Més de 36 milions de persones als Estats Units porten lents de contacte. Aquest gran nombre dóna fe de la relativa seguretat general de portar contactes; no obstant això, moltes altres persones es neguen a portar contactes basats en pors infundades, com ara el perill d’inserir lents a l’ull, la sensació incòmoda de tenir alguna cosa a tocar l’ull o el risc d’infecció. Tot i que es tracta de pors naturals, hi ha diversos passos que podeu fer per minimitzar o eliminar tots aquells factors que condueixen a aquestes pors. La informació i els coneixements correctes per mantenir netes les lents de contacte i portar-les adequadament facilitaran moltes de les fòbies que encara existeixen.
Passos
Mètode 1 de 3: superar la por
Pas 1. Parleu amb un optometrista
Un optometrista és un professional especialitzat que és la persona més qualificada per atendre les seves pors i preocupacions sobre les lents de contacte. Tindrà coneixement de problemes com ara secs d’ulls, infeccions, dolor o molèsties i altres possibles trampes. La bona notícia és que també sap calmar moltes d’aquestes pors i té solucions per protegir els ulls de qualsevol malaltia greu.
- Feu una llista de pors i preocupacions per discutir durant la vostra visita.
- Demaneu un parell de lents de contacte de prova gratuïta per practicar.
- Sol·liciteu un examen visual. Són indolors, una bona idea i una bona pràctica de què esperar la propera vegada que visiteu l’optometrista.
- Com a alternativa, parleu amb amics o familiars que porten lents de contacte i pregunteu-los quines eren les seves pors i com les van superar.
Pas 2. Identifiqueu la vostra por
Un altre pas important per superar la por a les lents de contacte és accedir al motiu de la por i esbrinar si és legítim o no.
- Abans de portar mai lents de contacte, pot ser que tingueu por que alguna cosa a l’ull causi dolor o molèsties. Els materials moderns de les lents de contacte, però, són flexibles, còmodes i estan dissenyats per adaptar-se adequadament als vostres ulls. Si experimenta dolor o molèsties, parleu amb el vostre optometrista per trobar una lent més adequada.
- Una llegenda urbana popular cita terribles danys o fins i tot la mort que es produeix perquè una lent de contacte va lliscar un ull i va entrar al cervell. Biològicament, això és impossible perquè l’anatomia ocular només permet treure un objecte de l’ull de la part frontal.
- La infecció ocular és possible, però les lents de contacte modernes, juntament amb productes que les desinfecten i protegeixen, fan que sigui gairebé impossible contraure una infecció. Si això encara us posa nerviós, és possible que opteu per contactes d’un sol ús diàriament per gaudir d’una lent nova i neta cada dia.
Pas 3. Realitzeu una prova pràctica
Intenteu acostumar-vos a tocar els ulls practicant diversos dies abans de comprar lents. No només tindreu més confiança, sinó que els vostres ulls també començaran a insensibilitzar-se davant d’objectes propers.
- Practiqueu sempre una bona higiene rentant-vos bé les mans.
- Pren-te el teu temps. Comenceu tocant les parpelles superiors i inferiors seguides de les pestanyes, després el blanc dels ulls. Toqueu suaument l'ull unes quantes vegades per demostrar-vos que no hi ha res a témer.
Pas 4. Pràctica de no parpellejar
Els nostres reflexos naturals intenten evitar que els objectes entrin a l’ull, de manera que una mica de pràctica per anul·lar aquest reflex pot estar en ordre. La clau, per descomptat, és relaxar-se i intentar no pensar a col·locar un objecte als ulls; més aviat, esteu col·locant una lent a la part superior dels ulls.
- Pràctica de no parpellejar col·locant el dit índex a la parpella superior mentre el polze es col·loca a la parpella inferior per mantenir obert l’ull. Agafeu l’altra mà i imiteu posar-vos una lent a l’ull perquè la vostra ment i ull s’acostumen a aquest moviment.
