Amb el pas del temps, les genives es poden infectar a causa d’una acumulació de tàrtar i placa a la boca. Mantenir les genives netes i saludables pot ajudar a prevenir malalties de les genives. Per netejar les genives, heu de seguir una bona higiene bucal. També podeu provar d’utilitzar remeis naturals. Consulteu un dentista abans de provar qualsevol remei natural per assegurar-vos que són adequats per a vosaltres. Si teniu problemes relacionats amb les genives, parleu amb el vostre dentista sobre les opcions professionals de neteja de les genives.
Passos
Mètode 1 de 3: Seguir una bona higiene bucal
Pas 1. Utilitzeu un col·lutiu antisèptic
Podeu obtenir un rentat bucal antisèptic al taulell de la farmàcia. Aquest tipus de rentat bucal conté clorhexidina, que pot ajudar a prevenir l’acumulació de placa a les dents i les genives. Utilitzeu el col·lutiu només segons les indicacions del vostre metge o farmacèutic. L’ús de rentat bucal amb clorhexidina pot tacar les dents de color marró, de manera que només l’utilitzeu de tant en tant.
Assegureu-vos de rentar-vos bé la boca amb aigua entre rentar-vos les dents i fer servir el rentat bucal. D’aquesta manera, es garantirà que el rentat bucal funcioni correctament i que no interactuï amb cap ingredient de la pasta de dents
Pas 2. Renteu-vos les dents correctament
Una altra manera de mantenir netes les genives és rentant-se les dents correctament i regularment. Renteu-vos les dents dues vegades al dia i / o després de cada àpat. Utilitzeu un raspall de truges suaus o un raspall de dents elèctric i raspalleu-lo durant 2 minuts sencers cada vegada. A més, opteu per la pasta de dents que contingui fluor per mantenir les dents i les genives.
Assegureu-vos de rentar la part frontal, posterior i de mastegar la superfície de cada dent i recordeu-vos de rentar-les fins a la part posterior de la boca
Pas 3. Utilitzeu el fil dental regularment
També heu de fer fil dental un cop al dia per evitar que la placa i el tàrtar s’acumulin a les dents i les genives. Utilitzeu unes 18 polzades de fil dental, mantenint-lo fort entre els polzes i els dits índex. Feu lliscar el fil dental cap amunt i cap avall entre les dents. Assegureu-vos de corbar al voltant de la dent quan la seda arriba a la línia de la geniva. Fregueu el costat de la dent amb la seda per eliminar qualsevol aliment o placa a la línia de la geniva. Utilitzeu el fil dental de totes les dents, incloses les de darrera.
- Quan feu servir el fil dental, premeu el fil dental cap avall perquè faci massatges a les genives. No us preocupeu si les genives sagnen al principi; això vol dir que hi ha alguna inflamació i, probablement, hauríeu de ser més coherents amb el fil dental.
- Proveu de fer fil dental després de cada menjar perquè els aliments no s’enganxin a les dents durant un llarg període de temps.
Pas 4. Eviteu menjar aliments enganxosos i ensucrats
Els aliments que contenen sucre poden acabar entrant a les dents i a les genives. Aleshores poden ser difícils d’eliminar, fins i tot amb raspallat i fil dental. Eviteu els caramels suaus, els cafès, els taffies i les pastes. Si mengeu dolços, renteu-vos la boca amb aigua després o renteu-vos les dents. No deixeu que aquests aliments s’asseguin a les dents o a les genives durant un llarg període de temps.
- Assegureu-vos que teniu molts aliments rics en calci a la dieta, com ara llet, iogurt i formatge. El calci és bo per a les dents i per a la salut dental general.
- Proveu de mastegar xiclets sense sucre després de menjar o beure per ajudar a eliminar qualsevol cosa que pugui tacar-vos les dents. A més, el xiclet estimula la boca per produir saliva, cosa que pot ajudar a prevenir les càries.
Mètode 2 de 3: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Feu estirar oli
L’extracció d’oli es pot fer amb oli de sèsam, oli d’oliva o oli de coco sempre que l’oli sigui 100% orgànic. Aquest remei natural pot ajudar a eliminar la placa i el tàrtar de les genives traient-les. Per tirar oli, feu una cullerada d’oli a la boca durant cinc o deu minuts.
