Els quists ganglionars són protuberàncies rodones i esgarrifoses sota la pell que generalment es formen al llarg dels tendons o a les articulacions, més comunament al canell. Poden ser minúsculs o poden fer una polzada de diàmetre. Tot i que sovint no tenen dolor, els quists ganglionaris poden interferir amb el moviment de les articulacions o causar dolor pressionant els nervis propers. En molts casos, els quists ganglionaris es resoldran sols, però hi ha mesures que podeu fer per fer-hi front quan apareguin.
Passos
Mètode 1 de 2: fer front a un gangli
Pas 1. Sigues pacient
Aproximadament el 35% dels quists ganglionaris no causen dolor; l’únic problema que tenen és que els podreu trobar lletjos. Per sort, al voltant del 38-58% dels quists ganglionars realment desapareixen sols. Si el gangli no us causa problemes reals, podeu deixar-lo tal com està i veure si la situació es resol per si sola.
Pas 2. Preneu analgèsics antiinflamatoris
Hi ha molts productes disponibles sense recepta que poden ajudar a reduir la inflamació. La inflamació reduïda alleujarà el dolor temporalment, fins que la medicació s'esgoti i la inflamació torni. No obstant això, com que molts quists ganglionars es resolen sols, la gestió del dolor a curt termini és sovint una bona manera d’esperar-lo. Els tres tipus de medicaments antiinflamatoris més habituals disponibles a les farmàcies són:
- Ibuprofèn (Advil, Motrin)
- Naproxè sodi (Aleve)
- Aspirina (Ascriptina, Bayer, Ecotrin)
Pas 3. Apliqueu gel
Si sentiu dolor pel quist ganglionar, intenteu aplicar-hi fred. Podeu comprar un paquet de gel a una farmàcia o simplement embolicar una mica de gel o un paquet de verdures congelades en una tovallola. Apliqueu-lo directament a la zona de dolor durant 20 minuts a la vegada. Feu-ho almenys cada dia, fins una vegada cada tres hores.
Pas 4. No utilitzeu l’articulació afectada tant
Tot i que encara es desconeix la causa exacta dels quists ganglionars, una teoria principal suggereix que resulten d'un trauma a l'articulació (com un cop fort o una força de trituració). Una altra teoria argumenta que es formen quan s'utilitza en excés una articulació. En qualsevol dels dos casos, se sap que limitar el moviment articular per alleujar el dolor i accelerar el procés de curació. Deixeu reposar el membre afectat tant com sigui possible.
Pas 5. Estabilitzeu l'articulació amb una fèrula si cal
És possible que us costi recordar que reposeu l’articulació, sobretot si el quist és al canell. Tot i que és fàcil recordar mantenir-se fora de peus, recordar deixar de parlar amb les mans pot ser més difícil! En aquest cas, podeu plantejar-vos aplicar una fèrula a l’articulació. Ambdues serviran com a recordatori físic per descansar l’articulació i limitar el moviment de l’articulació quan utilitzeu l’extremitat.
- Col·loqueu un objecte rígid (com un tros de fusta) al llarg de la junta que voleu estabilitzar. També podeu embolicar l’articulació en alguna cosa com una revista o un encoixinat gruixut de tovallola o roba.
- La fèrula s’ha d’estendre més enllà de l’articulació en ambdues direccions, de manera que el moviment sigui el més limitat possible. Per exemple, una fèrula de canell s'hauria d'estendre des de l'avantbraç, passant pel canell i fins a la mà.
- Lligueu la fèrula al lloc amb el que tingueu a mà: una corbata, una cinta adhesiva, un cinturó, etc.
- No lligueu la fèrula massa fort: no hauríeu de tallar el flux sanguini. Si les mans o els peus comencen a formiguejar, afluixeu la fèrula.
Pas 6. Massatge del quist
Un gangli és essencialment un globus de líquid i, quan pressiona contra un nervi, pot causar dolor. Per animar el quist a drenar el líquid de forma natural, els metges solen suggerir fer massatges a la zona. Tot i això, no cal que utilitzeu cap tècnica en particular ni que busqueu una teràpia de massatge professional. Simplement fregar el gangli suaument, però amb freqüència durant tot el dia. Amb el pas del temps, hauríeu de veure una millora dels símptomes.
