Pot ser aterridor que el persegueixin i arribar a obtenir ajuda pot ser difícil. Com a amic, és possible que tingueu la sensació que no podeu fer res, però hi ha moltes maneres d’ajudar algú que és perseguit. En ser un amic solidari i ajudar a la persona a buscar ajuda, podeu marcar la diferència en mantenir-la segura.
Passos
Part 1 de 3: mostrar el vostre suport
Pas 1. Escolta
Estar disposat a oferir una orella escolta a la persona. La víctima pot sentir-se espantada, espantada, confosa, trista o sense esperança. Deixeu que la persona discuteixi sentiments, pensaments, idees i plans. No és feina vostra assumir el control, resoldre problemes o fer-ho tot, només escolteu. Si l’individu demana ajuda, ofereix-la, però no sigui la teva feina per resoldre tots els problemes. Centreu-vos a mostrar el vostre suport escoltant sense interrompre.
Per obtenir més informació, consulteu Com ser un bon oient
Pas 2. Eviteu la culpa de les víctimes
Mostra el teu suport de totes les maneres i no diguis res que culpi la víctima. No és útil dir coses com: "Si només haguessis abandonat la relació abans" o "Bé, has deixat la finestra desbloquejada". Ningú no demana ser assetjat i és una experiència terrorífica. Eviteu qualsevol crítica o judici i concentreu-vos a ajudar la persona.
Eviteu dir coses més subtils que expressin la culpa també, com ara "Si només haguessis marxat abans" o "M'agradaria que no haguessis donat el teu número així". Algú que digui aquestes coses podria significar bé, però el fraseig implica que la persona podria haver evitat ser víctima, cosa que no és cert
Pas 3. Permetre que la persona prengui les seves pròpies decisions
Cada cas d’assetjament és diferent. Si heu ajudat algú altre amb un assetjador, no espereu que les coses siguin iguals amb aquest amic. Tingueu en compte les diferències i no trieu la víctima. Deixeu que aquesta persona prengui les seves pròpies decisions. És possible que vulgueu presentar opcions, però no preneu les decisions per a elles.
Especialment si la vida se sent fora de control, pot ser important que la persona tingui control sobre certs aspectes de la resposta, ja que l’assetjament pot sentir-se molt fora de control
Pas 4. Ajudeu-ho a dir als altres
Tot i que la víctima pot estar nerviosa o té por de parlar als amics i a les famílies sobre l’assetjament, és important que la gent ho sàpiga. És possible que el perseguidor intenti obtenir informació sense voler d’amics o familiars desprevinguts. Per aquest motiu, és important avisar els que envolten la víctima sobre la situació.
Ajudeu la víctima a elaborar una llista de persones amb qui parlar de l'assetjament. És possible que vulgueu ajudar-vos a informar els amics i els familiars i avisar-los de què fer en cas que aparegui el perseguidor. És possible que vulgueu proporcionar una foto del perseguidor
Part 2 de 3: Mantenir la víctima segura
Pas 1. Avaluar el perill immediat
Si la persona es troba en perill immediat, truqueu als serveis d’emergències. No arrisqueu si la vida d’algú corre perill. Confia en els teus instints si creus que hi ha perill. Tracteu totes les amenaces com a reals i immediates.
Si una amenaça és directa o indirecta, informeu-la a les forces de l'ordre. També us recomanem que animeu la persona a presentar un informe de la policia per coses com ara vandalisme o voyeurisme. Si la persona se sent atabalada, ofereixi trucades a les forces de l'ordre
Pas 2. Oferiu-vos per examinar les trucades i el correu electrònic
Els assetjadors solen assetjar les seves víctimes trucant amb freqüència i enviant cartes i correus electrònics freqüents. Penseu en oferir-vos per examinar les trucades telefòniques, els correus electrònics i el correu electrònic del vostre amic si hi ha dubtes que la persona pugui intentar comunicar-se d'aquesta manera. Això pot ajudar a reduir la por del vostre amic durant un temps.
Pas 3. Ajudeu a crear un pla de seguretat
Un pla de seguretat ajuda algú a reduir el risc de danys derivats d’un assetjament o d’una situació d’assetjament. És un enfocament individualitzat del que està experimentant la persona que pot incloure determinats passos, precaucions, respostes i contactes de seguretat. El pla de seguretat pot incloure un registre d’intents d’assetjament i informes policials anteriors, una llista de contactes d’amics, membres de la família i ajuda professional, i persones específiques per trucar o mesures a seguir en determinades situacions.
