Si sou un adult que ha après sobre el consum de drogues d’un adolescent, és possible que tingueu la temptació de volar-vos de la mà o de castigar-lo severament. Aquesta és una circumstància molt complexa, per la qual cosa és important no precipitar la seva reacció. Apreneu a enfrontar-vos constructivament a un adolescent que consumeix drogues i guieu-lo cap a un futur lliure de drogues.
Passos
Mètode 1 de 3: Parlar amb l'adolescent
Pas 1. Preneu un respir
La vostra primera reacció després d’assabentar-vos que el vostre fill / filla, nebot / neboda, estudiant o atleta consumeix drogues probablement sigui d’ira o frustració. Com a pare, familiar, professor o entrenador, heu invertit molt de temps i energia a garantir que aquest adult jove tingui un futur brillant. Les drogues poden ser un obstacle important en un camí cap a la grandesa, per la qual cosa és comprensible estar molest. No mostreu la vostra reacció inicial davant l’adolescent. Preneu-vos un moment per calmar-vos primer.
- La respiració profunda es pot fer a qualsevol lloc i en qualsevol moment. Col·loqueu una mà sobre l’abdomen i l’altra sobre el pit. Traieu aire pel nas durant uns 4 punts. El ventre s’ha d’expandir sota la mà. Mantingueu la respiració breument i expireu per la boca durant 4 recomptes. Hauríeu de sentir el ventre desinflar-se com un globus sota la mà.
- Repetiu el cicle durant uns minuts fins que sentiu que inicia la resposta de relaxació natural del vostre cos.
Pas 2. Utilitzeu el temps de refredament per obtenir més informació
Abans d’acostar-vos al vostre adolescent amb les vostres preocupacions, és una idea intel·ligent investigar una mica. Una cerca ràpida a Google descobrirà estadístiques sobre el consum de drogues per a adolescents, les darreres investigacions i fins i tot suggeriments per donar suport als adolescents amb addiccions.
- Aprendre més sobre el consum de drogues per a adolescents abans de l’enfrontament us pot ajudar a esbrinar el problema que té el vostre adolescent i com ajudar-lo a obtenir ajuda.
- Assegureu-vos d’utilitzar llocs autoritzats com l’Institut Nacional d’Abús de Drogues per a Adolescents. Aquest lloc web té una pàgina de recursos específica per a pares.
Pas 3. Organitzeu una conversa privada amb el vostre adolescent
Feu saber al vostre adolescent que voleu parlar amb ell o ella i decidir junts un bon moment quan això pugui passar sense interrupcions. Pot ser útil treure el vostre fill adolescent a algun lloc fora de la norma, com ara un parc públic o una gelateria, de manera que tots dos estigueu fora del vostre entorn quotidià.
- Parlar en públic us pot ajudar a posar limitacions a la discussió, evitar crits, claus de portes o fer una escena.
- Comenceu el debat compartint allò que sabeu. Fixa’t en els fets. A continuació, feu un seguiment mostrant la vostra preocupació. Al principi, el vostre adolescent pot defensar-se i negar el problema. Aclareu que coneixeu el consum de drogues i simplement voleu obrir la paraula per a un debat.
- Podríeu dir alguna cosa així com "T'estimo profundament. He trobat drogues al vostre dormitori i estic decebut perquè he tingut molt clar que el consum de drogues no és acceptable a la nostra família. Les drogues poden provocar greus conseqüències. Però no ho estic. aquí per castigar-te. Vull que treballis amb mi per ajudar-te a deixar d'utilitzar ".
Pas 4. Sigues tranquil·litzador
Animeu el vostre adolescent a parlar-vos amb honestedat i eviteu entaular-lo amb culpa. Recordeu al vostre adolescent els seus trets positius i demostreu confiança que creieu que pot deixar d’utilitzar-lo i tornar a la pista.
- Per exemple, la vostra tranquil·litat pot semblar: "Tim, ets un jove intel·ligent i amb talent. El teu pare i jo sempre hem agraït tota la feina que feies a l'escola i els teus extraescolars. Sé que aquesta persona encara hi és."
- És possible que el vostre fill adolescent s’obri més compartint alguns dels vostres pensaments sobre per què ho pot fer (per exemple, pressió entre iguals, adormiment emocional a causa d’una pèrdua, etc.).
Pas 5. Pregunteu què podeu fer
Feu saber al vostre adolescent que esteu disposat a fer tot el que calgui per ajudar-lo a deixar de consumir drogues. Mireu si el vostre adolescent té alguna idea de coses que podeu fer per ajudar-lo. Escolta activament el que diu el teu fill adolescent i fes un pla per prendre mesures.
- Els adolescents poden consumir drogues per actuar, cridar l’atenció o ajudar-los a fer front a una vida familiar inestable o amb molta pressió. Mireu si podeu satisfer les necessitats del vostre fill d’una manera que el consum de drogues sigui irrellevant.
