Hi ha remeis herbaris il·limitats disponibles per a totes les malalties que pugueu imaginar, potser sobretot aquelles associades a dolor persistent. De manera més fiable, algunes herbes poden ajudar a disminuir la inflamació i el dolor que causa. En particular, hi ha diverses herbes demostrades que disminueixen el dolor causat per diferents formes d’artritis. De la mateixa manera, el mal d’esquena recurrent es pot tractar amb algunes herbes. Finalment, la planta de pebre vermell proporciona un alleujament tòpic fiable del dolor.
Passos
Mètode 1 de 3: reducció del dolor artrític
Pas 1. Apliqueu àrnica a les articulacions
Fregueu un gel d'àrnica sense recepta, com ara el gel d'àrnica A. Vogel, directament sobre la pell en articulacions doloroses 2-3 vegades al dia durant tres setmanes. Això reduirà el dolor i la rigidesa, i millorarà la funció articular. L’àrnica pot funcionar especialment bé per reduir el dolor a les mans.
- El gel d'àrnica també pot reduir el dolor associat a inflor, contusions, dolors i esquinços. Els resultats positius associats a aquests usos són menys probables.
- No utilitzeu àrnica durant l’embaràs o la lactància materna. No apliqueu àrnica sobre la pell danyada. Deixi d'utilitzar àrnica dues setmanes abans de qualsevol cirurgia.
- Parleu amb el vostre metge abans de prendre àrnica per via oral, per qualsevol motiu o si teniu pressió arterial alta o malalties del cor, si esteu prenent medicaments o utilitzeu altres herbes o suplements.
Pas 2. Preneu l'arrel de les urpes del diable per a l'artrosi
L’urpa del diable pot ajudar a reduir el dolor associat a l’artrosi disminuint la inflamació i la inflamació. Prengui 2,6 grams d’arrel d’urpa del diable mòlt cada dia. Productes com Harpadol o Arkopharma contenen aquesta quantitat en cada dosi. Com a alternativa, preneu diàriament 2400 mg d’extracte d’urpa del diable. Els productes d’extracció d’urpes del diable inclouen Doloteffin i Ardeypharm.
- El tractament del dolor osteoartrític amb urpa del diable pot ser igual d’eficaç que el tractament amb antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) i fins i tot alguns medicaments específics contra l’artrosi.
- Parleu amb el vostre metge sobre la reducció de la quantitat d’AINE que esteu prenent i sobre com complementar el vostre tractament amb urpes del diable.
- L’urpa del diable també s’utilitza sovint per combatre el dolor associat a tendinitis, gota i mialgia.
- Parleu amb un metge sobre com prendre l’arpa del diable si teniu malalties del cor, un trastorn circulatori o diabetis. A més, parleu amb el vostre metge si esteu prenent medicaments, especialment per a una malaltia estomacal o hepàtica.
- No utilitzeu l’arpa del diable si teniu càlculs biliars o úlceres o si esteu embarassades o en període de lactància.
- No agafeu l'arpa del diable durant més d'un any.
- Els efectes secundaris inclouen diarrea, nàusees, dolor abdominal, mals de cap, sonor a les orelles, pèrdua de gana, reaccions al·lèrgiques a la pell, problemes menstruals i canvis en la pressió arterial.
Pas 3. Proveu l’encens indi
Aquesta herba, producte de l’arbre Boswellia, pot ajudar a reduir la inflamació i reduir el dolor associat a diferents tipus d’artritis, així com a la colitis ulcerosa i la malaltia de Crohn. Preneu dosis de 300 o 400 mg per càpsula o comprimit tres vegades al dia. Això ajudarà especialment a prevenir la pèrdua de cartílag i a inhibir el procés autoimmune que causa dolor.