- Després de cinc a deu minuts, escopiu l'oli a les escombraries. No l’escupiu a l’aigüera, ja que l’oli pot obstruir les canonades.
- Esbandiu-vos la boca amb aigua tèbia per eliminar l’oli restant de la boca.
Pas 2. Apliqueu una pasta d'all i cúrcuma
L’all i la cúrcuma tenen propietats antibacterianes i propietats antiinflamatòries. Són excel·lents per mantenir la salut de les genives. Premeu un o dos grans d'all i afegiu-hi una culleradeta de cúrcuma. Barregeu els dos ingredients junts fins que formin una pasta. A continuació, apliqueu la pasta a les genives i deixeu-la reposar entre un o dos minuts. Esbandiu la pasta amb aigua tèbia.
Aneu amb compte de no tenir cúrcuma a la boca o a la cara, ja que pot tacar la pell de groc. Apliceu-lo només a les genives
Pas 3. Utilitzeu pasta de dents o rentat bucal neem
El Neem és una planta ideal per a la salut dental. Cerqueu tota la pasta de dents o rentat bucal neem natural a la vostra botiga d'aliments naturals o en línia. Apliqueu la pasta de dents o el rentat bucal a les genives per netejar-les. Utilitzeu un raspall de dents o un dit net per fer-ho.
Pas 4. Proveu el te de sàlvia
Sage conté antioxidants i té propietats antimicrobianes. És una gran herba per a la salut de les genives. Feu te de sàlvia bullint 50 fulles de sàlvia orgàniques fresques en aigua destil·lada. Fer gàrgares al te a temperatura ambient diverses vegades al dia o utilitzar-lo com a rentat bucal.
Una altra opció és beure el te de sàlvia durant tot el dia
Mètode 3 de 3: parlar amb el vostre dentista
Pas 1. Pregunteu al vostre dentista sobre l’escala i el polit
Feu una neteja profunda de les dents i les genives fent-vos escalar i polir a través del dentista. Normalment es recomana escalar i polir si teniu una acumulació de placa i tàrtar a les dents i a les genives o si teniu el risc de patir malalties de les genives.
- Durant la neteja, l’higienista dental rasparà la placa i el tàrtar amb instruments especials, seguit d’un esmalt per eliminar marques o taques.
- Consulteu el vostre dentista cada 6 mesos per obtenir neteges i exàmens periòdics.
Pas 2. Parleu amb el vostre dentista sobre la planificació de les arrels
La planificació de les arrels és una neteja profunda que entra sota les genives per eliminar els bacteris de les arrels de les dents. Sovint es recomana si teniu malaltia de les genives o altres problemes relacionats amb les genives.
Se us posarà un anestèsic local per adormir-vos la boca durant la neteja. Després de la neteja, pot sentir dolor i molèsties durant 48 hores
Pas 3. Parleu sobre les opcions quirúrgiques amb un periodontista si teniu problemes greus de genives
El vostre dentista us pot recomanar que parleu amb un periodontista sobre cirurgia periodontal si teniu malaltia greu de les genives i dents soltes o infectades. Parleu amb un periodontista sobre aquesta opció si teniu una dent infectada o si les genives estan inflades, irritades o retrocedides.
Durant la cirurgia periodontal, s’eliminaran les dents afectades. El periodontista us pot posar antibiòtics després de la cirurgia per evitar una nova infecció
Linia inferior
La millor manera de mantenir les genives netes és amb una bona higiene bucal en general, així que sempre assegureu-vos de rentar-vos les dents dues vegades al dia i fer fil dental un cop al dia
També podeu matar els gèrmens i prevenir la placa rentant-vos la boca de tant en tant amb un rentat bucal antisèptic, però no l’utilitzeu massa sovint o us podria tacar les dents
- Per eliminar la placa i el tàrtar de les genives, proveu d’extreure oli, que consisteix a suprimir oli a la boca durant 5-10 minuts.
- Per fer una neteja professional de les genives, pregunteu al vostre dentista sobre l’escamat i el polit, un procediment en què l’higienista dental rasparà la placa i el tàrtar de les dents i les genives amb una eina de planificació.
