Rebre un diagnòstic de càncer no només és difícil per al pacient, sinó també per a la família. Tot i que és probable que la persona amb càncer no vulgui que els membres de la família suportin cap càrrega a causa de la seva malaltia o experimentin canvis no desitjats, probablement ho farà. A mesura que el membre de la família malalta suporta el tractament i els efectes secundaris del càncer, es poden veure afectades les rutines, les activitats i les formes de vida normals de tothom. Però, gestionant les vostres emocions després d’aprendre les notícies, ajustant-vos als canvis i acceptant ajuda de maneres positives i útils, podeu passar-ho en família.
Passos
Part 1 de 3: Prendre notícies
Pas 1. Espereu que tothom senti diverses emocions
Aprendre que algú de la família té un estat mèdic greu pot provocar molts sentiments diferents. Alguns poden sentir-se espantats i tristos, mentre que altres poden sentir ràbia i negació. Sabeu que no hi ha sentiments correctes o equivocats. Permet-te sentir els sentiments que tens. Per exemple, si us sentiu trist, ploreu. Si us sentiu enfadat, permeteu una expressió sana d’ira. Suprimir els sentiments només empitjorarà la tensió emocional a mesura que passi el temps.
- És possible que els nens no sàpiguen com reaccionar i sovint rebin indicacions dels seus pares sobre com respondre. Sabeu que els vostres fills poden estar mirant-vos abans que no sàpiguen què sentir. Tot i que pot ser difícil, intenteu no respondre d’una manera que no voldríeu que fessin els vostres fills.
- Per exemple, si voleu enviar el missatge que està bé plorar, no intenteu amagar les vostres llàgrimes o dol a tothom. Quan ploreu, expliqueu als vostres fills com us sentiu i convideu-los a compartir els seus sentiments i expressar-los per "treure el trist".
- Tanmateix, és possible que vulgueu aplicar la idea que els vostres fills haurien de seguir tenint esperança en considerar tractaments i adoptar un estil de vida saludable.
Pas 2. Parleu del que sentiu amb aquells que us donen suport
Escoltar les notícies d’un diagnòstic de càncer és aclaparador i aterridor. Tot i que tothom ho maneja de diferents maneres, mantenir-lo en general empitjora les coses. Parleu amb la vostra família sobre com us sentiu sobre les notícies, tant si sou la persona amb càncer com si és una altra persona de la família.
- No només us farà sentir millor els vostres sentiments a la intempèrie, sinó que podreu esbrinar com se senten els altres, cosa que fa que la família estigui a la mateixa pàgina.
- Penseu en la personalitat de tothom de la vostra família per esbrinar com fer-los obrir. Alguns funcionen millor en la configuració individual, mentre que altres són més sensibles a la configuració del grup.
- Podríeu començar simplement dient: “Bé, aquesta setmana hem tingut grans notícies. Com et sents al respecte?"
- A més del suport emocional que obtindreu parlant de la situació, explicar el diagnòstic a una altra persona us pot ajudar a entendre-ho una mica millor.
Pas 3. Donar la notícia als nens de manera adequada a l’edat
L’edat dels vostres fills guiarà les vostres discussions sobre el càncer. Podeu consultar amb un metge, una infermera o un proveïdor de salut mental per saber com compartir les notícies amb els vostres fills. En general, és millor no explicar-los-ho tot alhora, sinó una mica a la vegada. Intenteu comprendre a fons el diagnòstic i el pronòstic abans de compartir-los per poder abordar qualsevol de les seves preocupacions.
- Podríeu dir: "El pare té una malaltia pulmonar anomenada càncer. Això passa quan les cèl·lules anormals creixen ràpidament i es propaguen. El pare haurà de visitar el metge i prendre medicaments especials per ajudar-lo a millorar".
- També pot ajudar a llegir llibres infantils que representen una història d'algú molt malalt per donar al vostre fill una referència contextual a partir de la qual processar les notícies.
Pas 4. Esperar tot tipus de reaccions per part de nens i adolescents
Quan parleu amb els vostres fills sobre el càncer, podeu esperar diverses reaccions. Animeu-los a fer preguntes. I intenteu fer front a les seves pors. Comprengueu que alguns nens poden actuar com una manera de demostrar la seva tristesa o confusió, mentre que d’altres poden actuar “adormits” o com si no els importessin gens. En general, aquest comportament s’aturarà després que el nen conegui les notícies.
