La pèrdua de cabell en dones a qualsevol edat i per qualsevol motiu és desalentadora, frustrant i, de vegades, fins i tot devastadora. El tipus més habitual de pèrdua de cabell en les dones s’anomena pèrdua de cabell amb patró femení o FPHL. Molts factors són els culpables de la pèrdua del cabell, incloses les afeccions mèdiques, la genètica, alguns medicaments, tractaments durs del cuir cabellut o cabell i canvis hormonals. Els mètodes per tractar aquesta afecció en dones són eficaços en alguns casos, però en altres poden ser necessàries intervencions mèdiques i quirúrgiques per restablir el creixement del cabell.
Passos
Part 1 de 3: determinar la causa de la pèrdua de cabell
Pas 1. Consulteu el vostre metge per descartar una malaltia
Diverses afeccions mèdiques poden interferir temporalment o permanentment amb el creixement i el desenvolupament normals del cabell. Algunes d’aquestes afeccions mèdiques inclouen les següents:
- Anèmia ferropènica.
- Afeccions tiroïdals.
- Deficiències de zinc, vitamina D i possiblement el grup de vitamines B.
- Alteracions del nivell hormonal d’andrògens, testosterona i hormones derivades d’estrògens.
- Malaltia autoimmune.
- Estrès psicològic important.
- Trauma físic.
- Infeccions del cuir cabellut i trastorns de la pell.
- Diabetis.
- Lupus.
- Tricotil·lomania.
- Estrès
- Pèrdua de cabell postpart
- Pèrdua de pes extrema o canvi extrem de la dieta.
- Infecció greu acompanyada de febre alta.
Pas 2. Tractar la condició mèdica
Les condicions mèdiques poden provocar problemes temporals o permanents amb la caiguda del cabell.
- Amb l'ajut del vostre metge i, possiblement, de professionals sanitaris que exerceixen en àrees especialitzades, tractar la condició mèdica subjacent pot resoldre el vostre problema de pèrdua de cabell.
- El vostre metge necessitarà tanta informació com sigui possible sobre el vostre problema de pèrdua de cabell, així que prepareu-vos per debatre aquest tema en profunditat. Estigueu preparats per descriure quan va començar, els esdeveniments significatius de la vida que es van produir just abans del problema, les mesures que heu pres per solucionar-lo i la quantitat d’angoixa que us provoca la pèrdua de cabell.
- Si es descobreix una malaltia subjacent, els especialistes que poden formar part del tractament poden incloure endocrinòlegs, dermatòlegs, nutricionistes i psiquiatres.
Pas 3. Compreneu com us creix el cabell
Moltes de les afeccions mèdiques enumerades interfereixen en una de les tres fases del creixement del cabell.
- La fase anagènica és el període en què el cabell creix activament. Aproximadament el 85% dels cabells es troben en fase anàgena, o fase de creixement, en cada moment.
- La fase catagena és un període curt de temps, d’unes dues setmanes de durada, que permet regenerar el fol·licle. El creixement del cabell s’atura durant la fase de catagen.
- La fase telògena es considera la fase de repòs del creixement del cabell i dura de dos a quatre mesos. Al final d'aquesta fase, els cabells cauen. La majoria de les persones solen perdre uns 100 pèls cada dia a causa del pèl que es troba en fase telògena.
- Moltes afeccions mèdiques animen el cabell a entrar en la fase telògena. Això pot fer que es perdin fins a 300 pèls cada dia. El terme mèdic per a la pèrdua excessiva de cabell durant aquesta fase és efluvi telogen.
Pas 4. Adonar-se que l’efluvi telogen és sovint temporal
Es poden tractar moltes afeccions mèdiques que fan que els cabells passin a la fase telògena.
Com que el cabell es manté en fase telògena durant diversos mesos, és possible que la pèrdua del cabell no es produeixi immediatament després de l'esdeveniment que l'ha provocat. Això inclouria traumes físics i estressors emocionals greus
Pas 5. Reviseu els medicaments amb el vostre metge
Molts medicaments poden provocar la pèrdua temporal del cabell.