- Per exemple, si la vostra adolescent està abusant de medicaments amb recepta perquè intenta millorar la concentració o el rendiment a classe, podeu intentar llevar una mica de la pressió sobre el seu rendiment acadèmic. Podríeu suggerir-li que redueixi algunes de les seves responsabilitats o que trobi una afició que l’ajudi a deixar anar.
Pas 6. Demaneu una cita
El vostre adolescent pot sentir diverses emocions associades al seu consum de drogues. Trobeu un terapeuta o psicòleg local de salut mental especialitzat en el consum de drogues per a adolescents. Aquest professional pot ajudar el vostre fill adolescent a processar el que està passant, esbrinar l’estímul del comportament i desenvolupar mètodes d’adaptació més saludables.
- No suposeu que teniu el poder o l'habilitat per ajudar el vostre fill sol. El vostre adolescent ha de veure un professional format per deixar de consumir drogues i abordar el problema subjacent que estimula aquest comportament.
-
Si observeu algun dels signes següents, el vostre adolescent haurà de veure immediatament un professional:
- Perdre l’interès per les activitats que abans li agradaven
- Mentir sobre on ha estat o amb qui
- Notar ulls de sang, pupil·les dilatades i utilitzar gotes oculars per amagar els signes
- Aïllar-se dels amics o éssers estimats
- Actuar irritable i enfadar-se fàcilment
- Saltar l’escola; tenir notes fallides; o experimentar problemes de comportament a l’escola
- Notant la desaparició de diners, articles valuosos o receptes
Pas 7. Fomenteu conductes alternatives
Les persones o els llocs on es troba el vostre adolescent poden contribuir al problema de les drogues. Parleu amb el vostre adolescent sobre activitats o aficions positives amb les quals pugui participar, cosa que ajudarà a augmentar la confiança en si mateix i a mantenir-lo lluny de multituds indesitjables.
- Al vostre adolescent pot agradar-li la idea d’unir-se a un club a l’escola, participar en esports, fer voluntariat o aconseguir una petita feina.
- A més, assegureu-vos que passeu temps de qualitat amb el vostre fill sol i en família. Sentir-se acceptat a casa pot ajudar a que el consum de drogues sembli menys desitjable.
Mètode 2 de 3: Escenificació d'una intervenció
Pas 1. Reconèixer els avantatges d’una intervenció
Una intervenció pot ser formal o informal. Independentment de l’estructura, l’objectiu final és arribar a algú amb un problema de drogues i ajudar-lo a notar els problemes que experimenta a causa del seu consum de drogues. Hi assisteixen amics i familiars per proporcionar informació a l’adolescent i oferir el seu suport i animar-lo a obtenir ajuda professional.
Una intervenció es pot fer sola amb només familiars i amics. Tanmateix, un especialista en addiccions o un altre proveïdor de salut mental pot oferir experiència i orientació per planificar i executar una intervenció. Les intervencions amb més èxit són facilitades per un professional
Pas 2. Decidiu si cal una intervenció
Com a adult que té cura de l’adolescent, voleu que obtingui ajuda professional. L'addicció a les drogues pot ser desastrosa per a la vida d'un usuari i eclipsar completament les esperances i els somnis de futur. Per sort, una intervenció de fàrmacs pot ajudar. La majoria dels addictes que es sotmeten a una intervenció finalment acudeixen al tractament.
- Una intervenció pot ser un pas necessari si l’adolescent continua negant o mentint sobre el consum de drogues malgrat els signes evidents d’un problema d’addicció.
- També pot ser útil si l’adolescent desconeix com afecta el seu comportament negatiu als altres.
Pas 3. Feu un pla
Atès que enfrontar-se al vostre adolescent per un problema de drogues pot ser molt emocional, cal que hi hagi un pla que orienti el curs de la intervenció. En primer lloc, els membres de la família revisaran l’abast del problema de les drogues i recolliran informació sobre els programes d’addicció i tractament. Després, amb l’ajut del professional, establireu el resultat desitjat i decidireu qui hauria de participar.
Els assistents habituals a una intervenció són pares, avis, germans, amics, professors o entrenadors. Totes aquestes haurien de ser persones amb les quals l’adolescent mantingui una estreta relació i persones preocupades pel seu benestar
Pas 4. Prepareu afirmacions individuals
Un cop establert el pla i el grup, tothom ha de desenvolupar un breu guió sobre el que dirà. Un intervencionista professional us guiarà a tots sobre què i què no voleu dir. En general, cada persona debatrà per torns sobre com l'ha afectat la droga de l'adolescent (per exemple, la tensió de la relació o problemes financers / legals). Cada individu també compartirà el seu amor i preocupació, així com l’esperança que l’adolescent pugui millorar amb el tractament.
