El cuir cabellut produeix naturalment peròxid d’hidrogen com a defensa contra bacteris i gèrmens. A mesura que envelleix, el peròxid d’hidrogen pot acumular-se al cabell, cosa que provoca un color més clar i menys pigmentat, o fins i tot un cabell gris. Tot i que l’acumulació de peròxid d’hidrogen pot contribuir al cabell gris, no hi ha moltes maneres provades de revertir-lo, fins i tot si traieu el peròxid d’hidrogen del cuir cabellut. Si teniu els cabells grisos, podeu minimitzar-ne l’aspecte o simplement abraçar-lo per mostrar la vostra coloració natural. Dit això, és possible eliminar el peròxid d’hidrogen del cabell amb xampú catalasa i us indicarem com fer-ho a continuació.
Passos
Mètode 1 de 2: utilitzar xampú Catalase
Pas 1. Premeu una quantitat d'un xampú de catalasa de la mida d'un quart a les mans
La catalasa pot eliminar l’aigua oxigenada dels cabells, de manera que podeu provar un xampú amb aquest ingredient i veure si ajuda a minimitzar el vostre gris. No necessiteu una tona de xampú catalasa per saturar els cabells, així que al principi comenceu amb una mica. Esteneu el xampú entre les mans per obtenir una cobertura uniforme.
- Podeu trobar xampú catalasa per uns 25 dòlars a la majoria de botigues de medicaments. Assegureu-vos que tingui com a ingredient principal la "catalasa" o la "pseudocatalasa".
- Les marques habituals inclouen Rise-N-Shine i Best Earth.
- La forma de crema de productes catalasa és millor per a l'aplicació de la pell.
Pas 2. Fregueu el xampú al cabell mullat
Centreu-vos en les arrels i el cuir cabellut, ja que és aquí on es produeix el peròxid d’hidrogen. Escumeu el xampú al cabell per assegurar-vos que obtingui tots els cabells.
Depenent de la llargada i l’espessor del cabell, és possible que hagueu d’afegir més xampú
Pas 3. Deixeu reposar el xampú durant 5 minuts i, a continuació, esbandiu-lo
El xampú catalasa funcionarà per descompondre el peròxid d’hidrogen del cabell perquè es converteixi en aigua i oxigen. Al cap d’uns 5 minuts, esbandiu-lo del cabell amb aigua tèbia i continueu amb la resta de la vostra rutina de dutxa.
El xampú catalasa trenca el peròxid d’hidrogen del cabell per eliminar-lo lentament amb el pas del temps
Pas 4. Utilitzeu el xampú un cop al dia per reduir el peròxid d’hidrogen del cabell
El xampú Catalase és segur d’utilitzar cada dia i, fins i tot, el podeu utilitzar dues vegades al dia, si voleu. Poc a poc funcionarà per descompondre l’acumulació de peròxid d’hidrogen al cabell amb el pas del temps.
Tot i que el xampú catalasa pot ajudar a reduir la quantitat de peròxid d'hidrogen al cabell, no pot revertir el color gris del cabell
Mètode 2 de 2: minimitzar els cabells grisos
Pas 1. Afegiu suplements de vitamina B a la vostra dieta
Si teniu poques vitamines B6 i B12, és probable que tingueu els cabells grisos o blancs. Proveu 1 suplement de vitamina B al dia per augmentar la ingesta i animar els fol·licles pilosos a produir pigment.
La vitamina B es pot trobar de forma natural en els llegums, mongetes, cereals integrals, patates i plàtans
Pas 2. Mengeu aliments amb coure per millorar la vostra producció de melanina
El coure ajuda els fol·licles pilosos a produir melanina o el pigment que els acolora. Intenteu menjar mariscs, llavors, fruits secs i cereals integrals per obtenir aproximadament 1,2 mg de coure al dia.
Si esteu prenent un suplement de zinc, podria interferir amb la capacitat del cos d’absorbir coure de la vostra dieta
Pas 3. Renteu-vos els cabells amb xampú per als cabells grisos
El xampú per a cabells grisos conté vitamines i minerals que milloren la salut del cabell amb el pas del temps. Assegureu-vos que el xampú inclogui aminoàcids i extractes d’oli de nous per millorar la brillantor i la brillantor del cabell.
- Podeu trobar xampú per a cabells grisos a la majoria de botigues de productes de bellesa.
- Alguns xampús afirmen invertir completament els cabells grisos amb el pas del temps. Tot i això, cap xampú no ho pot garantir, de manera que no us heu d’esperar que us traieu el cabell gris completament amb xampú.
Pas 4. Cobriu-vos els cabells quan esteu al sol
Quan teniu una gran acumulació de peròxid d’hidrogen al cabell, pot reaccionar amb els rajos UV i blanquejar el cabell més ràpidament, cosa que donarà més cabells grisos o blancs. Quan sortiu, poseu-vos un barret o un mocador per protegir els fol·licles pilosos i mantenir-los sans.
També podeu utilitzar un esprai per a cabells SPF abans de sortir
Pas 5. Incorporeu una rutina d’exercicis al vostre estil de vida
Intenteu afegir 300 minuts d’exercici de nivell moderat a la vostra rutina per setmana. Podeu caminar, trotar, nedar, caminar o anar amb bicicleta per augmentar la vostra activitat. Mantenir-se actiu millora la seva salut general i pot conduir a fils més saludables i pigmentats.
Si no esteu acostumat a fer exercici, relaxeu-vos-hi lentament per evitar ferir-vos
Pas 6. Reduïu els nivells generals d'estrès
Els nivells elevats d’estrès a la vostra vida diària poden provocar el cabell gris, especialment si els vostres nivells elevats d’estrès són crònics o a llarg termini. Intenteu meditar, fer exercici o practicar l’autocura per reduir els nivells d’estrès diàriament.
- L'alleujament de l'estrès té un aspecte diferent per a tothom, de manera que és possible que hàgiu de provar alguns mètodes diferents abans de trobar el més adequat per a vosaltres.
- L’estrès a llarg termini també pot afectar negativament la salut general, no només el cabell.
Pas 7. Deixar de fumar per obtenir un cabell més sa
Fumar cigarrets comporta una salut general pitjor, que pot envellir prematurament tant el cos com el cabell. Si fuma, intenteu deixar de fumar deslletant-vos de les cigarretes amb pegats de nicotina o xiclet de nicotina.
- Deixar de fumar pot ser difícil i potser caldrà que intenti deixar de fumar completament.
- No fumar ja pot comportar millores en la vostra salut general, no només en el cabell.
Consells
Els cabells grisos són causats per molts factors diferents, inclosa la genètica. Els remeis casolans i els canvis d’estil de vida poden no revertir els cabells grisos
Advertiments
- Un estudi del 2013 va afirmar que l’ús d’una crema PC-KUS podria revertir els cabells grisos; tanmateix, aquest estudi ha estat refutat.
- Els suplements de catalasa no han estat aprovats per la FDA i no hi ha proves científiques que demostrin que disminueixin el peròxid d’hidrogen del cabell.
