La diabetis es coneix com una malaltia familiar, ja que pot afectar a moltes persones d’una família de diverses maneres. Tenir un ésser estimat amb diabetis pot ser una lluita, sobretot si intenteu donar suport emocionalment a les seves necessitats. Per ser un bon recurs per als éssers estimats diabètics, intenteu fer accions amables i de suport en el dia a dia. També podeu obtenir més informació sobre la cura i el suport als éssers estimats amb diabetis mitjançant classes educatives i altres cursos de formació. Si necessiteu ajuda addicional sobre com ser un bon suport per als éssers estimats diabètics, no tingueu por de contactar amb altres persones per obtenir-ne orientació.
Passos
Mètode 1 de 3: ser amable i solidari
Pas 1. Comprendre els efectes d’una malaltia crònica
És difícil que algú rebi notícies no desitjades que li han diagnosticat una malaltia a llarg termini. Tant si es tracta d’alguna cosa per a la qual es va preparar, com si les notícies sobtades esdevenen un xoc, els efectes i l’impacte en la persona diagnosticada de la malaltia seran igualment negatius.
- Tingueu en compte els estats emocionals que pot passar el vostre ésser estimat durant aquest temps i expresseu el màxim d’amor i compassió possible. Per exemple, el vostre ésser estimat pot sentir-se desemparat i sense esperança, experimentar una pèrdua d’autoestima o sentir-se temorós i / o frustrat. Depenent de les restriccions i del tipus de diagnòstic de diabetis, pot haver-hi restriccions sobre allò que pugui i no pugui fer que pugui augmentar la seva irritabilitat i agitació. També poden passar per un procés de dol.
- Adoneu-vos que totes aquestes emocions internes que inunden el vostre ésser estimat augmentaran el seu nivell d’estrès, fent-les més propenses a atacar-vos a vosaltres o a la vostra família i amics. Pot posar una pressió addicional sobre les relacions, per això és cada vegada més important que proporcioneu la màxima tolerància i comprensió possible en moments com aquests. Necessitaran el màxim recolzament per obtenir força i ànims. Utilitzeu l'assistència de teràpia addicional o assessorament si cal.
Pas 2. Eviteu fer conferències als vostres éssers estimats diabètics
Tenir un ésser estimat diabètic pot causar molta preocupació i estrès. Podeu acabar molestant al vostre ésser estimat per comprovar la pressió arterial o per evitar certs aliments a causa de la seva salut. Eviteu donar conferències als vostres éssers estimats diabètics, ja que sovint comporten conflictes i problemes. En lloc d’això, centreu-vos a donar suport i respondre a les seves necessitats.
Digueu a altres persones de la vida del vostre ésser estimat que evitin molestar-les o donar-los conferències. Tot i que les conferències poden ser ben intencionades, això pot acabar sentint-se condescendent amb el seu ésser estimat. També pot provocar més estrès per a la persona estimada, ja que ja s’enfronta a l’ansietat de tenir diabetis
Pas 3. Pregunteu als vostres éssers estimats què necessiten
En lloc de fer conferències als vostres éssers estimats diabètics, pregunteu-los què necessiten de vosaltres. Centreu-vos en la resposta a les seves necessitats, ja que tracten la diabetis. Escolteu el que els vostres éssers estimats diabètics us diuen sobre el suport que necessiten, amb les seves pròpies paraules.
Per exemple, podeu preguntar al vostre ésser estimat diabètic: "Què puc fer per vosaltres?" o "Com puc donar-te suport a tu i a la teva diabetis?"
Pas 4. Aneu a les cites del metge amb els éssers estimats
És probable que els vostres éssers estimats diabètics tinguin moltes consultes mèdiques programades per al manteniment de la seva condició. Oferiu-vos d’acompanyar-los a aquestes cites com a suport moral. Agafeu-los de la mà si ho necessiten durant les cites i estigueu allà a la sala d’espera quan hagin acabat. Simplement presentar-se i estar-hi durant els moments d’estrès, com anar a consultes mèdiques, pot ser de gran ajuda.
- Per exemple, podeu dir al vostre ésser estimat diabètic: "Voleu que vagi amb vosaltres a la cita del vostre metge?" o "Estic lliure el dia de la vostra cita, voleu companyia?"
- El professional mèdic del vostre ésser estimat us podrà ajudar tant amb derivacions com amb altres formes d’assistència (econòmica, emocional i física). Per exemple, pot haver-hi opcions de prestacions per discapacitat disponibles per a la vostra persona estimada a tot l’Estat. Per als empleats i veterans federals, poden ser elegibles per a una indemnització per VA si se'ls ajuda a connectar-se a la seva comunitat VA local. O pot haver-hi altres opcions de tractament alternatives per a la gestió dels símptomes, com ara mesures complementàries als enfocaments mèdics regulars occidentals.
