Tens cura de les dents, però què passa amb el raspall de dents? Segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC), és poc probable que el vostre raspall de dents us posi malalt si l’utilitzeu correctament. No obstant això, hi ha algunes instruccions de cura importants que heu de seguir. Per sort, amb uns hàbits de neteja i emmagatzematge adequats, les vostres preocupacions per mantenir net el raspall de dents es poden “apartar”.
Passos
Mètode 1 de 3: utilitzar un raspall de dents correctament
Pas 1. Renteu-vos les mans abans i després de manipular el raspall de dents
Pot semblar obvi, però és molt fàcil oblidar-se de rentar-se quan té pressa, sobretot al matí. Per rentar-se bé les mans, mullar-se les mans amb aigua i aplicar sabó. Fregueu-vos les mans durant 20 segons abans de rentar-los sota un raig d’aigua. Assecar-se les mans sobre una tovallola neta.
Les mans poden contenir gèrmens que es poden transferir al raspall de dents si no els renta
Pas 2. Esbandiu el raspall de dents amb aigua corrent de l’aixeta després de cada ús
Després d’acabar de rentar-se les dents, poseu el cap del raspall a sota de l’aixeta corrent. Continueu esbandint el pinzell fins que quedi net. A continuació, poseu-lo al suport del raspall de dents perquè s’assequi.
- No cal que utilitzeu sabó ni rentat bucal per netejar el raspall de dents. Simplement utilitzeu aigua.
- No s’assequi el raspall de dents sobre una tovallola perquè la tovallola pot contenir gèrmens. L’assecat a l’aire és la millor opció.
Pas 3. Agiteu el raspall de dents després de rentar-lo
Un raspall de dents mullat és l’entorn perfecte per al creixement bacterià. Per ajudar les vostres truges a assecar-se el més ràpidament possible, sacsegeu vigorosament el raspall de dents després d’esbandir-lo. Això eliminarà bona part de l’excés d’aigua del raspall.
Està bé si el raspall de dents encara està una mica humit després de sacsejar-lo
Pas 4. No compartiu raspalls de dents perquè és possible que us poseu malalt
Quan compartiu un raspall de dents, també compartiu fluids i gèrmens corporals, cosa que pot provocar una infecció. Tot i que el risc de malaltia és baix, és millor jugar-hi amb seguretat. Aconsegueix el teu propi raspall de dents i no el comparteixis amb ningú.
Conserveu raspalls de dents addicionals a casa per si algú en necessita un en préstec. D’aquesta manera podeu proporcionar-los el seu propi raspall de dents en comptes de compartir el vostre
Mètode 2 de 3: Emmagatzematge del raspall de dents
Pas 1. Col·loqueu el raspall de dents en posició vertical en un recipient obert perquè pugui assecar-se a l'aire
És important que l’aire circuli al voltant del raspall de dents perquè s’assequi ràpidament. A més, col·locar-lo en posició vertical ajuda a drenar l’excés d’aigua, pasta de dents i deixalles que queda després d’esbandir. Col·loqueu el raspall de dents en un suport o tassa que el mantingui en posició vertical.
Feu un cop d'ull a l'escòria de la part inferior del suport del raspall de dents. Això és el que s’escapa del raspall de dents
Pas 2. Mantingueu els raspalls de dents separats entre si
Està bé emmagatzemar més d’un raspall de dents al mateix suport, així que no us preocupeu per aconseguir que cada membre de la llar tingui la seva tassa de raspall de dents. Tanmateix, assegureu-vos que els raspalls de dents no es toquin. Si ho fan, els bacteris i els fluids corporals es podrien transferir d’un raspall de dents a un altre.
Si feu servir un suport per a raspalls de dents, probablement no us haureu de preocupar d’això. La majoria dels porta-raspalls estan dissenyats per inclinar els raspalls de dents els uns dels altres
Pas 3. Col·loqueu el suport del raspall de dents lluny del vàter
Quan netegeu el vàter, petites partícules d’aigua que contenen gèrmens, inclosa matèria fecal, s’escampen a l’aire. Malauradament, aquestes partícules poden aterrar-se al raspall de dents si està massa a prop del vàter. Tot i que el risc d’emmalaltir és molt baix, és probable que no vulgueu gèrmens de vàter al raspall de dents. Juga amb seguretat mantenint el suport del raspall de dents lluny del vàter.
