El color de la pell es determina per la quantitat que un pigment conegut com a melanina produeix a les cèl·lules de la pell anomenats melanòcits. Per alleugerir el to de la pell, és necessari reduir la melanina de la pell. Els tractaments facials poden ser una de les millors maneres d’aconseguir una pell més clara. Per fer-ho, podeu provar remeis d’alleugeriment de la pell casolans, rendibles, fàcils i naturals, o bé optar per un tractament professional. A més de l’ús constant de tractaments facials, netejar les cèl·lules mortes de la pell i afegir nutrients essencials a la pell us pot ajudar a obtenir una pell més justa i sana. Tot i això, aconseguir una pell més clara pot trigar temps, de manera que, juntament amb la constància, la paciència és fonamental.
Passos
Mètode 1 de 5: Preparació per fer un "Face Pack" casolà
Pas 1. Trieu una recepta de paquet facial amb ingredients fàcils de trobar en una botiga local
Hi ha molts tipus d’ingredients naturals, econòmics i fàcils de trobar que us ajudaran a alleugerir la pell, alhora que us permetran evitar productes químics durs o tractaments costosos.
- Compreu ingredients com iogurt normal, suc de llimona, flor de gram, cúrcuma i safrà per alleugerir la pell de manera natural.
- Incloeu ingredients com la llet, la civada i la mel per ajudar a exfoliar la pell i donar-vos una brillantor saludable.
Pas 2. Conegueu el vostre tipus de pell
Els diferents tipus de pell tindran reaccions diferents als ingredients naturals que faràs servir a la teva cara. Reconèixer quin tipus de pell teniu disminuirà les possibilitats de tenir irritació de la pell a la cara.
- Eviteu el suc de llimona si teniu la pell especialment sensible. Si no esteu segur de si la llimona us irritarà la pell, proveu de diluir el suc de llimona amb aigua la primera vegada que apliqueu el paquet facial.
- Incloeu mel o oli d’oliva al paquet facial si teniu la pell seca. Aquests ingredients ajudaran a proporcionar nutrients i humitat essencials a la cara.
- Busqueu paquets facials a base de tomàquet si teniu la pell greix. La composició naturalment àcida dels tomàquets ajuda a equilibrar el pH de la pell per evitar una producció excessiva d’oli.
- Utilitzeu iogurt amb qualsevol tipus de pell. Conté àcid làctic, que serà més suau que l’àcid dels cítrics, i conté molts nutrients que són bons per a la pell.
Pas 3. Dediqueu un temps per preparar i aplicar el paquet facial
Assegurar-se que el paquet facial estigui preparat i aplicat correctament garantirà els millors resultats possibles.
- Assegureu-vos de tenir a mà els aparells necessaris per preparar la cara abans de començar.
- Prepareu-vos per dedicar almenys 1 hora de principi a fi. Aquest temps inclou preparar el paquet facial, aplicar-lo a la pell, deixar-lo assecar i rentar-lo.
- Estigueu preparats per mantenir aquesta rutina almenys 1-2 vegades a la setmana per veure els resultats.
Mètode 2 de 5: triar un paquet facial casolà per obtenir una pell més clara i natural
Pas 1. Proveu un facial iogurt i llimona
El suc de llimona actua com un agent natural per aclarir la pell. Els alfa-hidroxiàcids (AHA) de la llimona actuen com un exfoliant natural i estimulen el creixement de les cèl·lules noves, creant una pell més justa.
- Afegiu 8-10 gotes de suc de llimona a 1 cullerada de iogurt.
- Barrejar bé i aplicar com a crema de nit a la cara i al coll.
- Substituïu el puré de tomàquet si la pell no tolera el suc de llimona.
- Esbandiu la pell al matí.
- Seguiu-ho amb una crema hidratant, ja que el suc de llimona pot causar la pell seca.
Pas 2. Prepareu una esbandida de papaia i cogombre
Amb compostos clarificadors de la pell com la vitamina C, les AHA i la papaina, la papaia és un excel·lent ingredient per incloure en un paquet facial per a una pell més clara. Aquest facial també es pot utilitzar per tractar la decoloració de la pell i les marques fosques.