Pas 5. Teniu a mà aperitius per a diabètics
Per proporcionar un entorn de suport al vostre ésser estimat diabètic, assegureu-vos que tingueu a la vostra disposició aliments adequats per a persones amb diabetis. Podrien tractar-se de patates fregides, crispetes de blat de moro o galetes amb pocs calories i hidrats de carboni. Conserveu aquests aperitius a la vostra llar o a la vostra bossa per tal que, si el vostre ésser diabètic comença a baixar de sucre en sang, pugui prendre aquests aperitius.
També podeu preguntar als vostres éssers estimats diabètics quins berenars prefereixen i conservar-los a casa vostra. D'aquesta manera, se senten recolzats sempre que són a casa vostra
Pas 6. Adopteu un estil de vida més diabètic
Per ser un bon suport als éssers estimats diabètics, intenteu adoptar un estil de vida més adequat per a la diabetis. Això pot significar canviar la dieta per tenir més àpats aptes per a diabètics, especialment quan el vostre ésser estimat ha acabat de sopar. També podeu portar un estil de vida saludable que inclogui exercici regular per animar els vostres éssers estimats a mantenir-se sans i en forma.
Part d’adoptar un estil de vida més amigable amb els diabètics també és ser un bon model i aliat per als éssers estimats amb aquest problema. Intenteu no jutjar ni criticar els vostres éssers estimats diabètics. En el seu lloc, mostreu-los suport i cuideu-los
Mètode 2 de 3: Recopilació d'informació sobre l'atenció de la diabetis
Pas 1. Feu una classe d’educació en diabetis amb el vostre ésser estimat
Com més sàpiga sobre diabetis, millor. Feu una classe sobre diabetis amb el vostre ésser estimat diabètic perquè pugueu educar-vos sobre la malaltia i sobre com gestionar-la millor. Demaneu al vostre metge una derivació a una classe educativa de diabetis. Cerqueu classes d’educació en diabetis a través d’un centre de recursos sobre diabetis de la vostra zona.
Durant aquestes classes, aprendràs sobre els signes i símptomes comuns de baix nivell de sucre en la sang, que poden ajudar-te a ajudar la persona estimada diabètica si cal. La classe també pot discutir diferents tècniques i enfocaments que podeu utilitzar per donar suport al vostre ésser estimat diabètic
Pas 2. Feu la vostra pròpia investigació sobre la diabetis
També podeu prendre la iniciativa i obtenir més informació sobre la diabetis pel vostre compte. Investigueu la diabetis en línia, així com els dos tipus diferents de diabetis. Esbrineu quin tipus té l’ésser estimat i obteniu més informació sobre els canvis en la dieta i l’estil de vida necessaris per viure amb diabetis.
Una manera d’obtenir informació més actualitzada sobre la diabetis és subscriure’s a revistes i butlletins de diabetis. Inscriviu-vos per obtenir més informació sobre la convivència amb diabetis i sobre com podeu ajudar els que us envolten amb aquesta malaltia
Pas 3. Conegueu els símptomes dels problemes diabètics
Per assegurar-vos que pugueu estar-hi plenament per als vostres éssers estimats, informeu-vos sobre els símptomes de problemes diabètics, com ara el baix nivell de sucre en la sang, el sucre en la sang i la hipoglucèmia. Poder reconèixer aquests símptomes en els seus éssers estimats us pot ajudar a donar-los suport emocionalment i respondre a les seves necessitats.
Podeu conèixer els símptomes de problemes diabètics habituals parlant amb el vostre metge o investigant els símptomes en línia. També podeu demanar a l’ésser estimat amb diabetis que us expliqui qualsevol símptoma o signe que necessiteu tenir en compte
Pas 4. Tracteu qualsevol problema diabètic
Vigileu el comportament del vostre estimat diabètic. Si comenceu a notar signes o símptomes preocupants, preneu mesures. De vegades, pot ser difícil que algú amb diabetis noti signes d’alerta o símptomes preocupants, sobretot si té marejos, distracció o cansament.