També ajuda a deixar la coberta del seient del vàter abans de rentar-la
Pas 4. Netegeu el suport del raspall de dents un cop per setmana
Els bacteris que s’acumulen al suport del raspall de dents es poden transmetre al raspall i després a la boca. Renteu el porta-raspalls amb sabó per a plats i aigua tèbia i, a continuació, asseceu-lo amb una tovallola neta. També podeu col·locar el porta-raspalls al rentaplats si és apte per al rentavaixelles.
- Traieu la tapa si el porta-raspall de dents en té.
- Si el suport del raspall de dents està instal·lat a la paret, netegeu-lo amb un drap desinfectant. Seguiu les instruccions del contenidor de desinfectant per assegurar-vos que deixeu la solució al suport del raspall de dents el temps suficient per desinfectar-la. A continuació, netegeu el suport amb un drap humit i eixugueu-lo amb un drap net abans de tornar-hi a posar el raspall de dents.
Pas 5. No guardeu el raspall de dents en un recipient tancat a casa
És possible que vulgueu posar el raspall de dents en un recipient tancat per protegir-lo, però aquesta és una mala idea. Segons l’American Dental Association (ADA), mantenir el raspall de dents en un recipient tancat crea l’ambient perfecte perquè hi creixin bacteris. Guardeu sempre el pinzell en posició vertical.
Està bé posar el raspall de dents en una funda protectora per viatjar. Tot i això, renteu la funda amb aigua tèbia i sabó un cop torneu a casa. Després, eixugueu-lo amb un drap net
Mètode 3 de 3: Higienització i substitució del raspall de dents
Pas 1. Remull el raspall de dents amb peròxid d’hidrogen o rentat bucal per netejar-lo (opcional)
Tot i que no hi ha proves que remullin el raspall de dents el mantindrà més net, l’ADA diu que alguns mètodes de remull són eficaços per matar els bacteris de les seves truges. Utilitzeu un 3% de peròxid d’hidrogen o rentat bucal com a remull higienitzant. Aboqueu el producte en una tassa neta i, a continuació, introduïu el raspall de dents amb les truges cap avall. Remull el raspall de dents durant uns 20 minuts.
- Realment no hi ha cap raó per sucar-se el raspall de dents i el CDC adverteix que és possible que s’escampin gèrmens accidentalment mentre s’empassa un raspall de dents. Sempre canvieu el peròxid d’hidrogen o el rentat bucal després de cada remull i no poseu més d’un raspall de dents en la mateixa solució.
- És possible que vegeu consells en línia sobre com rentar el raspall de dents o posar-lo al rentaplats. L’ADA ho recomana, ja que la calor pot danyar el raspall de dents.
Pas 2. Proveu un desinfectant de raspall de dents UV si us preocupen molt els gèrmens
Els estudis demostren que un desinfectant de llum ultraviolada (UV) pot desinfectar un raspall de dents. Tot i que l’ADA diu que els desinfectants no són necessaris, poden ser eficaços. Cerqueu un desinfectant aprovat per la Food and Drug Administration (FDA) dels EUA. Llegiu i seguiu totes les instruccions que s’inclouen amb el desinfectant del raspall de dents.
Podeu utilitzar un desinfectant de raspalls de dents si teniu un sistema immunitari debilitat i tendeix a emmalaltir més sovint
Pas 3. Substituïu el raspall de dents cada 3 o 4 mesos o abans si està gastat
El raspall de dents no serà tan eficaç per netejar-se les dents si es porten les truges. Tot i això, és probable que no us hàgiu de preocupar pels gèrmens addicionals d’un raspall de dents antic. Feu un seguiment del temps que utilitzeu el raspall de dents o creeu l’hàbit de canviar-lo al començament del mes cada tres o quatre mesos.
- Per exemple, podeu canviar el raspall de dents el primer dia de gener, abril, juliol i octubre.
- Si teniu un raspall de dents elèctric, només heu de substituir el cap.
Pas 4. Canvieu a un raspall de dents nou després de recuperar-vos d'una malaltia
Quan està malalt, els gèrmens poden perdurar-se a les truges. A més, es poden estendre a altres superfícies que toca el raspall de dents. Per estar segur, obtingueu un raspall de dents nou quan comenceu a sentir-vos millor.
