La malaltia de la boca i la mà (HFMD) és una infecció vírica extremadament freqüent (causada pel coxsackievirus), especialment en nens menors de cinc anys. Tot i que no sol ser una amenaça significativa per a la salut, en casos rars pot provocar afeccions més greus com la meningitis viral o l’encefalitis. Si més no, és una experiència desagradable que un nen pateixi els símptomes de la DMH. Afortunadament, les pràctiques d’higiene senzilles però essencials, com el rentat de mans regular i exhaustiu, són les maneres més efectives de protegir els nens de les mans i la boca.
Passos
Part 1 de 3: Rentar-se les mans i ser higiènic
Pas 1. Renteu-vos les mans sovint i bé
L’HFMD es propaga a través del contacte amb secrecions corporals i, principalment, mitjançant la contaminació fecal (o tocant caca contaminada). Si es renta les mans correctament i regularment, reduirà significativament les probabilitats d’adquirir o transmetre el virus.
- Els adults solen tenir una immunitat contra la DMH i poques vegades presenten símptomes. No obstant això, encara poden propagar el virus als nens. Rentar-se les mans després d’haver utilitzat el bany, esternudar o tossir o canviar un bolquer, així com quan estiguin bruts o entrin en contacte amb superfícies potencialment contaminades, pot evitar que contagieu un virus que probablement ni tan sols sabeu que teniu.
-
En rentar-se les mans:
- Utilitzeu sabó i aigua tèbia.
- Escuma i frega durant almenys 20 segons.
- Assegureu-vos de netejar els canells, entre els dits i sota les puntes de les ungles.
- Esbandir amb aigua neta i assecar-la amb una tovallola neta.
Pas 2. Ensenyar als nens a rentar-se les mans sovint i bé
Per a la seva salut i seguretat, feu que el rentat de mans adequat sigui una de les primeres tasques que ensenyeu a un nen. Establir bons hàbits des del principi i reduirà les seves probabilitats d’adquirir o propagar una gran quantitat de malalties, inclosa l’HFMD.
- Rentar-se les mans dels nens fins que puguin fer-ho correctament ells mateixos i supervisar el seu rentat després quan sigui possible.
- Feu èmfasi reiterada en la importància d’un rentat de mans adequat després d’utilitzar el bany.
- Per obtenir una àmplia gamma de recursos per rentar les mans, incloses instruccions, consells, vídeos i activitats, visiteu aquesta pàgina web de CDC. A més, aquest fullet ofereix jocs i activitats adaptats als nens per incorporar a les instruccions de rentat de mans adequades.
- A més, mantingueu netes les ungles del vostre fill. Assegureu-vos de fregar-los a sota i penseu en utilitzar un pinzell suau perquè es netegi a fons. Si treballeu al voltant de nens o en atenció mèdica, també heu de mantenir les ungles curtes i netes.
Pas 3. Demostreu pràctiques adequades de tos i esternuts
La contaminació fecal a les mans és el principal responsable de la propagació de HFMD, però les secrecions nasals i bucals també poden propagar el virus. Ensenyeu als nens a tossir, esternudar i bufar-se els nassos de la manera més higiènica i podeu reduir significativament la propagació de la DMHF i moltes altres malalties.
- Ensenyar als nens a tossir o esternudar a les mànigues o als colzes o a un teixit net, no a les mans. Destacar la importància del rentat de mans després de tossir, esternudar o bufar-se el nas.
- Creeu històries, cançons i jocs com a eines didàctiques i recordatoris. En particular, els nens petits requeriran demostracions i recordatoris periòdics. Assegureu-vos que practiqueu les tècniques adequades vosaltres mateixos.
Pas 4. Mantingueu els dits i els objectes compartits fora de la boca i el nas
Qualsevol pare o mare d’un nen petit us pot dir el difícil que pot ser impedir que els nens s’agafin el nas, que es xuclin els polzes o que es puguin ficar qualsevol quantitat d’articles al nas o a la boca. El problema és més gran que aquestes pràctiques, ja que són "brutes", però, poden propagar malalties com la HFMD.
Per descomptat, sobretot si es tracta de nens petits, només es pot esperar tant d’èxit en aquesta àrea. Els nens seran nens i es posaran a la boca i al nas coses que no haurien d’anar-hi. Per això, és tan important un rentat de mans regular i exhaustiu. Ensenyar-lo, practicar-lo i esperar-ho. És la vostra millor defensa contra HFMD
Part 2 de 3: Reduir encara més les probabilitats de transmissió
Pas 1. Tingueu cura del que compartiu
L’HFMD viu al tracte digestiu i es pot propagar a través de diversos fluids corporals, però la contaminació fecal és el mètode principal de contaminació. Per desgràcia (i bastant repugnant), pràcticament qualsevol objecte compartit pot estar contaminat amb matèria fecal; per tant, tingueu molta precaució a l’hora de compartir objectes quotidians.