- No modifiqueu els medicaments per cap motiu. Parleu amb el vostre metge sobre les vostres preocupacions. Si creieu que un medicament us causa la pèrdua del cabell, el vostre metge pot ajudar-vos ajustant la dosi o prescrivint un medicament similar per substituir-lo.
- Alguns medicaments que se sap que contribueixen a la pèrdua del cabell inclouen el liti, la warfarina, l’heparina i la levodopa.
- Els medicaments classificats com a beta-bloquejants també poden causar pèrdua de cabell. Alguns exemples de medicaments d’aquesta classe inclouen propranolol, atenolol i metoprolol.
- Els derivats de l’amfetamina poden provocar la caiguda del cabell. Alguns exemples de medicaments per a l’anfetamina són les sals d’anfetamina, més comunament reconegudes amb la marca Adderall®, la dextroamfetamina i la lisdexamfetamina.
- Els medicaments de quimioteràpia, com la doxorubicina, solen causar pèrdua sobtada i completa del cabell, igual que la radioteràpia associada al tractament del càncer.
Pas 6. Penseu en el paper de la genètica
Tenir membres de la família que van desenvolupar la caiguda del cabell són un indicador que també pot ser susceptible.
- El patró més comú de pèrdua de cabell induïda genèticament consisteix en la pèrdua de cabell a qualsevol edat anterior a la normal, la pèrdua de cabell més ràpid del normal i un aprimament general del cabell en les dones.
- Hi ha una incidència d’aproximadament un 21% de la pèrdua de cabell en dones que es transmet genèticament.
Pas 7. Reconèixer la pèrdua de cabell per canvis hormonals
Algunes situacions que provoquen fluctuacions en les hormones donen lloc a la pèrdua temporal del cabell, i d'altres, un canvi gradual però permanent del creixement del cabell.
- Un bon exemple de pèrdua temporal de cabell és l’embaràs i el part.
- L’aparició de la menopausa sovint s’acompanya d’una pèrdua notable de cabell. La menopausa forma part del procés normal d’envelliment i els canvis associats en els nivells hormonals condueixen a un aprimament gradual del cabell.
- Algunes dones amb pèrdua de cabell a una edat anterior a la normal, o pèrdua excessiva, han estat provades per detectar alteracions en els nivells d'hormones masculines, inclosos els andrògens com la testosterona. Els resultats d’aquests estudis no són concloents pel que fa al paper que aquestes hormones poden tenir en la pèrdua de cabell en les dones.
- El vostre metge us pot ajudar a determinar el paper de les hormones en la vostra situació realitzant treballs sanguinis. Els desequilibris hormonals greus poden ser tractables en alguns casos.
Pas 8. Avalueu la vostra dieta
Els canvis sobtats a la dieta i la pèrdua sobtada de pes poden contribuir a la pèrdua de cabell.
- En la majoria dels casos, la pèrdua de cabell relacionada amb la nutrició o la dieta pertany a la categoria d’efluvis telògens, és a dir, sovint és temporal.
- Parleu amb el vostre metge o treballeu amb un nutricionista. El vostre metge pot realitzar exàmens físics i treballs de laboratori que puguin proporcionar proves de deficiències de vitamines o nutrients.
- Treballar amb un nutricionista pot ajudar a incorporar aliments a la dieta habitual que corregiran les deficiències de vitamines o nutrients identificades i ajudaran a resoldre el problema de la caiguda del cabell.
Pas 9. Adonar-se dels canvis que es produeixen amb l'edat
El procés normal d’envelliment fa que els fol·licles redueixin gradualment la seva mida.
- La reducció de la mida dels fol·licles significa que l’àrea del cuir cabellut que suporta les arrels del pèl es fa més petita, però el nombre de fol·licles és bàsicament el mateix.
- La reducció global de la mida dels fol·licles pilosos encara permet que els cabells creixin i es desenvolupin com sempre, només els pèls són molt més fins, cosa que provoca un aprimament del cabell en lloc de les zones de calvície.