Pas 7. No aixafeu el gangli amb un llibre
De vegades, els quists ganglionars s’anomenen "cops de la Bíblia" perquè la gent intenta desfer-se d’ells trencant-los amb un llibre pesat, com la Bíblia. Tot i que aixafar el gangli es pot desfer temporalment, hi ha un 22-64% de probabilitats que el quist torni si utilitzeu aquest mètode. A més, podeu causar encara més danys al teixit ja danyat al voltant del gangli, o fins i tot trencar un os si aixafeu el llibre amb massa força.
Mètode 2 de 2: cercar tractaments professionals
Pas 1. Feu que un metge dreni el quist
Si el gangli és molt dolorós o interfereix amb el moviment natural del canell, potser haureu de buscar tractament expert per resoldre el problema. Un professional mèdic podrà aspirar o drenar el quist, desfer-se de la protuberància sota la pell i evitar que el quist es fregui dolorosament contra el teixit nerviós.
El vostre metge pot revisar el quist fent brillar una llum durant el creixement; si la llum brilla, el vostre metge sap que està ple de líquid i que és un quist ganglionar
Pas 2. Estigueu preparats per aspirar
Tot i que no és un procediment complex, hauríeu de saber què us passarà quan arribeu a la vostra aspiració. Això us ajudarà a estar tranquil i relaxat durant la cita.
- El metge aplicarà un anestèsic tòpic per adormir la zona al voltant del gangli.
- És possible que injecti el quist amb un enzim que faci més fàcil eliminar el líquid gelatinós.
- El metge ficarà una agulla al quist i, a continuació, en traurà el líquid. El líquid és un residu biològic que el personal disposarà de manera lícita i segura.
Pas 3. Pregunteu si el metge recomana una injecció d'esteroides
L’aspiració sola no sol ser un tractament permanent; en un estudi, el 59% dels quists tractats només amb aspiració van tornar en tres mesos. No obstant això, l’administració d’esteroides al lloc del quist drenat ha demostrat ser molt més reeixida, ja que el 95% dels quists encara s’han eliminat 6 mesos després del tractament.
Pas 4. Comenteu les opcions quirúrgiques amb el vostre metge
Els ganglis tenen un índex de recurrència molt alt, de manera que és possible que el tractament casolà i fins i tot l’aspiració no siguin una solució duradora al vostre problema. Si teniu un gangli persistent que no para de tornar, pregunteu al vostre metge sobre la possibilitat de retirar el quist quirúrgicament.
- Normalment es tracta d’un procediment ambulatori, en què el metge administra anestèsia mitjançant una via intravenosa.
- En lloc de simplement drenar el líquid del quist, eliminaran tot el quist, així com la tija que l’uneix al tendó o a l’articulació. Mitjançant l’eliminació completa, es redueixen les possibilitats que un altre quist creixi de nou.
Pas 5. Conegueu els riscos de l'extirpació quirúrgica
Com passa amb qualsevol cirurgia, hi ha la possibilitat que alguna cosa vagi malament durant el procediment. En casos rars, la cirurgia pot danyar el teixit nerviós, els vasos sanguinis o els tendons de la zona al voltant del quist. També pot patir una infecció o un sagnat excessiu.
Pas 6. Tingueu cura de vosaltres mateixos després de la cirurgia
La zona que envolta el lloc del quist serà adolorida i possiblement dolorosa durant el procés de curació. Demaneu al metge que us recepti un analgèsic, com Vicodin, per ajudar-vos a controlar el dolor fins que s’esvaeixi. Descanseu el membre afectat el màxim possible durant uns dies com a mínim. Per exemple, si el quist era al canell, eviteu activitats com escriure i cuinar durant un temps. Demaneu al vostre metge un pla de recuperació que inclogui:
- Una estimació del temps que trigarà a recuperar-se.
- Quines activitats específiques cal evitar durant el procés de recuperació.
- Quins símptomes cal cercar que puguin indicar problemes amb el procediment.
