La majoria de les persones que porten lents de contacte experimentaran, en algun moment, dificultats per treure-les. Aquest problema és especialment comú per a persones que no les porten des de fa molt de temps. Les lents de contacte es poden quedar atrapades perquè s’han assecat durant massa hores d’ús o perquè s’han retirat del lloc. Tant si porteu lents de contacte suaus o rígides, aquestes instruccions us ajudaran a treure una lent obstinada dels ulls.
Passos
Mètode 1 de 3: Extracció de lents de contacte toves
Pas 1. Renteu-vos les mans
Les mans sempre han d’estar netes quan inseriu o traieu les vostres lents de contacte. Les mans transporten milers de bacteris, inclosos els fecals, només a partir de les coses que es toquen cada dia. Renteu-vos les mans amb aigua tèbia i sabó abans de tocar-vos els ulls per evitar infeccions.
- Per a les lents enganxades, rentar-se les mans és encara més important, perquè és probable que toqueu la zona dels ulls durant un període de temps més llarg. Com més temps passin els dits en contacte amb els ulls, més probabilitats tindreu de contaminar.
- No eixugueu el palmell ni la punta dels dits de la mà que us tocarà l’ull. En cas contrari, podríeu tenir fibres de tovallola o pelusses als ulls.
Pas 2. Mantingueu la calma
Pànic o ansietat excessiva per la situació dificultarà la retirada de les lents. Si us sentiu ansiós, respireu profundament abans de continuar.
- No us preocupeu! La lent de contacte no es pot enganxar darrere del globus ocular. La conjuntiva, una membrana mucosa que hi ha al davant de l’ull i els músculs del voltant de l’ull anomenats músculs del recte ho fan impossible.
- Enganxar-se una lent de contacte suau als ulls no suposa un risc greu per a la salut, tret que es deixi durant un llarg període de temps. Tot i que pot ser irritant, és poc probable que us faci malbé l’ull. No obstant això, una lent rígida pot causar una abrasió de la còrnia si es trenca i això pot provocar una infecció.
- Si heu fet diversos intents sense èxit per treure l'objectiu, feu una pausa provant una mica. Seieu una estona i relaxeu-vos.
Pas 3. Localitzeu l’objectiu
En molts casos, les lents de contacte s’enganxen perquè s’han lliscat del lloc adequat sobre la còrnia. Si aquest és el vostre cas, haureu de trobar l’objectiu abans de treure’l. Tanqueu els ulls i relaxeu les parpelles. Hauríeu de poder sentir cap a on ha anat l’objectiu. Si no el podeu sentir sota la parpella, toqueu suaument la tapa amb els dits i comproveu si la podeu localitzar.
- Si l’objectiu s’ha desplaçat cap al cantó de l’ull, és possible que el trobeu només mirant-vos al mirall.
- Proveu de mirar en la direcció oposada de l'objectiu. Per exemple, si l'objectiu sembla que es troba a l'extrem dret de l'ull, mireu cap a l'esquerra. O bé, si l’objectiu sembla que s’ha quedat enganxat a la part inferior de l’ull, mireu cap amunt. És possible que la lent es faci visible.
- Si no podeu sentir ni veure l’objectiu, és possible que us hagi caigut dels ulls.
- Poseu el dit a la part superior de la parpella (prop de la cella) i estireu-lo per mantenir la parpella oberta. Això us pot ajudar a veure millor la lent de contacte. Tingueu en compte que si mireu els ulls cap avall mentre estireu cap amunt sobre la parpella, paralitza el múscul orbicularis ocular i no el podeu apretar fins que torneu a mirar cap amunt.
Pas 4. Humiteu l'objectiu
Les lents es poden quedar atrapades perquè s’han assecat. Humitegeu la lent amb una solució salina. Si és possible, apliqueu la solució salina directament a l’objectiu. Espereu uns minuts per permetre que l’objectiu s’hidrati i estovi.
- Si l’objectiu està enganxat a sota de la parpella o a la cantonada de l’ull, la humitat afegida pot ajudar-la a tornar a surar al lloc adequat, on serà més fàcil d’eliminar.
- Sovint, humitejar l’objectiu us permetrà eliminar-lo mitjançant mètodes convencionals. Parpelleja diverses vegades o tanca els ulls durant uns segons i intenta tornar a treure l’objectiu.
Pas 5. Massatge de la parpella
Si l’objectiu roman enganxat o atrapat sota la parpella, tanqueu els ulls i massatgeeu suaument les tapes amb la punta dels dits.
- Si la lent encara està fora de lloc, intenteu empènyer-la sobre la còrnia.
- Si l’objectiu està enganxat a sota de la parpella, pot ajudar a mirar cap avall mentre es fa un massatge.