- Combineu una quantitat igual de rodanxes de papaia i cogombre madures en una batedora.
- Afegiu-hi una culleradeta de crema de llet fresca.
- Apliqueu la barreja a la cara i al coll.
- Deixeu aquesta pasta a la pell durant 20 minuts.
- Esbandida amb aigua freda i assecar la pell.
Pas 3. Creeu una màscara de tomàquet, farina de civada i iogurt natural
El tomàquet conté licopè, un antioxidant que protegeix la pell dels raigs UV, augmenta la producció de col·lagen i redueix les cicatrius de l’acne. A més, moltes persones amb pell sensible trobaran que el tomàquet és un excel·lent substitut de les receptes més àcides que fan servir llimona.
- Afegiu 1 culleradeta de iogurt i 1 culleradeta de suc de tomàquet a 1 culleradeta de civada.
- Aplicar la màscara sobre la pell neta.
- Deixeu sobre la pell 20 minuts.
- Esbandida amb aigua freda i assecar la pell amb una tovallola.
Pas 4. Barregeu un paquet facial de cúrcuma
La cúrcuma en pols es produeix a partir de les tiges de la planta de cúrcuma, que s’assequen i es baten fins obtenir una pols de color groc-daurat. És conegut per ajudar a reduir la pigmentació facial.
- Barregeu 1 culleradeta de cúrcuma en pols amb 3 cullerades (44,4 ml) de suc de llima per formar una pasta espessa.
- Aplicar uniformement a la cara i al coll.
- Deixeu sobre la pell 15 minuts.
- Esbandida amb aigua freda i assecar la pell.
- Utilitzeu el paquet facial diàriament fins que s'assoleixin els resultats desitjats.
Mètode 3 de 5: aconseguir una pell més clara amb una pela química
Pas 1. Visiteu el vostre dermatòleg o professional de la cura de la pell per discutir sobre la millor manera d’augmentar l’equitat de la pell
Segons el vostre tipus de pell, la salut de la pell o els antecedents d’afeccions de la pell, és possible que el vostre dermatòleg o professional de la cura de la pell us pugui recomanar un pla personalitzat per augmentar l’equitat de la pell que us funcioni millor.
- Consulteu amb un expert abans de començar qualsevol tractament facial professional per determinar si escolliu la millor opció per al vostre tipus de pell.
- Comuniqueu-vos amb el vostre professional de la pell sobre el vostre desig de tenir una pell més clara i demaneu recomanacions per assolir aquest objectiu.
Pas 2. Demaneu una cita per a una pell química
Les pells químiques es poden utilitzar en casos d’hiperpigmentació, on la pell produeix massa melanina i apareixen taques fosques i taques envellides a la cara.
- Visiteu el vostre metge per esbrinar si necessiteu preparar la vostra pell química. Aquests poden incloure la detenció de certs medicaments i la determinació de la profunditat de la seva pell química.
- Penseu en el moment de la vostra pell. La vostra pell tindrà una reacció notable, de manera que probablement el millor és evitar una pell química els dies previs a esdeveniments importants.
Pas 3. Espereu una reacció similar a les cremades solars després del procediment
El peeling sol comportar una primera etapa de enrogiment, seguida d’una segona fase d’escamació que finalitza en un termini de 3-7 dies.
- Eviteu el sol durant diversos mesos després d’una pell química, ja que la pell serà molt sensible. Si heu de sortir al sol, utilitzeu protector solar alt SPF i intenteu ombrejar la cara amb un barret.
- Tingueu precaució en obtenir una pell química si teniu la pell de tons molt foscos. Aquest tipus de tractament pot resultar en una pigmentació desigual o pot revelar un to de la pell que és substancialment diferent del vostre to natural.
Pas 4. Revelar la pell amb una pigmentació més uniforme
Aquesta pell exfoliarà les capes externes de la pell morta, revelant la pell amb un to, textura i color millorats.
Mètode 4 de 5: Aclarir la pell amb un facial per blanquejar la pell professional
Pas 1. Cerqueu un centre de la pell que ofereixi un blanqueig de la pell o una il·luminació facial
Aquest tipus de neteja facial de porus profunds aclarirà i il·luminarà la pell i pot resultar particularment beneficiós per a algú que pateix d’hiperpigmentació (una condició en què les taques de pell es tornen més fosques que la pell circumdant).
