La cirurgia plàstica pot millorar o millorar la vostra aparença, cosa que pot millorar la vostra forma de sentir-vos amb vosaltres mateixos. No obstant això, qualsevol tipus de cirurgia pot ser arriscada. Si teniu un amic que vulgui una cirurgia plàstica, és possible que us preocupi i vulgueu evitar que el vostre amic en surti. Podeu ajudar el vostre amic a prendre una decisió informada fent-li preguntes clau al vostre amic, prenent el temps necessari per examinar les vostres inquietuds i compartint-les d’una manera productiva.
Passos
Mètode 1 de 3: preguntar al vostre amic sobre la decisió
Pas 1. Pregunteu al vostre amic sobre els motius pels quals voleu realitzar una cirurgia plàstica
Abans de realitzar una cirurgia plàstica, és important examinar els motius i la motivació de la cirurgia plàstica. Podeu fer algunes preguntes al vostre amic per ajudar-lo a pensar en la decisió de fer una cirurgia plàstica. Algunes de les bones preguntes que cal fer al vostre amic són:
- Quant de temps penses en cirurgia plàstica?
- Va passar alguna cosa per desencadenar el vostre desig de tenir una cirurgia plàstica?
- Com és la teva vida en aquest moment?
- Per què es planteja la cirurgia plàstica ara mateix?
- Podeu provar alguna cosa més per obtenir els resultats que desitgeu?
Pas 2. Pregunteu al vostre amic sobre les seves expectatives
A més de tenir en compte els motius pels quals el vostre amic vol fer cirurgia plàstica, també és important que el vostre amic pensi en les seves expectatives de cirurgia plàstica. Podeu guiar el vostre amic en aquest procés fent preguntes. Pregunteu al vostre amic, és la vostra expectativa que la cirurgia:
- canviar la seva vida juntament amb la seva aparença?
- si us plau, algú que no sigui vosaltres?
- millorar una relació?
- facilitar la feina o fer amics?
- et fan semblar exactament com vols semblar?
Pas 3. Escolta el teu amic sense judici
Ser un bon oient és un tret important per als bons amics. Pot semblar que la vostra amiga s’ha decidit a operar-se d’una cirurgia plàstica, però pot ser que tingui problemes per dins. Una de les millors coses que podeu fer és escoltar-la sense dictaminar el que diu. Mentre escolteu, assegureu-vos que:
- fer contacte visual i eliminar totes les distraccions, com ara telèfons mòbils, ordinadors, tauletes, etc.
- assenteix amb el cap i fes servir afirmacions neutres per demostrar que estàs atent.
- feu ressò del que diu el vostre amic de tant en tant per demostrar-vos que escolteu atentament.
- feu preguntes principals perquè el vostre amic continuï parlant, com ara "Com us fa sentir això?" o "Què faràs després?"
Mètode 2 de 3: examinar les seves preocupacions
Pas 1. Escriviu sobre les vostres preocupacions
Escriure els motius pels quals no creieu que el vostre amic hagi de fer-se una cirurgia plàstica us pot ajudar a aclarir-los i organitzar-los. Escriviu el que espereu expressar al vostre amic abans de seure a parlar amb ella. Proveu de preguntar-vos:
- Quins sentiments tinc sobre la cirurgia plàstica?
- Per què estic en contra que el meu amic tingui una cirurgia plàstica?
- Quina és la millor manera d’explicar els meus sentiments al meu amic?
- Què em preocupa que pugui passar si el meu amic es fa una cirurgia plàstica?
Pas 2. Intenta empatitzar amb el teu amic
És possible que tingueu forts sentiments sobre la cirurgia plàstica que us dificultin veure el costat del vostre amic. Tanmateix, prendre temps per posar-se en la pell de la seva amiga pot facilitar la comprensió d’on ve.
- Per exemple, si la vostra amiga vol augmentar el pit, penseu per què pot voler-ne un. Ha estat burlada en el passat per tenir pits petits? La seva mida del pit limita les seves opcions de roba? Se sent conscient de si mateixa pels nois a causa dels seus pits petits?
- Intenta imaginar com es pot sentir la teva amiga i com et sentiries en la seva situació. Això us pot ajudar a entendre els motius pels quals voleu una cirurgia plàstica.
- Per exemple, és possible que el vostre amic no s’adoni de com pot resultar descoratjador fins i tot trobar el cirurgià plàstic adequat. Han d’assegurar-se que el cirurgià està certificat per la junta i està afiliat a un hospital reconegut.
Pas 3. Investigueu
Si no sabeu molt sobre el procediment que vol fer el vostre amic, dediqueu-vos una estona a obtenir-ne més informació. És possible que el procediment no sigui tan arriscat com podria semblar. O bé, podeu descobrir que el procediment té molts problemes associats i podeu compartir les vostres conclusions amb el vostre amic.
