La cirurgia plàstica és una inversió important, de manera que, per descomptat, voleu mantenir els resultats el major temps possible. El manteniment comença immediatament després de la cirurgia, ja que les vostres accions durant aquest temps poden afectar significativament els vostres resultats més endavant. Recordeu ser pacient amb vosaltres mateixos durant la fase de recuperació i dedicar-vos molt de temps per curar-vos abans de jutjar els vostres resultats. Un cop curats, podeu mantenir els resultats ajustant el vostre estil de vida de maneres senzilles.
Passos
Mètode 1 de 2: utilitzar tècniques adequades de cura posterior
Pas 1. Preneu-vos-ho amb calma després de la cirurgia per afavorir la curació i prevenir les cicatrius
Haureu de descansar per guarir, passi el que passi, però algunes cirurgies requereixen més temps d'inactivitat que d'altres. Eviteu una gran activitat i fer exercici després de la cirurgia, sempre que el cirurgià ho recomani. Depenent de la cirurgia, poden ser dies, setmanes o fins i tot mesos.
- És possible que també hàgiu de limitar certs tipus de mobilitat per evitar esforços en sutures i ferides, que poden provocar o empitjorar les cicatrius.
- Per exemple, després de l’augment del pit, podeu reprendre les activitats normals i fer exercici amb seguretat després de 3 setmanes.
- Després de la rinoplàstia, hauríeu de poder reprendre les activitats normals al cap de 2 setmanes.
- Eviteu les activitats extenuants durant 1 mes després de la liposucció.
Pas 2. Mantingueu les ferides quirúrgiques netes, embenades i drenades
Depenent del tipus de cirurgia que tingueu, és possible que sigueu el responsable de drenar i vestir les ferides, així que assegureu-vos de conèixer les tècniques adequades. Utilitzeu un sabó suau per netejar la zona, esbandir-la amb aigua tèbia i assecar-la abans de tornar a aplicar pomades i apòsits.
- És possible que hagueu d’evitar la dutxa o el bany durant poc temps després de la cirurgia, així que pregunteu al vostre metge.
- Si teniu desguassos, probablement el vostre cirurgià us farà venir per canviar el vestit per primera vegada. Assegureu-vos de fer qualsevol pregunta que tingueu, ja que haureu de canviar vosaltres mateixos els apòsits. Truqueu al vostre metge immediatament si teniu complicacions o teniu preguntes.
- Després de la liposucció, haureu de portar benes de compressió fins a 6 setmanes per reduir la inflamació i ajudar al cos a mantenir la seva nova forma.
Pas 3. Eviteu la llum solar directa i tapeu-vos les ferides si sortiu a l’exterior
L’exposició a la llum del sol pot causar o empitjorar les cicatrius quan les ferides es troben en fase de curació, així que mantingueu-vos fora del sol tant com pugueu. Si heu d’estar a l’aire lliure, tapeu-vos les ferides amb roba i torneu a casa a dins tan aviat com pugueu.
També sou més vulnerable a les cremades solars durant diverses setmanes després de la cirurgia
Pas 4. Seguiu les instruccions del vostre cirurgià sobre medicaments i cremes
Si el vostre cirurgià us recepta medicaments per via oral després de la cirurgia per controlar el dolor, prevenir la infecció i afavorir la curació, preneu-los exactament tal com s’indica. Les mateixes instruccions s'apliquen per a les cremes o ungüents que se us hagin prescrit per ajudar a prevenir i controlar les cicatrius.
- De fet, la millor manera d’optimitzar els resultats de la cirurgia és seguir de prop les instruccions postoperatòries recomanades pel vostre cirurgià plàstic. Es pot tractar d’activitats físiques, medicaments, dieta, alcohol / fumar, viatges i exposició al sol.
- Algunes cirurgies deixen cicatrius, passi el que passi, però en la majoria dels casos, les cicatrius es poden reduir o evitar significativament sempre que segueixis les instruccions de cura posterior.
- El vostre metge us pot demanar que eviteu certs medicaments durant el període de recuperació. Si ho necessiteu, demaneu una llista de medicaments que expliqui què haureu de prendre durant la recuperació.
