Hi ha moltes raons per les quals una dona embarassada pot necessitar o voler viatjar en avió durant l’embaràs: negocis, vacances, visites familiars, vacances, emergències i molt més. És important conèixer els avantatges dels viatges de les companyies aèries durant l’embaràs per ajudar a protegir la seguretat i la comoditat de les dones i els seus nadons. Moltes companyies aèries tenen polítiques especials que restringeixen el viatge de les dones embarassades en avió després d'un temps determinat de l'embaràs; les dones han d'estar preparades per a una gran varietat de reptes de les companyies aèries i dels seus propis cossos. El viatge en avió durant l'embaràs no és fàcil, però amb la preparació, tot el procés pot anar molt bé.
Passos
Mètode 1 de 2: Adquirir permís per volar durant l’embaràs
Pas 1. Consulteu un OB / GYN, un metge o un proveïdor d’atenció mèdica per obtenir recomanacions individuals sobre viatges en línia aèria durant l’embaràs
- Molts professionals de la salut permeten a les dones embarassades volar durant la major part de l’embaràs, sempre que no es coneguin complicacions amb l’embaràs, com ara la ruptura de la placenta, la diabetis gestacional o la hipertensió.
- Les dones que hagin experimentat prèviament un avortament involuntari, un part prematur, una pèrdua fetal, un naixement mortal o qualsevol altre risc per a la salut no poden rebre l'aprovació d'un obstetra o llevadora per viatjar en avió en cap ocasió durant l'embaràs, per por que l'embaràs actual també és d’alt risc.
- Algunes condicions durant l’embaràs es poden veure agreujades pel viatge en avió i volar té un efecte desconegut en moltes altres condicions, cosa que fa que molts experts mèdics siguin cautelosos a l’hora d’admetre els viatges en avió per a dones que tinguin embarassos d’alt risc.
Pas 2. Informeu la companyia aèria sobre el vostre embaràs
Algunes companyies aèries faran tot el que puguin per ajudar les dones embarassades que necessiten o volen volar, però només poden proporcionar ajuda si saben de les seves circumstàncies particulars. Per tant, assegureu-vos de preguntar-vos què farà una companyia aèria abans de reservar el vostre bitllet.
- Assegureu-vos que la companyia aèria us donarà suport. Feu una cerca, si cal, per trobar una companyia aèria que doni suport i ajudi a les dones embarassades durant els viatges en avió. De la mateixa manera que algunes companyies aèries són més permissives que altres, algunes empreses també responen més a les necessitats de les passatgeres embarassades.
- Sempre que la companyia aèria hagi rebut la notificació de l'embaràs, algunes ofereixen immediatament seients elegibles, escortes en cadira de rodes i altres comoditats que no s'ofereixen habitualment a la majoria de passatgers.
- Volar durant l’embaràs pot ser una experiència molt més agradable quan la companyia aèria escollida tracta les passatgeres embarassades amb cura i respecte, així que trieu amb prudència.
Pas 3. Pregunteu a la companyia aèria sobre les seves restriccions
Demaneu si l’aerolínia en qüestió té restriccions quant a la possibilitat de viatjar a una dona durant l’embaràs i si en cap cas es requereix l’alliberament d’un metge.
- Com més a prop una dona estigui a la data prevista de lliurament, menys probable és que una companyia aèria permeti viatjar sense el consentiment per escrit d’un metge o llevadora (amb una data d’uns dies després de la data del viatge). Això no és només per limitar la seva pròpia responsabilitat, sinó també per garantir la seguretat i el confort de la dona i dels altres passatgers.
- La majoria de les companyies aèries no permeten viatjar després de 36 setmanes de gestació.
- Els vols transnacionals i transoceànics poden dificultar el viatge durant l’embaràs, ja que algunes companyies aèries requereixen una nota d’un metge o llevadora en qualsevol moment després de la 28a setmana d’embaràs que indiqui que no hi ha complicacions amb l’embaràs.
Pas 4. Sigui honest amb la companyia aèria i el seu metge
Assegureu-vos que proporcioneu informació precisa i completa sobre l’embaràs al vostre metge i a la vostra companyia aèria abans d’intentar viatjar durant l’embaràs.
- Informeu al vostre metge de qualsevol problema que hàgiu tingut durant l'embaràs, com ara nàusees excessives, dolor a la pelvis, estómac o abdomen o altres problemes físics que hàgiu experimentat. Aquesta és l’única manera en què el metge pot avaluar amb exactitud si és apte per volar o no.
- Sigueu exactes quan proporcioneu a la companyia aèria una cronologia per al vostre embaràs. Estimar fins a quin punt es troba o enganyar deliberadament la companyia aèria perquè li permetin volar pot tenir efectes perjudicials per a la salut i la salut del nadó.
Mètode 2 de 2: Volar embarassada
Pas 1. Sol·liciteu cortesia addicional del personal de la companyia aèria
No dubteu a fer-ho saber al vostre embaràs al personal de la companyia aèria. Això pot ajudar especialment a l'hora de seleccionar un seient al vol.