No obstant això, alguns nens poden tenir problemes per afrontar el fet que un membre de la família estigui malalt. Obteniu ajuda professional d'un conseller o terapeuta si el vostre fill té problemes per fer front
Pas 5. Porteu la família al metge amb vosaltres
És probable que la vostra família tingui moltes preguntes sobre el vostre diagnòstic. Obtenir les respostes directament del metge pot donar-los el suport que necessiten. Fer-los participar en el vostre pla de diagnòstic i tractament pot ajudar-los a sentir-se més optimistes sobre el futur i us pot apropar.
Pas 6. Processar les notícies del càncer terminal
Si el diagnòstic és un càncer terminal o en fase final, el procés d’afrontament també serà un procés d’acomiadament. Tant els adults com els nens tindran diferents maneres d’afrontar la imminent mort d’un familiar malalt. Els especialistes en dol identifiquen diverses etapes que passen les famílies durant aquest temps. Això és el que podeu esperar.
- Crisi: Aquest període pot estar marcat per ansietat, culpa o ira. Reunir-se amb un terapeuta o un grup de suport és pràctic durant aquest temps per processar les emocions que envolten les notícies.
- Unitat: Tothom es reuneix per definir els seus rols i centrar-se en les necessitats del familiar malalt. Podeu decidir sobre serveis mèdics o fer gestions legals i funeràries.
- Trastorn: La unitat s’esvaeix si el procés de morir continua durant un període prolongat. L’estil de vida de tothom suporta canvis importants. Les emocions negatives poden reaparèixer. Les relacions familiars es poden tensar.
- Resolució: Els membres de la família comencen a reflexionar sobre els records amb la persona i el seu lloc a la família. Els problemes no resolts ressorgeixen i pot ser que calgui solucionar-los. Si són agafades adequadament i facilitades per un conseller en dol, les famílies poden utilitzar aquest temps per curar velles ferides i fer les paus amb el passat.
- Renovació: Després de la mort de la persona, la fase final del dolor comença amb un record i una celebració de la vida. Els membres de la família poden sentir tristesa i alleujament perquè el seu ésser estimat deixi de patir.
Part 2 de 3: ajust a canvis
Pas 1. Decidiu junts un curs de tractament
De vegades, els éssers estimats no estan d’acord sobre les opcions de tractament del càncer. Tant si sou dos pares amb objectius contradictoris per al tractament d’un nen, com si diversos germans estan en desacord amb el tractament dels pares, la discòrdia només dificultarà el procés. Si és possible, sempre és millor tenir en compte els desitjos de la persona malalta fins a cert punt.
- Presenteu les opcions com ara "Mare, podeu passar per quimioteràpia o us podeu inscriure a un assaig clínic amb aquest nou medicament. Què voleu fer?" Donar veu a la persona pot ajudar-la a sentir-se empoderada i assumir la càrrega d’escollir entre les seves pròpies espatlles.
- Tot i que escolliu, tothom ha d’estar a bord per participar en el tractament de manera que hi hagi un cert grau d’harmonia en la decisió. Canviar les dietes per a tota la família o desplaçar-se per tot el país per obtenir un millor accés a un tractament especialitzat requereix la participació de tothom.
- Feu una sessió familiar amb un proveïdor de salut mental que tingui experiència en l'atenció al final de la vida per ajudar-vos a facilitar una discussió amb els vostres éssers estimats.
Pas 2. Esperar canvis de rol
Depenent de qui hagi estat diagnosticat de càncer a la família, és probable que assistiu a inversions de rol dins de la unitat familiar. El conserge principal de la família ara es pot convertir en la persona que necessita més ajuda. Els nens de la família també poden necessitar augmentar la seva càrrega de treball quan es tracta de responsabilitats domèstiques. Tenir un membre de la família amb càncer és un ajustament, però és factible.
La relació entre els cònjuges també pot canviar. La intimitat pot esdevenir un problema i els matrimonis es poden tensar. Penseu en la possibilitat d’assistir a una sessió de teràpia per parlar amb un conseller si teniu problemes en la vostra relació després de conèixer el diagnòstic de càncer
Pas 3. Mantingueu-vos positius
No centrar-se en la por i l’enormitat de la situació pot ser difícil, però és de l’interès de tots mantenir-se positius. El més probable és que la persona amb càncer ja estigui preocupada i espantada per allò que ens queda per davant, i concentrar-se en l’aspecte “perdició i penombra” de la malaltia no ajuda. Posar un rostre valent pot inspirar a la família a fer el mateix i pot fer que la vida amb la situació sigui molt més suportable.
