La malaltia de les mans, els peus i la boca és més freqüent en nens petits i és causada pel virus coxsackie, que és molt contagiós. La malaltia de les mans, els peus i la boca provoca una erupció molt característica. L’erupció es troba als palmells de les mans i a les plantes dels peus i a la boca. La malaltia només dura aproximadament una setmana, però durant aquest temps també pot experimentar febre, mal de coll i símptomes semblants al fred. No hi ha cura per a les malalties de mans, peus i boca, però hi ha algunes coses que podeu fer a casa per ajudar-vos a la recuperació.
Passos
Mètode 1 de 3: alleujar el dolor
Pas 1. Preneu un analgèsic sense recepta
Per fer front al dolor causat per les nafres a les mans, als peus i a la boca, és possible que també vulgueu prendre un analgèsic sense recepta com l’ibuprofè o l’acetaminofè.
- Consulteu amb el vostre metge si no esteu segur de la quantitat que heu de prendre o de la quantitat que heu de donar al vostre fill.
- Assegureu-vos de consultar també les instruccions del paquet i de seguir-les acuradament.
- No doneu aspirina als nens, ja que pot causar una afecció rara però potencialment mortal anomenada síndrome de Reye.
Pas 2. Utilitzeu un analgèsic tòpic
Un gel analgèsic també pot ajudar a fer que les nafres a la boca siguin una mica més suportables. Cerqueu un gel tòpic per alleujar el dolor que sigui segur d’utilitzar a la boca i seguiu les instruccions d’ús del paquet.
Pas 3. Dab camamilla a les nafres
El te de camamilla té propietats calmants i antivirals, de manera que pot ajudar a afavorir la curació de les nafres causades per les malalties de la mà, el peu i la boca. Per utilitzar te de camamilla, prepara una tassa de te de camamilla i deixa que es refredi a temperatura ambient. A continuació, submergeix una bola de cotó al te i utilitza la bola de cotó per fer una mica de te a les nafres.
També podeu utilitzar suc de saüc o te, que pot ser una opció millor per als nens a causa del sabor. El saüc també té propietats antivirals
Pas 4. Fa gàrgares amb aigua salada tèbia
Fer gàrgares amb aigua tèbia i salada unes quantes vegades al dia també pot ajudar a alleujar el dolor causat per les nafres a la boca i la gola. Escalfeu una mica d’aigua perquè quedi calenta però no calenta. A continuació, afegiu una culleradeta de sal marina a l’aigua i remeneu-la fins que la sal s’hagi dissolt completament. Feu un bocí d’aquesta aigua durant uns 30 segons. Repetiu-ho durant tot el dia per ajudar amb el dolor.
Mètode 2 de 3: suport a la recuperació
Pas 1. Mantingueu-vos hidratat
És important mantenir-se hidratat mentre es tracta de malalties de mans, peus i boca, especialment si té febre. Beure vuit gots d’aigua de 8 unces al dia i beure’n més si encara té set.
- L’aigua fresca és el millor perquè us hidratarà i us ajudarà a adormir una mica les nafres. És possible que també vulgueu incloure gelades i un bol de gelat cada dia.
- Truqueu al vostre metge si teniu problemes per beure o per mantenir fluids. Si esteu tractant un nen amb les mans, els peus i la boca, assegureu-vos que el vostre fill begui molts líquids.
Pas 2. Menja aliments suaus
Qualsevol aliment picant, salat o àcid pot irritar les nafres i provocar que el dolor empitjori, de manera que és millor evitar aquests aliments fins que no es recuperi. Per exemple, podeu menjar civada i compota de poma, brou de pollastre calent amb arròs integral normal o un batut fet amb llet, un plàtan congelat i una cullerada de mantega de cacauet.
- Intenteu esbandir la boca amb una mica d’aigua tèbia després de menjar per eliminar qualsevol residu alimentari que pugui irritar les nafres.
- Truqueu al vostre metge si les nafres fan que sigui massa dolorós menjar.
Pas 3. Descanseu molt
Com passa amb qualsevol malaltia, descansar molt és fonamental per recuperar-se de les malalties de mans, peus i boca. El vostre cos necessita descans per combatre la malaltia i reparar els teixits. Assegureu-vos que dormiu almenys vuit hores cada nit.
Mètode 3 de 3: evitar la propagació de la malaltia
Pas 1. Renteu-vos les mans sovint
La malaltia de les mans, els peus i la boca és contagiosa, per la qual cosa és important rentar-se les mans sovint. Assegureu-vos que tothom a la vostra llar sàpiga fer el mateix. El rentat freqüent de mans pot ajudar a prevenir la propagació de malalties de mans, peus i boca.
Pas 2. Quedeu-vos a casa des de l’escola o la feina
És possible que hagueu de prendre algun temps lliure de la feina o de l’escola si teniu malaltia de mans, peus i boca. Quan tens mans, peus i boca, una malaltia ets contagiosa i estar al voltant dels altres també els posa en risc de contraure la malaltia.
Pas 3. Eviteu tocar o besar persones
Tot i que pot ser difícil evitar qualsevol contacte físic amb persones durant la durada de la vostra malaltia, és important evitar besar-les o tocar-les amb les mans mentre esteu malalt. En besar i tocar algú, el posareu en risc de contreure aquesta malaltia.
No compartiu estris, productes per als llavis, ampolles d’aigua ni cap altre element que hagi entrat en contacte amb la boca. Si toqueu l’erupció del coxsackie d’algú, renteu-vos les mans immediatament
Pas 4. Netegeu immediatament les superfícies embrutades
Per evitar que els membres de la vostra llar es infectin tocant superfícies embrutades, netegeu les superfícies que quedin embrutades. Per exemple, si una de les vostres nafres fuita una mica de fluid mentre gireu un pom de la porta, utilitzeu un esprai desinfectant i una tovallola de paper per netejar el pom de la porta de seguida.
Pas 5. Mantingueu els nens a casa des de l’escola i / o guarderia
Els nens i nadons amb la malaltia no han d’anar a l’escola mentre són contagiosos. Això vol dir que si el vostre fill o nadó té malalties de mans, peus i boca, haureu de mantenir-lo a casa de l’escola i / o guarderia fins que els símptomes s’aclareixin, probablement durant uns tres o cinc dies. No obstant això, poden passar fins a 10 dies fins que els signes de la malaltia s’aclareixin.