Podeu ajudar el pla de seguretat d’aquesta persona incloent agents de la llei i defensors professionals
Pas 4. Estigueu fàcilment disponibles per ajudar-vos
Animeu el vostre amic a tenir sempre un mòbil carregat. Mantingueu el mòbil carregat i accessible per rebre qualsevol trucada. Si el vostre amic demana ajuda, prepareu-vos per començar a actuar. És possible que no pugueu precipitar-vos, però podeu trucar a autoritats com les forces de l'ordre per ajudar el vostre amic.
És possible que vulgueu crear una paraula de codi que indiqui perill. Si el vostre amic diu la paraula clau, vol dir que necessiten ajuda immediata
Pas 5. Cerqueu ubicacions segures
És possible que la víctima se senti insegura allà on vagi. Ajudeu el vostre amic a trobar llocs segurs, com ara 24 empreses o zones molt poblades. És possible que vulgueu acompanyar la persona o apagar-vos amb altres amics durant un període de temps perquè el vostre amic no estigui sol.
- Si la persona està sent seguida, digueu-li que no torni a casa. En lloc d’això, aneu a un lloc públic on hi haurà altres persones o truqueu als serveis d’emergència.
- Animeu la persona a canviar la seva rutina habitual sovint per evitar que el perseguidor la trobi durant tot el dia. Per exemple, si la persona sol anar al gimnàs després de la feina, podria alternar entre anar al matí, durant el descans per dinar i després de la feina.
Pas 6. Ajudeu a millorar la seguretat de la llar
Podeu ajudar a instal·lar funcions de seguretat amb el vostre amic. Instal·leu els llums del sensor de moviment a l’exterior i manteniu-los encesos durant la nit. Canvieu els panys de totes les portes i assegureu-vos que totes les finestres es bloquegin de manera segura. Valoreu si hi ha amagatalls i traieu-los (com ara arbustos o arbustos). Si les portes no tenen miralls, instal·leu miralls.
Demaneu al vostre amic que consideri la possibilitat d'acollir o adoptar un gos com una mena de sistema d'alarma
Part 3 de 3: Gestió de la comunicació amb el Stalker
Pas 1. Fomenteu el cessament de la comunicació
Algunes víctimes poden restar importància a la persecució o intentar ser simpàtics per fer desaparèixer l’assetjador. Animeu el vostre amic a comunicar amb fermesa i tranquil·litat al perseguidor que el contacte no s’agraeix i que ha d’aturar-se immediatament. Comenteu la importància de no respondre a textos, missatges, correus electrònics o trucades telefòniques.
Animeu el vostre amic a trucar immediatament a la policia si es produeix un contacte accidental i el perseguidor comença a seguir la persona
Pas 2. Permetre el contacte només amb la policia
Recordeu al vostre amic que no és segur permetre el contacte de l’assetjador, encara que els missatges no semblin amenaçadors. El millor és tallar qualsevol contacte i no respondre a cap comunicació. Poseu-vos en contacte amb les autoritats policials, discutiu la situació i demaneu-los que s’encarreguin de qualsevol altra comunicació. Si és necessària una comunicació (per exemple, al voltant de la custòdia del menor), la policia és l'única que es posa en contacte amb el perseguidor.
Si és absolutament necessària una reunió, reuniu-vos en un lloc públic segur, com la comissaria de policia
Pas 3. Animeu la persona a canviar de número de telèfon
Si la persona està sent assetjada, animeu-la a obtenir un número de telèfon nou no llistat. Deseu el número de telèfon antic o entregueu-lo a les forces de l'ordre per examinar les trucades. Deseu les trucades de telèfon o els missatges de veu que deixi, ja que es poden utilitzar contra la persona per crear un cas penal.
Pas 4. Ajudeu a protegir la identitat de la víctima
Animeu la persona a utilitzar una bústia de correus (caixa postal) com a adreça. Això pot ajudar a protegir la seva ubicació i no revelar la seva adreça de casa. També podeu oferir-li la recollida de correus electrònics.
Podeu suggerir obtenir una nova adreça de correu electrònic i ajustar la configuració de les xarxes socials perquè l’assetjador no pugui contactar. Animeu la persona a utilitzar un nom diferent a les xarxes socials, canviar la foto o bloquejar el perseguidor
Pas 5. Recolliu proves
La recopilació de proves és crucial a l’hora de construir un cas contra l’assetjador. Conserveu tots els articles, correus electrònics, cartes, missatges de veu, missatges de text i videovigilància relacionats amb la persona i l’assetjament. Ajudeu el vostre amic a organitzar les proves cronològicament i a guardar-les en un espai segur. Si el vostre amic vol perseguir un cas legal, és crucial mantenir totes les proves.