- Els estudis fets en dones que experimenten FPHL indiquen que el procés d’envelliment normal inclou l’aprimament del cabell. Normalment comença en algun lloc al voltant dels 40 anys, amb el major impacte en les dones de 70 anys o més.
Puntuació
0 / 0
Primera prova
Quan hauríeu de parlar amb un metge sobre la vostra pèrdua de cabell?
Si creieu que està relacionat amb els vostres medicaments.
Tanca! Alguns medicaments poden provocar la pèrdua del cabell, però aquesta no és l’única raó per discutir la pèrdua del cabell amb un metge. Fins i tot si sospiteu que la pèrdua del cabell està relacionada amb un medicament, sempre parleu amb un metge abans d’ajustar la dosi o els medicaments. Tria una altra resposta.
Si creieu que està relacionat amb la vostra dieta.
No us equivoqueu, però hi ha una millor resposta. Un metge us pot ajudar encara que la pèrdua del cabell estigui relacionada amb la dieta. Penseu en parlar amb el vostre metge sobre la pèrdua del cabell, encara que no estigueu segur de la causa. Endevina-ho de nou!
Si creieu que està relacionat amb una malaltia.
Gairebé! Algunes malalties, afeccions mèdiques com l’anèmia i l’estrès extrem poden provocar la pèrdua del cabell. Discutir aquests i altres problemes amb un metge us pot ajudar a esbrinar l’arrel del problema i, possiblement, a solucionar-lo. Proveu una altra resposta …
Tot l'anterior.
Absolutament! Si fa temps que teniu problemes importants amb la pèrdua de cabell, penseu en parlar amb el vostre metge, independentment de la vostra opinió. Tot i que la pèrdua del cabell pot ser genètica, és millor descartar primer les afeccions mèdiques. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 2 de 3: Tractament de la pèrdua de cabell amb medicaments
Pas 1. Proveu aplicacions de productes que contenen minoxidil
Es fabriquen diverses marques que contenien minoxidil. El producte de marca més familiar es diu Rogaine.®
- Monixodil està disponible sense recepta mèdica en concentracions del 2% i del 5%. Els productes es fabriquen en una solució tòpica o escuma tòpica. Es recomana utilitzar el producte al 2% en dones
- Les instruccions del producte recomanen aplicar la solució o escuma no més sovint que dues vegades al dia.
- Els resultats mostren que l’ús de minoxidil ajuda a créixer el cabell entre un 20% i un 25% de les dones, però atura la pèrdua de cabell en la majoria de les dones que proven el producte.
- Un cop comenceu a utilitzar el producte, és necessari mantenir un ús a llarg termini per tal de continuar veient els resultats positius. Quan el producte ja no s’utilitza, els seus efectes s’esgoten.
- Els efectes secundaris més comuns del minoxidil són la irritació del cuir cabellut i el creixement no desitjat del cabell a les zones de la cara o les mans. De vegades, l’absorció sistèmica pot causar taquicàrdia o un ritme cardíac ràpid.
Pas 2. Parleu amb el vostre metge sobre la finasterida
La finasterida és l’únic altre medicament aprovat per al tractament de la caiguda del cabell, però només s’aprova per al seu ús en homes.
- S'ha demostrat que l'ús de finasterida millora el creixement del cabell i alenteix el procés de pèrdua del cabell en els homes, tot i que s'estan realitzant estudis sobre l'ús de finasterida en dones.
- Els estudis sobre finasterida en dones estan en curs i presenten resultats prometedors. El vostre metge pot considerar l’ús de finasterida o un agent similar, segons la vostra presentació individual, altres medicaments que utilitzeu, la vostra edat i altres afeccions mèdiques que pugueu tenir.
- L'ús de finasterida en dones no està aprovat per la FDA, de manera que el vostre metge us ho prescriurà d'una manera anomenada prescripció fora de l'etiqueta.
- Les dones en edat fèrtil ni tan sols han de tocar les tauletes que contenen finasterida a causa del risc documentat de defectes congènits.
