Si creieu que podeu tenir diabetis, consulteu immediatament un professional mèdic. La diabetis tipus 1 és quan les cèl·lules illetes del pàncrees ja no poden produir insulina; és un tipus de malaltia autoimmune que fa que ja no siguin funcionals. La diabetis tipus 2 està més relacionada amb l’estil de vida (relacionada amb la manca d’exercici i el consum excessiu de sucre). És important conèixer els signes i símptomes de la diabetis, així com entendre com es diagnostica, per tractar-lo el més aviat possible si en teniu.
Passos
Mètode 1 de 2: reconeixement de signes i símptomes de la diabetis
Pas 1. Tingueu en compte els següents signes i símptomes
Si en teniu 2 o més a la llista següent, és millor que consulteu el vostre metge per a una avaluació posterior. Els signes i símptomes més comuns de la diabetis tipus 1 i tipus 2 inclouen:
- Set excessiva
- Fam excessiva
- Visió borrosa
- Micció freqüent (es desperta 3 o més vegades a la nit per orinar)
- Fatiga (sobretot després de menjar)
- Sensació d’irritació
- Ferides que no es curen ni es curen lentament
Pas 2. Preneu nota de les vostres opcions d’estil de vida
Les persones que viuen en una vida sedentària (amb poc o cap exercici) corren un major risc de patir diabetis tipus 2. Les persones amb sobrepès o obesitat o que mengen més dolços i carbohidrats refinats del que és ideal, també tenen un risc significativament més gran de desenvolupar diabetis tipus 2.
Tingueu en compte que la diabetis de tipus 2 s’adquireix a la vida, sovint relacionada amb males opcions d’estil de vida, contra la diabetis de tipus 1, que és una afecció que es presenta més sovint a la infància en què el pàncrees simplement no pot fer servir la insulina a causa de la manca de cèl·lules beta
Pas 3. Consulteu el vostre metge si sospiteu de diabetis
L’única manera de confirmar realment si teniu diabetis o no és consultar el vostre metge per fer proves diagnòstiques (en forma d’anàlisis de sang). Les xifres que tornen a les proves de sang us ajudaran a classificar-lo com a "normal", "pre-diabètic" (és a dir, teniu un risc molt elevat de desenvolupar aviat diabetis si no feu canvis dramàtics en l'estil de vida) o "diabètic"."
- El millor és saber més aviat que tard si teniu la malaltia o no, perquè si ho feu, és fonamental el tractament immediat.
- Els danys causats per la diabetis en el seu cos són principalment danys a llarg termini causats per "sucres de sang incontrolats". Això vol dir que, si rebeu un tractament que us ajudi a controlar els sucres en la sang, podeu evitar o, almenys, retardar moltes de les conseqüències a llarg termini de la diabetis en la salut. És per aquest motiu que el diagnòstic i el tractament ràpids són claus.
Mètode 2 de 2: sotmetre's a proves diagnòstiques de diabetis
Pas 1. Feu la prova per un metge
El vostre metge d’atenció primària pot realitzar dues proves diferents per comprovar els nivells de glucosa en sang. Normalment, s’utilitza una anàlisi de sang en dejú per comprovar si hi ha diabetis, però també es pot fer una prova d’orina.
- Els nivells normals de glucosa en sang són d'entre 70 i 100.
- Si sou diabètic límit ("pre-diabètic"), els nivells se situaran entre 100 i 125.
- Si els nivells superen els 126, es considera diabètic. Un nivell de glucosa a la sang no en dejú o aleatori de 200 o superior també pot ser un signe de diabetis.
Pas 2. Consulteu els nivells d’HbA1c (hemoglobina A1c)
Aquesta és una prova més recent que alguns metges utilitzen per a la diabetis. Observa l’hemoglobina (una proteïna) dels glòbuls vermells i mesura la quantitat de sucre que s’adjunta. Com més gran sigui el valor, més sucre s’adjunta, cosa que es correlaciona directament amb el risc de patir diabetis. (Al cap i a la fi, la diabetis és la prevalença augmentada de sucre al torrent sanguini).
