El cerumen (cerumen) és una substància natural produïda pels canals auditius per mantenir les orelles seques i protegir-les contra bacteris i infeccions. Les activitats normals com mastegar i parlar en realitat eliminen l’excés de cera, amb el temps, cosa que fa que la neteja de les orelles sigui majoritàriament cosmètica. Si realitzeu una neteja de peròxid d’hidrogen i mantingueu una bona salut de les orelles, podeu mantenir les orelles netes i eliminar l’excés de cera que pugui deteriorar la vostra audició.
Passos
Part 1 de 2: Realització d’una neteja de peròxid d’hidrogen
Pas 1. Configureu una estació per netejar les orelles
Estareu estirats durant la neteja de les orelles, per la qual cosa és important reunir tots els subministraments necessaris i portar-los a l'abast del braç. Col·loqueu una tovallola a terra perquè el cap descansi. A continuació, a aproximadament un peu de distància, poseu un bol petit amb peròxid d’hidrogen al 3%, un comptagotes i una tovallola de mà.
Pas 2. Acuéstese d'esquena amb el cap girat cap a un costat
Estira’t d’esquena amb el cap a la tovallola que vas posar al terra. Inclineu el cap cap al lateral de manera que l’orella que voleu netejar quedi cap al sostre.
Pas 3. Poseu la tovallola a l'espatlla
Abans de començar a netejar, col·loqueu la tovallola sobre l’espatlla de l’orella que tractareu. D’aquesta manera, la vostra roba es protegirà de les taques i obtindrà la solució que heu utilitzat per rentar-vos l’orella.
És possible que també vulgueu posar un tros de plàstic sota la tovallola abans de començar. Això ajudarà a protegir la roba i el sòl de la contaminació
Pas 4. Goteu 1-3 ml de peròxid d'hidrogen al 3% a l'orella
Preneu 1-3 ml de solució de peròxid d’hidrogen al 3% amb el comptagotes i goteu-lo al canal auditiu. És possible que escolteu i us sentiu una mica de marejat, cosa que és perfectament normal. Tot i que pot semblar una mica pessigolleig, intenteu relaxar-vos. Deixeu que la solució quedi al seu lloc amb l’orella encara oberta durant 3-5 minuts.
- Si és útil, podeu tirar de la vora superior de l’orella per obrir més el conducte auditiu a mesura que introduïu les gotes.
- No premeu el comptagotes cap al canal auditiu quan administreu les gotes. El canal auditiu és sensible i propens a danyar-se amb massa pressió.
Pas 5. Escorreu l'orella sobre la tovallola de mà
Quan hagi passat el temps, agafeu la tovallola de mà a l’espatlla i poseu-la per sobre de l’orella capgirada. Seieu, girant el cap contra la tovallola per drenar la solució i l'excés de cerumen, que hauria de ser visible. Assecar l’exterior de l’orella amb la tovallola si cal.
Repetiu el règim de neteja a l’altra orella
Pas 6. Utilitzeu el mètode de dutxa amb poc temps
Si us falta poc temps, poseu unes gotes de peròxid d’hidrogen a cada oïda 10 minuts abans d’entrar a la dutxa. No cal estirar-se. El peròxid suavitzarà el cera de les orelles i es rentarà a mesura que vagi fent la rutina de bany amb normalitat. Assecar l’exterior de les orelles amb una tovallola neta quan s’assequi.
Part 2 de 2: Precaució amb peròxid
Pas 1. Netegeu les orelles amb peròxid d’hidrogen dues vegades per setmana al principi
El cerumen és normal i en realitat té certes propietats antibacterianes per mantenir les orelles sanes. La majoria de les persones amb producció normal de cera no necessitaran netejar-se les orelles amb peròxid d’hidrogen més de dues vegades per setmana.
- Després de dues setmanes de neteja dues vegades per setmana, canvieu a netejar les orelles dues vegades al mes i, després de dos mesos, canvieu a netejar les orelles només dues vegades a l'any.
- Parleu amb el vostre metge sobre la neteja de les orelles. Netejar-se les orelles amb massa freqüència pot causar danys, de manera que és possible que vulgueu discutir les raons per les quals voleu fer neteges regularment amb el vostre metge.
- Pregunteu al vostre metge sobre kits de neteja d’oïdes, com ara Debrox.
Pas 2. Eviteu l'ús de hisops de cotó a les orelles
Normalment, el cera auricular només recobreix el terç exterior del conducte auditiu, però els hisops de cotó empenyen el cera auricular més profundament del que es pretén que vagi. Amb el pas del temps, això pot provocar bloquejos de cerumen afectats a prop del timpà que realment interfereixen amb l’audició.
Els metges també desaconsellen l’ús de hisops de cotó per netejar-se les orelles, així com altres objectes com pernils
Pas 3. Eviteu la neteja de peròxid si teniu tubs auditius
Si heu tingut una intervenció quirúrgica per posar tubs d’orella, no utilitzeu peròxid per netejar-vos les orelles. Tot i que els tubs poden eliminar les infeccions recurrents de l’oïda, ho fan posant un forat permanent a través del tambor d’aire per permetre l’entrada de l’oïda mitjana. La neteja de peròxids filtraria la solució a l’orella mitjana i podria provocar complicacions o infeccions.
Per netejar les orelles amb tubs, utilitzeu un teixit net per netejar l'excés de cera que arribi a l'obertura del conducte auditiu. Heu d’evitar que us entri aigua completament a les orelles
Pas 4. Consulteu el metge si hi ha dolor o secreció a l'oïda
Tot i que el cera de les orelles és normal, qualsevol excés de cera que vagi acompanyat de dolor a l’oïda o d’una secreció d’aspecte inusual hauria de ser investigat per un metge. Una orella calenta al tacte o acompanyada de febre també és motiu per concertar una cita.
