisió fins al 95% dels casos d’endometriosi.
Pas 4. Feu una laparoscòpia per confirmar el diagnòstic
La laparoscòpia és una cirurgia menor que pot diagnosticar definitivament l’endometriosi. Com que no hi ha cap cura específica per a l'endometriosi, és possible que aquest procediment no sigui necessari tret que el vostre estat estigui avançat. Durant una laparoscòpia, el cirurgià buscarà signes d’endometriosi com ara coloració vermella, blava, blanquinosa o marró groguenca i zones elevades.
- Per fer-vos una laparoscòpia, normalment se us farà anestèsia general. El cirurgià insereix un instrument prim a través d’una incisió a prop del melic per buscar signes de teixit endometrial a través dels òrgans reproductius.
- És possible que sigueu un bon candidat a una laparoscòpia si teniu un dolor pèlvic persistent que no respon als tractaments mèdics o si els símptomes són prou greus per interferir amb la vostra capacitat de funcionament.
- Aquesta cirurgia també pot tractar alguns dels canvis anatòmics que de vegades es produeixen amb l’endometriosi, com ara lesions a la bufeta.
Pas 5. Preneu antiinflamatoris no esteroides per endometriosi lleu
Els antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) solen ser la primera forma de tractament que els metges recomanaran per als casos lleus d’endometriosi. Aquests medicaments poden ajudar a controlar el dolor i la inflamació. Els AINE sense recepta habituals inclouen l’ibuprofè (Motrin, Advil) i el naproxè (Aleve). Pregunteu al vostre metge si els AINE són una bona opció per a vosaltres.
- No ha de prendre AINE si està embarassada o té previst quedar-se embarassada.
- Si els AINE no són suficients per controlar els símptomes, el vostre metge pot recomanar-los prendre en combinació amb un altre tipus de tractament, com ara la teràpia hormonal.
Pas 6. Proveu el control de la natalitat o la teràpia hormonal per reduir el dolor
La contracepció hormonal ajuda a controlar les hormones responsables del creixement del teixit uterí i també pot reduir el flux menstrual. La contracepció també pot alleujar el dolor que experimenta amb els seus períodes cada mes.
- La teràpia amb progestina pot aturar completament la menstruació, eliminant així el creixement del teixit uterí i reduint o eliminant els símptomes d’endometriosi.
- Una altra teràpia, inclosos els inhibidors de l'aromatasa que redueixen la quantitat d'estrògens al cos, també pot ser prescrita pel metge per ajudar a alleujar els símptomes d'endometriosi.
Pas 7. Penseu en les opcions quirúrgiques si la vostra condició no millora
Si l'anticoncepció no alleuja els símptomes, podeu operar-vos per extirpar el teixit uterí que creix fora de l'úter. Com que aquesta opció més conservadora us preserva l’úter, us pot ajudar si encara teniu previst quedar-vos embarassada.
Si només s’elimina el teixit uterí anormal, pot tornar l’endometriosi. L’única manera de garantir que mai no tindreu problemes en el futur amb l’endometriosi és fer una histerectomia completa eliminant l’úter i els ovaris. No obstant això, després d'això, no podríeu quedar embarassada
Consells
- Els canvis en l'estil de vida, com ara mantenir una dieta sana i un règim d'exercici moderat, poden reduir els símptomes.
- Les tècniques de relaxació, incloses la meditació, la respiració profunda i el ioga, us poden ajudar a trobar alleujament del dolor associat a l’endometriosi.
