Les lents de contacte han recorregut un llarg camí des de la seva invenció, però portar-les encara pot ser incòmode de tant en tant. Algunes de les causes més freqüents de molèsties són brutícia / deixalles, lents trencades, lents antigues, ulls secs i lents poc ajustades. En alguns casos, pot haver-hi una complicació mèdica subjacent que us causi dolor i molèsties, de manera que sempre és millor parlar amb el vostre metge ocular si no esteu segur de quin és el problema. Mitjançant la resolució bàsica de problemes, hauríeu de poder determinar quin és el problema i prendre mesures per corregir-lo.
Passos
Mètode 1 de 4: reconeixement i diagnòstic del problema
Pas 1. Identifiqueu els símptomes
Si teniu molèsties a les lents de contacte, és possible que tingueu moltes sensacions a l’ull. És possible que altres símptomes no se sentin, sinó que es vegin en un mirall o en altres persones del vostre entorn. Alguns dels símptomes més freqüents de molèsties de contacte són:
- Punxades, ardor o picor als ulls
- Reducció gradual de la comoditat quan més temps teniu l'objectiu
- La sensació d’alguna cosa estranya als ulls
- Producció excessiva de llàgrimes
- Secrecions fluides inusuals
- Visió reduïda o visió borrosa
- Arc de Sant Martí / halos / orbes al voltant d’objectes del vostre camp de visió
- Sensibilitat a la llum
- Sequedat
- Envermelliment
Pas 2. Cerqueu signes d’al·lèrgia
Les al·lèrgies són una causa freqüent d’irritació ocular, especialment en els que porten lents de contacte. Els al·lèrgens aerotransportats es poden fixar fàcilment a les lents i, si no les traieu, les netegeu i les substituïu tan sovint com cal, l’exposició a aquests al·lèrgens pot causar irritació ocular.
- Si sabeu que teniu al·lèrgies estacionals, al·lèrgies a les mascotes o altres al·lèrgies ambientals habituals, proveu de prendre medicaments per a al·lèrgies diàriament.
- Podeu comprar gotes per als ulls sense recepta que continguin antihistamínics. Aquests poden ajudar a reduir la inflamació, la inflamació i la irritació als ulls.
- Seguiu sempre les instruccions de l’envàs de les vostres lents de contacte o del vostre metge d’ulls sobre la freqüència amb què heu de treure o substituir les lents.
Pas 3. Comproveu quan poseu contactes
L'ús de lents de contacte durant més temps que el recomanat pot provocar la formació de dipòsits a la superfície dels contactes, que poden provocar irritacions lleus a greus. Comproveu sempre els temps de desgast recomanats de les vostres lents de contacte per evitar aquest simple problema.
- Tothom té un nivell de comoditat diferent pel que fa al temps que és massa llarg per dur contínuament contactes.
- Totes les marques que fabriquen lents de contacte tenen les seves pròpies directrius per quant de temps han de dur-se els contactes abans de retirar-los o substituir-los. Aquestes directrius estan aprovades per la FDA i han d’aparèixer a l’envàs.
Pas 4. Penseu en quina edat tenen les lents
El fet de portar lents que superin la data recomanada de substitució pot provocar les mateixes acumulacions de proteïnes i minerals que resulten de no treure-les. La reutilització de lents antigues també pot augmentar el risc de llàgrimes, que poden irritar o ferir els ulls.
- Seguiu sempre el programa de substitució recomanat que s’indica a l’envàs de les vostres lents de contacte.
- Com a norma general, les lents hidrogel de silicona de dues setmanes s’han de substituir cada dues setmanes, les lents hidrogel de silicona d’un mes cada quatre setmanes i les lents d’un sol ús d’un dia cada dia.
Pas 5. Avalueu el temps que feu servir els contactes
Si no coneixeu les lents de contacte, els vostres ulls necessitaran temps per adaptar-se a tenir-les dins. Intentar portar contactes tot el dia sense experiència prèvia pot causar irritació, dolor i molèsties.
- Limiteu-vos a quatre hores o menys de temps de desgast durant els dos primers dies.
- Podeu augmentar el temps de desgast a vuit hores els dies tres i quatre.
- Els dies cinc i sis, limiteu el temps de roba a sis hores.
- Els dies setè i vuitè, augmenteu el temps de desgast a 10 hores.
