És possible que les mirades no ho siguin tot, però segur que no fa mal que sigui fàcil per als ulls. Afortunadament, hi ha moltes coses més que les que teniu en els vostres gens (o en els vostres texans). En fer uns quants canvis als seus hàbits diaris, podeu augmentar la vostra autoestima i assegurar-vos que estigueu molt bé cada dia.
Passos
Mètode 1 de 10: somriu més
2 1 AVIAT
Pas 1. Feu-vos semblar amable i accessible
Caminar amb un arrufament de les celles constant és com portar un cartell "Keep Away". Fins i tot un petit somriure il·luminarà la vostra cara i us farà semblar més amable i, per tant, més atractiu. No cal que tingueu un somriure enorme a la cara cada dia (això és una mica aterridor), però un somriure petit i agradable us pot fer semblar més accessible i atractiu.
- Els estudis també demostren que somriure pot fer que sembli més jove.
- Somriure molt també us pot ajudar a augmentar el vostre estat d’ànim i a fer-vos sentir més feliços.
Mètode 2 de 10: mantingueu el llenguatge corporal segur
1 5 AVIAT
Pas 1. L'autoestima us pot donar un canvi d'imatge increïble
Col·loqueu la barbeta i mantingueu la columna vertebral recta. Empenyeu les espatlles cap enrere i intenteu mirar tots els ulls mentre parleu amb ells. Quan estigueu de peu, esteneu els peus en una postura àmplia. Com més confiança exhala, millor es veurà.
- Sembla més accessible mantenint els braços sense creuar.
- Fins i tot si no us sentiu totalment segurs, podeu falsificar-ho fins que no ho feu. Abans de saber-ho, en realitat et sentiràs més segur que quan vas començar.
Mètode 3 de 10: obtingueu un nou tall de cabell
0 7 AVIAT
Pas 1. El tall de cabell adequat us pot obrir la cara i refrescar el vostre estil
Trieu una cosa que afavoreixi les cares rodones amb un tall de cabell angular, les cares quadrades amb moltes capes suaus, les cares ovalades amb cargol contundent i les cares en forma de cor amb cargol. Si no esteu segur de què obtenir, parleu amb el vostre estilista per esbrinar què us convé.
No us sorprengueu el preu: un bon tall de cabell pot costar més de 100 dòlars en un saló
Mètode 4 de 10: utilitzeu un curtidor
0 1 AVIAT
Pas 1. Doneu-vos una brillantor sana durant tot l'any
Tot i que els llits de bronzejat interiors són perillosos (i poden augmentar el risc de patir càncer de pell), el bronzejat no és en absolut perillós. Podeu fer-ne una de professional o fer servir una loció autoadobadora a casa per obtenir un aspecte brillant i brillant.
Intenteu no passar massa fosc massa ràpid. Un excés d’adobador té el risc de semblar taronja
Mètode 5 de 10: blanquejar les dents
0 7 AVIAT
Pas 1. Feu que els blancs nacrats tornin a brillar
Si les vostres dents semblen una mica fosques o grogues, aneu a la botiga i agafeu un paquet de tires blanques. Si teniu taques dures o decoloracions, consulteu el vostre dentista per obtenir un tractament blanquejador professional. Les dents blanques et poden fer semblar més jove i atractiu immediatament.
Blanquejar les dents pot augmentar la sensibilitat de les dents, per tant, tingueu precaució si ja teniu dents sensibles
Mètode 6 de 10: cuida la pell
0 2 AVIAT
Pas 1. Una bona rutina de cura de la pell us pot fer brillar
Renteu-vos la cara amb un netejador suau i aigua tèbia, i després feu una crema hidratant. Si teniu la pell greix o sou propens a fer brots, proveu d’utilitzar productes amb àcid azelaic. Si observeu arrugues o marques fosques a la pell, proveu una crema antienvelliment que contingui retinoides.
Afegiu protector solar a sobre de tot per protegir la vostra pell dels raigs UV. El SPF 30 o superior mantindrà la seva pell jove i fresca durant molt més temps
Mètode 7 de 10: Preneu-vos el temps per vestir-vos bé
0 4 AVIAT
Pas 1. Escolliu un estil i busqueu roba que s’adapti
En primer lloc, penseu en un estil o una persona que vulgueu emular: potser us agrada l’estètica del skater o potser voleu un ambient més informal. A continuació, busqueu inspiració en línia mentre seleccioneu peces. No cal gastar ni una tona en un armari nou; potser us sorprendrà el que trobareu al vostre armari.
A mesura que escolliu la roba, assegureu-vos que afalaguen el vostre tipus de cos i us quedi bé
Mètode 8 de 10: emfatitzeu les vostres funcions amb el maquillatge
0 8 AVIAT
Pas 1. No és una necessitat, però us pot ajudar a sentir-vos més segurs
Per tapar les taques i fer que la pell sembli brillant, proveu una crema BB lleugera o una crema hidratant tintada. Afegiu una mica de rímel i una mica de brillantor per a un aspecte quotidià inigualable. O bé, feu-vos glam amb una base de cobertura completa, divertides ombres d’ulls, falsificacions i llapis de llavis atrevit. Igual que la vostra roba, el vostre maquillatge hauria de millorar les vostres característiques naturals i ser adequat per a l’ocasió.
- Si mai no us heu maquillat mai i voleu provar-lo, consulteu alguns tutorials en línia a YouTube.
- No heu de trencar el banc per comprar productes de maquillatge cars. La majoria de les farmàcies tenen els conceptes bàsics i podeu començar amb aquests mentre apreneu a aplicar-los.
Mètode 9 de 10: Fer exercici cada dia
0 4 AVIAT
Pas 1. Us mantindrà en forma, tonificat i amb bon aspecte
No cal augmentar-se i guanyar una tona de múscul, però pretén aconseguir 30 minuts d’exercici moderat al dia. Podeu provar de córrer, trotar, nedar, anar en bicicleta, fer senderisme o fer ioga per mantenir el cos en forma. Centreu-vos en sentir-vos bé al vostre propi cos, sense ajustar-vos als estàndards de bellesa de ningú.
L’exercici no només us mantindrà bé, sinó que també allibera endorfines per fer-vos sentir bé
Mètode 10 de 10: menjar una dieta equilibrada
0 9 AVIAT
Pas 1. La nutrició adequada us pot netejar la pell i fer-vos veure molt bé
Intenteu menjar moltes proteïnes magres, fruites, verdures i cereals integrals mentre feu els àpats. En particular, la vitamina C, la vitamina E, els greixos vegetals sans i els peixos són ideals per a la vostra pell i us poden ajudar a tenir un aspecte brillant i més atractiu.
- Podeu trobar vitamina C a la majoria de cítrics, com ara taronges, llimes i llimones.
- Obteniu la vostra vitamina E de fruits secs, llavors, fruites i verdures.
- Els greixos vegetals saludables provenen d’alvocats, oli de colza, oli d’oliva, cacauets i llavors de lli.