Si adquiriu aquesta herba sense recepta, assegureu-vos que el producte que compreu conté almenys un 60% d’àcids boswellics
Pas 4. Preneu la cúrcuma per via oral
Des de fa temps s’utilitza una substància química anomenada curcumina dins de la cúrcuma per prevenir i tractar malalties inflamatòries. Tractar l’artritis reumatoide, l’artrosi i la bursitis amb càpsules d’extracte de cúrcuma o menjant les espècies reals. Preneu tres càpsules diàries de 400-600 mg. Com a alternativa, fins a 3 g d’arrel en pols durant tot el dia en dosis de 0,5 a 1 g. Les càpsules de 500 mg es recomanen específicament per a l’artritis reumatoide.
- Tingueu en compte que les dosis elevades i la ingesta prolongada de cúrcuma poden contribuir a les nàusees i al malestar gastrointestinal.
- Eviteu la cúrcuma si preneu anticoagulants, esteu embarassades o teniu malaltia de la vesícula biliar. Deixi de prendre cúrcuma dues setmanes abans de la cirurgia.
- Com que també podeu consumir cúrcuma en quantitats mèdicament significatives si mengeu espècies, considereu la possibilitat d’incorporar cúrcuma a la vostra dieta diària.
Pas 5. Mengeu l’enzim bromelina
La bromelina, que es troba a les pinyes, té el potencial de reduir els símptomes del dolor associats a l’artrosi, el càncer, la mala digestió i el dolor muscular. En particular, parleu amb el vostre metge sobre la presa d’uns 200 mg diaris per ajudar a tractar la inflamació articular associada a l’artrosi.
Els efectes secundaris de l’ús de bromelina poden incloure molèsties gastrointestinals, un augment de la freqüència cardíaca i irregularitats menstruals. Si sou al·lèrgic a la pinya, notifiqueu-ho al vostre metge abans d’utilitzar bromelina
Mètode 2 de 3: combatre el mal d’esquena recurrent
Pas 1. Utilitzeu l'arpa del diable per al mal d'esquena
L’ingredient que busqueu a l’arrel del diable és l’ingredient harpagòsid. Preneu quantitats suficients d’extracte d’urpa del diable (com Doloteffin o Ardeypharm) per proporcionar 50-100 mg d’harpagòsid al dia. Aquest tractament pot ser tan eficaç com alguns antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) en el tractament del dolor lumbar.
- L'envàs de diferents productes indicarà quina quantitat de l'extracte ha de prendre per obtenir aquesta quantitat d'harpagòsid. Preneu 2000-4000mg de dolotefina i Ardeypharm al dia per obtenir 50-100mg d’harpagoside per dosi.
- Parleu amb un metge sobre com prendre l’arpa del diable si esteu prenent medicaments per a una malaltia hepàtica o hepàtica o si teniu alguna malaltia relacionada amb el cor o la sang.
- No utilitzeu l’arpa del diable si està embarassada o en període de lactància o si té càlculs biliars o úlceres.
- No heu de prendre l’arpa del diable durant més d’un any. Els efectes secundaris inclouen complicacions gastrointestinals, mals de cap, sonor a les orelles, pèrdua de gana, reaccions al·lèrgiques i canvis en la pressió arterial.
Pas 2. Prengui l’escorça de salze per via oral
Per reduir el mal d’esquena, preneu prou extracte d’escorça de salze per proporcionar 240 mg de salicina. Tot i que pot funcionar una dosi de fins a 120 mg, és més probable que siguin efectives dosis més altes. Probablement trigarà una setmana a notar reduccions del dolor lumbar.
- Aquest producte químic té efectes similars a l’aspirina i s’utilitza des que el pare de la medicina, Hipòcrates, encara era viu.
- L’escorça de salze pot ser especialment útil si teniu mal de cap.
- Eviteu l'escorça de salze si sou al·lèrgic als salicilats o és sensible a l'aspirina.
- No prengui escorça de salze durant més de 12 setmanes.
- Els efectes secundaris poden incloure molèsties al sistema digestiu.
- Parleu amb el vostre metge abans de prendre escorça de salze si teniu un trastorn de la sang o esteu prenent medicaments i deixeu d’utilitzar escorça de salze dues setmanes abans de la cirurgia. No prengui escorça de salze durant l’embaràs o la lactància materna o si té malalties renals.
