La congestió de l’oïda sol sentir-se com una pressió a l’orella, que pot anar acompanyada de dolor, marejos, tinnitus (sonors a les orelles) i pèrdua d’audició menor. La congestió de l'oïda pot resultar d'un refredat, al·lèrgies o una infecció sinusal. També és causat per la pressió acumulada de volar, bussejar o canviar d’altitud ràpidament. Afortunadament, podeu alleujar la congestió de les orelles alleugerint la pressió de les orelles, tractant la causa subjacent o eliminant la cera de les orelles. Tractar la congestió de les orelles mai no és agradable, però podeu obtenir alleujament seguint els passos adequats.
Passos
Mètode 1 de 3: obtenir ajuda ràpida
Pas 1. Empassa per obrir les trompes d'Eustaqui
La deglució flexiona els músculs que controlen les trompes d’Eustaqui, cosa que pot fer que s’obrin. És probable que escolteu un so estrepitoso quan es tornin a obrir.
- Xuclar un tros de dolç us pot ajudar a empassar-vos.
- Si voleu amb un nadó, doneu-li un xumet o biberó per ajudar-los a empassar.
Pas 2. Badallar
De manera similar a la deglució, el badall flexiona els músculs que controlen les trompes d’Eustaqui. Això fa que s'obrin "pop". El badall és més eficaç que empassar, però és possible que a algunes persones els sigui més difícil induir-lo.
Si teniu orelles obstruïdes a causa de l'orella de l'avió, badalleu durant la pujada i la baixada
Pas 3. Mastegar xiclet
La geniva també treballa els músculs per ajudar a obrir les trompes d'Eustaqui. Mastegueu la xiclet fins que sentiu que les vostres orelles "esclaten".
Pas 4. Traieu aire lentament pel nas
Respira profundament. Mantenint la boca tancada, pessigueu les fosses nasals perquè queden gairebé tancades. A continuació, expireu lentament pel nas. Escolteu si hi ha un so estrepitoso, cosa que significa que heu tingut èxit.
- Aquesta tècnica no funciona per a tothom. Després d’haver-ho provat una o dues vegades i ha fallat, és millor provar una altra cosa.
- Quan voleu, feu-ho durant l’ascens i el descens per evitar les orelles congestionades.
Pas 5. Utilitzeu un pot neti per netejar els passos sinusals
Podeu utilitzar un pot net per regar els passos sinusals, cosa que pot alleujar els símptomes del si, inclosa la congestió. Ompliu el pot neti amb una solució estèril o aigua destil·lada. Inclineu el cap amb un angle de 45 graus i, a continuació, col·loqueu la punta de l’olla contra la fossa nasal superior. Aboqueu lentament la solució per la fossa nasal, deixant-la sortir per la fossa nasal inferior.
- Bufeu-vos el nas i repetiu per l’altra fossa nasal.
- El pot neti pot reduir el moc i eliminar-lo, juntament amb irritants que poden quedar atrapats als passatges nasals.
- Seguiu acuradament totes les instruccions que s'inclouen amb el vostre neti pot individual per no inhalar l'aigua de manera accidental.
Pas 6. Inhaleu vapor per obrir els passos nasals
Aboqueu aigua bullent en un bol gran i, a continuació, tapeu-vos el cap amb una tovallola. Inclineu-vos perquè la vostra cara quedi sobre el bol. Respireu lentament pel nas, cosa que permetrà diluir el vapor i afluixar el vostre moc. Si s’acumula algun moc, escopiu-lo.
- Proveu de posar te o altres herbes al vostre tractament de vapor. Alguns tes, com la camamilla, tenen qualitats antiinflamatòries i antisèptiques, cosa que els fa un bon complement al tractament amb vapor.
- Les dutxes d’aigua calenta, els viatges a la sauna o els humidificadors també us poden ajudar.
- Eviteu col·locar cap objecte de vapor a prop de l’orella, ja que el vapor produït d’aquesta manera a vegades pot ser massa calent.
- Procureu no apropar-vos massa al vapor, ja que us pot cremar la cara.
Mètode 2 de 3: Tractament de la congestió de l'oïda
Pas 1. Preneu descongestionants nasals de venda lliure si heu tingut un refredat, al·lèrgies o una infecció sinusal
Les orelles congestionades solen ser conseqüència de la congestió dels sinus, ja que les trompes d’Eustaqui van des de la part posterior del nas fins a l’orella mitjana. Atès que els descongestionants nasals alleugen la congestió sinusal, també poden ajudar a desobstruir les orelles.
- Podeu trobar descongestionants nasals sense recepta. Per a algunes marques, és possible que hagueu de demanar-les al mostrador de farmàcies, però no necessiteu cap recepta.
- Deixeu de prendre els descongestionants al cap de 2 dies, tret que un metge us aconselli continuar-los.