- Proveu de fer cerques a Internet per trobar informació sobre el procediment del vostre amic. Busqueu informació sobre què implica el procediment, els riscos potencials, les complicacions i la satisfacció del pacient.
- És possible que també vulgueu esbrinar quin tipus d’anestèsia es recomana per al procediment previst, el procés de curació associat al procediment, les recomanacions pre i postoperatòries per garantir una curació adequada i les possibles complicacions associades al procediment.
Pas 4. Escriviu una carta al vostre amic
Després d'haver reflexionat detingudament sobre els motius pels quals està en contra de la decisió de la vostra amiga i també haureu pensat en el seu costat, és possible que vulgueu posar tot això en una carta a la vostra amiga. Una carta pot ser una bona manera d’organitzar els vostres pensaments i fer que les vostres emocions surten al paper.
- Escriviu la carta com si parléssiu amb el vostre amic i digueu tot el que vulgueu dir.
- No envieu la carta al vostre amic. Tanmateix, podeu fer referència a la vostra carta mentre compartiu les vostres preocupacions amb el vostre amic.
Mètode 3 de 3: compartir les vostres preocupacions
Pas 1. Trieu un lloc còmode per parlar amb el vostre amic
Quan establiu una hora per parlar amb el vostre amic, busqueu un lloc còmode per conèixer, com ara una quedada preferida o un lloc que visiteu amb freqüència. Com més còmodes estigueu tant vosaltres com el vostre amic, millor anirà la vostra conversa i voleu que vagi sense problemes.
- Un lloc tranquil amb espai per seure i relaxar-se és un bon lloc per parlar.
- Les botigues, cafeteries, parcs, etc. són bons llocs per parlar.
Pas 2. Entra en un estat mental tranquil
És possible que estigueu preocupat o fins i tot enfadat amb el vostre amic per voler fer una cirurgia plàstica, però és probable que no us sigui útil acostar-vos al vostre amic amb emocions elevades. Abans de seure a parlar amb el vostre amic, haureu de calmar-vos.
Proveu de fer exercicis de respiració profunda, meditació o relaxació muscular progressiva
Pas 3. Utilitzeu les afirmacions "Jo" per expressar les vostres preocupacions
L’ús d’enunciats “jo” us ajudarà a expressar les vostres preocupacions d’una manera que no sembla que estigueu acusant el vostre amic. L’ús d’afirmacions “tu” és més probable que faci sentir al teu amic que s’ha de defensar.
Per exemple, no digueu “No necessiteu cirurgia plàstica! Estàs sent irracional! " En lloc d’això, digueu alguna cosa com: “Em preocupen les vostres intencions de fer una cirurgia plàstica. M’agradaria molt ajudar-vos a prendre una decisió informada”
Pas 4. Ajudeu el vostre amic a trobar tractament per a problemes de salut mental
Les persones que tenen problemes de salut mental poden considerar la cirurgia plàstica com una manera de resoldre tots els seus problemes. Si el vostre amic té problemes de depressió, ansietat o altres problemes de salut mental, hauria d’ajornar la decisió de fer una cirurgia plàstica.
Proveu de dir alguna cosa com: “Sé que darrerament us heu sentit deprimit, però la cirurgia plàstica no és la solució. Pot ser una bona idea parlar amb un conseller i obtenir ajuda per saber com us heu sentit abans d’avançar amb el vostre pla de cirurgia plàstica. Estaria disposat a deixar-me ajudar a trobar algú que us pugui ajudar?"
Pas 5. Oferiu el vostre suport
És possible que no pugueu canviar d’opinió al vostre amic, per molt bé que us prepareu o per la raó que tingueu. Si el vostre amic encara vol fer una cirurgia plàstica malgrat les vostres preocupacions i els riscos que comporta, el millor que podeu fer és oferir-li el vostre suport.
- Proveu de dir alguna cosa com: "No estic d'acord amb la vostra decisió, però sou el meu amic i us suporto. Faré el que pugui per ajudar-vos”.
- Penseu en oferir-vos per acompanyar la vostra amiga quan vagi a veure un cirurgià plàstic o cuidar-la després de la cirurgia.
- Fins i tot podeu ajudar-vos a assegurar-vos que el vostre amic triï el cirurgià adequat recordant-li que li pregunti al cirurgià la freqüència amb què realitza el procediment previst i que li sol·liciti fotos del treball que ha realitzat el cirurgià.
Consells
- No facis la conversa sobre tu.
- Escolta primer i parla després.
- Mantingueu la ment oberta. De vegades, la cirurgia plàstica pot ser l’opció correcta.
- Ajudeu qualsevol decisió que el vostre amic vulgui prendre.
- Intenta deixar la conversa amb bona nota.
