Les ferides, també anomenades butllofes de febre, apareixen quan el cos està sotmès a estrès; per exemple, quan es té febre. Aquestes nafres són en realitat el resultat d’una infecció pel virus de l’herpes simple -1 (HSV-1). Les llagues són freqüents a les zones al voltant de la boca, però també es poden produir a la cara, a l'interior del nas o a la zona genital. L’herpes genital és causat més sovint pel virus 2 de l’herpes simplex, però qualsevol virus pot aparèixer a qualsevol de les zones. Si descobreix que té un herpes labial, aquí hi ha algunes coses que pot fer per desfer-se’n.
Passos
Part 1 de 3: Reconeixement del desenvolupament de lesions labials
Pas 1. Comprendre que les infeccions per HSV-1 són freqüents
Fins al 60% dels nord-americans tenen HSV-1 a l'adolescència; El 85% en arribar als 60 anys. A Gran Bretanya, en tenen aproximadament set de cada deu, però només una de cada cinc en té coneixement. Això es deu al fet que algunes persones porten la infecció, però no presenten cap símptoma.
Pas 2. Reconèixer els símptomes del primer brot
Els símptomes de l’herpes labial són constants, però el primer brot és diferent. En aquest moment, veureu símptomes que no tornareu a experimentar durant brots posteriors. Aquests símptomes puntuals inclouen:
- Febre
- Genives doloroses o erosionades si el ferit és a la boca
- Mal de coll
- Cefalea
- Glàndules limfàtiques inflades
- Dolors musculars
Pas 3. Cerqueu els signes predictius de brots posteriors
Un cop hagi passat el vostre primer brot, podreu predir quan apareixeran les nafres labials buscant indicadors primerencs. La zona on apareixerà la nafra de sobte sentirà formigueig i picor. També pot experimentar un cert adormiment a la zona. Aquesta etapa, també anomenada etapa prodròmica, la viu un 46% a un 60% de les persones que presenten herpes labial.
Altres símptomes inicials inclouen inflamació, enrogiment, hipersensibilitat o dolor a la zona exacta en què apareixeran les butllofes
Pas 4. Vigileu el primer enrogiment i inflor
Quan apareix per primer cop l’herpes labial, pot semblar l’inici d’un gran. Serà adolorit, possiblement dolorós. Aquesta zona serà vermella i elevada; la pell que envolta la zona elevada també serà vermella. També podeu notar diverses ampolles petites que es desenvolupen juntes i després es fusionen a mesura que altres ampolles omplen l'àrea que hi ha entre elles.
Les llagues per fred poden variar de mida, entre 2 i 3 mm a 7 mm
Pas 5. Tingueu en compte que la butllofa està plena de partícules de virus
Les zones elevades prenen l’aspecte d’una butllofa. Mentre el cos lluita contra el virus HSV-1, els glòbuls blancs corren cap a la zona i la butllofa s’omple de fluid transparent que conté el virus.
Com que les nafres labials estan plenes de líquid infecciós, mai no les heu de prendre. Si teniu el virus a les mans, el podeu estendre a altres persones o fer-lo arribar als vostres ulls o estendre’l als vostres genitals
Pas 6. Espereu que es trenqui la butllofa
Aquesta és la tercera i més dolorosa etapa en el desenvolupament d’un herpes labial. La zona serà humida, amb una zona vermella al voltant de la nafra oberta. Aquest període, quan la ampolla fuita de fluid, és el més contagiós. Assegureu-vos de rentar-vos les mans regularment si us toqueu la cara per evitar la propagació de la infecció. Trigarà fins a tres dies a passar el ferit per la seva següent etapa.
Pas 7. No escolliu la crosta quan la butllofa s’asseca
Després que la ampolla hagi esclatat, es formarà una escorça a la part superior de la ampolla, seguida d’una crosta protectora. Quan la nafra es cura, la crosta pot obrir-se i sagnar. També pot experimentar picor i dolor durant aquesta etapa. Eviteu tocar la nafra, ja que podeu ralentir el procés de curació reobrint la ferida.
Pas 8. Eviteu la propagació de la infecció mentre es cura la febre
Segueu contagiós fins que la crosta caigui de forma natural per revelar una pell sana i intacta. En aquesta etapa final de curació, quan es cau la crosta, la pell que hi ha a sota estarà seca i una mica escamosa. La zona també pot estar una mica inflada i vermella. Des del començament del formigueig i la picor fins que es desprèn la crosta, poden trigar entre 8 i 12 dies.
