Les barbes corpulentes i els bigotis guapos són populars, però, malauradament, els cabells facials d’alguns homes creixen més lents que d’altres. Com que un gran creixement del cabell està relacionat amb la genètica, és possible que no pugueu fer molt per fer que els vostres pèls facin créixer més ràpidament. Hi ha alguns tractaments mèdics i remeis casolans disponibles que poden accelerar el creixement lent o irregular. Si teniu una quantitat limitada de pèl facial, renteu-lo i pentineu-lo perquè quedi més ple. A continuació, busqueu maneres de portar un estil de vida més saludable, ja que això també pot fer que el cabell creixi una mica més ràpid del normal. No es garanteix que hi hagi cap tractament únic, però l’esforç constant sovint us pot ajudar a aconseguir l’aspecte que desitgeu.
Passos
Mètode 1 de 3: Ús de tractaments mèdics i remeis casolans
Pas 1. Parleu amb un metge sobre la presa de medicaments si necessiteu estimular el creixement del cabell
La finasterida, també coneguda com Proscar o Propecia, és un medicament que s’utilitza habitualment per solucionar la calvície. Tot i que no està dissenyat per millorar el creixement del pèl facial, algunes persones el troben eficaç, sobretot quan es combina amb un medicament com el minoxidil. Si el vostre metge l’aprova per al tractament, preneu el medicament prenent un comprimit petit un cop al dia. Si això no funciona, és possible que pugueu veure resultats amb medicaments alternatius.
- Els medicaments com el finasterida funcionen limitant una hormona anomenada dihidrotestosterona (DHT) que atura el creixement del cabell. Aturar la DHT sol augmentar la testosterona, que s’encarrega d’accelerar el creixement del cabell.
- Per exemple, Latisse és un producte de bellesa raspallat sobre les pestanyes per fer-les créixer, però algunes persones l’han trobat eficaç per a barbes i bigotis.
- Com que Latisse és car, busqueu productes de bellesa que continguin bimatoprost o prostaglandina com ho fa Latisse. Utilitzeu l'aplicador inclòs per fregar-lo a la cara.
Pas 2. Inscriviu-vos a la teràpia de testosterona si les vostres hormones són un problema
Els metges detecten deficiències hormonals mitjançant una simple anàlisi de sang. Si el cos no produeix prou testosterona, els cabells facials entraran lentament o es veuran irregulars. L’edat, lesions i genètica són algunes de les moltes raons que hi ha darrere d’un problema hormonal. Per tractar aquest problema comú, el metge us farà injeccions manuals o us oferirà una opció alternativa per prendre a casa.
- Per exemple, se us pot demanar que porteu un pegat, que prengueu una pastilla o que us fregueu un gel a la pell cada dia.
- Alguns símptomes de baixa testosterona inclouen fatiga, debilitat muscular i pèrdua de massa muscular.
- La teràpia triga un any complet a ser efectiva, però sovint fa que el pèl facial creixi molt més ràpidament.
Pas 3. Dab minoxidil a la cara si vol un remei casolà
Minoxidil, conegut com Rogaine, és una escuma segura per al tractament del cabell que podeu comprar a una farmàcia per aplicar-la des de casa. No necessiteu recepta mèdica. Tot el que heu de fer és col·locar el tractament a la cara i deixar-lo reposar allà durant unes 4 hores. Repetiu-ho dues vegades al dia per estimular els vostres fol·licles.
- Seguiu les instruccions de dosificació a l’etiqueta. Apliqueu només aproximadament 1 ml (0,034 oz) del producte cada vegada.
- Consulteu el vostre metge si teniu preguntes o experimenteu efectes secundaris inusuals.
Pas 4. Fregui els olis essencials diluïts a la cara per obtenir un tractament natural
L’eucaliptus és una opció habitual per estimular els fol·licles pilosos, però altres tipus d’oli també ajuden. Proveu menta, coco o ametlla, per exemple. Aboqueu unes gotes d'oli en un bol d'aigua o un oli portador com l'oli de coco abans de fer-lo massatge a la pell. Utilitzeu-lo fins i tot després que el cabell comenci a créixer per mantenir-lo sa.
- Després d’aplicar un oli essencial, deixeu-lo reposar sobre la pell fins a 20 minuts. Renteu-lo quan hàgiu acabat.
- Assegureu-vos de diluir l’oli abans de posar-lo a la pell. Per exemple, combineu 4 parts d’aigua amb 1 d’oli. També podeu obtenir netejadors i cremes hidratants amb olis essencials.
Pas 5. Barregeu oli d’amla i fulles de mostassa per obtenir una altra alternativa natural
L’oli d’Amla prové de groselles índies i es diu que augmenta el creixement del cabell. Proveu de barrejar aproximadament 1 tassa o 60 ml d’oli amb unes 3 cullerades de sopa o 45 ml de fulles de mostassa. Incorporeu-lo a una pasta i, a continuació, feu-lo massatges a la pell com ho faríeu amb un oli essencial. Esbandiu-lo després de 20 minuts.
