Noteu alguns fils addicionals de cabell al coixí o algunes taques aprimades al cuir cabellut? És molt comú que els homes comencin a perdre els cabells, sobretot a mesura que envelleixen i si teniu antecedents familiars de calvície masculina. Però el fet que sigui comú no vol dir que no hi pugueu fer res. Hi ha una varietat de productes i estratègies que podeu utilitzar per tractar la pèrdua de cabell. Per ajudar-vos a fer-ho, hem elaborat una llista autoritzada de les coses que podeu provar.
Passos
Mètode 1 de 12: Renteu-vos els cabells amb xampú amb ketoconazol
0 8 AVIAT
Pas 1. Mantindrà el cuir cabellut sa i pot afavorir el creixement del cabell
El ketoconazol és un medicament que s’utilitza per tractar diverses afeccions, des d’infeccions per fongs fins a la caspa. Utilitzeu un xampú al 2% amb ketoconazol dues vegades per setmana per millorar la salut del cuir cabellut. També hi ha algunes proves que poden ajudar a tractar la pèrdua de cabell amb patrons masculins.
Podeu trobar xampú amb ketoconazol a la vostra farmàcia local. Les marques més populars són Nizoral i Sebizole. També el podeu demanar en línia
Mètode 2 de 12: utilitzeu productes per al cabell que aportin volum al cabell
0 7 AVIAT
Pas 1. Poden fer que la pèrdua del cabell sigui menys notable
Tot i que és possible que no reverteixin la caiguda del cabell, els productes volumitzants poden fer que el cabell sembli més ple i robust. Proveu els xampús i els condicionadors volumètics, així com els sèrums i aerosols. Apliqueu-los al cabell seguint les instruccions de l’envàs per obtenir els millors resultats.
- Cerqueu productes per al cabell etiquetats com a "volumitzants" o "espessidors".
- Els productes de volumització també poden ser una manera útil d’augmentar l’aspecte del cabell mentre utilitzeu altres tractaments per afavorir el creixement del cabell.
Mètode 3 de 12: Apliqueu minoxidil (Rogaine) al cuir cabellut
0 2 AVIAT
Pas 1. Us pot ajudar a fer créixer el cabell nou
Minoxidil és una solució que apliqueu directament al cuir cabellut com a crema o líquid. Podeu recollir-ne a la farmàcia local o demanar-ne una en línia. Apliqueu el producte directament al cuir cabellut seguint les instruccions de l’envàs.
- Minoxidil estimula els fol·licles pilosos i alenteix la pèrdua de cabell per a molts homes. Alguns homes realment comencen a créixer cabells nous.
- Tingueu en compte que quan deixeu d’utilitzar minoxidil, la pèrdua del cabell tornarà.
Mètode 4 de 12: Preneu finasterida (Propecia, Prosacr) per frenar la caiguda del cabell
0 8 AVIAT
Pas 1. Parleu amb el vostre metge per veure si és adequat per a vosaltres
La finasterida funciona realment interferint amb la forma en què el cos produeix una determinada forma de testosterona relacionada amb la caiguda del cabell. Demaneu una cita per veure el vostre metge i parleu amb ells sobre la vostra pèrdua de cabell. Si us prescriuen finasterida, preneu-lo segons les recomanacions de dosificació per obtenir els millors resultats.
- Com que la finasterida afecta les vostres hormones, és important que consulteu primer amb el vostre metge per assegurar-vos que sigui segur per a vosaltres.
- La finasterida pot ser més eficaç que el minoxidil per alentir la caiguda del cabell, però, igual que el minoxidil, la pèrdua del cabell tornarà si deixeu d’utilitzar-lo.
Mètode 5 de 12: proveu la dutasterida com a alternativa a la finasterida
0 5 AVIAT
Pas 1. Fins i tot pot ser més eficaç
La dutasterida funciona de manera similar a la finasterida, ja que afecta la manera com el cos produeix hormones que poden provocar la pèrdua del cabell. Pregunteu al vostre metge si la dutasterida és una bona opció de tractament per a vosaltres. Si us ho prescriuen, preneu la dutasterida segons les indicacions de l'ampolla per obtenir els millors resultats i reduir els possibles efectes secundaris.
- Igual que la finasterida, primer n’heu de parlar amb el vostre metge. Podran determinar quin producte és la millor opció per a vosaltres, ja que alguns homes responen de manera diferent a diferents productes.
- Si deixeu d’utilitzar finasterida, la pèrdua del cabell tornarà.