- La correlació normal entre HbA1c i els nivells mitjans de sucre en sang és la següent. Un HbA1c de 6 equival a un nivell de glucosa en sang de 135. Un HbA1c de 7 = 170, un HbA1c de 8 = 205, un HbA1c de 9 = 240, un HbA1c de 10 = 275, un HbA1c de 11 = 301 i un HbA1c de 12 = 345.
- A la majoria de laboratoris, el rang normal de HbA1c oscil·la entre el 4,0 i el 5,9%. En la diabetis mal controlada, és del 8,0% o superior i en pacients ben controlats és inferior al 7,0%.
- L’avantatge de mesurar l’HbA1c és que proporciona una visió més raonable del que passa al llarg del temps. Reflecteix els nivells mitjans de sucre dels darrers 3 mesos, en lloc d’una simple prova de glucosa, que és una mesura única dels nivells de sucre.
- Tingueu en compte que les proves d’HbA1c no són una eina de diagnòstic perfecta per a la diabetis. Algunes condicions, com l’anèmia ferropènica i la pèrdua de sang crònica, poden provocar que aquestes proves donin resultats enganyosos.
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre com tractar la vostra diabetis
Per tractar la diabetis, és possible que hàgiu de prendre injeccions d’insulina o pastilles diàriament i se us demanarà que vigileu la vostra dieta i que feu exercici.
- De vegades, en casos més lleus de diabetis tipus 2, l’únic que cal és fer dieta i fer exercici. Els canvis d’estil de vida suficients poden revertir la diabetis i tornar a situar-se en el rang “normal” dels sucres en sang. Parleu d'alguna gran motivació per fer canvis.
- Se us demanarà que reduïu els sucres i els hidrats de carboni i que feu exercici durant uns 30 minuts al dia. Les vostres necessitats individuals poden variar, però, en general, les dones no han de menjar més de 45-60 g de carbohidrats per menjar i els homes han de mantenir-se en el rang de 60-75 g. Si seguiu aquests canvis, és probable que vegeu una reducció notable dels nivells de sucre en sang.
- La diabetis tipus 1, en canvi, sempre requerirà injeccions d’insulina perquè és una malaltia autoimmune en què el cos no produeix insulina.
- És extremadament important tractar adequadament la diabetis. Tingueu en compte que, si no es tracta, els nivells elevats de sucre en sang de la diabetis poden provocar problemes de salut més greus, com ara danys als nervis (neuropatia), danys o insuficiència renal, ceguesa i problemes de circulació greus que poden provocar infeccions difícils de tractar. el progrés cap a la gangrena que necessita amputació (particularment a les extremitats inferiors).
Pas 4. Cerqueu proves de seguiment segons el recomanat pel vostre metge
És important que es repeteixin proves de sang cada 3-6 mesos aproximadament per a les persones que entren en el rang de "pre-diabètics" o "diabètics". La raó d'això és controlar la millora de la condició (per a aquells que fan canvis positius en l'estil de vida) o l'empitjorament de la condició.
- Les proves de sang repetides també ajuden el vostre metge a prendre decisions sobre les dosis d’insulina i les dosis de medicaments. El vostre metge intentarà "orientar-se" als nivells de sucre de la sang perquè estiguin dins d'un rang determinat, de manera que és clau tenir els valors numèrics de les proves repetides de sang.
- També us pot motivar per fer més exercici i fer canvis positius en la vostra dieta, sabent que és possible que vegeu resultats tangibles en la vostra pròxima anàlisi de sang.
- Si es troba dins del rang pre-diabètic o si la seva diabetis està ben controlada, és possible que només necessiteu proves cada 6 mesos. Si teniu diabetis mal controlada, el vostre metge us pot recomanar fer proves cada 3-4 mesos.
