Tothom es mereix una vida plena d’amor. Si sou autista, pot ser que sigui especialment difícil superar la timidesa, seguir les normes de datació dels neurotípics i superar l’estigma social de l’autisme. Tanmateix, amb constància i pràctica, qualsevol persona pot tenir una vida de cites reeixida i trobar una feliç associació amb algú que entengui què és realment l’autisme i què no i sap que tothom és únic.
Passos
Primera part de 3: conèixer una possible núvia
Pas 1. Conegueu algú mitjançant interessos comuns
Una de les formes més senzilles de trobar socis potencials és connectar-vos amb persones a través de coses que a tots dos us agrada fer. Això funciona tant per a neurotípics com per a persones de l’espectre autista.
- Una de les característiques principals de les persones de l'espectre autista és l '"interès especial" i pot ser fàcil o difícil trobar algú que comparteixi el vostre interès especial.
- Això us proporciona un inici de conversa integrat que és una bona base per a una cita.
- Proveu de cercar grups que facin coses que us agradin a través de llocs web com Meetup o fent una classe local.
- Penseu en activitats socials a les quals ja assistiu. Coneixes algú que pugui estar interessat en desenvolupar una relació?
- Penseu de manera no convencional. La configuració social no ha de ser física. Els videojocs, com Minecraft, poden ser excel·lents maneres de construir comunitat i conèixer gent amb interessos similars sense la pressió de la primera interacció cara a cara.
Pas 2. Practiqueu la lectura de pistes socials neurotípiques si la dona que esteu buscant és neurotípica
Tot i que, en última instància, voleu trobar algú que accepti el vostre estil de comunicació, és possible que inicialment hagueu d'aprendre a coquetejar i entendre com saber si algú està interessat.
- Mireu programes de televisió i pel·lícules per fer-vos una idea d’aquestes indicacions, però sabeu que aquestes representacions no sempre són realistes.
- Feu o fingiu contacte visual durant uns segons i, a continuació, trenqueu-lo. Proveu de notar si sembla que estigui en contacte amb vosaltres, ja que això pot significar que us agrada.
- Somriu lleugerament. Haureu de somriure a la persona que us agradi, però faci que sigui un petit somriure i aparteu-vos al cap d’uns segons.
- Actua amb confiança. Fins i tot quan estàs nerviós de si algú t'agrada, fes que no estiguessis nerviós en absolut.
Pas 3. Trobeu un mentor
Demaneu a un amic, familiar o professor que us ajudi a preparar-vos per sortir a la cita. Tria un amic que tingui bona experiència en el món de les cites. Si esteu ansiosos per les vostres habilitats de conversa, podeu jugar a papers o fins i tot fer una cita pràctica.
- Pregunteu al vostre mentor què busquen en una parella. Què feu que trobarien estrany en una cita? Què els agradaria? Digueu-los que aprecieu la seva honestedat.
- Podria ajudar a guardar un quadern de consells sobre cites.
Pas 4. Penseu en cites en línia
Quan ets autista, sovint és més fàcil expressar els teus sentiments per escrit que en persona. Les cites en línia poden ser una manera de conèixer gent amb idees semblants en un entorn segur i estructurat.
- Conegueu el que voleu en una relació. Esteu buscant alguna cosa informal o a llarg termini? Tingueu clar això amb vosaltres mateixos per saber com procedir. Els diferents llocs de cites s’adapten a diferents necessitats.
- Decidiu quin lloc de cites és millor per a vosaltres. Si voleu, fins i tot hi ha llocs web que coincideixen amb persones de l’espectre autista que serien compatibles entre si. Aquesta pot ser una bona manera d’alleugerir l’estrès de la lectura de senyals de datació neurotípica.
Pas 5. Mantingueu la vostra aparença
Quan comenceu a sortir, voleu assegurar-vos que semblin millor.
- Banyeu-vos regularment i retalleu-vos els cabells i els cabells facials (si en teniu).
- Porteu roba neta, planxada i ben ajustada. No tingueu por de demanar a un amic o membre de la família conscient de la moda que vagi a comprar amb vosaltres. Poden triar roba que millori el vostre atractiu únic.