Quan la persona tingui un "bon" dia, planifiqueu sortides familiars o una nit de jocs. Intenteu mantenir tota la normalitat i el temps familiar habituals que pugueu
Pas 4. Superviseu els sentiments de tothom
Sentir tristesa és normal després del diagnòstic inicial, però vigileu els membres de la vostra família si hi ha signes de depressió durant aquest moment difícil. La persona amb càncer no és l’única que pot patir depressió; els que els envolten també poden. La depressió és un assumpte greu que pot tenir conseqüències duradores o fins i tot tràgiques si no s’aborda.
Els signes de depressió inclouen una sensació de tristesa aclaparadora que dura setmanes i que sembla que no millora, provoca problemes amb les activitats del dia a dia i fa que la persona se senti desesperada o inútil
Pas 5. Mantingueu la vostra vida el més normal possible
De vegades, el millor que cal fer després d’un diagnòstic de càncer és mantenir les coses tan rutinàries com sigui possible. Seguiu treballant i fent exercici, si és possible. Permeteu que els vostres fills participin en les mateixes activitats que abans. Ja és difícil adaptar-se al càncer i canviar completament la forma de vida normal pot ser massa de manejar.
Mantenir una sensació de normalitat pot ajudar a tothom a mantenir-la junta durant aquest moment confús i molest. Tenir una rutina definida proporciona una estructura que pot ser útil quan l’imprevisible pot passar amb la malaltia de l’ésser estimat
Pas 6. Teniu cura els uns dels altres
Prestar atenció a una altra persona sol ser molt exigent. El més important que poden fer els cuidadors és cuidar-se. En el cas de les famílies, és important mirar-se i tenir cura els uns dels altres. Assegureu-vos que dormiu prou, mengeu aliments saludables i participeu en les activitats que us agraden. Sentir-se bé pot ajudar a millorar la seva salut mental i permetre tenir una millor cura dels altres.
- Feu un esforç per registrar-vos regularment amb els familiars i preguntar-vos què necessiten per sentir-se recolzats. Això inclou la persona que està malalta.
- Vigileu si hi ha signes d’aïllament en els membres de la família. De vegades, quan les famílies reben males notícies, la gent començarà a mantenir-se allunyada de la persona que està malalta. De vegades, nens o adolescents ho faran com una manera de "practicar" que ja no hi hagi la persona malalta.
- L’aïllament de la resta de la família pot ser estressant no només per a la persona que s’allunya, sinó també per a la persona que està malalta i no entén per què la persona aïllada no passa temps amb ella. Abordeu els motius de l’aïllament abans que es converteixi en un problema.
Part 3 de 3: Acceptació d'ajuda
Pas 1. Uniu-vos a un grup de suport
Les persones amb càncer i els que els donen suport poden anar a grups de suport per parlar amb els altres sobre el que viuen. Tot i que voleu fer front al diagnòstic en família, de vegades no podeu parlar amb la vostra família de tot. És possible que els pacients no vulguin que les seves famílies escoltin totes les seves preocupacions i les famílies no vulguin que els pacients escoltin les seves pors. Els grups de suport són llocs segurs on es poden discutir totes les qüestions sense por.
- Pregunteu al vostre metge sobre els grups de suport de la vostra zona o contacteu amb el vostre hospital local per obtenir informació. També hi ha grups d’assistència en línia disponibles si no podeu sortir de casa o si no en trobeu cap a la vostra zona.
- També podeu buscar recursos de suport emocional de fundacions fundades per trobar tractaments o remeis per a aquest tipus específic de càncer.
Pas 2. Permetre que altres ajudin amb les tasques
Quan els vostres amics us proposin tallar-vos l’herba o compartiu els nens al voltant, deixeu-los. Acceptar ajuda pot fer mal al vostre orgull inicialment, però probablement trobareu que és extremadament útil a la llarga. A més, no tingueu la sensació d’extreure ajuda a la vostra família i amics, probablement estiguin encantats de contribuir a la vostra família.
Si necessiteu ajuda però no teniu ningú que us ofereixi, busqueu serveis de manetes en línia o algú que us ajudi en tot allò que necessiteu. De vegades, gastar una mica de diners val la pena
Pas 3. Demaneu ajuda mental professional amb els nens
És probable que el càncer sigui un territori nou per a vosaltres i la vostra família, especialment els vostres fills. És possible que prenguin aquesta notícia més dur que ningú i és possible que no tingueu la sensació de saber què fer per ells. Portar el vostre fill a un terapeuta pot ser el que necessita per parlar realment de com se sent i aprendre a adaptar-se a aquest canvi important.
