A mesura que els adolescents passen per la pubertat, el seu cos no només canvia, sinó també com han de cuidar-los. Els adolescents probablement hauran de dutxar-se més sovint que quan eren més joves, i molts començaran a utilitzar productes com desodorants per fer front a les olors corporals. Per a molts adolescents, l’hàbit de dutxar-se diàriament (o almenys cada dos dies) pot ser difícil d’aconseguir. Podeu ajudar els adolescents a entrar en una rutina parlant amb ells sobre la importància de la higiene, ajudant-los a aprendre que una bona higiene és una responsabilitat personal i tenint en compte els motius pels quals un adolescent podria no dutxar-se.
Passos
Mètode 1 de 4: Parlar amb els adolescents sobre la higiene
Pas 1. Educar els adolescents sobre la pubertat
És probable que qualsevol adolescent tingui una mica d’educació sobre el que passa durant la pubertat, però és possible que també no s’adonin de l’impacte de l’olor corporal. A més, és possible que molts adolescents sàpiguen què esperar, però simplement no se n’adonen que ja els és aplicable. Recordeu, no és com si un adolescent es despertés un dia sabent que ha passat la pubertat. En canvi, és un procés gradual i, simplement, potser no s’adonen que fan pudor.
- L’ideal seria que comenceu a parlar amb el vostre fill sobre la pubertat abans que arribi a ella i abans de ser adolescent.
- Per exemple, hauríeu d’explicar que quan les persones passen per la pubertat, el seu cos fa les coses de manera diferent a com ho feia abans. Suaran, però ara aquesta suor farà pudor. No només això, sinó que faran créixer el cabell en llocs nous i aquest cabell pot empitjorar aquesta olor.
Pas 2. Demaneu a algú que l’adolescent aixequi la vista per parlar amb ell
Si l'adolescent és del tipus que no creu en una paraula que dius, mira si pots demanar ajuda a algú que realment espera. Per exemple, si sou la mare d’un nen adolescent, és més probable que escolti a un home al que busca, com ara el seu pare, el seu oncle, l’avi o fins i tot un amic proper de la família.
Si la persona que parlarà amb ell no sap ben bé què dir, doneu-li algunes indicacions. Assenyaleu que haurien de ser delicats i intenteu fer tot el possible per no sentir vergonya al vostre adolescent
Pas 3. Eviteu els adolescents humiliants
Quan parleu amb els adolescents sobre la higiene i la dutxa, és molt important fer el possible per evitar que els faci sentir avergonyits. Amb temes com la higiene, això pot ser molt fàcil de fer. Si se senten avergonyits, probablement es tornaran a la defensa gairebé immediatament i no voldran escoltar res del que digueu, per molt lògic que sigui.
Sigues empàtic i recorda que els anys de l’adolescència poden ser realment difícils i confusos. Podeu dir, per exemple, “sé que pot ser molt difícil a la vostra edat, i això pot estar al final de la llista de prioritats, però recordeu que tenir cura de la vostra higiene és important. Pot semblar una molèstia, però estar net i ben cuidat us ajudarà a sentir-vos més segurs malgrat tot el que passa”
Mètode 2 de 4: Convèncer el vostre adolescent perquè es dutxi
Pas 1. Doneu un bon exemple
Si no us dutxeu regularment, per què us escoltaria un adolescent que els molestés sobre la dutxa? Quan els nens es converteixen en adolescents, és molt més probable que comencin a qüestionar certes coses que abans. Tot i que de vegades això pot resultar frustrant per a vosaltres, no s’ha de considerar malament. Simplement vol dir que són cada vegada més independents.
Si voleu que un adolescent es dutxi regularment, haureu de tenir el costum de dutxar-vos almenys la freqüència que vulgueu que també es dutxin
Pas 2. Permeteu-los escollir els productes de dutxa
Els adolescents poden sentir-se més inclinats a dutxar-se si els entusiasma els productes que utilitzen a la dutxa. Pot semblar que no hauria d’importar, però això els dóna un cert control sobre la situació.
- Per exemple, potser l’adolescent no gaudeix de l’olor dels productes que trieu. Permetre’ls triar els productes és una manera senzilla de deixar-los controlar més la situació.
- Quan feu una carrera a la farmàcia, demaneu a l’adolescent que vagi amb vosaltres. Quan hi arribeu, demaneu-los que escullin els productes que volen utilitzar a la dutxa. Per ajudar-vos a controlar el preu, digueu-los que només poden triar productes que costin amb un límit determinat que hàgiu establert.
- Si un adolescent no està segur del que hauria d’aconseguir, podeu donar-li una llista genèrica. Per exemple, podeu escriure a la llista "xampú, condicionador per als cabells, rentat corporal, desodorant". Per descomptat, podeu afegir a la llista tot allò que creieu necessari, però aquests són alguns elements essencials.
- Quan us aportin les seves seleccions, proveu de no fer comentaris sobre les seves decisions. Per exemple, podeu pensar que alguna cosa fa olor dolenta o que sembla estúpid, però l’han escollit, de manera que òbviament no ho fan. Fer comentaris només els farà sentir avergonyits.