- Aneu amb compte de no compartir gots ni estris amb ningú fins que el ferit no hagi cicatritzat completament. No beseu a ningú ni poseu de cap manera els vostres herpes labial en contacte amb altres persones.
- Mantingueu les mans fora de la cara el millor possible, ja que el líquid infecciós es pot transferir a la pell. Al seu torn, això pot propagar la infecció a altres persones o propagar-la a altres parts del vostre propi cos.
Pas 9. Distingiu un ferit de taques similars
Les úlceres brancals i la mucositis es poden confondre amb aftes labials, però no són causades pel virus de l’herpes.
- Les llagues apareixen dins de la boca, sovint a prop del lloc on les galtes / llavis es troben amb les genives. Les persones que porten aparells ortopèdics poden aconseguir-los allà on els aparells es freguen amb les galtes. Els metges creuen que poden tenir moltes causes: lesions, certs dentifricis, sensibilitat alimentària, estrès, al·lèrgies i trastorns inflamatoris o immunitaris.
- Mucositis és el terme que s’utilitza per descriure les nafres que apareixen a la boca i a l’esòfag durant la quimioteràpia. La quimioteràpia mata les cèl·lules canceroses que es divideixen ràpidament. Però no pot distingir el càncer de les cèl·lules de la boca, que també es divideixen ràpidament. Les úlceres obertes resultants són extremadament doloroses.
Part 2 de 3: Tractament de l'herpes labial
Pas 1. Tingueu en compte que no hi ha cura per a una infecció pel virus de l'herpes simple
Sense excepció, el virus roman permanentment al cos un cop s’ha introduït. El virus pot romandre latent, sense activitat, durant anys; de fet, la majoria de les persones que tenen herpes ni tan sols saben que el tenen. Independentment, el virus continua vivint a l'interior del cos i reapareixerà quan les condicions siguin adequades. Si la infecció fa que es produeixi un herpes labial, continuarà rebent herpes labial la resta de la seva vida.
No us espanteu, però! Les llagues són un símptoma manejable que no ha d’interferir amb la seva vida. Hi ha diverses coses que podeu fer per desfer-vos d’un herpes labial quan es desenvolupa
Pas 2. Utilitzeu medicaments sense recepta (OTC)
El docosanol (també conegut com Abreva) és un medicament aprovat per la FDA per al tractament de l'herpes labial. Els seus ingredients actius són l’alcohol benzílic i l’oli mineral lleuger i pot reduir la durada del brot a només un parell de dies. Per obtenir els millors resultats, comenceu a utilitzar-lo tan aviat com noteu el formigueig i la picor que suggereix un brot que s’acosta. Tanmateix, encara podeu començar a utilitzar-lo després que la ampolla ja hagi aparegut.
Pas 3. Parleu sobre la medicació amb recepta amb el vostre metge
Algunes persones només poden patir herpes labial esporàdicament al llarg de la seva vida, mentre que d’altres poden patir brots freqüents. Si els brots freqüents s’estan convertint en un problema per a vosaltres, us podeu beneficiar de medicaments antivirals per prevenir-los. Parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat de rebre una recepta d’aciclovir (Zovirax), valaciclovir, famciclovir o Denavir.
Pas 4. Reduïu el dolor a causa d'un herpes labial
Potser no hi ha cura, però hi ha molts tractaments que reduiran el dolor de les butllofes. Els analgèsics aprovats per la FDA per a ús extern inclouen alcohol benzílic, dibucaina, diclonina, quitrà de ginebre, lidocaïna, mentol, fenol, tetracaïna i benzocaïna.
També podeu aplicar un paquet de gel a l’herpes labial per alleujar el dolor i les molèsties. Assegureu-vos de protegir la pell del contacte directe amb gel fent servir un drap o un drap com a barrera
Pas 5. Utilitzeu oli de coco per accelerar el procés de curació
L’oli de coco té propietats antivirals potents. Un dels seus components clau és l'àcid làuric, que conté una molècula anomenada "monocaprina". En proves de laboratori amb monocaprina, els investigadors van trobar que era altament eficaç contra el HSV-1.
- Comenceu a fer servir l’oli de coco tan aviat com noteu que es produeix l’herpes labial.