- El millor és parlar amb el vostre metge abans de prendre descongestionants, sobretot si preneu altres medicaments o teniu problemes de pressió arterial alta, glaucoma o pròstata. De la mateixa manera, no hauríeu de donar descongestionants als nens.
Pas 2. Utilitzeu esteroides nasals tòpics
Els esteroides nasals poden alleujar la inflor a l’interior de les vies nasals, cosa que provoca la congestió. Això alleuja la congestió nasal i de l’oïda.
- No utilitzeu esteroides sense parlar amb un metge.
- Podeu trobar aquests productes sense recepta o amb recepta mèdica.
- Són especialment útils per a persones que tenen al·lèrgies.
Pas 3. Preneu un antihistamínic si teniu al·lèrgies
Les al·lèrgies no tractades poden causar congestió de l’oïda, ja que irriten els vostres sins, provocant congestió nasal. Un antihistamínic diari pot ajudar a prevenir-ho. Hi ha diverses opcions disponibles sense recepta, incloent cetirizina (Zyrtec), loratadina (Claritina) i clorhidrat de fexofenadina (Allegra).
- Parleu amb el vostre metge abans de prendre un antihistamínic o si un antihistamínic de venda lliure no us funciona.
- Quan voleu, podeu prendre un antihistamínic 1 hora abans del vol per evitar que s’acumulin pressions.
- Llegiu totes les instruccions i precaucions que s'inclouen amb el medicament abans de prendre'l.
Pas 4. Visiteu el vostre metge per obtenir un dolor intens o persistent
Hauríeu de començar a sentir-vos més còmodes al cap d’unes hores d’haver començat a cuidar-vos. Si no ho feu, cal que consulteu un metge. Les orelles congestionades poden causar danys si no es tracten. A més, és possible que tingueu una infecció.
- Consulteu el vostre metge immediatament si teniu febre o teniu algun tipus de descàrrega a l’orella.
- Preneu tots els medicaments prescrits pel vostre metge, especialment els antibiòtics. En cas contrari, els símptomes poden tornar.
- És possible que el vostre metge us pugui receptar gotes per ajudar a controlar el dolor.
Pas 5. Pregunteu al vostre metge sobre els tubs de ventilació per congestions freqüents de les orelles
El vostre metge pot introduir tubs per drenar líquids i alleujar la pressió a l’orella. Això es fa més sovint quan el pacient experimenta incidències freqüents de congestió de l'oïda.
Això es fa més sovint en nens que tenen infeccions de l'oïda freqüents. Redueix la incidència d’infecció i ajuda el nen a recuperar-se més còmodament
Mètode 3 de 3: Netejar la congestió de la cera de les orelles
Pas 1. Inclineu el cap cap a un costat
L’orella afectada hauria d’estar cap amunt, amb l’altra orella cap a terra. Podeu fer-vos més còmodes ajaguts o col·locant el cap contra un coixí.
Pas 2. Goteu 2-3 gotes d'aigua, solució salina o peròxid a l'orella
El millor és utilitzar un comptagotes per evitar afegir-ne massa. No importa quina opció escolliu, ja que totes funcionaran. Tot i això, la solució salina i el peròxid són estèrils, cosa que significa que és menys probable que provoquin una infecció si s’enganxen a l’orella.
No introduïu cap líquid a l’orella si teniu una infecció o un timpà perforat
Pas 3. Espereu almenys un minut perquè el líquid caigui cap a l’orella
La gravetat traurà el fluid cap a l’orella, on estovarà la cera. Només cal un minut més o menys perquè això passi.
No espereu més de pocs minuts, ja que el líquid pot arribar a l’orella
Pas 4. Inclineu el cap cap a l’altre costat per deixar escórrer la cera
La cera afluixada hauria de començar a escórrer de l’orella amb l’ajut de la gravetat. És possible que vulgueu col·locar una tovallola sota l’orella per atrapar-la.
- Si esteu estirat, simplement doneu la volta.
- Com a alternativa, podeu utilitzar una xeringa bulb per aspirar la cera afluixada.
Pas 5. Consulteu el vostre metge si l’orella encara està congestionada
El metge us pot examinar l’orella per assegurar-vos que només és cera. També poden utilitzar una tècnica més precisa per eliminar la cera, si cal.
Si heu provat d’eliminar la cera de l’oïda amb articles com hisops de cotó, és possible que accidentalment l’hagueu compactat. El metge us pot ajudar
Consells
- Eviteu tractar els nens petits amb medicaments sense recepta tret que consulteu un metge. Els nens són propensos a patir infeccions de l’oïda i s’han de revisar a l’aparició dels símptomes, ja que poden requerir mètodes de tractament més estrictes.
- No prengueu antihistamínics ni descongestionants durant períodes superiors a la setmana sense consultar amb el vostre metge.
- No vulgueu ni practiqueu busseig mentre tingueu un refredat o una infecció sinusal.
- Utilitzeu taps per a les orelles filtrats durant un vol per evitar la congestió de les orelles.