- És important practicar el mateix ordre repetidament perquè els contactes estan dissenyats específicament per a un ull individual. Això significa que no són transferibles d'un ull a l'altre.
- La mà auxiliar, la que manté les parpelles obertes, ha de ser constant per evitar parpellejar a la meitat del corrent.
Pas 5. Mireu cap a una altra banda
No és estrany apartar la vista quan s’insereix la lent de contacte. Això ajuda a prevenir la por que un objecte toqui els ulls.
- L’ús d’un mirall per inserir lents de contacte als ulls ajudarà a treure sensació del procés. Preneu-vos el temps i la pràctica, ja que mirar el mirall revertirà la imatge, cosa que farà que sigui més difícil localitzar amb habilitat cap a on hauria d’anar exactament l’objectiu.
- Seieu a prop del mirall i concentreu-vos en el procés en lloc de tocar l’ull amb la lent real. Aleshores, quan l’objectiu estigui a prop de l’ull, mireu lleugerament i col·loqueu l’objectiu a la part blanca de l’ull. Feu lliscar el contacte amb cura cap a la posició correcta per acabar el procés.
- Si l’objectiu no està exactament en la posició correcta, no està malament. Proveu de tancar els ulls i, a continuació, mireu cap amunt, cap avall, a l'esquerra i a la dreta per situar l'objectiu al lloc adequat.
Mètode 2 de 3: Mantenir les lents netes
Pas 1. Rentar-se i esbandir-se les mans
Moltes de les pors de portar lents de contacte tenen a veure amb la higiene; per tant, és important seguir amb cura les instruccions per mantenir netes les lents i qualsevol cosa que hi estigui en contacte.
- Utilitzeu sabó suau no cosmètic. Els sabons perfumats, greixats i locions solen causar irritació o fins i tot visió borrosa a causa del residu que deixen a les mans.
- Assegureu-vos que les mans estiguin assecades amb una tovallola sense pelussa abans de manipular les lents.
- Mantingueu les ungles curtes i llises per evitar rascades o danys als ulls i / o a la lent. Si teniu les ungles llargues, assegureu-vos d'utilitzar els coixinets dels dits i no les ungles.
Pas 2. Col·loca els contactes abans d’aplicar el maquillatge
Hi ha un ordre correcte per posar contactes, maquillatge i laca. Eviteu la posada d'aquests productes a les lents posant els vostres contactes primer, després el maquillatge i la laca.
- El mateix ordre val per a l’eliminació: els contactes primer, la resta de productes de bellesa en segon lloc.
- Eviteu les cremes, locions i cremes hidratants abans de posar-vos lents de contacte.
- Aneu amb compte amb el maquillatge impermeable perquè una lent s’uneix al maquillatge, cosa que us obligarà a utilitzar un removedor a base d’oli i, bàsicament, destruirà l’objectiu.
Pas 3. Utilitzeu els productes recomanats per netejar les lents
Depenent de la lent de contacte que porteu, totes necessiten solucions, gotes i netejadors diferents. En cas contrari, es corre el risc de danyar tant l’objectiu com l’ull.
- No reutilitzeu la solució perquè hi queden bacteris i deixalles després de la primera neteja. La solució de reutilització pot causar una infecció ocular.
- No utilitzeu mai cap tipus d’aigua per netejar els vostres contactes, utilitzeu sempre una solució.
- Demaneu al vostre optometrista una marca recomanada i mantingueu-vos-hi fidel. Tot i que els productes genèrics solen ser més econòmics, és possible que no siguin compatibles amb els vostres contactes. Els productes genèrics solen ser receptes antigues venudes per empreses de contacte; si utilitzeu el darrer tipus de contactes de l'empresa i utilitzeu la solució de neteja de la generació anterior, és possible que tingueu problemes. Seguiu els productes fets específicament per als vostres contactes.