Part 2 de 3: Conèixer a algú
Pas 1. Comenceu subtilment
Quan pregunteu a algú per primera vegada en una cita, voleu semblar informal perquè no us trobeu massa formalment.
- Simplement digueu alguna cosa com ara: "Voleu anar dissabte a veure una pel·lícula?"
- Enviar missatges de text o xat en línia pot ser una bona manera d’enviar la invitació inicial. Demaneu al vostre mentor que revisi el vostre missatge abans d’enviar-lo.
Pas 2. Planifiqueu la data
Això us ajudarà a alleujar els nervis i us permetrà saber què podeu esperar en la vostra cita.
- No us sembli haver de triar una primera cita típica si no voleu. Un bar pot ser massa fort i anar a sopar pot pressionar massa les xerrades.
- Proveu una data basada en activitats. Per exemple, si voleu jugar a bol, convideu la vostra cita per anar a jugar a bitlles amb vosaltres. Quan hi hagi buits a la conversa, podreu parlar del vostre joc. Si us agrada l’art, porteu-la a un museu d’art. Podreu parlar de l’art junts i l’ambientació fa que una mica de silenci sigui més acceptable. Si trobeu algú que comparteixi el vostre interès especial, proveu de configurar una data relacionada amb aquest interès especial.
- Anoteu el pla per a la vostra data. Probablement, la vostra cita agrairà la iniciativa que vau prendre per planificar-ho tot i trobar-lo romàntic.
Pas 3. Deixeu-la parlar
Quan tingueu una cita, assegureu-vos que deixeu que la vostra cita parli almenys la meitat del temps. Mentre escolteu, assenteu amb el cap de tant en tant i intercepteu petites afirmacions com ara "això és interessant" per fer-li saber que escolteu activament.
- Feu preguntes obertes i, si feu preguntes sí o no, feu un seguit de preguntes obertes. Per exemple, si pregunteu: "Teniu germans o germanes?" i ella diu: "Sí, dos germans grans", diuen alguna cosa com "Oh, com són?"
- Quan la data us faci preguntes, no sigueu massa curts amb les vostres respostes, però tampoc no us feu càrrec de la conversa.
Pas 4. Descobriu els seus favorits
Mireu quins tipus de coses li agraden. Quines són les seves pel·lícules, llibres, música o jocs preferits? Quines són les seves aficions?
Després d’explicar-li els seus favorits, aneu a casa i comproveu-los. Escolta la seva cançó preferida o llegeix el seu llibre preferit. Això us donarà una millor idea de com és i us donarà alguna cosa de què parlar en una segona cita
Pas 5. Accepteu el rebuig si es produeix
És dolorós, però recordeu que tothom ho passa en algun moment de la vida. Mireu la gent al carrer al voltant. Totes aquestes persones són del vostre tipus? És clar que no. No vol dir que hi passi res; simplement no són adequats per a vosaltres. De la mateixa manera, és possible que no tingueu raó per a ella, i això no vol dir que no us passi res.
- Si esteu ansiosos de ser rebutjat, proveu de donar una resposta per endavant per rebutjar-lo, com ara dir "D'acord, ens veiem aleshores" i allunyar-vos.
- Si demaneu a algú una connexió en línia o amb un missatge escrit, el silenci normalment significa "no". No respongueu més.
- No es rendeixi després d’un rebuig. Passa a una altra persona. La cita té persistència. Rebutjar-se significa només que va ser un mal partit. No té res de dolent a dir de tu.
Part 3 de 3: Mantenir la vostra relació
Pas 1. Explica el teu autisme.
Quan us sentiu còmode, expliqueu-li la vostra discapacitat i expliqueu com us afecta personalment. Si us trobeu amb un individu neurotípic, us haureu de trobar al mig.
- Estigueu preparats per a algunes preguntes incòmodes. Doneu respostes honestes i concretes.
- Les relacions tenen a veure amb els dos socis que volen entendre’s. Animeu la vostra xicota a utilitzar recursos en línia com ara el mes d’acceptació de l’autisme, la xarxa de dones de l’Autisme i WikiHow per obtenir més informació sobre l’espectre de l’autisme.
- Demostreu-li que podeu ser una parella atenta, però de vegades les situacions socials suposen un gran esforç per a vosaltres.