Mètode 6 de 12: trobeu maneres de reduir l’estrès
0 7 AVIAT
Pas 1. És possible que pugueu fer créixer el cabell cap enrere
L’estrès i la caiguda del cabell estan directament relacionats. De fet, els nivells elevats d’estrès poden provocar múltiples tipus de pèrdua de cabell. La bona notícia és que hi ha moltes maneres de controlar l’estrès. Intenteu fer exercici regularment i utilitzar tècniques de relaxació com la respiració profunda i la meditació. També podeu provar de trobar maneres de reduir les coses que us provoquen l’estrès, com ara mantenir-vos organitzat i gestionar el vostre temps de manera més eficaç.
També podeu treballar amb un terapeuta, un conseller o un psicòleg. Us donaran consells i estratègies que podeu utilitzar per reduir l’estrès de la vostra vida
Mètode 7 de 12: deixar de fumar si ho feu
0 4 AVIAT
Pas 1. Hi ha un vincle entre fumar, envelliment prematur de la pell i pèrdua de cabell
El fum de cigarretes pot danyar els fol·licles pilosos i afectar el flux sanguini del cuir cabellut, cosa que pot contribuir a la pèrdua del cabell. Si fumeu, mai no és tard per deixar de fumar. Estareu molt més sans i és possible que el cabell torni a créixer.
Tampoc ha estat més fàcil deixar de fumar. Hi ha una gran varietat de productes i medicaments que us poden ajudar. Parleu amb el vostre metge si necessiteu ajuda
Mètode 8 de 12: reduir el consum d'alcohol
0 4 AVIAT
Pas 1. El consum excessiu de begudes pot contribuir a la pèrdua del cabell
Els estudis suggereixen que prendre més de 4 begudes a la setmana s’associa amb un augment de la pèrdua de cabell. De fet, l’abstinència de l’alcohol pot augmentar el creixement del cabell. Si decidiu beure, intenteu fer-ho amb moderació. És possible que els cabells t’ho agraeixin!
Mètode 9 de 12: proveu la teràpia amb làser per millorar la densitat del cabell
0 8 AVIAT
Pas 1. Pot ser un tractament viable per a l'aprimament del cabell
Tot i que es necessiten més estudis per entendre els efectes a llarg termini, alguns estudis suggereixen que la llum làser de baix nivell pot ser eficaç per a la pèrdua de cabell en homes i dones. Parleu amb el vostre metge per veure si és una bona opció de tractament per a vosaltres. És possible que puguin fer el tràmit al seu despatx o que us puguin derivar a un especialista que ho pugui fer.
Mètode 10 de 12: fer una cirurgia de trasplantament de cabell
0 2 AVIAT
Pas 1. Aprofiteu al màxim el cabell que us queda
La cirurgia de trasplantament de cabell consisteix a eliminar el pèl d’una part del cuir cabellut (on és més gruixut) i implantar-lo a zones irregulars perquè el cabell sembli més ple. Demaneu cita amb un dermatòleg o un cirurgià estètic. Si creuen que sou un bon candidat per al procediment, podran dur-lo a terme al vostre despatx.
- Pot haver-hi diversos procediments per obtenir l'efecte que desitgeu.
- Tingueu en compte que pot continuar perdent el cabell fins i tot després d’haver estat operat de trasplantament de cabell.
Mètode 11 de 12: tingueu en compte la micropigmentació del cuir cabellut
0 10 AVIAT
Pas 1. És una bona opció si us agrada l’aspecte dels cabells tallats
La micropigmentació és essencialment tatuar-se la pell. És un procediment que consisteix a utilitzar petites agulles per inserir pigments a la pell i podeu fer-ho al cuir cabellut per donar l’efecte d’un cap afaitat amb rostolls i una línia de cabell uniforme. Consulteu un dermatòleg o especialista en cosmètica que us ofereix micropigmentació si us interessa.
Mètode 12 de 12: parleu amb el vostre metge si teniu caiguda sobtada del cabell
0 8 AVIAT
Pas 1. Assegureu-vos que no hi ha cap condició subjacent que la provoqui
Tot i que sovint és normal que els homes comencin a perdre els cabells amb el pas del temps, si de sobte comenceu a caure molts cabells, hi podria haver un problema més profund. Consulteu el vostre metge perquè pugueu examinar-vos i fer-vos proves per determinar si una altra cosa us causa o no la pèrdua del cabell.