Pas 4. Eviteu utilitzar aigua de l'aixeta directament als contactes
Això també s'aplica a l'ús de saliva. El motiu és que les lents absorbiran l’aigua i s’inflaran, mantenint l’aigua amb totes les seves desagradables possibilitats. Això també distorsionarà l'objectiu per adaptar-lo i, al seu torn, es ratllarà l'ull creant una entrada per als microorganismes.
- Per les mateixes raons que les anteriors, no porteu els vostres contactes mentre nedeu. Nedar amb contactes us posa en risc d'infecció, en particular Acanthamoeba.
- L’aigua no és una solució i no s’ha d’utilitzar mai com a substitut.
- Si no hi ha cap solució disponible i els vostres contactes us irriten, llenceu-los.
Pas 5. Netejar i emmagatzemar adequadament les lents de contacte
És important netejar, desfer i substituir les vostres lents de contacte de manera rutinària.
- Fins i tot si heu comprat una solució “sense fregaments”, sempre és una bona idea fregar suaument les lents entre els dits i després esbandir-les amb solució per eliminar-ne les restes no desitjades.
- Neteja la caixa cada nit. Una vegada més, utilitzeu una solució i no aigua deixant que la caixa s’assequi a l’aire quan hagueu acabat.
- Substituïu el cas cada tres mesos.
Mètode 3 de 3: portar contactes de manera segura
Pas 1. Feu un seguiment de les dates de caducitat de les lents
Utilitzeu els vostres contactes només durant el temps recomanat. Recordeu que les receptes tenen dates de caducitat. Si porteu les vostres lents més enllà de la data de caducitat, la superfície de l’objectiu es trencarà, fent-les vulnerables al moc i als bacteris que es troben a les parpelles. Això pot provocar infeccions.
- Demaneu al vostre optometrista un gràfic o un planificador per recordar-vos quan són les dates de caducitat de les vostres lents de contacte. O fes-ho teu. També pot haver-hi una aplicació o una eina en línia disponible a través de l’empresa que us pugui recordar amb correus electrònics o missatges de text.
- Eviteu compartir lents de contacte amb els vostres amics. El fet de portar contactes d’altres persones augmentarà la possibilitat de contagiar-se d’una infecció, especialment si el vostre amic ja té algun tipus d’afecció o irritació ocular.
Pas 2. Traieu els vostres contactes a la nit
Eviteu dormir als vostres contactes per molt cansat que estigueu. Quan els ulls estan tancats, les llàgrimes no poden portar una quantitat adequada d’oxigen als ulls. La manca de lubricació pot causar petites ratllades a la còrnia que poden causar infecció i irritació.
Si això comença a produir-se amb freqüència, penseu a obtenir una recepta per a lents de desgast nocturn o per a la seguretat
Pas 3. Traieu les lents incòmodes
Traieu els contactes irritables immediatament per reduir les possibilitats de danyar els vostres ulls. A més, després de treure’ls, no els torneu a posar als ulls fins que no visiteu l’optometrista. La irritació o les ratllades a l’ull poden provocar infeccions.
- Els ulls sempre han de ser clars i blancs. Traieu-lo immediatament si teniu els ulls vermells o amb pruïja, inflor o inflor, borrosa o dolor i molèsties.
- Si teniu aquests símptomes, intenteu combatre-ho amb gotes lubricants específiques per a persones que portin lents de contacte.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Comproveu la forma de la lent de contacte abans de posar-la a l’ull. Mentre estigui al dit, assegureu-vos que la forma formi la lletra "U" per evitar col·locar l'objectiu cap a fora.
- Actualment, els experts en cura dels ulls afirmen que les lents d'un sol ús d'un dia són els contactes suaus més segurs per als ulls.
- Protegiu-vos els ulls amb el sol amb ulleres de sol o barret.
- Aneu amb compte de mantenir les lents lubricades i eviteu que la punta de l'ampolla de solució toqui els dits, els ulls o les lents, ja que totes podrien contaminar la solució.