- Podeu portar lents de contacte durant 12 hores o més després que comencin a sentir-se còmodes.
Pas 6. Assegureu-vos que les lents no estan cap a fora
Sovint, això és un problema per a les persones que no utilitzen lents de contacte; pot ser que no siguin capaços d’identificar-les quan les lents de contacte estiguin cap a fora i les posin de la manera equivocada, causant molèsties. Una manera senzilla de comprovar-ho és col·locar el contacte a la punta d’un dit (net) i observar-ne la forma. Mantingueu el contacte fins als ulls per veure-ho de prop: sembla la meitat d’una bola o més, com un bol de sopa, amb vores que flareixen? Si el contacte sembla una esfera tallada per la meitat, és correcte i el podeu posar als ulls. Si els costats es mostren escampats, és a dins.
Pas 7. Conegueu els signes d’un problema greu
La majoria de les molèsties i irritacions oculars són causades per factors ambientals, com ara al·lergògens i deixalles, o per un ús indegut de lents de contacte; no obstant això, de vegades el malestar ocular és causat per un problema més greu. Consulteu el vostre metge immediatament si experimenta algun dels símptomes següents:
- Dolor ocular intens
- Inflor
- Envermelliment o irritació persistents
- Signes d’infecció
- Llampades de llum
- Visió borrosa persistent
- Pèrdua sobtada de la visió
- Alta Goopy
Mètode 2 de 4: treure les runes dels ulls
Pas 1. Renteu-vos bé les mans
Sempre s’ha de rentar bé les mans abans de manipular les lents de contacte o tocar-se els ulls. Es tracta d’evitar que la brutícia i els gèrmens entren a l’ull, cosa que pot causar irritació o infecció.
- Utilitzeu aigua neta i corrent per mullar-vos les mans.
- Apliqueu sabó i espuma entre les mans. Assegureu-vos de tapar els fronts i la part posterior de les mans, entre els dits i per sota de les ungles.
- Fregueu-vos les mans junts durant almenys 20 segons per assegurar-vos que heu cobert totes les parts de les mans i heu deixat prou temps perquè el sabó es netegi la pell.
- Esbandiu tot el sabó amb aigua neta i corrent.
- Utilitzeu una tovallola neta i sense pelussa per assecar-vos les mans.
- Assegureu-vos que les ungles estiguin curtes i es mantinguin llises perquè no es rascin els ulls per accident.
Pas 2. Esbandida els contactes
Pessigueu suaument cada lent individualment i traieu-la amb molta cura dels ulls. Un cop fora de les lents, haureu d’esbandir-les amb solució de contacte per eliminar els residus que puguin causar irritació als ulls.
- Premeu una petita piscina de solució de contacte al palmell de la mà i, a continuació, premeu unes gotes al "bol" obert de l'objectiu.
- Utilitzeu l’altre dit índex per fregar suaument l’objectiu al voltant de la solució de contacte que heu posat al palmell. No deixeu que les ungles punxin l’objectiu.
- Agiteu l'excés de solució i repetiu per l'altre contacte.
- Mentre les lents es queden fora dels ulls, preneu-vos un moment per examinar-les si hi ha llàgrimes. Una lent esquinçada pot causar molt de dolor i molèsties i pot danyar els ulls.
Pas 3. Torneu a inserir les lents netes
Després d'esbandir les lents (i mentre les mans estiguin netes), ja podeu tornar a inserir les lents de contacte als ulls. Haureu de tenir molta cura per evitar danyar l’objectiu o l’ull, sobretot amb les ungles.
- Assegureu-vos que les mans estiguin seques o que l’objectiu s’enganxi al dit.
- Col·loqueu l’objectiu a la punta del dit índex.
- Feu servir l’altra mà per aixecar i subjectar la parpella i les pestanyes superiors. Assegureu-vos de mantenir les pestanyes completament fora dels ulls.
- Toqueu lentament l’objectiu fins a la superfície dels ulls. No la forcis o acabaràs ficant-te als ulls.
- No parpellegeu fins que l’objectiu floti al seu lloc.
Pas 4. Netegeu la caixa d’emmagatzematge
El cas en què mantingueu els vostres contactes s’ha de rentar diàriament i rentar-se amb sabó almenys un cop a la setmana. Haureu de comprar un cas de substitució nou cada tres mesos per garantir que els vostres contactes es mantinguin nets.
