En arribar al final de l’embaràs, potser estareu molt ansiosos perquè s’acabi. És lògic que estigueu preparat per conèixer el vostre nou bebè. El trencament de l’aigua és un senyal que està de part o a punt de ser-ho. Si teniu un termini complet (o vençut), potser voldreu animar a començar el part. Hi ha molts mètodes naturals que cal provar, però heu de ser conscients que la ciència no els avala. Abans d’intentar que l’aigua es trenqui, parleu amb el vostre metge. És possible que també hàgiu de fer que un metge us trenqui l’aigua.
Passos
Mètode 1 de 3: fer que un metge et trenqui l’aigua
Pas 1. Demaneu al metge que us trenqui l'aigua si esteu treballant de forma activa
Si el coll uterí està totalment o gairebé completament dilatat, és possible que estigueu de part. Durant un examen regular, el vostre metge pot descobrir que realment esteu treballant. Això pot passar sense que es trenqui l'aigua. En aquest cas, el metge probablement us recomanarà trencar artificialment l’aigua. Això és completament normal i pot ajudar a iniciar les contraccions.
És probable que no hagueu de concertar una cita separada per a aquest procediment. Si el metge decideix que us ha de trencar l’aigua, és probable que ho faci immediatament o us reunirà a l’hospital en breu
Pas 2. Feu preguntes al vostre metge sobre el procediment
Si el vostre metge recomana trencar-vos artificialment l’aigua, hauríeu de fer preguntes per assegurar-vos que enteneu el procediment. Algunes bones preguntes inclouen:
- Per què necessito aquest procediment?
- Això ajudarà el meu progrés laboral?
- Serà dolorós?
Pas 3. Comenteu els beneficis i els riscos
Pot semblar aterrador, però és probable que el vostre metge no us recomani el procediment si no us beneficia. És normal tenir por, així que parleu amb el vostre metge perquè pugui alleujar qualsevol ansietat. Poden explicar que els riscos inclouen probabilitats més altes de necessitar una cesària o de tenir un sagnat superior a la mitjana després del part.
Els beneficis normalment superen els riscos. El principal avantatge és que el part pot avançar més ràpidament, cosa que pot ser important si vostè o el seu nadó tenen problemes de salut
Pas 4. Calmar els nervis amb tècniques de relaxació
La bona notícia és que aquest procediment generalment no és més incòmode que un examen vaginal regular. També és molt ràpid! Tot i això, és completament normal sentir certa ansietat. Podeu provar algunes d’aquestes tècniques de relaxació:
- Respiració profunda
- Escoltar música relaxant
- Meditant
Pas 5. Feu que el vostre metge trenqui artificialment la membrana amniòtica
Un cop hagueu discutit el procediment amb el vostre metge, començaran el procediment de trencament de la membrana amniòtica (trencant l'aigua). El vostre metge utilitzarà un ganxo de plàstic estèril i prim per prémer la membrana. Això fa que l’aigua es trenqui i les contraccions siguin més fortes.
Mètode 2 de 3: Utilització de mètodes naturals per fomentar el treball
Pas 1. Realitzeu una estimulació del mugró
En la majoria dels casos, el part començarà sense cap ànim. Si voleu accelerar el procés amb seguretat, algunes persones recomanen l’estimulació del mugró. La idea és que alliberarà oxitocina, una hormona que causa contraccions. Fent servir els dits, frega o enrotlla suaument els mugrons.
- També podeu demanar a la vostra parella que faci una estimulació del mugró.
- Consulteu amb el vostre metge abans de provar qualsevol mètode per fomentar el part.
Pas 2. Feu relacions sexuals tret que el vostre metge hagi dit que no és segur
El sexe també pot alliberar oxitocina i un orgasme pot estimular l'úter. A menys que el vostre metge ho hagi desaconsellat explícitament, podeu provar de mantenir relacions sexuals per animar-lo més endavant. Quan comença el part, pot provocar el trencament de l’aigua.
Recordeu que no hi ha proves clares que indiquin l’eficàcia del sexe
Pas 3. Aneu a passejar
Una altra opció és realitzar alguna activitat física lleugera. La teoria darrere d'això és que també podria alliberar oxitocina. Proveu de fer un passeig breu i suau. No voleu exagerar-ho. Necessitareu la vostra energia per treballar.
Haureu de parlar amb el vostre metge sobre la freqüència amb què heu de caminar i per quant de temps
Pas 4. Menja aliments picants si els pots tolerar
Tot i que no hi ha proves científiques que ho avalin, moltes dones informen que els aliments picants ajuden a produir treball. Tingueu en compte, però, que molts experts creuen que els aliments picants alliberen capsaicina, que contraresta les endorfines naturals. Això pot fer que el part sigui més dolorós. Si encara voleu provar alguna cosa picant, mengeu pebrots picants o el vostre plat picant preferit amb moderació.
Mètode 3 de 3: Prendre mesures quan trenca l'aigua
Pas 1. Apreneu els signes de trencament d'aigua
L’aigua pot trencar-se naturalment al principi o durant el part. Molta gent espera una gran quantitat de líquid, però és possible que tingueu una experiència diferent. A més d’un broll, també podeu experimentar una sensació d’humitat a la vagina o filtracions freqüents de petites quantitats de líquid de la vagina.
Pas 2. Espereu que la mà d’obra comenci aviat, en la majoria dels casos
Si encara no esteu part, probablement començarà després que es trenqui l’aigua. Prepareu-vos per seguir el vostre pla de naixement. Si aneu a l’hospital, per exemple, agafeu la bossa i sortiu per la porta. Demaneu ajuda si necessiteu un viatge o una altra ajuda.
Pas 3. Truqueu al vostre metge o llevadora
Allà on vulgueu parir, heu d’avisar el vostre metge que l’aigua s’ha trencat. Probablement us faran algunes preguntes i us donaran algunes instruccions.
Si no esteu segur de si l'aigua s'ha trencat o no, podeu trucar-los i descriure el que esteu experimentant
Pas 4. Deixeu-vos induir si el part no comença
En la majoria dels casos, el part hauria de començar poc després que es trenqui l’aigua. Però si no és així, el vostre professional sanitari us pot ajudar. Si el part no ha començat en 24 hores, probablement se us oferirà una inducció. Pot semblar aterrador, però intenteu no preocupar-vos. Induir treball és realment comú. Pot ser molt útil, ja que sense líquids al sac amniòtic, el vostre bebè tindrà un risc més gran d’infecció. El vostre metge també pot induir si vostè o el vostre bebè pateixen alguna malaltia com ara:
- Hipertensió
- Preeclampsia
- Diabetis gestacional
- Sagnat durant l’embaràs
- El vostre metge pot induir al treball mitjançant la inserció de prostaglandines sintètiques a la vagina, que poden suavitzar el coll uterí.
- També poden induir-se iniciant una medicació intravenosa com la pitocina. Això provocarà la contracció de l'úter.
Consells
- No prengueu herbes com ara oli d’onagra o fulla de gerd vermell. Els estudis no han demostrat que siguin segurs.
- Intenta ser pacient. El vostre treball acabarà començant.