- Els efectes secundaris més freqüents de l’ús de finasterida en homes inclouen la disminució del desig sexual i la funció sexual. Altres efectes secundaris comuns inclouen marejos o desmais en aixecar-se d'una posició asseguda o en repòs, calfreds i suors.
Pas 3. Pregunteu al vostre metge sobre altres possibles medicaments
Alguns medicaments tenen efectes secundaris que condueixen al creixement del cabell. En alguns casos, aquests medicaments poden ser adequats per a l’ús en dones per tractar la pèrdua de cabell.
- Aquests medicaments no estan aprovats per al seu ús en el tractament de la pèrdua de cabell per la FDA. Alguns medicaments que poden ser útils inclouen l’espironolactona, la cimetidina, altres medicaments que pertanyen a la mateixa classe que la finasterida, les píndoles anticonceptives i el ketoconazol.
- Tot i que aquests, o agents similars, poden resultar útils per tractar la pèrdua del cabell, tenen altres efectes pels quals estan aprovats per la FDA. Parleu amb el vostre metge sobre l’ús d’aquests medicaments. El vostre metge considerarà els altres medicaments i qualsevol afecció mèdica existent per tractar la pèrdua de cabell.
Puntuació
0 / 0
Prova 2a part
Quin és l’únic medicament per al creixement del cabell aprovat per la FDA per a dones?
Cimetidina
No, no! Tot i que aquest medicament està aprovat per la FDA per a altres problemes, no és específicament ni principalment per prevenir la caiguda del cabell. Parleu amb el vostre metge sobre aquest medicament i altres medicaments que puguin ajudar a prevenir o revertir la caiguda del cabell. Torna-ho a provar …
Finasterida
Torna-ho a provar. Aquesta FDA ha aprovat aquest medicament per tractar la caiguda del cabell, però només en homes. Hi ha casos documentats d’aquest medicament que causen defectes congènits greus, de manera que si sou una dona en edat fèrtil, no heu de tocar ni finasterida. Endevina-ho de nou!
Minoxidil
Sí! Aquest és l’únic medicament aprovat per la FDA per al tractament de la pèrdua del cabell en dones. També conegut com Rogaine, requereix un ús constant per revertir la caiguda del cabell. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 3 de 3: Exploració d'altres opcions de tractament
Pas 1. Consulteu un cirurgià de trasplantament de cabell
El procés de trasplantament de cabell consisteix a eliminar els fol·licles pilosos sans de les zones del cuir cabellut on els cabells són gruixuts i trasplantar-los a zones on el cabell s’està aprimant o on la pèrdua del cabell és més evident.
- Aquest tipus de procediment consisteix a eliminar centenars de fol·licles pilosos i empeltar-los a les zones on siguin necessaris.
- Tot i que la cirurgia de trasplantament de cabell és cara, els resultats són molt bons i són permanents.
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre la teràpia de llum de baix nivell
El procés de teràpia amb llum de baix nivell, o LLLT, es va descobrir a la dècada de 1960 i es va trobar útil per afavorir la curació de ferides.
- Hi ha diversos productes disponibles i aprovats per la FDA que utilitzen la tecnologia LLLT. Tot i que els resultats documentats d’aquesta forma de tractament no compleixen les mesures científiques d’eficàcia, molts pacients van obtenir resultats positius.
- No s’entén del tot el mecanisme d’acció subjacent de la LLLT, però els estudis han indicat que es produeix un canvi a nivell cel·lular, que millora el creixement del cabell en moltes persones. Es necessita més treball per desenvolupar productes que funcionin de manera més eficient.
Pas 3. Prendre vitamines i nutrients
Col·laboreu amb un nutricionista per establir una dieta rica en vitamines o nutrients que potser no consumiu habitualment o que el vostre metge hagi identificat com a deficients. Prengui vitamines o suplements que puguin proporcionar dosis addicionals més enllà del que consumeix a la dieta.