- Utilitzeu la solució de contacte per esbandir la funda cada vegada que poseu els vostres contactes. Canvieu la solució cada dia per evitar la contaminació.
- Utilitzeu sabó líquid (sabó per a plats o sabó antibacterià per a mans) i aigua tèbia per rentar bé la maleta almenys una vegada a la setmana.
- Assegureu-vos d’afegir un netejador de lents nou quan hàgiu acabat de rentar la funda i assegureu-vos que les lents estiguin completament submergides sempre que estiguin a la funda.
- Substituïu la funda d'emmagatzematge cada tres mesos o segons sigui necessari.
Mètode 3 de 4: Tractament dels ulls secs
Pas 1. Utilitzeu gotes de rehumectació
La recomanació més freqüent per als ulls secs és utilitzar gotes de remullat o llàgrimes artificials. Aquestes gotes per als ulls poden ajudar a lubricar els ulls secs replicant la composició i l’efecte de les llàgrimes reals. Si feu servir llàgrimes artificials, busqueu una marca que no contingui conservants. Els conservants en gotes regulars sense recepta o llàgrimes artificials poden provocar l’acumulació de lents de contacte i fins i tot causar al·lèrgia.
- Renteu-vos les mans abans d’introduir gotes per als ulls o tocar-los de cap manera.
- Agiteu suaument el contenidor de col·liris i traieu el tap. Eviteu tocar la punta de l'aplicador per no contaminar-la.
- Inclineu el cap cap enrere i manteniu l’ampolla cap per avall contra el front, directament per sobre de l’ull.
- Utilitzeu l’altra mà per tirar suaument cap avall la parpella inferior i les pestanyes i intenteu elevar la parpella superior simultàniament sense tocar-la.
- Premeu lleugerament l’ampolla fins que el nombre desitjat de gotes caigui sobre els vostres ulls.
- Tanqueu l’ull sense tancar-lo i clapeu-lo suaument a l’exterior amb un teixit net.
- Premeu suaument la part interna de l’ull mentre els ulls estan tancats i manteniu-lo premut durant 30 segons per prolongar el contacte amb les gotes oculars.
- Porteu gotes per als ulls amb vosaltres allà on aneu si sou propensos a ressecar o irritar els ulls.
Pas 2. Prendre agents antiinflamatoris
Depenent de la gravetat dels vostres ulls secs, el vostre metge pot recomanar un agent antiinflamatori. Pot ser en forma de gotes per als ulls (com Restasis) o esteroides.
Les prescripcions antiinflamatòries ajudaran a tractar els ulls secs causats per productes químics / medicaments, calor o certs trastorns autoimmunes
Pas 3. Prevenir les causes de la sequedat ocular
Algunes causes de sequedat ocular, com ara medicaments o certes afeccions mèdiques, són inevitables. Però es poden evitar o disminuir altres causes ambientals amb una planificació i cura adequades.
- Utilitzeu protecció ocular si fa vent a l’exterior i intenteu limitar l’exposició al vent.
- Eviteu el fum.
- Intenteu evitar l'aire sec. Utilitzeu un humidificador a casa si el vostre sistema de calefacció asseca l’aire.
- Porteu gotes oculars amb vosaltres allà on aneu si sou propens a la sequedat dels ulls.
Mètode 4 de 4: Provar diferents lents de contacte i alternatives
Pas 1. Pregunteu al vostre metge sobre l'ajust
Si l’objectiu s’adapta correctament, hauria de recolzar-se sobre una fina pel·lícula de fluid que es refresqui cada cop que parpellegi. Un contacte mal ajustat interromprà aquest procés, causant molèsties i potencialment provocant una còrnia danyada.
- Si el vostre optometrista no comprova l'ajust de les vostres lents de contacte, demaneu-li que ho faci.
- El vostre metge d’ulls ha de comprovar l’ajust de les dues lents cada vegada que visiteu.
- Es pot fixar fàcilment una lent mal ajustada ajustant la curvatura i / o el diàmetre de la lent recomanats.
Pas 2. Proveu els contactes d'un sol ús diaris
Tot i que les lents de contacte toves es consideren generalment d’un sol ús, algunes persones troben que obrir un parell de lents cada dia pot reduir significativament les molèsties. Això és particularment útil per a les persones que pateixen al·lèrgies i estan exposades al pol·len, la caspa i altres al·lergògens de l'aire diàriament.
