La varicel·la és una malaltia altament contagiosa causada pel virus de la varicel·la zòster. Els símptomes inclouen febre i una erupció picant, amb forma de butllofa. En casos rars, es poden produir complicacions més greus, com ara infecció bacteriana de la pell, pneumònia i inflor del cervell. Prevenir la varicel·la mantenint-se saludable i limitar l'exposició al virus són bones idees pràctiques, tot i que es recomana vacunar a molts països, especialment als Estats Units, Austràlia i Canadà.
Passos
Part 1 de 2: Prevenir la varicel·la
Pas 1. Vacuneu-vos contra la varicel·la
La gran majoria de les autoritats mèdiques consideren que la vacuna contra la varicel·la és la millor manera de prevenir la varicel·la. La vacunació introdueix partícules virals debilitades al sistema immunitari perquè pugui donar una resposta forta quan entra en contacte amb partícules més fortes i virulentes. Segons els Centres per al Control i Prevenció de Malalties, abans de la introducció de la vacuna contra la varicel·la el 1995, prop de 4 milions d’americans estaven infectats amb varicel·la cada any; La vacuna contra la varicel·la se sol administrar a nens petits d’entre 12 i 15 mesos i, de nou, entre 4 i 6 anys. Per a adolescents o adults que no estaven immunitzats prèviament, la vacuna s’administra com una sèrie de 2 injeccions, separades 1-2 mesos entre tirs.
- Si no esteu segur de si ja esteu immunitzats o no contra la varicel·la, el vostre metge us pot administrar una simple anàlisi de sang per comprovar la immunitat contra la varicel·la.
- La vacuna contra la varicel·la es pot combinar amb les vacunes contra el xarampió, les galteres i la rubèola, en el que es coneix com a vacuna MMRV.
- S'estima que una única vacuna té un 70-90% de prevenció contra la varicel·la, mentre que una dosi doble és aproximadament del 98% protectora. Si s’aconsegueix la varicel·la després de vacunar-se, el cas sol ser lleu.
- Si heu tingut varicel·la, no necessiteu la vacuna contra la varicel·la perquè ja teniu immunitat natural (resistència) contra ella.
- La vacuna contra la varicel·la no està aprovada per a dones embarassades, persones amb immunitat debilitada (perquè la vacuna pot desencadenar una infecció per la varicel·la) i persones al·lèrgiques a la gelatina o a l'antibiòtic neomicina.
Pas 2. Mantingueu fort el vostre sistema immunitari
Com qualsevol infecció vírica, bacteriana o per fongs, la prevenció real depèn del bon funcionament del vostre sistema immunitari. El vostre sistema immunitari està format per glòbuls blancs especialitzats que busquen i destrueixen possibles patògens, però quan el sistema és feble o manca de recursos, els microorganismes causants de malalties creixen i es propaguen pràcticament sense control. Per tant, no és d’estranyar que aquells amb més risc de patir la majoria d’infeccions, inclosa la varicel·la, siguin nadons i persones amb sistemes immunològics compromesos. Com a tal, centrar-se en maneres d’augmentar el sistema immunitari és un enfocament lògic per prevenir naturalment la varicel·la.
- Dormir més (o dormir de millor qualitat), menjar més fruita i verdura fresca, reduir els sucres refinats, reduir el consum d’alcohol, deixar de fumar, practicar una bona higiene i fer exercici lleuger són maneres demostrades de mantenir la immunitat forta.
- Els suplements dietètics que augmenten la immunitat inclouen: vitamina C, vitamina D, zinc, equinàcia i extracte de fulla d’olivera.
- Les persones poden desenvolupar sistemes immunitaris debilitats a causa de malalties (càncer, diabetis, infecció pel VIH), tractaments mèdics (cirurgies, quimioteràpia, radiació, ús d’esteroides, medicaments excessius), estrès crònic i mala alimentació.
Pas 3. Eviteu altres nens i adults amb varicel·la
La varicel·la és altament contagiosa perquè no només s’estén directament al tocar les butllofes, sinó també a través de l’aire (mitjançant la tos i els esternuts), i pot sobreviure durant breus períodes de temps a la mucositat de diversos objectes. Per tant, evitar persones infectades és una bona estratègia per ajudar a prevenir la contracció de la varicel·la. El més complicat és que la varicel·la es contagia fins a 2 dies abans que aparegui l’erupció, de manera que no sempre és evident qui està infectat. Una febre lleu sol ser el primer signe d’infecció, de manera que pot ser un millor indicador que el vostre fill hagi patit alguna cosa.
- Seqüestionar el seu fill a la seva habitació (mentre s’alimenta i s’hidrata adequadament, és clar) i mantenir-lo a casa de l’escola (almenys durant una setmana) és una manera pràctica d’evitar que la infecció s’estengui a vostè i a altres nens. Fer-los portar una màscara quirúrgica i mantenir les ungles tallades també ajuden a prevenir la propagació del virus.
- Normalment triga entre 10 i 21 dies després de l’exposició a la varicel·la a desenvolupar una infecció.