- Trieu un professional de la pell que us tracti i us aconselli. Com a mínim, hauria de preguntar-vos com respon la vostra pell a l’exposició al sol i qüestionar els vostres hàbits pel que fa a l’exposició al sol.
- Demana una consulta. Descriviu el que espereu aconseguir amb un producte professional il·luminador o aclaridor i discutiu les vostres opcions.
Pas 2. Aclariu els ingredients i el procés del vostre facial amb el vostre professional de la pell
Assegureu-vos que estigui disposat a descriure-vos quines substàncies s’utilitzen a la cara i els resultats que podeu esperar.
Cerqueu ingredients naturals, com ara vitamines com la vitamina C, A i B3. També s’utilitzen àcids fruiters com l’àcid glicòlic i s’ha demostrat que funcionen bé
Pas 3. Compte amb els productes químics durs que es puguin utilitzar en el tractament facial
Eviteu qualsevol tractament que utilitzi hidroquinona, que no és uniformement segur i que ha estat prohibit a Europa i que s’està examinant als EUA. Aquest producte químic pot causar càncer, erupcions i fins i tot pot enfosquir la pell.
MAI permeteu l'aplicació de cap producte que contingui mercuri. El mercuri pot afectar negativament els ronyons i el sistema nerviós, però encara s’utilitza en alguns productes per a la cura de la pell. Un professional de confiança i confiança mai no utilitzarà un producte facial que contingui mercuri
Pas 4. Espereu una pell més clara, brillant i uniforme
Estigueu preparats per repetir aquests tractaments facials professionals periòdicament per mantenir aquests resultats.
Mètode 5 de 5: Ajustar la rutina per mantenir l’equitat de la pell
Pas 1. Eviteu el sol tant com sigui possible
Utilitzeu sempre protectors solars d'almenys SPF 30, suggerits per experts com la millor manera de protegir la vostra pell i evitar l'enfosquiment de la pell.
Pas 2. Beure molta aigua
La deshidratació pot resultar d’un to apagat, de manera que beureu els 8 gots d’aigua recomanats al dia per mantenir la pell fresca i sana.
Pas 3. Mantingueu la pell neta
Rentar-se amb un netejador suau 1-2 vegades al dia ajudarà a eliminar les cèl·lules velles i mortes de la pell i les restes de brutícia i maquillatge, fent que la pell sembli més clara, brillant i sana.
Pas 4. Apliqueu oli de coco o un altre oli natural
Quan s’apliquen diàriament, aquestes cremes hidratants naturals ajudaran a aclarir el to de la pell, reduiran l’aparició de cicatrius i proporcionaran a la pell la humitat necessària.
Pas 5. Tingueu cura del cos amb descans, exercici i una dieta saludable
La pell reflecteix la salut del cos, de manera que fins i tot es poden veure petites millores en l’estil de vida.
- Menja fruites per ajudar-te a rejovenir la pell, hidratar-te naturalment i millorar la textura de la pell. Es recomana especialment fruites amb un contingut elevat de vitamina C, com les taronges i l’aranja.
- Equilibri la seva dieta. Assegureu-vos que ingeriu la quantitat necessària de proteïnes i greixos insaturats al costat de les verdures fresques per proporcionar els nutrients adequats tant per al cos com per a la pell.
- Dormiu de 7 a 8 hores per nit per permetre que la pell pugui experimentar processos de reparació, restauració i reequilibri que us deixaran amb la pell fresca i brillant.
- Eviteu la privació de son. Pot conduir a un augment de la producció d'hormona de l'estrès cortisol per part del cos, i els nivells elevats de cortisol poden provocar una inflamació del cos que afecta la qualitat de la pell.
- Exercici per augmentar la circulació. L’augment de la circulació nodreix la pell aportant-hi més sang i oxigen.
- Trenca una suor durant l’entrenament per netejar els porus de la pell congestionada i corregir l’equilibri hormonal que pot causar acne durant els anys d’edat.