Per exemple, potser observeu els símptomes de baix nivell de sucre en sang en la vostra persona estimada. A continuació, podeu suggerir que provin el sucre en la sang o que prenguin un aperitiu saludable. O potser veieu que els símptomes de la hipoglucèmia comencen a desenvolupar-se en el vostre ésser estimat. A continuació, podeu suggerir que tinguin un àpat saludable i ràpid per recuperar-se
Pas 5. Conegueu el règim de tractament del vostre ésser estimat
Assegureu-vos que sou conscient del règim de la vostra persona estimada per tractar la seva diabetis, de manera que pugueu ajudar-lo quan calgui. El vostre ésser estimat pot prendre medicaments, com ara injeccions d’insulina, i estar en una rutina on comprovi el sucre en la sang regularment. Si el vostre ésser estimat és jove, com ara un nen, és important que sàpiga quins medicaments prenen perquè pugueu administrar-los, si cal.
Això també és important si el vostre ésser estimat és gran i té diabetis. Assegureu-vos de saber quins medicaments haurien de prendre en cas que es posin massa malalts o siguin dèbils per prendre'ls sols
Mètode 3 de 3: contactar amb els altres per obtenir ajuda
Pas 1. Parleu amb un conseller o terapeuta
Si teniu problemes per ser un bon suport emocional per als éssers estimats amb diabetis, no tingueu por de contactar amb un conseller o terapeuta. L’aparició de qualsevol problema de salut i malaltia mèdica, ja sigui vostra o d’un familiar, afecta d’alguna manera a totes les persones d’aquesta unitat familiar. Pot contribuir a molts estats emocionals inquietants, com ara depressió o tristesa, ansietat, ràbia o dolor. Parlar amb un terapeuta no només us pot ajudar a sentir-vos preparats emocionalment per donar suport a un ésser estimat diabètic, sinó que també us pot ajudar a trobar maneres d’afrontar els vostres propis estats emocionals i mantenir-vos a la vida tan òptima com sigui possible. Quan pugueu funcionar al màxim, estareu millor preparats per ajudar el vostre ésser estimat amb la seva malaltia diabètica. Demaneu al vostre metge una derivació a un terapeuta. Cerqueu un terapeuta en línia especialitzat en suport emocional per a aquells que tenen cura de persones estimades amb problemes de salut.
Podeu suggerir que vosaltres i els vostres éssers estimats aneu junts a un conseller o terapeuta per obtenir ajuda. D’aquesta manera, tots podreu discutir com us sentiu al tractar la malaltia i escoltar-vos els uns als altres en un entorn de suport
Pas 2. Uniu-vos a un grup de suport
Penseu en poder contactar amb altres persones de la vostra comunitat que també intenten donar suport emocional a un ésser estimat diabètic. Cerqueu grups de suport que se centrin en aquells que s’ocupen de l’atenció i el suport dels éssers estimats diabètics. Demaneu al vostre metge una derivació a un grup de suport de la vostra zona. Cerqueu grups de suport en línia.
Pas 3. Practicar l’autocura
Fer front i tenir cura d’un ésser estimat amb una malaltia crònica pot afectar dràsticament la vostra vida i el vostre benestar general. És possible que noteu que el vostre estat emocional es desequilibra una mica. Potser el vostre nivell d’estrès ha augmentat o us sentiu frustrat o massa esgotat. Potser us sentiu aïllats d’aquestes experiències que condueixen a la culpa o a la depressió. O també s’hi podrien afegir tensions financeres amb factures mèdiques i el cost dels medicaments que potser no estiguessin coberts per l’assegurança.
- Totes aquestes experiències emocionals i situacionals internes poden sumar-se. És possible que estigueu tan centrat a donar suport a la vostra persona estimada que oblideu cuidar-vos.
- Practiqueu la vostra atenció plena i visqueu cada dia dins del moment. Incorpora exercicis de meditació i respiració profunda a la teva vida per ajudar-te a mantenir la terra. Tractar les coses a mesura que arriben, perquè això és tot el que sempre es pot viure en un moment a la vegada.
- Practicar l'art del perdó personal i del perdó a l'altra persona a qui pot proporcionar aquest suport emocional.
- Preneu-vos descansos i temps allunyant-vos del vostre ésser estimat segons sigui necessari perquè pugueu tenir temps per descomprimir-vos. Aneu a passejar, feu-vos unes vacances curtes. Participa amb una afició d’interès i surt per conèixer gent nova en un entorn diferent.
Pas 4. Recolzeu-vos en altres familiars i amics
Pot ser difícil assumir el suport emocional dels éssers estimats diabètics pel vostre compte. Recolzeu-vos en altres familiars i amics de la vostra vida per ajudar-vos a ajudar l’ésser estimat diabètic. Demaneu la seva ajuda si la necessiteu. Accepteu dividir la cura emocional i el suport per a la persona estimada diabètica entre amics o familiars. D’aquesta manera, no es fa responsable del suport emocional per a l’estimat pel seu compte.