Pas 3. Consulteu un metge sobre el mal d'esquena persistent
Tot i que els medicaments i les herbes, com ara les urpes del diable i l’escorça de salze, poden reduir el mal d’esquena, és important que s’abordin els problemes d’esquena. Programa una cita per veure el metge al més aviat possible.
Registreu tots els símptomes que pugueu relacionar amb el vostre mal d’esquena i porteu-vos aquesta informació
Mètode 3 de 3: utilitzar capsaicina per alleujar el dolor
Pas 1. Apliqueu capsaicina a la pell
La capsaicina és un producte químic derivat del piment de la planta i pot ajudar a combatre el dolor associat a l’artritis, el dolor nerviós associat a malalties com el VIH i la diabetis i la fibromiàlgia. Si teniu alguna d’aquestes afeccions, obteniu un tub de crema de capsaicina i apliqueu-lo a les zones que tingueu dolor 3-4 vegades al dia. Els efectes complets d’aquesta herba es notaran després de 14 dies de tractament consecutiu.
- Les cremes de capsaicina estan disponibles sense recepta i amb recepta mèdica, i van del 0,025% al 0,075% de concentrat de capsaicina.
- No utilitzeu mai productes de pebre vermell prop dels ulls ni sobre zones amb pell sensible. De fet, una forma particular de capsaicina és un ingredient que s’utilitza habitualment en l’esprai de pebre per la seva capacitat de causar molèsties als ulls.
- Els efectes secundaris inclouen irritació de la pell, ardor, picor, sudoració i secreció nasal.
Pas 2. Enguixeu l'esquena amb pebre vermell
Es pot aplicar un guix que conté capsaicina diàriament i es deixa a la pell de 4 a 8 hores. Si esteu interessats, parleu amb un metge abans de seguir aquesta opció de tractament i demaneu-li orientació sobre com fer un guix que sigui segur per a vosaltres.
Pas 3. Apliqueu capsaicina a la fossa nasal per alleujar el dolor de cap
Si teniu mals de cap de cúmuls recurrents, un tractament de capsaicina de diversos dies pot ajudar a reduir la freqüència i la gravetat dels atacs. Apliqueu una crema de capsaicina al 0,025%, com Zostrix, cada dia durant 7 dies. Apliqueu només la crema a la fossa nasal del costat del cap que us faci mal.
- Penseu en la possibilitat d’aplicar un analgèsic tòpic com la lidocaïna a la fossa nasal abans d’aplicar la crema de capsaicina, ja que aquesta última pot provocar ardors doloroses.
- Tot i que la irritació no causarà efectes secundaris greus, el dolor ardent pot anar acompanyat d’esternuts, ulls plorosos i secreció nasal. Després d’uns cinc dies d’ús repetit, aquests efectes haurien de disminuir.
- La crema de capsaicina també pot disminuir el dolor d’un mal de cap de migranya.
Pas 4. Parleu amb el vostre metge sobre altres usos per alleujar el dolor
Capsicum també es pot utilitzar per tractar moltes altres afeccions. En particular, podeu trobar alleujament del mal de queixal, les úlceres i l'herpes zòster. A més, si pateix prurigo nodularis, un ampli règim de capsaicina pot disminuir els símptomes.
Pas 5. Renteu-vos les mans després de tocar la crema de capsaicina
Diluïu el vinagre amb aigua per eliminar la capsaicina de les mans, ja que l’aigua sola no ho farà. Aquesta herba pot causar cremades a zones sensibles de la pell. En particular, assegureu-vos de no tocar-vos mai els ulls ni utilitzeu el lavabo amb capsaicina encara a les mans.
Pas 6. Tingueu cura quan utilitzeu capsaicina
Eviteu l’ús de productes de pebre vermell durant la lactància. No utilitzeu mai crema de capsaicina sobre la pell danyada. Deixeu d'utilitzar productes de pebre vermell 2 setmanes abans de ser operats. Els productes de pebre vermell poden augmentar la probabilitat d’efectes perillosos del consum de cocaïna, inclosos els atacs cardíacs i la mort.