Pas 6. Canvieu el vostre enfocament
Si l'objectiu està al lloc adequat però encara no surt, proveu d'utilitzar un mètode diferent per treure la lent de contacte. La majoria de les persones es pessiguen les lents, però també podeu provar de treure-les col·locant un dit sobre cada parpella i fent una pressió suau mentre parpellegeu.
- Podeu utilitzar el dit índex o el dit mitjà de cada mà. Amb el dit a la tapa superior, premeu cap avall. Amb el dit a la tapa inferior, premeu cap amunt.
- L’objectiu s’ha d’allunyar de l’ull i ser fàcil de treure.
Pas 7. Aixequeu la parpella
Si l’objectiu encara està enganxat i creieu que es pot col·locar sota la parpella, proveu d’elevar suaument la tapa dels ulls i girar-la de cap a fora.
- Per fer-ho, feu servir una punta de cotó i premeu cap avall sobre la meitat de la parpella mentre estireu les pestanyes cap endavant.
- Inclina el cap cap enrere. Hauríeu de poder veure la lent de contacte si està enganxada sota la tapa. Traieu-lo amb cura de sota de la parpella.
- És possible que necessiteu l'ajuda d'un amic o membre de la família per fer-ho.
Pas 8. Consulteu el vostre metge ocular
Si falla tota la resta o si l’ull es torna vermell o irritat, aneu al vostre metge, optometrista o hospital. Poden treure l’objectiu sense causar més danys als ulls.
Si creieu que us heu ratllat o danyat l’ull en intentar treure l’objectiu, poseu-vos en contacte amb el vostre metge d’ulls immediatament. Haureu de consultar un metge sobre possibles danys, tant si heu retirat l’objectiu com si no
Mètode 2 de 3: Eliminació de les lents de contacte permeables a gasos rígids
Pas 1. Renteu-vos les mans
Netegeu bé les mans amb aigua i sabó. No eixugueu els dits que toquen els ulls per evitar que quedin pelusses als ulls. Les mans sempre han d’estar netes quan inseriu o traieu les lents de contacte.
El rentat a fons és especialment important si toqueu els ulls durant un període de temps més llarg, com ara quan intenteu treure una lent enganxada
Pas 2. Mantingueu la calma
Un objectiu enganxat no és una emergència i l’ansietat només dificultarà la localització i l’eliminació de l’objectiu.
- La lent de contacte no es pot enganxar darrere del globus ocular. La conjuntiva, una membrana mucosa que hi ha al davant de l’ull i els músculs del voltant de l’ull anomenats músculs del recte ho fan impossible.
- Enganxar-se una lent de contacte als ulls no suposa un risc greu per a la salut, tret que es deixi durant un llarg període de temps. Tot i que pot ser irritant, és poc probable que us faci malbé l’ull. Si es trenca la lent de contacte, pot resultar dolorós.
Pas 3. Localitzeu l’objectiu
En la majoria dels casos, les lents de contacte rígides s’enganxen perquè han lliscat del lloc adequat sobre la còrnia. Si aquest és el cas, haureu de determinar cap a on s’ha mogut l’objectiu abans de poder eliminar-lo.
- Tanqueu els ulls i relaxeu les parpelles. Hauríeu de poder sentir l’objectiu a l’ull. Si no el podeu sentir sota la parpella, toqueu suaument la tapa amb els dits i comproveu si la podeu localitzar.
- Si l’objectiu s’ha desplaçat cap al cantó de l’ull, és possible que el pugueu localitzar només mirant-vos al mirall.
- Proveu de mirar en la direcció oposada de l'objectiu. Per exemple, si l'objectiu sembla que es troba a l'extrem dret de l'ull, mireu cap a l'esquerra. O bé, si l’objectiu sembla que s’ha quedat enganxat a la part inferior de l’ull, mireu cap amunt. És possible que la lent es faci visible.
- Si no podeu veure ni sentir cap a on ha anat l’objectiu, és possible que us hagi caigut dels ulls.
Pas 4. Trencar el segell
Si l’objectiu s’ha desplaçat al blanc de l’ull, sovint el podeu allunyar trencant la succió entre l’objectiu i el globus ocular. Per fer-ho, utilitzeu la punta dels dits per prémer suaument els ulls just a la vora de la lent.
No ho feu massatge el globus ocular com ho faria amb lents suaus. Això pot fer que la vora de l’objectiu esgarrapi la superfície de l’ull mentre es mou.
Pas 5. Utilitzeu una ventosa
Si l’objectiu continua enganxat, podeu adquirir una petita eina de ventosa a la secció de cura dels ulls de moltes farmàcies que us permetrà treure l’objectiu. L’ideal seria que el vostre optometrista us hagi ensenyat aquesta tècnica abans de prescriure l’objectiu.