Pas 5. Parleu amb el vostre metge abans de provar tècniques de recuperació o suplements
Alguns suplements i tècniques poden interactuar negativament amb medicaments per al dolor o altres receptes que preneu per afavorir la curació. Si no ho notifiqueu abans de provar alguna cosa nova, podríeu provocar complicacions greus, com ara una insuficiència d’òrgans, així que sempre parleu primer amb el vostre metge.
És fàcil impacientar-se a l’hora de curar-se, però no proveu cap tècnica de recuperació que llegiu en línia ni utilitzeu suplements homeopàtics, de vitamines o d’herbes nous abans de parlar amb el vostre cirurgià
Pas 6. Eviteu portar ulleres o bufar-vos el nas després de la rinoplàstia
El fet de portar ulleres que descansin al pont del nas pot alterar els resultats de la rinoplàstia, de manera que haureu d’evitar-ho durant unes 4 setmanes. Si no podeu portar contactes, proveu d’embolicar un tros de cinta al voltant del pont de les ulleres i d’enganxar-la al front. Pot semblar una mica incòmode, però val la pena protegir els vostres resultats.
- També és important no bufar-se el nas almenys 1 setmana després de la rinoplàstia.
- Si necessiteu esternudar, feu-ho amb la boca oberta. Després, netegeu-vos el nas suaument amb un teixit.
- No us fregueu el nas almenys vuit setmanes després de la cirurgia.
Pas 7. Porteu un sostenidor de recuperació de suport després de l’augment de pit
És important portar sostenidor en tot moment després de la cirurgia d’augment de pit per assegurar la curació adequada i donar suport al pit, així que invertiu en 1-2 sostenidors de recuperació. Aquestes peces estan fabricades amb teixit transpirable i corretges ajustables, que haurien de proporcionar un ajustament sense pressió. Els sostenidors de recuperació tenen molts estils i teixits, així que trieu-ne uns quants que vulgueu.
Els sostenidors de recuperació són peces especialment dissenyades que proporcionen estabilitat, augmenten la circulació i proporcionen una compressió suau per ajudar al drenatge limfàtic. També poden ajudar a controlar el dolor
Pas 8. Sigues pacient amb tu mateix i amb el procés de curació
És normal experimentar hematomes, inflor i altres problemes que poden afectar visualment una zona després de la cirurgia. És possible que us preocupeu que les contusions o les cicatrius mai no desapareguin o que la inflamació us faci creure que la liposucció no funcionava. És important donar-li setmanes o possiblement fins i tot mesos al seu cos per curar-se completament abans de gaudir dels resultats complets del procediment.
- Per exemple, normalment triga entre 6 i 8 setmanes a veure els resultats complets d’un augment mamari.
- Després d’un lifting, és possible que tingueu hematomes i inflor durant almenys un mes. Això és normal, així que intenteu no preocupar-vos.
- Es triga unes 6 setmanes a disminuir la inflamació i el dolor després de la liposucció.
- És possible que tingueu hematomes al nas i a la zona dels ulls durant 2-3 setmanes després de la rinoplàstia.
Mètode 2 de 2: fer ajustaments de l'estil de vida
Pas 1. Mantingueu les cicatrius fora del sol durant almenys un any
Les cicatrius de cirurgia plàstica poden trigar fins a un any o més a curar-se completament. Durant el primer any, intenteu evitar la llum solar de les vostres cicatrius, ja que la llum solar pot fer que el teixit cicatricial s’enfosqueixi. Si heu de sortir a fora, cobriu la zona i apliqueu-hi molta protecció solar com a protecció addicional.
Assegureu-vos d’utilitzar SPF 30 o superior a les vostres cicatrius
Pas 2. Hidratar les ferides curades per limitar les cicatrius
El teixit cicatricial no es pot lubricar de la mateixa manera que la pell normal. Després de curar les ferides, és important hidratar les cicatrius amb loció o pomada 2-3 vegades al dia. Apliqueu el producte a la longitud de la cicatriu i feu-lo massatges a la pell amb moviments circulars ferms.