- Com a norma general, els assistents haurien de mantenir el focus de la seva declaració en els fets. A continuació, seguiu la seva pròpia resposta emocional. Abstenir-vos d'atacar l'adolescent o de plantejar problemes que no estiguin relacionats amb la droga.
- Per exemple, un pare o una pare pot dir "Estic realment preocupat pel vostre consum de drogues. Heu tingut un accident al cotxe que el totalitzava i us podria costar la vida. No puc dormir a la nit, preocupat si la propera vegada que passi això Perdré la meva filla ".
Pas 5. Celebrar la reunió
El dia previst per a la intervenció, tots els éssers estimats es reuniran amb l’adolescent, que no hauria de conèixer prèviament el propòsit de la reunió. Amb l’orientació del proveïdor de salut mental, cada persona compartirà per torns la seva declaració preparada i presentarà les conseqüències que es produiran si l’adolescent no coopera amb el tractament.
Durant la reunió d’intervenció, els assistents també explicaran el pla d’ajuda proposat, com ara inscriure’s en un programa de tractament de drogues
Pas 6. Mantingueu-vos ferms
Els familiars i amics hauran de seguir les conseqüències exposades durant la reunió si l’adolescent no coopera amb el tractament.
- Les conseqüències exposades durant la intervenció poden incloure la pèrdua d'accés a un vehicle o el tall de la bonificació. Si l'adolescent no accepta obtenir el tractament necessari, haureu de seguir aquestes conseqüències, per molt que sigui.
- La qüestió no és castigar l’adolescent, sinó demostrar-li que el problema de les drogues és inacceptable i que es tracta seriosament d’aconseguir un tractament professional.
Mètode 3 de 3: evitar errors comuns
Pas 1. No crec que el consum de drogues per a adolescents sigui només "experimentació"
Els pares poden descartar els primers signes d’ús de drogues etiquetant el comportament dels seus adolescents com a “experimentar”. Malauradament, fins i tot el consum casual de drogues pot provocar addicció. La intervenció precoç és fonamental.
Molts pares dubten a enfrontar-se als adolescents perquè ells també van viure experiències similars. Fins i tot si vau fer el mateix a la vostra joventut sense efectes negatius, això no vol dir que passés el mateix per al vostre fill o filla
Pas 2. Comproveu el vostre entorn
Heu de fer un examen exhaustiu del vostre entorn domèstic per assegurar-vos que no reforceu el comportament de consum de drogues. De vegades, els pares poden consumir alcohol, però diuen que és prohibit per als nens. A més, molts pares depenen ells mateixos de pastilles amb recepta, cosa que pot augmentar les probabilitats que els vostres fills es tornin addictes.
Si hi ha dos pares a la llar, haureu d’avaluar i discutir acuradament la facilitat de les drogues i l’alcohol a casa vostra. És molt possible que la vostra tendència a recórrer a les drogues pugui influir en el vostre adolescent
Pas 3. Mantingueu-vos compromesos amb l'escola i els amics del vostre fill
Quan els pares desconnecten de la vida dels seus adolescents, perden l’oportunitat de rebre ajuda i suport. Si no coneixeu bé el comportament del vostre adolescent a l’escola, perdeu l’oportunitat d’intervenir amb conductes problemàtiques.
- Acosteu-vos als professors i orientadors de la vostra adolescència perquè us coneguin i siguin conscients de les vostres preocupacions.
- El mateix passa amb qui es queda el vostre fill. Intenteu reunir-vos i continuar parlant amb els pares dels amics del vostre fill o filla perquè us mantingueu al corrent.
Pas 4. Preneu nota dels signes d’alerta per a malalties mentals
La comorbilitat, o convivència, d’una addicció i un trastorn mental són molt freqüents en adults i adolescents. Molts pares poden passar per alt els signes de trastorns psiquiàtrics com la depressió, l’ansietat, el trastorn bipolar i els trastorns alimentaris que poden afectar els adolescents. Aquests trastorns poden provocar que l’adolescent s’automedicin amb medicaments per alleujar el dolor emocional.
-
Totes les malalties mentals tenen un conjunt de signes i símptomes molt distintius. No obstant això, hi ha alguns signes que es superposen entre els trastorns. A continuació es mostren alguns dels signes d’alerta de la malaltia mental:
- Preocupar-se excessivament
- Veure canvis en els hàbits alimentaris: menjar massa o poc
- Veure canvis en els hàbits de son: dormir massa o poc
- Experimentar una sèrie de queixes físiques (per exemple, mals de cap, mal de panxa, etc.)
- Sentir-se enutjat o irritable sovint
- Tenir problemes per concentrar-se o concentrar-se
- Tenir pensaments de fer-se mal
- Sentir-se molt trist o "blau"