- Apliqueu-lo amb una punta Q en lloc del dit, ja que no voleu tocar el ferit i difondre la infecció al voltant.
Pas 6. Apliqueu lisina per escurçar el brot
Els virus de l’herpes simple necessiten un aminoàcid anomenat “arginina” per multiplicar-se o créixer. La "lisina" és un aminoàcid que contraresta els efectes reproductius de l'arginina. La lisina està disponible tant com a producte tòpic (ungüents) com com a suplement oral (pastilles). Utilitzeu aquests productes diàriament mentre tingueu un brot.
- També podeu fer la vostra pròpia aplicació tòpica de lisina a casa. Tritureu una píndola de lisina i barregeu-la amb una petita quantitat d’oli de coco. Apliqueu la pasta directament al blíster.
- D’aquesta manera es pot atacar l’herpes labial tant amb una pastilla com amb un tractament extern.
Part 3 de 3: Prevenció de l'herpes labial
Pas 1. Esbrineu com es propaga el virus per evitar una infecció per HSV-1
Les llagues són molt contagioses i es poden propagar fins i tot en les primeres etapes d’un brot, abans que es produeixi una ampolla. El virus es pot propagar de persona a persona mitjançant estris compartits, navalles i tovalloles o bé fent petons. El sexe oral també pot propagar l'herpes. HSV-1 es pot estendre a la zona genital i HSV-2 es pot estendre als llavis.
Pas 2. Eviteu els aliments rics en arginina
El virus de l’herpes utilitza l’aminoàcid arginina per créixer i replicar-se. Quan consumeix molta arginina a través dels aliments, el cos és més vulnerable als atacs del virus. Com a resultat, tindreu brots d’herpes labial més freqüents. Eviteu els següents aliments rics en arginina:
- Xocolata
- Fruits secs
- Cacauets
- Llavors
- Grans de cereals
Pas 3. Prengui molta lisina
Fins i tot quan no teniu un brot, és una bona idea prendre un suplement diari de lisina per evitar futurs brots. 1-3 grams de suplement de lisina poden reduir el nombre i la gravetat dels brots d’herpes. També podeu assenyalar el treball d’aliments que contenen naturalment grans quantitats de lisina a la vostra dieta habitual:
- Peix
- Pollastre
- Vedella
- Xai
- Llet
- Formatge
- Mongetes.
Pas 4. Reduïu l'exposició als activadors de l'herpes labial
Tot i que el virus funciona de manera diferent de persona a persona, hi ha desencadenants comuns que es coneixen per causar brots d’herpes. Si reduïu aquests activadors (si podeu), és possible que experimenteu menys brots:
- Febre viral
- Canvis hormonals, com ara períodes menstruals o embaràs
- Canvis en el sistema immunitari, com ara cremades greus, quimioteràpia o medicaments antirefusió després del trasplantament d’òrgans
- Estrès
- Fatiga
- Exposició al sol i al vent
Pas 5. Milloreu la vostra salut general
Com més sa sigui el cos en general, millor serà capaç de suprimir el virus, reduint així la freqüència dels brots.
- Feu una dieta saludable amb aliments rics en lisina.
- Reduïu la ingesta d’aliments rics en arginina.
- Dormiu almenys 8 hores cada nit.
- Fer exercici cada dia per ajudar a reduir els nivells d’estrès.
- Preneu suplements vitamínics per reduir el risc de desenvolupar febre viral.
- Utilitzeu protecció als llavis quan esteu al sol.
Consells
- Prevenir els brots de virus de l’herpes reconeixent i evitant els estressors que desencadenen els brots.
- Comenceu el tractament en un brot quan experimenteu els primers símptomes. El tractament precoç ajudarà a reduir la durada i la gravetat de les butllofes.
Advertiments
- Les llagues són molt contagioses des que experimenta formigueig i picor fins que la crosta ha caigut. No compartiu estris, tovalloles ni beseu la parella o els fills fins que no hagi desaparegut la nafra.
- En la majoria dels casos, l’herpes labial es resol per si sols. Però truqueu al vostre metge si teniu un sistema immunitari compromès per una malaltia o un tractament contra el càncer; si les llagues us dificulten l’empassament o el menjar; si desenvolupeu febre durant un brot després del primer; o si apareix un segon brot immediatament després de l'últim.