- Informeu el personal de la companyia aèria de l'embaràs i sol·liciteu el seient desitjat si l'opció està disponible. Per exemple, un seient de passadís a prop del lavabo pot proporcionar comoditat per als viatges freqüents al lavabo, mentre que un seient al mampara de l’avió oferiria espai addicional per a les cames i espai personal.
- Les dones que tinguin dificultats per estar llargues temporades o caminar per distàncies considerables per l’aeroport també poden sol·licitar el lliurament de cadires de rodes i recollir-les o acompanyar-les en un vehicle interior de l’aeroport per deixar-les i recollir-les a la porta.
- Les mantes i els coixins solen estar disponibles a petició.
Pas 2. Eviteu els aixecaments pesats
No dubteu a sol·licitar ajuda per carregar o descarregar una bossa als transportistes, ja que heu d'evitar una intensa activitat durant l'embaràs.
Pas 3. Mantingueu-vos hidratat
Durant el vol, moltes auxiliars de vol serviran encantades begudes addicionals (especialment aigua o te) o aperitius als clients que ho sol·licitin.
En vols llargs, els hostes i hostesses també poden proporcionar certs luxes a les embarassades que, en cas contrari, només es reserven als patrons de primera classe, com ara tovalloles calentes, locions, màscares per als ulls i molt més
Pas 4. Planifiqueu la comoditat
Durant un vol de qualsevol longitud, assegureu-vos d’empaquetar l’essencial. Un coixí per al coll, una ampolla d'aigua buida, un paquet de calor i aperitius saludables poden fer que la vostra experiència de viatge sigui més agradable.
- És important beure molta aigua durant i després del vol; els viatges en avió es poden deshidratar, així que ompliu-lo després de la seguretat o demaneu aigua un cop asseguts.
- Per a les dones que viatgen a principis de l’embaràs, són fonamentals les galetes i altres aperitius que poden ajudar a calmar les nàusees.
Pas 5. Realitzeu petits exercicis durant el vol
És important que la sang flueixi i redueixi la inflamació o el malestar durant un vol. Un dels majors riscos de volar durant l’embaràs és la trombosi venosa profunda. Moure’s i estirar els vedells pot ajudar a minimitzar aquest risc. Flexioneu els genolls i feu rodar els turmells i els canells en petits cercles. De tant en tant, feu aixecaments de cames, estiraments de l'esquena i caminades curtes amunt i avall pel passadís. Aquests petits exercicis poden ajudar a reduir la rigidesa i minimitzar els rampes o la inflor quan no hi ha turbulències, només cal tenir cura de mantenir l'equilibri agafant-se als respatllers dels seients o als contenidors aèries.
Pas 6. Utilitzeu mitges de suport
Les mitges de suport poden ajudar a la circulació de les cames durant llargs períodes de cua o assegut a l’avió i ajudar a reduir el risc de TVP.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Embalatge lleuger o facturació de l’equipatge. La molèstia i la dificultat d’arrossegar equipatge pesat i feixuc al voltant d’un aeroport pot esgotar qualsevol persona; comproveu les maletes a la vorera o empaceu només una bossa prou lleugera per transportar-la o estirar-la sense lluitar.
- Si viatgeu en parella o amb nens petits, no dubteu a sol·licitar un seient al costat d’ells (quan reserveu el vol per primera vegada), explicant al personal de la companyia que haver de moure’s repetidament per l’avió seria potencialment perillós i incòmode.
- Utilitzeu sabates còmodes que siguin fàcils de treure un cop assegut.
- Recordeu calcular el nombre de setmanes de gestació per a la data del viatge i no per a la data de compra del bitllet.
- Relaxeu-vos amb la radiació. Les investigacions han demostrat que el vostre nadó i el vostre fill no corren el risc d’exposar-vos a radiacions excessives o perjudicials en passar per la seguretat de l’aeroport o viatjar a gran altitud.
- No us preocupeu per la disminució dels nivells d’oxigen a l’avió. Els experts coincideixen en què això no hauria de tenir cap impacte en una dona embarassada que per altra banda seria sana.
Advertiments
- Si es produeixen dificultats mèdiques durant el vol, aviseu immediatament el personal de la companyia aèria i sol·liciteu els serveis d’un metge o un metge entre els altres passatgers. Intenta mantenir la calma i la paciència; és possible que els serveis no estiguin disponibles fins que no surti el vol. En cas d’emergències reals, de vegades es pot contactar amb un metge per telèfon per obtenir ajuda verbal.
- Viatjar en avió pot ser especialment difícil al primer i tercer trimestre a causa de sensacions de malaltia o fatiga. Si és possible, planifiqueu els viatges durant el segon trimestre, quan la majoria de les dones experimenten una reducció dels símptomes incòmodes de l’embaràs.