- Preneu productes que contenen omega 3 i omega 6. L’ús de productes omega 3 i omega 6 no està aprovat per al tractament de la caiguda del cabell. No obstant això, un estudi realitzat en dones amb FPHL va mostrar bons resultats quan van prendre productes que contenen omega 3 i omega 6 durant sis mesos.
- Un altre estudi realitzat en dones va donar resultats positius quan es van prendre productes que contenien vitamines del grup B i L-cisteïna durant quatre mesos.
- Només hi ha proves científiques substancials que la presa de vitamines per a la pèrdua del cabell tindrà un efecte positiu significatiu si teniu un trastorn nutricional subjacent.
Pas 4. Pregunteu al vostre metge sobre la presa de melatonina
Un estudi de recerca realitzat en un petit grup de dones va mostrar resultats positius en el tractament de la pèrdua de cabell quan es va utilitzar melatonina.
- Les dones que van participar en aquest estudi van mostrar un augment de la fase anagènica del creixement del cabell i van donar lloc a una millora de l’aprimament del cabell.
- Les dones de l’estudi van utilitzar una solució tòpica de melatonina al 0,1% aplicada a la zona del cuir cabellut durant sis mesos.
- Aquest va ser el primer assaig clínic que va utilitzar melatonina d'aquesta manera. Es necessita més investigació per determinar els riscos que puguin comportar l’ús de la melatonina d’aquesta manera.
Pas 5. Penseu en utilitzar espígol tòpic
Un petit estudi va mostrar resultats positius amb l’espígol.
- Hi ha molt poques evidències que recolzin l’ús de remeis a base d’herbes en el tractament de la pèrdua del cabell, però un estudi preliminar va mostrar bons resultats en l’ús d’espígol combinat amb altres olis a base d’herbes en el tractament d’algunes formes de pèrdua de cabell.
- L’espígol no s’ha de prendre per via oral. Es pot produir irritació del cuir cabellut o de la pell quan s’aplica tòpicament l’espígol.
Puntuació
0 / 0
Part 3: qüestionari
En quina situació la presa de vitamines ajudarà a revertir la caiguda del cabell?
Si no obteniu prou nutrients a la vostra dieta.
Dret! Si un trastorn nutricional és la causa de la pèrdua del cabell, prendre vitamines us pot ajudar. Penseu especialment en prendre vitamines del grup B i L-cisteïna. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Si la pèrdua del cabell és greu.
No, no! Les vitamines no ajudaran necessàriament a la pèrdua de cabell greu. Parleu amb un metge si la pèrdua del cabell és greu i les vitamines no us ajuden. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Si no mengeu prou fruites i verdures.
No exactament! Fins i tot si no mengeu prou fruites i verdures, la pèrdua de cabell no és necessàriament causada per la manca de vitamines. Hi ha altres opcions de tractament que poden funcionar millor. Trieu una altra resposta.
Si altres opcions de tractament no funcionaven.
No exactament! Hi ha una manera millor de saber si prendre vitamines us funcionarà. Consulteu un metge per arribar a l'arrel del vostre problema i trieu una opció de tractament que funcionarà millor que altres que heu provat anteriorment. Hi ha una millor opció per aquí!
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Consells
- L’àrea de la teràpia mediada per cèl·lules és actualment un camp de recerca molt prometedor. Tot i que aquesta forma de tractament encara no està disponible, hi ha estudis en curs.
- Dues altres àrees prometedores que s’estan investigant actualment inclouen els implants de cèl·lules fol·liculars i les injeccions localitzades de factors que afavoreixen el creixement del cabell.
- Tot i que no es coneix cap manera de prevenir la FPHL causada per la genètica, algunes afeccions mèdiques i el procés normal d’envelliment, podeu prendre mesures per evitar la pèrdua de cabell causada per danys al cabell. Eviteu l'ús de tractaments durs, com ara perms freqüents, productes químics durs aplicats al cuir cabellut i pentinats que requereixen una unió estreta dels cabells. De vegades, aquests processos causen danys al cuir cabellut o als fol·licles pilosos que no es poden reparar.