Pas 3. Canvieu la contrasenya wi-fi
Si heu parlat amb l’adolescent sobre la importància de mantenir una bona higiene, però encara es neguen a dutxar-se, haureu de trobar altres maneres de convèncer-los que hi entrin. Molts adolescents d’avui en dia estaran convençuts si no ho són capaç d’accedir a Internet. Canvieu la contrasenya de Wi-Fi quan vulgueu que un adolescent es dutxi, expliqueu-los que poden tenir la nova contrasenya de Wi-Fi un cop s’hagin banyat i que això continuarà passant fins que es dutxin de forma regular.
- També podeu aplicar-ho a altres privilegis. Si no teniu connexió Wi-Fi o si el vostre fill adolescent no està interessat a utilitzar Internet, penseu en alguna cosa que valoren. Potser els agrada passar el temps dibuixant. En aquest cas, els podríeu endur els subministraments d’art fins que no s’hagin dutxat.
- Quan expliqueu això al vostre adolescent, no digueu simplement "Podeu tenir la contrasenya quan us heu dutxat" sense explicar per què importa. En lloc d’això, proveu de dir: “He canviat la contrasenya de Wi-Fi, de manera que no podreu utilitzar Internet fins que no us hàgiu dutxat. Vull que aprengueu que podeu gaudir de privilegis un cop hàgiu tingut cura de les vostres responsabilitats. Tenir cura de la seva higiene és una d’aquestes responsabilitats.
Mètode 3 de 4: tenint en compte els motius pels quals l'adolescent no es dutxa
Pas 1. Penseu en l’estat emocional d’un adolescent
Durant els anys adolescents, hi ha moltes coses en termes de canvis hormonals i desenvolupament corporal. No només això, sinó que la majoria d’adolescents intenten aprendre a ser més com adults alhora. Amb tot això, no és estrany que els adolescents experimentin emocions difícils o fins i tot depressió. Per tant, és important que considereu si la mala higiene del vostre adolescent és un signe d’alguna cosa més greu.
Si un adolescent es banyava amb normalitat però de sobte s’ha aturat i si heu notat altres símptomes com l’estat d’ànim, canvis en el rendiment escolar o el comportament social, o si ha començat a consumir drogues o a beure alcohol, pot ser que arribi el moment de buscar ajuda d’un metge
Pas 2. Intenteu pensar en les raons per les quals un adolescent pot no voler dutxar-se regularment
És possible que hi hagi una raó lògica per la qual l’adolescent no es dutxi, de manera que hauríeu de passar una estona reflexionant sobre quines podrien ser aquestes raons en lloc d’assumir que són mandrosos.
- Per exemple, hi ha un adolescent que té els cabells molt llargs, potser no es dutxa perquè no té temps de fer-se el cabell després. En aquest cas, podeu adquirir-los una gorra de dutxa o suggerir-los que es banyin els dies que no es vulguin rentar els cabells. Algunes persones simplement no necessiten rentar-se els cabells cada dia.
- Potser al jove li costa trobar el temps per dutxar-se. Molts adolescents tenen molt a la taula amb l’escola, els amics, les activitats extraescolars i les tasques. Podria ser que sentin que no troben el temps. Si aquest és el cas, potser els ajudeu a trobar una manera de gestionar millor el vostre temps o, fins i tot, a retallar-ne una de les tasques perquè tinguin 15 minuts més per dutxar-se.
Pas 3. Pregunteu-los per què no es volen dutxar
Moltes vegades, els adolescents es rebel·len per les petites coses simplement per sentir que tenen un cert control sobre les seves vides. Si encara no ho heu fet, penseu en preguntar a l'adolescent per què no es vol dutxar. Preguntar, amb sort, us ajudarà a esbrinar per què no es volen dutxar. A més, també mostrarà al vostre adolescent que reconeixeu que creix i té opinions i pensaments propis.
- Amb sort, el motiu pel qual no es volen dutxar serà força senzill. Per exemple, si a l’adolescent no li agrada l’olor dels productes, podeu deixar-los triar els que desitgin.
- En canvi, si la seva raó per no dutxar-se és més filosòfica (per exemple, no volen dutxar-se perquè consideren que haurien de ser naturals, o alguna cosa així), haureu de fer una mica més de feina. Haureu de passar temps educant-los sobre les implicacions per a la salut d’una mala higiene i l’esperança que tingui sentit per a ells. Si hi arriba, potser haureu de començar a revocar privilegis.
Mètode 4 de 4: aconseguir que un adolescent es dutxi quan siguis professor
Pas 1. Assegureu-vos que esteu al corrent de qualsevol norma relacionada amb la dutxa dels estudiants
En algunes escoles, hi ha normes sobre si s’espera que els estudiants es dutxin o no després de fer exercici. Abans de fer res per animar un adolescent a dutxar-se a l’escola després de fer exercici, assegureu-vos que us familiaritzeu amb la postura de l’escola al respecte.