- No compartiu menjar, tasses, estris, raspalls de dents, tovalloles o roba (especialment mitjons o sabates), i digueu als nens que no compartisquen.
- Ensenyeu als nens que compartir és bo, però només quan es comparteixen articles nets i lliures de gèrmens.
Pas 2. Netejar joguines, objectes compartits i superfícies comunes regularment
La neteja pot semblar una tasca inacabable quan es tracta d’un o més nens, però mantenir objectes i superfícies comuns nets i desinfectats reduirà significativament la probabilitat d’HFMD, especialment quan es combina amb un rentat de mans regular.
Especialment en un centre educatiu, preescolar o guarderia, assegureu-vos que les joguines es netegen regularment. Netejar les superfícies habituals amb aigua i sabó i desinfectar amb lleixiu de clor diluït amb aigua
Pas 3. Mantingueu els nens simptomàtics a casa de l'escola o d'altres reunions
Si sabeu o fins i tot sospiteu que un nen té HFMD, mantingueu-lo fora de l'escola i lluny de grans reunions de nens. L’HFMD es propaga amb més facilitat quan la persona infectada és simptomàtica.
Si el vostre fill té símptomes o té un cas confirmat d’HFMD, mantingueu-lo a casa i informeu l’escola del nen. L’escola hauria de disposar d’un protocol per informar altres pares i desinfectar l’aula
Pas 4. No deixeu caure la guàrdia un cop disminueixin els símptomes
El període simptomàtic de HFMD pot durar només de tres a cinc dies, o més sovint de set a deu dies; no obstant això, fins i tot després de disminuir els símptomes, és possible que la persona infectada pugui contagiar HFMD durant diversos dies o fins i tot unes quantes setmanes.
Mantingueu un règim d’higiene i neteja elevat durant almenys uns quants dies després de la desaparició dels símptomes. Un nen sense símptomes probablement pugui tornar a l’escola (depenent de la política escolar), però assegureu-vos que comprèn la importància d’estar molt segur de rentar-se les mans, tapar-se la tos i els esternuts, utilitzar teixits i evitar compartir aliments o articles que entrin en contacte amb el nas. o boca
Part 3 de 3: identificació i tractament de l’HFMD
Pas 1. Conegueu què és HFMD i com es propaga
La malaltia de la boca i de la mà són els símptomes clínics que es produeixen quan algú està infectat per primera vegada amb coxsackievirus. Resideix al tracte digestiu d'una persona infectada i es contagia per contacte amb fluids corporals i productes de rebuig (especialment matèria fecal) o superfícies contaminades per ells.
L’HFMD es produeix amb més freqüència en nens menors de cinc anys, principalment per la seva propensió a pràctiques menys higièniques (recollir nas, ficar joguines compartides a la boca, no rentar-se adequadament després d’haver utilitzat el bany, etc.). A l'edat adulta, la majoria de la gent ha acumulat una immunitat a la HFMD, però encara la pot transmetre
Pas 2. Vigileu els signes reveladors de la infecció
Com s’indica amb el seu nom, els símptomes d’HFMD solen aparèixer a les mans, els peus i la boca. El símptoma més comú són les butllofes doloroses que poden aparèixer a la gola i a tota la boca. Sovint, però no tan habitualment com les butllofes de la boca, poden aparèixer erupcions en forma de taques vermelles o butllofes als palmells de les mans i / o a la planta dels peus. Aquests símptomes solen aparèixer en un lapse d’uns cinc a deu dies.
Més enllà del dolor causat per les butllofes bucals, l’HFMD de vegades també pot causar dolors generals, febre lleu a moderada, irritabilitat, insomni, baba i una disminució del desig de menjar i beure, tot i que molts d’aquests símptomes també estan relacionats amb el dolor bucal
Pas 3. Tractar els símptomes segons es recomana
No hi ha cura per a l’HFMD ni tampoc cap vacuna que ho previngui. En l’actualitat, el tractament se centra en la gestió dels símptomes i en “l’espera”. Afortunadament, tot i que pot ser dolorós i molt molest, l’HFMD poques vegades provoca greus problemes de salut. Tot i que poques vegades pot provocar afeccions com la meningitis viral o l’encefalitis.
- Si sospiteu que es tracta de DMH, porteu el nen al metge per obtenir una confirmació. El metge pot recomanar acetaminofè o ibuprofè per alleujar el dolor, així com una gran quantitat de líquids i un subministrament constant d'aliments calmants per a la gola, com ara gelats i gelats (per a l'alegria de molts nens que pateixen ampolles bucals!).
- Les erupcions a les mans i als peus s’han de netejar regularment suaument però a fons, i el metge pot recomanar un esbandit especial per alleujar el dolor per a les nafres. En la seva major part, però, simplement heu de jugar un joc d’espera fins que disminueixin els símptomes.
- La prevenció és sens dubte el millor tractament per a l’HFMD, que comença amb un rentat de mans regularment i continua amb altres pràctiques higièniques.