- Guardeu les restes de pasta a la nevera de 2 a 3 dies. Emmagatzemeu-lo en un recipient tancat.
- També podeu aplicar l’oli sol si no teniu fulles de mostassa. No obstant això, convertir-lo en pasta primer pot ser més eficaç.
Pas 6. Combineu canyella mòlta i suc de llima per estimular el creixement
Aboqueu aproximadament 2 cullerades de sopa, o aproximadament 13,6 g, de canyella mòlta en un bol. Incorporeu 30 ml (2,0 cullerades EUA) de suc de llima per crear una pasta. A continuació, apliqueu-lo a la cara i espereu 20 minuts. Proveu d’utilitzar la pasta dues vegades per setmana perquè el cabell creixi més ràpidament.
Renteu-vos la pasta immediatament si la pell se sent irritada
Mètode 2 de 3: Promoure el creixement del cabell amb canvis d’estil de vida
Pas 1. Feu una dieta saludable per obtenir els nutrients que necessiteu el cabell
Una alimentació adequada accelera el creixement del cabell i evita que sembli irregular. En lloc de menjar aliments processats, consumeix peix, ous, carn magra i altres fonts de proteïnes. Combineu-ho amb una ajuda de fruites i verdures a cada menjar.
- Les fonts de proteïnes, incloses la carn i els ous, tenen zinc, oli i el cabell gras ha de créixer. La resta del cos també necessita aquestes coses, de manera que si no en teniu prou, el cabell no tindrà tantes oportunitats de créixer.
- Altres aliments, com ara fruites i verdures, tenen vitamines responsables del creixement del cabell. La vitamina B, per exemple, ajuda molt. Les vitamines A, C i E també són essencials.
Pas 2. Beure molta aigua per mantenir-se hidratat durant tot el dia
El seu cos, inclòs el cabell que creix, necessita aigua per funcionar. Beure al voltant de 2 litres d'aigua al dia. Fins i tot un cas lleu de deshidratació atura el creixement del cabell i fins i tot condueix a la pèrdua del cabell. Una hidratació adequada pot accelerar el creixement del cabell.
- Substituïu les begudes normals per aigua dolça. Proveu de portar una ampolla d’aigua per assegurar-vos que en beureu prou.
- Els sucs de fruites ensucrades i els refrescos no són excel·lents per a la vostra salut, de manera que podrien frenar el creixement del cabell.
Pas 3. Feu exercici regularment per estimular el flux sanguini als fol·licles pilosos
Fer exercici té molts avantatges, però el principal és la circulació. Intenteu fer exercici 3 o 4 vegades a la setmana, centrant-vos en exercicis aeròbics que us facin bomba de sang. La sang fresca aporta més nutrients als fol·licles pilosos i augmenta la seva taxa de creixement. Podeu passejar, pujar a una cinta de córrer, practicar algun esport o fer qualsevol altre exercici.
- Fins i tot l’exercici lleu a moderat, com ara una caminada ràpida de 30 minuts, ajuda al creixement del cabell.
- L’exercici també és una bona manera d’alleujar l’estrès. Tanmateix, no us en excediu. Si us desgasteu, podreu acabar amb més estrès i fins i tot lesions que el vostre cos necessiti curar.
Pas 4. Cerqueu maneres de relaxar-vos i reduir l'estrès
L’estrès és un dels motius més freqüents pels quals la gent nota que els cabells no creixen tan bé com hauria de ser. L’estrès alenteix el nou creixement, de manera que controlar-lo és una part essencial per aconseguir que la barba o el bigoti s’aconsegueixin més ràpidament. Dediqueu temps per fer activitats que us agradin, ja sigui sortir amb amics, jugar o escoltar música. A més, proveu activitats com meditar o passejar.
- Tant l’estrès mental com el físic poden paralitzar el sistema immunitari i fer que els fol·licles pilosos quedin inactius. Fins i tot la gent perd els cabells a causa de l’estrès.
- L'estrès és gairebé impossible d'eliminar completament, així que feu petits passos per limitar-ne els efectes a la vida. Busqueu formes més efectives de reduir l’estrès.
Pas 5. Estimular els fol·licles pilosos amb massatges facials regulars
Tot i que això pot semblar una mica poc convencional, els massatges lleugers són ideals per activar els fol·licles pilosos. Reservi un parell de minuts cada dia. Comenceu per la mandíbula i aneu cap amunt. Apliqueu una pressió lleugera tot girant la punta dels dits al voltant de la pell. Els massatges regulars poden obligar els fol·licles pilosos que ja creixen a accelerar-se.
- Per obtenir els millors resultats, feu un massatge a les zones de cultiu de 10 a 15 minuts fins a 2 vegades al dia. També podríeu buscar un massatgista per a una experiència més profunda.
- El massatge de la pell atrau la circulació sanguínia allà, fomentant el creixement del cabell més espès i ple. Els massatges també són bons per relaxar-se.