- Primer, renteu la ventosa amb un netejador de lents de contacte. Humitegeu la ventosa amb una solució salina.
- Utilitzeu el polze i l’índex per separar les parpelles.
- Apliqueu la ventosa al centre de l’objectiu i traieu-la, amb compte de no tocar l’ull amb la ventosa.
- La lent es pot treure de la ventosa fent-la lliscar suaument cap als costats.
- Penseu en la possibilitat de visitar un professional mèdic abans d’escollir aquest mètode. L’ús d’un dispositiu de ventosa per eliminar les lents rígides pel vostre compte us pot causar traumes.
Pas 6. Consulteu un metge si és necessari
Si no podeu treure l’objectiu, aneu al vostre metge local, a l’optometrista o a l’hospital per tal que us en treguin l’objectiu. També haureu de buscar assistència mèdica si el vostre ull queda molt vermell o irritat.
Si creieu que us heu ratllat o danyat l’ull en intentar treure l’objectiu, poseu-vos en contacte amb el vostre metge d’ulls immediatament. Heu de demanar ajuda mèdica tant si heu retirat l’objectiu com si no
Mètode 3 de 3: Practicar una bona higiene de les lents de contacte
Pas 1. Eviteu tocar-vos els ulls sense rentar-vos les mans primer
Les mans transporten milers de gèrmens dels objectes quotidians que toca. Renteu-vos bé les mans amb aigua tèbia i sabó abans de tocar-vos els ulls.
Si toqueu els ulls amb els dits i les mans brutes, podríeu provocar infeccions oculars o esgarrapades
Pas 2. Mantingueu els ulls lubricats
Utilitzeu gotes per a ulls o gotes lubricants per mantenir els ulls humits durant tot el dia. Això ajudarà a evitar que les lents s’enganxin.
Si apareix picor o enrogiment després d'utilitzar gotes, intenteu trobar un producte amb el nom de "sense conservants"
Pas 3. Mantingueu netes les fundes de les lents de contacte
Neteja la funda de la lent cada dia. Després de posar-hi els contactes, renteu la funda amb una solució estèril o aigua calenta (preferiblement destil·lada). i sabó. No deixeu la caixa plena d'aigua de l'aixeta. Això provoca infeccions per fongs i bacteris. Deixeu que la caixa s’assequi a l’aire.
Substituïu l’objectiu cada tres mesos. Fins i tot amb una neteja diària, els bacteris i altres coses desagradables acabaran entrant en el vostre cas
Pas 4. Substituïu la solució al cas de contactes cada dia
Després de netejar l’estoig i deixar-lo assecar a l’aire, poseu-hi una solució de contacte neta i fresca. La solució perd la seva potència al cap d’una estona, de manera que mantenir-la fresca cada dia ajudarà a que les lents es mantinguin desinfectades i netes.
Pas 5. Seguiu les instruccions per netejar i sanejar el vostre tipus d’objectiu
Els diferents tipus de lents requereixen productes de cura diferents. Utilitzeu el tipus de solució correcte per al vostre tipus de lents. Seguiu les recomanacions del vostre professional de la vista per netejar i desinfectar les vostres lents.
Utilitzeu només solucions preparades comercialment, gotes per als ulls i productes de neteja per reduir el risc d’infecció
Pas 6. Utilitzeu les vostres lents només segons el recomanat pel vostre professional de la vista
El vostre professional de la vista us hauria de proporcionar un seguit de quant de temps és segur portar les vostres lents cada dia. Utilitzeu les vostres lents d’acord amb aquestes recomanacions professionals.
No dormiu amb lents a menys que us hagin prescrit lents de contacte de “desgast prolongat”. Tot i així, els professionals no recomanen dormir amb aquestes lents, ja que pot augmentar el risc d’infeccions oculars
Pas 7. Traieu les lents abans de contactar amb aigua
Si aneu a nedar, banyar-vos o dutxar-vos o entrar a la banyera d’hidromassatge, traieu-vos primer les lents. Això ajudarà a minimitzar el risc d'infecció.
Pas 8. Mantingueu hidratat
Els vostres contactes es poden quedar enganxats als ulls quan les lents s’assequen. Una manera d’evitar-ho és beure molta aigua durant tot el dia. Beure prou líquids us ajudarà a mantenir els ulls humits.
- La ingesta diària recomanada per als homes és com a mínim de 3 tasses (3 litres) al dia. La ingesta recomanada per a les dones és d'almenys 9 tasses (2,2 litres) al dia.
- Si habitualment teniu els ulls secs, intenteu allunyar-vos de l'alcohol i de la cafeïna excessiva quan sigui possible. Aquestes substàncies deshidraten el cos. L’aigua és la millor per a vosaltres, però altres bones opcions inclouen sucs de fruita, llet i tes sense sucre sense cafeïna, com els Rooibos i molts infusions d’herbes.
