Tenir un aspecte net i net pot fer que altres persones pensin més en tu i també et facin sentir millor amb tu mateix. Pot marcar la diferència en intentar aconseguir un treball o impressionar a algú del vostre sexe preferit. Per atractiu que sigueu, tenir un aspecte net i net, millorarà les vostres possibilitats de deixar-vos notar i causar una gran impressió. La clau és desenvolupar una rutina que us funcioni i, a continuació, seguiu-la.
Passos
Mètode 1 de 3: Mantenir la higiene personal
Pas 1. Dutxar-se cada dos dies
Renteu-vos cada dia o cada dos dies. L’ideal seria que la vostra dutxa o banyera tinguessin una durada mínima de deu minuts. Dutxar-se us ajudarà a sentir-vos frescos. Renteu-vos la cara regularment per evitar acne desagradable. Utilitzeu un rentat corporal per netejar tots els racons; no ignoreu llocs com els vostres peus.
Després de dutxar-se, és una bona idea que els mascles i les femelles apliquin loció; mantindrà la pell suau i flexible
Pas 2. Renteu-vos els cabells qualsevol altre dia.
Assegureu-vos que el cabell es mantingui net i no greixós. El xampú elimina el sèu del cabell, l’oli natural i necessari. Tot i això, heu d’assegurar-vos que el cabell fa una olor fresca, que se sent net i que no té caspa.
- Podeu comprar xampús o condicionadors creats per al vostre tipus de cabell específic. Consulteu les descripcions de l'ampolla i proveu diverses marques per veure quina és la millor cosa per al vostre cabell.
- No facis un ús excessiu dels productes tèrmics ni de la laca perquè puguin danyar-los i fer-los molt secs i difícils de manejar.
Pas 3. Utilitzeu totes les eines d’higiene dental
La pasta de dents, un raspall de dents, un colutori bucal, fil dental i una visita al vostre dentista haurien de fer el truc. Renteu-vos les dents i la llengua regularment per evitar el mal alè i les càries.
Substituïu el raspall de dents cada tres mesos per assegurar-vos que realment esteu netejant les dents en lloc de fregar-les amb un raspall antic i brut
Pas 4. Combat l'olor corporal
Si us dutxeu regularment, no hauria de preocupar-vos massa. Tot i això, sempre utilitzeu desodorant o antitranspirant.
- És possible que vulgueu provar pols de peu per combatre les olors de peus suats.
- Si decidiu utilitzar colònia o perfum, utilitzeu-lo com a accent; no intenteu emmascarar una olor amb aquests productes. Recordeu fer servir un toc molt lleuger amb aquests productes per evitar que l’olor esdevingui aclaparadora. Tingueu en compte que algunes persones tenen al·lèrgies. Si el sentiu a més de tres o quatre metres, porteu massa.
Pas 5. Controleu els cabells facials
Això pot suposar un repte per a homes i dones.
- Si ets un noi, afaita’t cada dia. Si teniu bigoti, assegureu-vos que cap pèl no us cobreixi els llavis i no deixeu que es torni tupit. Si voleu tenir pèl facial, assegureu-vos sempre que quedi curta i ben cuidada. És possible que hàgiu d’aconseguir talladores elèctriques per mantenir-ho tot retallat.
- Cera aquest llavi superior. Algunes dones també tenen una mica de confusió. Una mica per sobre de la boca no és tan estrany. Depilar els pèls és una bona manera d’eliminar-los o podeu blanquejar-los per fer-los menys notables.
- Arrenca les celles. Dues celles són millors que una. Els homes i les dones es poden beneficiar d’una mica d’atenció a les celles. Aconseguiu unes pinces i traieu els molestos pèls facials. Fins i tot és possible que vulgueu depilar les celles per obtenir la forma més atractiva per a la vostra cara.
- Retalleu-vos els pèls del nas. Els pèls que pengen del nas poden ser antiestètics i proporcionar una bona superfície perquè els mocs s’adhereixin i us facin vergonya. Eviteu que els pèls del nas es descontrolin tirant-los un cop cada dues setmanes.
Mètode 2 de 3: administració del vostre armari
Pas 1. Porteu roba neta
Algunes robes com els texans es poden utilitzar diverses vegades abans de rentar-les, però renteu-vos la roba interior i els mitjons després de cada ús. Si porteu roba més d’una vegada, comproveu si hi ha brutícia o taques abans de sortir de casa. No porteu roba arrugada ni res cobert de pèl de mascota.
- Si teniu una mascota, tingueu a mà un corró de pelussa. Recollirà pèl de mascota, trossos de borrissol i qualsevol altra cosa que s’enganxi a la roba.
- Assegureu-vos que també guardeu la roba correctament.
Pas 2. Coordina els teus vestits
Tot i que és possible que no tingueu un pressupost de roba important, podeu igualar la roba que tingueu. Poseu una mica més d’energia en la confecció d’un vestit i, a continuació, preneu-vos un minut davant del mirall per veure com es veu.
- No barregeu estils. No porteu pantalons de xandall amb la brusa o la camisa de vestir. Eviteu portar mitjons blancs amb les sabates de vestir.