- Això manté el teixit cicatricial mòbil i tou. El teixit endurit deixarà una cicatriu permanent.
- És normal experimentar enrogiment de la ferida entre 3 i 6 mesos després de la cirurgia.
Pas 3. Feu una dieta sana i equilibrada per mantenir un pes saludable
Una dieta saludable és important independentment del tipus de cirurgia que hàgiu tingut, però sobretot si teniu un procediment com la liposucció que implicava reducció de pes. Intenteu incorporar més fruites, verdures, cereals integrals i proteïnes magres a la vostra dieta per mantenir-vos sans i quedar-vos bé. A més, reduïu la quantitat de sucre, carbohidrats simples i greixos saturats que mengeu. També és crucial mantenir-se hidratat cada dia.
- Proveu de menjar de 5 a 6 menjars petits durant tot el dia per mantenir el vostre nivell d’energia.
- Una hidratació adequada pot controlar la fam i ajudar-vos a mantenir un metabolisme saludable.
Pas 4. Feu exercici regularment per mantenir-vos sa i mantenir la nova forma corporal
L’exercici físic proporciona avantatges independentment de la cirurgia que hàgiu tingut, però és molt important per mantenir els resultats d’un procediment d’escultura corporal, com la liposucció o la reducció del pit. Un cop el vostre metge us doni llum verda per tornar a les activitats normals després del procés de curació, intenteu incorporar 30 minuts d’exercici moderat a la vostra dieta cada dia. Parleu amb el vostre cirurgià sobre un pla d’exercicis que us pot ajudar a mantenir el vostre aspecte.
És possible que vulgueu evitar determinats exercicis o aixecaments pesats que estressin o tensin la zona quirúrgica en alguns casos. Per exemple, eviteu les flexions si heu augmentat el pit perquè estresa els músculs i pot desplaçar els vostres implants al llarg del temps
Pas 5. Eviteu els cigarrets i limiteu l'alcohol per evitar complicacions
La nicotina redueix la capacitat de curació del cos, de manera que pot allargar el temps de recuperació. També pot causar complicacions com dolor i sagnat, i fins i tot pot empitjorar les cicatrius. L’alcohol també pot complicar el procés de curació, de manera que limiteu el consum o deixeu de beure del tot.
- Molts cirurgians estètics certificats per la junta obliguen els pacients a deixar de fumar tabac abans de la cirurgia i els demanen que evitin l’hàbit després de la cirurgia a causa dels seus efectes nocius.
- Altres factors coneguts que s’han sabut que acceleren el procés d’envelliment i que tenen un impacte perjudicial sobre la pell són l’estrès, l’exposició solar i la falta de son adequat.
Pas 6. Penseu en una cirurgia de revisió per restaurar o millorar la cirurgia inicial
Si no esteu satisfet amb els vostres resultats o heu notat que la qualitat dels resultats disminueix, és possible que el cirurgià pugui fer revisions més endavant. Per exemple, si els implants mamaris es desalinien o es trenquen després d’un procediment d’augment de mama, el cirurgià pot restaurar els resultats.
- Recordeu que heu de donar temps al vostre cos per curar-se abans de prendre la decisió de fer més feina. Pot trigar més del que es pensa a gaudir de tots els beneficis de la cirurgia.
- Altres procediments cosmètics no quirúrgics, com ara neurotoxines (és a dir, BOTOX, Dysport, etc.), farcits de teixits tous, làser i dispositius mèdics poden ajudar a mantenir o millorar els resultats.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Consulteu detalladament les instruccions de cura posterior amb el vostre cirurgià abans de la cirurgia per saber exactament què podeu esperar.
- Consulteu si el vostre cirurgià us pot donar instruccions impreses de cura posterior. Us quedareu atordit i podreu experimentar algun dolor després de la cirurgia, cosa normal. Fer referència a les instruccions impreses és molt més fàcil que confiar en la vostra memòria quan esteu en aquest estat.
- Tingueu en compte que mantenir els resultats de la cirurgia plàstica és un compromís a llarg termini.
- Sigues pacient i evita jutjar els teus resultats abans de curar-te completament.