Pas 9. Deixa de fumar
Els estudis han demostrat que fumar empitjora els ulls secs. Un "ull sec" pot provocar que les lents de contacte es quedin atrapades. Els fumadors que porten lents de contacte tenen més problemes amb les seves lents que els que no fumen.
Fins i tot l’exposició passiva (de segona mà) al fum de cigarreta pot causar problemes als usuaris de lents de contacte
Pas 10. Mantingueu-vos sans
Podeu ajudar a prevenir problemes oculars menjant bé, fent exercici, dormint prou i reduint la fatiga ocular.
- Les verdures de fulla verda, com els espinacs, les collades, la col verda i altres hortalisses, són excel·lents per a la salut dels ulls. El salmó, la tonyina i altres peixos grassos contenen àcids grassos omega-3 que poden ajudar a prevenir alguns problemes oculars.
- Els estudis han demostrat que les persones que fan exercici regularment tenen una millor salut ocular en general. També són menys propensos a desenvolupar malalties oculars greus com el glaucoma.
- Si no dormiu prou, pot tenir efectes a la vista. L’efecte secundari més freqüent són els ulls secs. És possible que també tingueu espasmes o contorsions oculars.
- Intenteu reduir la fatiga ocular quan pugueu. Podeu fer-ho reduint l’enlluernament de l’electrònica, configurant una estació de treball ergonòmicament correcta i fent pauses freqüents per treballar que impliquin els vostres ulls.
Pas 11. Feu que us examinin els ulls regularment
Veure regularment un professional de la vista us pot ajudar a evitar problemes. Els exàmens professionals regulars també poden detectar malalties oculars com el glaucoma.
Si teniu problemes oculars o teniu una trentena d’anys, hauríeu de consultar un metge ocular cada any. Els adults d'entre 20 i 30 anys haurien de fer-se un examen ocular almenys cada dos anys
Pas 12. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol problema
Si les vostres lents es queden enganxades als ulls, consulteu un metge oftalmològic. És possible que tingueu un problema més greu. També podeu consultar al vostre metge sobre els mètodes de prevenció.
-
Consulteu immediatament un metge si teniu algun dels símptomes següents:
- Pèrdua sobtada de la visió
- Visió borrosa
- Llampades de llum o "halos" (camps brillants al voltant dels objectes)
- Dolor ocular, irritació, inflor o enrogiment
Consells
- Sempre és bo humitejar els ulls amb sèrum fisiològic abans d’intentar treure una lent suau. Després d’humitejar-ho, intenteu assecar l’aire amb els dits i treure l’objectiu. Això pot proporcionar prou fricció perquè pugueu agafar l'objectiu.
- Moltes ciutats tenen directoris en línia que ofereixen metges oftalmològics. Per exemple, si sou a Detroit i necessiteu trobar un metge d’ulls, un bon lloc per buscar-lo és la pàgina “Troba un metge” de Henry Ford Health System. VSP també proporciona una pàgina de cerca.
- Vesteu-vos el maquillatge després de posar els vostres contactes. Traieu els contactes abans de desmaquillar-vos. Això us ajudarà a evitar el maquillatge de les vostres lents.
- Tanqueu la parpella molt fermament (si cal, premeu suaument el dit cap a la tapa) i moveu la pupil·la dels ulls (mireu al voltant) en sentit antihorari durant tres minuts i, a continuació, el contacte començarà a sortir d’on està atrapat i podreu agafar-lo fàcilment.
Advertiments
- No utilitzeu mai saliva per humitejar una lent de contacte. La saliva humana està plena de gèrmens i, si utilitzeu saliva a les lents, us la transferireu als ulls.
- Assegureu-vos sempre que les mans, la funda de l’objectiu, les tovalloles i qualsevol altra cosa que entri en contacte amb els ulls o les lents de contacte estigui neta. En cas contrari, els vostres ulls poden infectar-se.
- Consulteu les instruccions de la solució de lents de contacte abans d’aplicar-la a l’ull. Una solució salina bàsica és segura d’utilitzar com a lubricació per a la lent, però algunes solucions tenen un agent de neteja que causarà una sensació de cremor si s’aplica directament a l’ull.
- No porteu mai lents de contacte “disfresses” ni altres lents adquirides sense recepta mèdica. Aquestes lents poden provocar rascades, nafres, infeccions i fins i tot ceguesa permanent.
- Si, després de treure l’objectiu, l’ull es queda vermell i irritat, poseu-vos en contacte amb un metge d’ulls per examinar-lo. Això podria ser un senyal que us heu ratllat la còrnia.
