El xampú exfoliant us pot ajudar a combatre un cuir cabellut sec i amb pruïja. Podeu comprar un xampú exfoliant a una farmàcia o al saló local. Tot i que les regles precises varien segons les marques, la majoria dels xampús es massegen suaument al cuir cabellut i, després, s’esbandeixen. Podeu mantenir la vostra rutina exfoliant-vos un cop per setmana i reduint coses com el xampú sec, que pot empitjorar la picor del cuir cabellut. Si teniu problemes crònics amb el cabell sec o amb picor al cuir cabellut, consulteu un metge per assegurar-vos que no sigui causat per cap problema mèdic subjacent.
Passos
Part 1 de 3: Exfoliant el cuir cabellut
Pas 1. Premeu una cullera de xampú de quart de mida al palmell
Una mica de xampú exfoliant recorre un llarg camí. Després de mullar-vos els cabells a la dutxa com ho faríeu normalment, estrenyeu-hi aproximadament una gota de xampú d’un quart de mida al palmell.
- Tanmateix, consulteu les instruccions del xampú específic. La majoria dels xampús no necessiten més d’un quart de mida, però algunes marques poden suggerir-ne l’ús més o menys.
- L’aplicació també pot variar en funció del tipus de cabell (és a dir, cabells arrissats i gruixuts), així que consulteu les instruccions aquí. Pot ser una bona idea buscar un xampú exfoliant dissenyat específicament per al vostre tipus de cabell.
Pas 2. Massatge el xampú al cuir cabellut
Amb les puntes dels dits, traieu el xampú del palmell. Fregueu els dits lleugerament per començar l’escuma i distribuïu el xampú uniformement sobre el cuir cabellut. Voleu assegurar-vos que incorporeu el xampú a les arrels. Utilitzeu les puntes dels dits per fer massatges al xampú per eliminar les cèl·lules mortes de la pell per exfoliar-les correctament.
- Si hi ha zones en què el cuir cabellut és especialment picor, concentreu energia addicional aquí. Recordeu, però, mantenir la pressió lleugera i uniforme. Fregar massa fort pot causar irritació.
- Seguiu fent massatges fins que hàgiu treballat el xampú a tot el cuir cabellut.
- Amb un xampú exfoliant, se centra principalment a aplicar-lo al cuir cabellut i a prop de les arrels. No cal que utilitzeu el xampú en els vostres consells.
Pas 3. Esbandiu el xampú
Assegureu-vos que esbandiu completament. Si teniu rastres persistents de xampú exfoliant, podríeu deixar el cabell greixós o danyar-lo. Utilitzeu aigua tèbia per esbandir. L'esbandit pot trigar més temps després d'aplicar un xampú exfoliant a causa de la seva naturalesa granulosa, així que doneu-vos més temps per treure-li tot el xampú.
Seguiu esbandint fins que l'aigua surti neta. No hauria d’haver rastres de xampú ni grans exfoliants a l’aigua que s’escapés del cuir cabellut
Pas 4. Repetiu una vegada si cal
Alguns xampús exfoliants s’han d’utilitzar més d’una vegada. Consulteu les instruccions de l’ampolla de xampú exfoliant. Si l’ampolla especifica que s’ha de fer servir el xampú dues vegades, repetiu el procés d’exfoliació.
Part 2 de 3: Mantenir una rutina gestionable
Pas 1. Reduïu l'ús de xampú sec
El xampú sec pot ser fantàstic per reduir el xampú del cabell. No obstant això, fer xampú sec cada dia pot provocar l’obstrucció dels fol·licles pilosos. Això pot conduir a la pèrdua de cabell, a la sequedat del cuir cabellut i a altres problemes que la exfoliació pretén contrarestar. Si voleu una rutina d’exfoliació capil·lar més eficaç, reduïu el xampú sec.
Per exemple, si us xampeu el cabell cada dia, reduïu-lo a un xampú sec cada dos o tres dies
Pas 2. Utilitzeu el xampú almenys un cop per setmana
Hauríeu d’exfoliar-vos almenys un cop per setmana. Si teniu problemes per recordar-ho, poseu una notificació al calendari. Trieu un dia que tingueu temps addicional, com ara un dissabte, i feu un punt d’exfoliar-vos el cuir cabellut.
Pas 3. Mantingueu altres rutines de cura del cabell com de costum
Heu de continuar fent coses com condicionar el cabell i qualsevol altra cosa que feu pel que fa a l'estil. L'única cosa que hauríeu de retallar és fer xampú sec amb els cabells. En cas contrari, mantingueu la rutina habitual.
Part 3 de 3: evitar errors comuns
Pas 1. Feu el vostre propi exfoliant si els xampús comprats a la botiga resulten cars
Els xampús comprats a la botiga poden ser cars. Si un xampú exfoliant comprat a la botiga està fora del vostre rang de preus, podeu fer el vostre propi xampú afegint un agent exfoliant al vostre xampú habitual.
- Qualsevol producte per a la llar que sigui granulat es pot afegir al xampú habitual. Proveu alguna cosa com la farina de blat de moro o el sucre. Fins i tot la sal fa un gran matoll i pot ajudar a igualar el pH del cuir cabellut.
- Barregeu una part igual del vostre agent exfoliant amb el vostre xampú habitual per fer el vostre propi xampú exfoliant.
- També podeu afegir unes gotes del vostre oli essencial preferit per crear un agradable aroma.
Pas 2. No utilitzeu cúrcuma sobre cabells molt clars
Alguns xampús exfoliants contenen cúrcuma. Algunes receptes de xampús de bricolatge també requereixen que utilitzeu cúrcuma. Si teniu el cabell molt clar, la cúrcuma pot causar taques. Escanegeu les etiquetes dels ingredients per obtenir cúrcuma i eviteu utilitzar la cúrcuma com a agent exfoliant si esteu elaborant el vostre propi xampú.
Pas 3. Assegureu-vos d'esbandir el xampú completament
És molt important treure’s del cabell totes les traces d’un xampú exfoliant. Si deixeu el xampú a prop del cuir cabellut, això pot causar més mal que bé. Dediqueu més temps a esbandir-vos el cabell després d’exfoliar-vos.
Pas 4. Consulteu un professional sanitari si el cuir cabellut sec no millora
Els problemes amb la caspa i la caiguda del cabell de vegades poden indicar un problema de salut subjacent. Si encara observeu escates i pèrdua de cabell tot i exfoliar-vos regularment, demaneu una cita amb el vostre metge. Coses com la psoriasi poden causar un cuir cabellut sec i picor i requereixen tractament mèdic.