- Algunes lents de contacte diàries més noves es produeixen amb un "gradient d'aigua" que millora la comoditat encara més que les lents de contacte diàries tradicionals.
- Tingueu en compte el cost. Si utilitzeu lents de contacte després de fer-les servir cada dia, haureu de comprar 720 lents cada any (i possiblement més si alguna de les vostres lents es perd o es fa malbé).
- La disposició diària dels vostres contactes es pot sumar ràpidament, tot i que el preu exacte dependrà del lloc on adquiriu els vostres contactes i del tipus de cobertura que tingueu. La majoria dels fabricants en són conscients i oferiran rebaixes per compensar el cost. També podeu estalviar diners perquè no necessiteu cap solució per a lents de contacte ni cap funda.
Pas 3. Utilitzeu contactes d'hidrogel de silicona
Les lents toves fabricades amb hidrogel de silicona són més "transpirables" que les lents de contacte toves normals. Això es deu al fet que el material permet que l’oxigen flueixi a través de la lent, cosa que pot ajudar a prevenir la sequedat dels ulls. Els contactes de silicona amb hidrogel també absorbeixen la humitat de manera més ràpida i eficaç que les lents de contacte habituals, reduint encara més el risc de sequedat d’ulls.
- Les lents hidrogel de silicona milloren la comoditat dels ulls, sobretot quan porten lents durant períodes de temps prolongats.
- Alguns usuaris informen de reaccions al·lèrgiques que inclouen enrogiment, picor i molèsties mentre porten contactes de silicona amb hidrogel; no obstant això, actualment no hi ha proves formals de reaccions al·lèrgiques trobades pels investigadors.
- Si creieu que teniu al·lèrgia a la silicona, parleu amb el vostre metge abans de provar de dur lents de contacte amb hidrogel de silicona.
Pas 4. Proveu els contactes indicats per la FDA per als ulls secs
Si teniu ulls secs greus, és possible que tingueu comoditat en una lent de contacte dissenyada específicament per a la vostra preocupació. La Food and Drug Administration reconeix que algunes lents de contacte suaus i d’un sol ús són capaces de millorar les molèsties causades per la sequedat.
Si teniu ulls secs greus, parleu amb el vostre optometrista sobre quines lents poden ser les millors per al vostre estat
Pas 5. Porteu ulleres
Si els contactes us causen molèsties o irritacions, els vostres ulls poden ser més sensibles que els d’altres persones. Està bé i hauríeu de considerar la possibilitat de reduir l’ús de contactes o evitar portar-ne contactes si creieu que pot ser així.
Traieu-vos les ulleres i porteu-les sempre que els ulls se sentin incòmodes o irritats
Consells
- Renteu-vos les mans abans de tocar els contactes.
- Afegiu una nova solució de contacte cada vegada que traieu els vostres contactes.
- Si només un ull us molesta, traieu amb cura l’objectiu i, a continuació, inspeccioneu el contacte si hi ha signes de llàgrima.
- Comproveu les pestanyes. És possible que tingueu una pestanya més curta i que apunti cap a l’ull en lloc d’enrotllar-se, cosa que fa que pugueu lent i que el moveu cada cop que parpellegeu. Si el dolor és intens, potser haureu d’esperar una setmana més o menys perquè la pestanya creixi fins que pugueu portar les vostres lents.
- Si us cremen els ulls després de posar-vos en contacte, és possible que tingueu una reacció al·lèrgica. Tot i que les al·lèrgies a les pròpies lents són extremadament inusuals, és possible que sigui sensible al tipus de solució que utilitzeu. Parleu amb el vostre optometrista sobre solucions alternatives de lents de contacte.
- Algunes persones tenen ulls sensibles i no poden portar lents de contacte còmodament. Proveu de portar ulleres si els vostres ulls no són còmodes durant la major part del temps als contactes.
- Algunes solucions de remull (generalment més antigues) no són compatibles amb les lents de contacte hidrogel de silicona i causen molèsties quan es porten. Proveu de canviar la solució de remull i comproveu si això us alleuja.
Advertiments
- Si fa mal als ulls després de treure el contacte, és possible que es ratlli l’ull. Consulteu el vostre metge d’ulls tan aviat com sigui possible.
- Si teniu sabó als ulls o us ratlla l’ull, consulteu un metge abans de tornar a posar-vos en contacte.