Pas 6. Dormiu entre 7 i 9 hores per nit
Juntament amb l'exercici, el descans adequat és un requisit perquè el vostre cos funcioni de manera eficient. Si teniu dificultats per dormir prou, configureu un horari de son. Creeu un ambient de son saludable que us permeti relaxar-vos al final de la nit. Això ajudarà a que el cabell creixi tan ràpidament com sigui possible.
- Mentre dorms, el teu cos regenera les cèl·lules i reposa els fol·licles pilosos amb nutrients. També proporciona al cos l’oportunitat de produir més hormones del creixement com la testosterona.
- El son de mala qualitat és una causa de pèl facial irregular. També pot provocar la caiguda del cabell.
Pas 7. Deixar de fumar per millorar la seva salut general
Fins i tot reduir la quantitat de fumar pot millorar el sistema circulatori i immunitari. Fumar té molts efectes perjudicials per al cos, inclosos els danys als fol·licles pilosos. Malauradament, deixar de fumar és una tasca difícil que requereix molt d’esforç i dedicació. Canviar a xiclet o pegats de nicotina pot ajudar a reduir els desitjos de tabac.
- La nicotina redueix la capacitat del cos per absorbir nutrients. Com a resultat, els nutrients necessaris per al creixement del cabell no poden arribar als fol·licles pilosos, cosa que limita la rapidesa amb què creix el cabell.
- La nicotina també restringeix els vasos sanguinis, evitant que la sang vagi allà on ha d’anar.
Mètode 3 de 3: Arreglar els cabells facials perquè sembli més complet
Pas 1. Deixeu créixer el cabell facial sense retallar-lo
Malgrat alguns mites populars, l'afaitat no fa que el cabell creixi més ràpid o espès. La forma més ràpida de cultivar barba o bigoti és deixar-la sola. Afaitar-se vol dir que no comenceu de nou. Deixeu que els cabells creixin sols durant almenys 4 setmanes.
- Tingueu en compte que tots els cabells creixen a un ritme diferent. Després del creixement inicial, probablement acabareu sentint que arribarà molt més ràpid després.
- El nou creixement se sent picor al principi, però encara no es talla el cabell. En comptes d’això, cuideu-lo rentant-lo, pentinant-lo i fent servir un condicionador fet amb oli de jojoba o argan.
Pas 2. Rentar-se la cara fins a dues vegades al dia per mantenir-se net
L’oli, la brutícia i la pell morta s’acumulen en una grossa barricada que els fol·licles pilosos tenen per lluitar. Per evitar-ho, utilitzeu un netejador suau i aigua tèbia per netejar-vos la cara. Podeu fer-ho mentre esteu a la dutxa. Els cabells facials nets semblen més suaus i espessos i també poden ajudar si els cabells semblen créixer massa lentament.
- Intenteu rentar-vos la cara quan us lleveu al matí i abans d’anar a dormir a la nit. Un netejador facial suau comprat a la botiga és millor que el sabó estàndard, que pot ser abrasiu i causar irritació de la pell.
- Penseu en la possibilitat d’utilitzar un netejador exfoliant dues vegades per setmana per ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell.
Pas 3. Apliqueu una crema hidratant després de rentar-vos la cara
Fregueu una crema hidratant lleugera per mantenir la pell ben hidratada. Afegiu-lo mentre la pell encara estigui humida. Les bones cremes hidratants mantenen la pell i els cabells sans i protegits de la irritació. Ambdues milloren els cabells facials existents i eliminen les deixalles que podrien frenar el seu creixement.
- Una bona crema hidratant us pot ajudar fins i tot després de fer créixer el pèl facial. Continueu utilitzant-lo per evitar inflamacions i brots.
- Proveu d’utilitzar una crema hidratant natural feta amb un oli essencial com l’eucaliptus. Aquest tipus de producte pot proporcionar avantatges addicionals a causa de la quantitat d’olis essencials que ajuden al creixement del pèl facial.
Pas 4. Netejar els cabells facials després de rentar-los i hidratar-los
Utilitzeu una pinta de barba feta d’alguna cosa suau, com ara els cabells de senglar. Renteu-vos els cabells al matí. El raspallat regular fa que els cabells facials semblin més gruixuts i plens. També és ideal per tapar taques irregulars.
Busqueu pèls encarnats i altres zones danyades per tractar. Per exemple, traieu els pèls encarnats amb pinces i, a continuació, raspalleu les taques
Pas 5. Doneu estil als cabells facials perquè semblin plens i de moda
Busqueu imatges de diferents estils de barba i bigoti per trobar-ne un que us agradi. Hi ha molts estils diferents, inclosos els cabells prims o curts. L’estil pot amagar un creixement deficient del cabell, així que consulteu un estilista professional per obtenir consell.
- Per exemple, podeu pentinar zones més gruixudes per estirar-les per sobre de les més fines. Si teniu els pèls curts a la cara, proveu de tallar-los curts o de deixar rostolls.
- Teniu un pla per a la barba i el bigoti. Enganxeu-vos-hi perquè els cabells facials es vegin plens fins i tot després de tallar-los.
CONSELL D’EXPERT
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
