Res no arruïna el consum refrescant d’una substància freda en un dia calorós com una dolorosa "congelació cerebral", també coneguda com a "mal de cap de gelat" o "mal de cap per estímul al fred" i, mèdicament, com a ganglioneuralgia de Sphenopalatine (la pronunciació de la qual pot donar mal de cap també). Afortunadament, si sou víctima de la congelació del cervell, no estareu completament desemparats en la qüestió. Utilitzant alguns coneixements preventius i consells de tractament, podeu llepar-vos el gelat i els maldecaps.
Passos
Mètode 1 de 2: alleujar la congelació del cervell
Pas 1. Reconeix els símptomes
La congelació del cervell és una sensació dolorosa que es produeix quan una substància freda toca la part posterior de la gola i els vasos sanguinis circumdants es contrauen ràpidament en resposta. Quan els vasos sanguinis es comencen a dilatar, activen el nervi trigemin, que controla la sensació a gran part de la cara. Això pot semblar un dolor agut o punxant als sins o al front. La congelació del cervell disminuirà per si mateixa en pocs minuts.
El mecanisme que causa la congelació del cervell també s’ha relacionat amb les migranyes. Si el vostre mal de cap no desapareix al cap de 5-10 minuts o si teniu dolors tipus congelació cerebral sense consumir coses fredes, penseu a buscar tractament mèdic
Pas 2. Traieu la substància ofensiva
Si només vau arrencar una coca-cola congelada o vau picar una mica de gel i us van recompensar els vostres esforços amb la congelació del cervell, el primer que heu de fer és deixar de consumir les coses fredes.
Pas 3. Escalfeu el sostre de la boca amb la llengua
Podeu alleujar el dolor congelat pel cervell escalfant ràpidament el sostre de la boca (també conegut com a pal tou i paladar dur; el paladar dur és la part amb os i el suau sense) després que ja s’hagi refredat. Si ho feu prou aviat, és possible que pugueu alleujar l’augment del flux sanguini al cervell.
- Toqueu la llengua al paladar suau. Si podeu fer rodar la llengua en una bola, premeu la part inferior de la llengua fins al sostre de la boca. Pot ser que la part inferior de la llengua sigui més càlida que la part superior (que probablement va ser refredada per l’Slurpee que acaba de protegir).
- Algunes persones consideren que prémer fermament la llengua contra el sostre de la boca alleuja la congelació del cervell, així que intenteu aplicar una pressió addicional.
Pas 4. Beure un líquid calent o aigua tèbia senzilla
La beguda no ha de ser extremadament calenta, només ha d’estar a temperatura ambient o superior per recuperar la temperatura normal de la boca.
Preneu el líquid lentament i gireu-lo una mica per la boca. Això us escalfarà el paladar
Pas 5. Feu una màscara amb les mans per tapar-vos la boca i el nas
Respireu ràpidament a les mans copades. Això atraparà la respiració càlida i augmentarà la temperatura a la boca.
Pas 6. Premeu un polze calent contra el paladar
Viouslybviament, assegureu-vos que les mans estiguin netes abans de fer-ho, però com que la temperatura corporal és molt superior a la temperatura de la boca que es congela de sobte, el contacte càlid pot ajudar a alleujar el dolor.
Pas 7. Espereu-ho
La congelació cerebral sol passar per si mateixa en un termini de 30 a 60 segons. De vegades, el xoc de la congelació del cervell fa que sembli pitjor del que realment és, però si ho espereu i sabeu que vindrà i vindrà, no ha de ser una experiència traumatitzant.
Mètode 2 de 2: prevenció de la congelació del cervell
Pas 1. Comprendre què causa la congelació del cervell
Sorprenentment, els científics encara no saben exactament què causa la congelació del cervell, però investigacions recents els han donat algunes teories molt sòlides. Sembla que funcionen dos mecanismes a la boca quan s’introdueix inesperadament alguna cosa extremadament freda. (Recordeu, la temperatura corporal és d’uns 98,6 ° F, però la temperatura de servei ideal per als gelats és d’uns 10 ° F!).
- Quan consumeix ràpidament una substància molt freda, canvia inesperadament i ràpidament la temperatura a la part posterior de la gola, on es troben l’artèria caròtida interna i l’artèria cerebral anterior. Aquest canvi de temperatura provoca una dilatació i constricció ràpides d’aquestes artèries i el cervell ho interpreta com a dolor.
- Quan la temperatura de la boca cau inesperadament, el cos dilata ràpidament els vasos sanguinis de la zona per garantir un flux constant de sang (i calor) al cervell. L’artèria cerebral anterior (que es troba al centre del cervell, just darrere dels ulls) s’expandeix per transportar aquesta sang al cervell. Aquesta expansió sobtada de l'artèria i l'afluència de sang poden provocar un augment de la pressió del crani, que provoca una sensació de mal de cap.
Pas 2. Eviteu que els aliments freds toquin la boca
Viouslybviament, no renunciareu als aliments freds només per evitar la congelació del cervell. Més aviat, deixeu que la mossegada o el glop calent a la llengua abans de deixar que la substància toqui el sostre de la boca. Si mengeu gelat, feu servir una cullera i inclineu-lo perquè el gelat no toqui el tocat de la boca.
Si és possible, eviteu les palletes quan beveu begudes fredes. Fer un batut a través d’una palla pot ser el vostre bitllet per congelar el cervell. Si heu d’utilitzar una palla, aparteu-la del sostre de la boca
Pas 3. Consumeix aliments i begudes fredes lentament i en petites picades
Poder fer begudes fredes o menjar mig con de gelat en un mos pot ser divertit, però també fa que sigui molt més probable que sucumbiu a la congelació del cervell. Una explicació d'això és que menjar més lentament evita que el fred aclaparés els vasos sanguinis de la boca amb canvis bruscs de temperatura.
Pas 4. Preneu un descans del fred
Si sentiu que es produeix una congelació del cervell o si la boca se sent molt freda, feu un descans del menjar o de la beguda durant un minut per deixar que el paladar es torni a escalfar.
Consells
- Igual que els mètodes de "cura del singlot", aquests mètodes poden funcionar o no per a vosaltres, però no està malament provar-los.
- Si preneu picades o glops més petits, és menys probable que us congeli el cervell.
- Per evitar la necessitat de seguir els passos anteriors, intenteu no empassar massa menjar fred alhora. Assaboriu-lo i respireu entre cada bocí. Com a alternativa, mengeu el menjar a una temperatura una mica més càlida si és possible.
- Quan mengeu gelat amb una cullera, expireu sobre el gelat abans de menjar cada cullerada. La respiració càlida escalfarà una mica el gelat.
- És més probable que es produeixi una congelació del cervell quan el clima sigui calorós, ja que crea una diferència tan gran entre la temperatura dins i fora de la boca. Tanmateix, els mals de cap poden congelar-se en qualsevol moment de l'any.
- No mengeu gelats ràpidament!
- Apunteu les coses fredes cap a la boca.
Advertiments
- No toqueu la úvula palatina ("sac de boxa" a la part posterior de la gola). Això provocarà el reflex de vòmit.
- Si sou propens a la migranya, potser haureu d’evitar menjar i beure coses extremadament fredes, ja que la congelació del cervell pot provocar una migranya per a algunes persones.