- Eviteu portar colors que xoquin. Eviteu emparellar colors amb intensitat o matisos diferents. Els colors tenen diferents propietats que determinaran si són complementaris a l’ull o si xoquen. Podeu utilitzar rodes de colors per ajudar a aprendre a identificar diverses propietats del color o simplement portar molts colors neutres que poden facilitar la coordinació amb la roba de colors.
Pas 3. Porteu roba que s’adapti bé
Eviteu tot allò que sigui massa ample o massa ajustat. Els pantalons no haurien d’estar tan baixos que la vostra roba interior es mostri. De la mateixa manera, la roba massa ajustada es pot considerar massa reveladora o sexual. Troba una mida que s’adapti còmodament a tu.
- El fet de portar cinturó o tirants us pot ajudar a mantenir els pantalons allà on vulgueu.
- Assegureu-vos que la roba que es tanca, com ara samarretes i blazers, no s’estiri ni s’obri cap al pit o l’estómac.
- Vestir-se amb roba ben ajustada causa menys distraccions i demostra que realment s’esforça a cuidar-se.
Pas 4. No porteu roba vella i descolorida
Eviteu qualsevol vestit amb forats a la tela i roba que hagi passat de moda fa deu anys. Quan la roba comença a semblar estesa o ja no s’adapta del tot, és una bona idea desfer-se’n i escollir roba nova. Fins i tot si no teniu un gran pressupost, alguns articles nous, com ara un bonic parell de pantalons nous i un parell de camises de colors neutres, poden recórrer un llarg camí per treballar amb la resta del vostre armari.
Si el vostre armari està ple de coses que no porteu mai, però estan en bon estat, podeu donar-les a una botiga benèfica. No doneu coses gastades (i no doneu cap roba interior)
Mètode 3 de 3: Presentar-se
Pas 1. Es retalla el cabell regularment
Passar-se molt de temps sense tallar-se el cabell pot dificultar l’estilat del cabell d’una manera neta i ordenada. El cabell no creix de manera uniforme al cap, per la qual cosa és necessari obtenir una retallada per evitar etapes de creixement incòmodes. Configureu una cita per als cabells aproximadament un cop al mes perquè el vostre cabell tingui el millor aspecte possible.
Pas 2. Mantenir-se en forma
Estar sa pot ajudar a millorar el seu aspecte. La millor manera de mantenir-se en forma és fer exercici i menjar bé.
- Vigileu el vostre pes i la vostra dieta. Seguiu una dieta sana i equilibrada que us funcioni. Eviteu massa carbohidrats, sucres i greixos poc saludables. Menja moltes verdures verdes, proteïnes magres i beu molta aigua.
- Mantingueu-vos actius. Reserveu 30-60 minuts tres o quatre dies a la setmana per fer un petit entrenament. Fins i tot si esteu ocupats, podeu desenvolupar un entrenament diari senzill de 10 minuts que consisteix en burpes, estocades o exercicis similars cada dia amb només el vostre propi pes corporal.
Pas 3. Organitzeu-vos
Si porteu un maletí o una bossa, assegureu-vos que els vostres papers i materials estiguin en ordre. Si teniu papers arrugats, embolcalls de dolços o rebuts antics que us cauen de les bosses, us quedareu desordenats i desorganitzats.
Mantingueu la bossa ben ordenada tant a dins com a fora. Si està fet de tela, renteu-lo de tant en tant. Si és de cuir, mantingueu-lo polit
Pas 4. Desenvolupeu una bona postura
Una persona amb una mala postura es percep com a poc sana, cansada i possiblement incapaç de funcionar a la feina. De peu i assegut dret us farà veure millor i sentir-se millor. Pot semblar antinatural al principi, però passarà a ser una segona naturalesa. Aquest és un hàbit excel·lent. Augmenta la circulació corporal i també us ajuda a pensar amb més claredat.
Centreu-vos en l’alineació corporal adequada per millorar la vostra postura. Els peus haurien d’estar plans a terra amb els dits endavant. Alineu els malucs verticalment per sobre dels genolls, el centre de la caixa toràcica alineada amb els malucs, les espatlles alineades amb el centre de les costelles i les orelles haurien d’estar alineades amb les espatlles. Quan estigueu assegut, heu de mantenir-vos endavant a la cadira de manera que la columna vertebral suporti el vostre pes en lloc del respatller de la cadira
Pas 5. Mireu el llenguatge corporal
Somriu i fes-te accessible. Us sorprendrà l’efecte que el vostre somriure pot tenir en els altres. Somriure us farà sentir millor amb vosaltres mateixos i us farà semblar més accessible i fiable per als altres.
- Eviteu creuar els braços o fer gestos nerviosos que puguin donar una impressió negativa.
- Feu un bon contacte visual quan mantingueu una conversa. Demostreu que esteu concentrats i atents.
Pas 6. Eviteu els mals hàbits
No deixeu passar gasolina, no rastregeu, no us mossegueu les ungles ni trieu el nas. Aquestes accions arruïnaran immediatament les vostres possibilitats d'aparèixer com una persona ordenada i neta.
Si accidentalment eructes o passes gasolina davant d'altres, disculpa't i demana perdó a qualsevol persona que hagi pogut ofendre
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Feu de la higiene un hàbit. No intenteu quedar bé quan ho necessiteu.
- Tria una revista de moda per rebre consells d’estil i preparació periòdics segons el teu gènere. Mantenir-se al dia de les tendències us ajudarà a tenir un bon aspecte.