Pas 2. Mantingueu clars els límits
En qualsevol relació, cal tenir límits, tant sexuals com no sexuals, i l’autisme pot dificultar les indicacions de lectura com el llenguatge corporal. Comuniqueu clarament i sense judici els vostres límits a la vostra parella i demaneu-li que faci el mateix.
- Demaneu a la vostra parella que us digui honestament què li fa incòmoda i què li agradaria que no feu en la relació. De la mateixa manera, digueu-li a la vostra parella què us fa sentir incòmode, ja que és possible que no sigui conscient que no us agrada un petit gest d'ella.
- Us pot ajudar a tots dos escriure aquestes coses en un tros de paper o en un missatge. Pot ser més fàcil trobar límits per escrit i els haureu de referir més endavant.
Pas 3. Doneu una resposta compassiva a una altra pura i honesta
Quan es troba a l’espectre de l’autisme, sovint valora la veritat i li costa mentir. Això pot ser un bon tret, però pot resultar massa contundent en determinades situacions.
- Compreneu quan és millor donar una petita "mentida blanca" per no ferir els sentiments de la vostra parella.
-
Per exemple, si la vostra xicota torna a casa amb un vestit nou, es posa i us pregunta si queda bé, hauríeu de dir "sí", encara que no ho creieu.
En aquesta situació, no penseu en la seva pregunta tant com si us demanés la vostra opinió sobre el seu vestit, sinó més aviat com si estigués contenta en aquest vestit i us convidés a compartir aquesta felicitat amb ella
- A més, entengueu que la vostra parella no sempre serà contundent amb vosaltres. Això no vol dir que hagueu de tolerar mentides flagrants, però no exigeixi que la vostra parella us expliqui tots els detalls de la seva vida.
Pas 4. Feu el registre entre vosaltres
Si de vegades teniu dificultats per expressar els vostres sentiments, pot ser una bona idea fer una revisió regular a la sessió cada setmana. Pot ser que prengui un cafè o un sopar.
- Proveu de fer un conjunt de preguntes que sempre feu. Aquest pot ser un dolç ritual per a vosaltres en parella i una bona manera de planejar estar en contacte. Us farà sentir escoltats i valorats.
- Un exemple de conjunt de preguntes podria ser:
- Què he fet que et va fer feliç aquesta setmana?
- Què he fet que et va posar trist aquesta setmana?
- Què voleu que fem junts la setmana vinent?
Pas 5. Feu gestos d’afecte
Penseu conscientment en les coses que podeu fer per somriure a la vostra xicota.
- Guardeu una llista al telèfon de les coses que li agraden a la vostra xicota. Si diu que un dia li agraden les peònies i un tipus específic de xocolata, escriviu-la.
- De tant en tant, consulteu aquesta llista al vostre telèfon. Sortiu a comprar-li peònies i xocolata sense cap motiu.
Pas 6. Escriure cartes
No importa si esteu en l’espectre autista o no, escriure pot ser una manera excel·lent d’expressar el que sentiu amb algú.
- Les vostres cartes poden ser còpies impreses o correus electrònics.
- Escriviu les coses que us agradin de la vostra parella i deixeu-la llegir.
Consells
-
Si no sabeu si és soltera, podeu preguntar-li: "Aleshores esteu veient algú?" Aquesta és una pregunta comuna que us indicarà si està disponible i us donarà a entendre que us pot agradar.
Tanmateix, sigueu discrets. No vols que pensi que la persegueixes. Si no us incòmode preguntar-li directament, proveu de preguntar-li a alguns dels seus amics
- Si no la molesteu, demaneu perdó. Explica per què vas fer el que vas fer i expressa que et sap greu haver-li fet mal. Pregunteu què podeu fer per compensar-la i eviteu fer-ho de nou. Això comunica que us preocupeu per ella i que és el camí més ràpid cap al perdó.
- Si respon malament al sentir parlar del vostre autisme, no ho prengueu personalment. El problema és la seva ignorància; et mereixes algú que respecti qui ets.
- Si intenta apropar-se a tu, deixa-la (sempre que estigui dins dels límits). A totes les noies els encanta un bon abraç i agrairan que deixis que s’acosti a tu.
- Relaxeu-vos i sigueu sempre vosaltres mateixos.