Per exemple, tot i que pot ser comú fer una "inspecció de dutxa" després de fer classes de gimnàs en algunes escoles, altres escoles poden prohibir aquestes inspeccions. És possible que algunes escoles no permetin dutxar-se en absolut
Pas 2. Parleu amb els vostres estudiants sobre les vostres expectatives
Si sou professor de gimnàs o entrenador, podreu parlar als vostres estudiants sobre el que espereu d’ells a principis d’any. Si la vostra escola no us ho prohibeix, podeu dir als vostres estudiants que espereu que es dutxin després de la classe de gimnàs i quines seran les conseqüències de no dutxar-se.
- Quan parleu amb els vostres estudiants sobre la dutxa, és possible que vulgueu explicar que quan dieu dutxa no voleu dir 15 minuts dedicats a rentar-se cada centímetre del cos. Una dutxa després de la classe està pensada simplement per esbandir la suor i no ha de trigar més d’un parell de minuts.
- També podeu assenyalar als estudiants que dutxar-se davant d’altres pot semblar una mica incòmode al principi, però ja s’hi acostumarà. Recordeu-los que al principi tothom se sent autoconscient.
Pas 3. Sigueu sensibles a les raons per les quals un estudiant no vol dutxar-se
La majoria dels estudiants se senten molt nerviosos i incòmodes dutxant-se davant d'altres, almenys al principi. Tot i que això és d’esperar, hi ha alguns casos en què un estudiant pot tenir una raó legítima per la qual no vol dutxar-se davant dels seus companys. Tant si esteu d’acord com si no, és important escoltar el que l’alumne ha de dir i ser sensible a l’hora de respondre a aquestes raons.
- Per exemple, l’alumne pot tenir un problema amb el cos que el faci sentir molt ansiós per treure’s la roba davant dels altres. Fins i tot pot haver-hi una raó religiosa que consideri que no s’ha de dutxar.
- Digueu als estudiants que haurien de venir a parlar-vos en privat si tenen un motiu pel qual no volen dutxar-se. Si tenen un motiu, proveu de fer arranjaments alternatius. Per exemple, permeteu-los rentar-se amb un drap o portar un banyador a la dutxa si ho desitgen.
- Si esteu d’acord o no amb la raó de l’estudiant per no voler dutxar-vos, heu d’intentar ser sensibles. No els digueu alguna cosa com: "Aquesta és una raó estúpida". Si l'estudiant ha vingut a tu, vol dir que confia en tu per escoltar sense judici. Si reaccioneu negativament, aquest estudiant probablement perdrà la confiança en vosaltres i se sentirà encara més conscient de si mateix per les seves raons per les quals no vol dutxar-se davant dels altres.
Pas 4. Expliqueu els perills d’una mala higiene
És possible que els vostres estudiants siguin conscients de les conseqüències de dutxar-se a l’hora de sentir olor o semblar descuidat; no obstant això, pot ser que no siguin conscients que els hàbits higiènics deficients també poden provocar infeccions cutànies i fins i tot malalties infeccioses com ara Staphylococcus aureus (MRSA) resistent a la meticil·lina.
Pas 5. Assegureu-vos que els estudiants tinguin prou temps per dutxar-se
Un dels motius pels quals els adolescents poden no dutxar-se podria ser que senten que no tenen prou temps per dutxar-se i vestir-se abans d’haver d’estar a la següent classe. Les noies, sobretot, poden sentir que necessiten més temps per assecar-se i vestir-se. Si espereu que es despullin, es dutxin, s’assequin i es tornin a vestir, és probable que els hagueu de dedicar més de 5 minuts entre classes per fer tot això, especialment si 20 o 30 estudiants hauran de compartiu només uns quants cabells de dutxa.
Si als vostres estudiants els preocupa mullar-se els cabells perquè no tindran temps d’estilar-los com els agrada després, suggeriu-los que simplement no es mullin mentre es dutxen. Si tenen els cabells llargs, poden portar una gorra de dutxa o simplement posar-los en un monyo fluix i deixar-los caure quan hagin acabat
Pas 6. Penseu en alternatives a la dutxa
Si, per alguna raó, els estudiants no poden / no volen dutxar-se o no tenen accés a dutxes, consideri altres mètodes per eliminar la suor i mantenir-se higiènic. La dutxa és potser la millor manera, però això no vol dir que no hi hagi alternatives que puguin ajudar a la situació si no es pot fer entrar els adolescents a la dutxa després de fer exercici.
- Per exemple, els adolescents podrien utilitzar un drap amb una mica de sabó i aigua per fer front a les parts més oloroses (per exemple, a les aixelles). Els estudiants també podrien considerar l’ús de tovalloletes desinfectants. Tot i que això pot no ser l’ideal, podria ajudar-vos a la situació si les dutxes simplement no són una opció a la vostra escola.
- No us oblideu de recordar als estudiants que portin un pal de desodorant per utilitzar després de fer exercici. Utilitzar desodorant independentment de si es dutxen o no és una bona idea.