- La varicel·la també es pot contagiar per contacte amb l'erupció en persones amb una malaltia anomenada teula (encara que no a través de les gotes transmeses per l'aire per tos o esternuts), perquè també és causada pel virus de la varicel·la zòster.
Part 2 de 2: Prevenir la propagació de la varicel·la
Pas 1. Desinfecteu la casa i les mans
Com que la varicel·la és tan contagiosa i pot viure fora del cos durant breus períodes de temps, haureu d’estar atents a la desinfecció de casa com a forma de prevenció si el vostre fill o un altre membre de la llar està infectat. Desinfectar regularment taulells, taules, braços de cadires, joguines i altres superfícies que hagin pogut entrar en contacte amb la persona infectada és un bon enfocament preventiu. Penseu en cedir un bany únicament perquè la persona infectada l’utilitzi mentre estigui malalta, si és possible. A més, desinfecteu les mans diverses vegades al dia rentant-les amb sabó normal, però no us endureu el desinfectant de mans o el sabó antibacterià, ja que pot afavorir el creixement de "súper insectes".
- Els desinfectants naturals per a ús domèstic inclouen vinagre blanc, suc de llimona, aigua salada, lleixiu diluït i peròxid d’hidrogen.
- També heu d’assegurar-vos que la roba, els llençols i les tovalloles de la persona infectada es renti regularment i a fons; afegiu bicarbonat de sodi a la bugada per obtenir més capacitat de desinfectació.
- Feu un esforç per no fregar-vos els ulls ni posar-vos els dits a la boca després d’haver tocat algú amb varicel·la.
Pas 2. Deixeu que la malaltia segueixi el seu curs
Atès que la varicel·la no és una malaltia greu en la gran majoria dels casos, deixar-lo desenvolupar és la millor manera d’obtenir immunitat natural contra el virus de la varicel·la zòster, que previndrà futures infeccions. Una infecció típica de la varicel·la dura entre 5 i 10 dies i comporta l’aparició d’erupció reveladora, febre lleu, pèrdua de gana, mal de cap lleu i fatiga o malestar general.
- Un cop apareix l’erupció de varicel·la, passa per 3 fases: protuberàncies (pàpules) de color rosa o vermell elevades, que apareixen al cap d’uns dies; butllofes (vesícules) plenes de líquid, que es formen ràpidament a partir de les pàpules abans de trencar-se i filtrar-se; i crostes cruixents, que cobreixen les vesícules trencades i triguen uns quants dies a curar-se completament.
- L’erupció picor apareix per primera vegada a la cara, al pit i a l’esquena abans d’estendre’s a altres zones del cos.
- Es poden formar fins a 300-500 butllofes durant una infecció per varicel·la.
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre els medicaments antivirals
A més de la vacunació preventiva, es recomanen medicaments anomenats antivirals per a persones que presenten un alt risc de complicacions derivades de la varicel·la o, de vegades, se’ls prescriu per escurçar la durada i evitar la propagació de la infecció. Com el seu nom indica, els antivirals són capaços de matar virus o evitar que es reprodueixin al cos. Els antivirals prescrits habitualment per al tractament de la varicel·la inclouen aciclovir (Zovirax), valaciclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) i immunoglobulina intravenosa (IGIV). Aquests medicaments s’utilitzen més per disminuir la gravetat dels símptomes de la varicel·la, en lloc de prevenir-los, de manera que se solen administrar dins de les 24 hores posteriors a l’aparició de l’erupció reveladora.
- El valaciclovir i el famciclovir només estan aprovats per a ús en adults, no en nens.
- Els compostos antivirals naturals que podeu prendre com a suplements inclouen vitamina C, extracte de fulla d’oliva, all, oli d’orenga i plata col·loïdal. Pregunteu a un naturòpata, quiropràctic o nutricionista sobre com protegir-vos de la varicel·la amb antivirals naturals.
Consells
- Entre el 15-20% de les persones que reben una dosi única de vacuna contra la varicel·la encara tenen varicel·la si estan exposades. No obstant això, sol ser un cas molt més lleu i poques vegades greu.
- Tot i que la vacuna contra la varicel·la no és adequada per a dones embarassades, es pot administrar una injecció alternativa que contingui immunoglobulina contra la varicella per ajudar a protegir les dones embarassades no immunes contra la infecció si estan exposades a la varicel·la.
- Recordeu que, si us vacuneu contra la varicel·la però encara us la varicela, encara podeu difondre-la a d’altres.
Advertiments
- Parleu amb el vostre metge si és possible que vosaltres o el vostre fill hagueu estat exposats a la varicel·la i que no estiguin vacunats, especialment per a nens petits, dones embarassades o algú que pugui debilitar el sistema immunitari.
- Consulteu immediatament un metge si el vostre fill o vosaltres presenten els següents signes o símptomes: erupció cutània que s’acompanya de marejos, ritme cardíac ràpid, falta d’alè, pèrdua de coordinació muscular, empitjorament de la tos, vòmits, rigidesa del coll i / o febre alta (103 ° F o superior).
