Com obtenir alertes UV de l'EPA: 5 passos (amb imatges)

Taula de continguts:

Com obtenir alertes UV de l'EPA: 5 passos (amb imatges)
Com obtenir alertes UV de l'EPA: 5 passos (amb imatges)

Vídeo: Com obtenir alertes UV de l'EPA: 5 passos (amb imatges)

Vídeo: Com obtenir alertes UV de l'EPA: 5 passos (amb imatges)
Vídeo: Вихревые насосы. Устройство и принцип работы 2024, Maig
Anonim

L’exposició excessiva a la llum ultraviolada (UV) pot causar cremades solars, càncer de pell, envelliment prematur, danys oculars i pot debilitar el sistema immunitari. Tenint en compte tots aquests problemes de salut que pot causar la llum UV, és una bona idea comprovar l’índex UV per veure quan s’ha de prendre precaucions addicionals. Per sort, l’Agència de Protecció del Medi Ambient dels Estats Units (EPA) ho fa fàcil amb el seu sistema EnviroFlash, que us permet rebre alertes per correu electrònic sempre que l’índex UV sobrepassi un nivell determinat. Aquest wikiHow us mostrarà com subscriure-us a aquestes alertes.

Passos

EPA Enviroflash UV Index page
EPA Enviroflash UV Index page

Pas 1. Aneu a la pàgina de predicció de l’índex UV Enviroflash

La pàgina d’índex UV d’EPA Enviroflash introdueix email
La pàgina d’índex UV d’EPA Enviroflash introdueix email

Pas 2. Escriviu la vostra adreça de correu electrònic al quadre "Adreça de correu electrònic"

Pàgina d'índex UV d'EPA Enviroflash Seleccioneu Nivell d'alerta
Pàgina d'índex UV d'EPA Enviroflash Seleccioneu Nivell d'alerta

Pas 3. Trieu quan voleu rebre alertes per correu electrònic

Per exemple, si seleccioneu "Alta", rebreu alertes si l'índex UV és igual o superior a 6.

  • Com que el perill per a la llum ultraviolada és superior a 6 o més, us recomanem que trieu com a mínim triar "Alta".
  • Tingueu en compte que si hi ha neu a terra, el nivell d’UV es pot duplicar a causa del reflex. Tingueu-ho en compte a l’hora de seleccionar el nivell d’alerta.
  • Si només voleu rebre alertes EPA, marqueu la casella "Rebre només alertes UV".
La pàgina d’índex UV d’EPA Enviroflash entra a ZIP
La pàgina d’índex UV d’EPA Enviroflash entra a ZIP

Pas 4. Introduïu el vostre codi postal o seleccioneu el vostre estat

Si introduïu el vostre codi postal, rebreu previsions més precises.

Pàgina d'índex UV de l'EPA Enviroflash subscribe
Pàgina d'índex UV de l'EPA Enviroflash subscribe

Pas 5. Feu clic a Subscriu-me

Després de fer clic a Envia, feu clic a l'enllaç d'activació del vostre correu electrònic per activar la subscripció.

Consells

  • Quan l’índex UV sigui alt, romangueu a l’interior o busqueu ombra quan sigui possible.
  • Utilitzeu protector solar per protegir la pell de la llum ultraviolada.
  • Per protegir els ulls, podeu portar ulleres de sol.
  • Eviteu els llits de bronzejat per reduir el risc de càncer de pell.
  • Si necessiteu ajuda amb el lloc web, podeu trucar al servei d'assistència al 1 (888) 890-1995.
  • EnviroFlash només està disponible als Estats Units.

Advertiments

  • Aneu amb compte quan hi ha neu a terra, o si nedeu o a la platja. La neu, l’aigua i la sorra reflecteixen la llum UV i la fan més intensa.
  • És possible que no rebeu notificacions UV durant els tancaments governamentals.

Recomanat:

Com obtenir més vitamina D: 13 passos (amb imatges)

Com obtenir més vitamina D: 13 passos (amb imatges)

La vitamina D és un nutrient que pot prevenir una gran varietat de malalties cròniques, inclosos diversos tipus de càncer. Tanmateix, la majoria de les persones són deficients en vitamina D, perquè la majoria dels aliments no en són rics. La font més abundant de vitamina D és en realitat el sol, però l’exposició prolongada al sol és perillosa per a la salut de la pell.

Com obtenir corbes: 15 passos (amb imatges)

Com obtenir corbes: 15 passos (amb imatges)

Obtenir una xifra de rellotge de sorra significa que haureu de reduir el greix corporal total i millorar el to muscular de les cuixes, els malucs, l’esquena, el pit, les espatlles i els músculs abdominals. Tot i que no podeu obtenir pits o malucs més grans amb l’exercici i la dieta, podeu afegir una mica de forma a la vostra figura.

Com obtenir 360 ones: 12 passos (amb imatges)

Com obtenir 360 ones: 12 passos (amb imatges)

Les ones 360 també es coneixen com a "360", "ones" o "espines". Aquest aspecte únic i captivador el va fer famós el raper Nelly, i és un aspecte popular entre els homes afroamericans. Els anys 360 fan que els cabells tinguin onades, sigui quina sigui la vostra textura natural.

Com obtenir una vasectomia: 8 passos (amb imatges)

Com obtenir una vasectomia: 8 passos (amb imatges)

Si vosaltres o la vostra família heu decidit que no voleu cap fill ni cap més, pot ser que arribi el moment de pensar en una vasectomia. Les vasectomies modernes són un procediment senzill que actua com a mètode de control de la natalitat permanent, és mínimament invasiu i sol ser una cirurgia ambulatòria que només requereix un anestèsic localitzat.

Com obtenir la vitamina D dels aliments: 10 passos (amb imatges)

Com obtenir la vitamina D dels aliments: 10 passos (amb imatges)

La vitamina D és una vitamina que es produeix de forma natural en alguns aliments i que també està disponible com a suplement, però la principal font de vitamina D és quan la llum solar ataca les cèl·lules de la pell. Tot i que és difícil obtenir vitamina D dels aliments, hi ha algunes maneres d’incorporar més vitamina D a la vostra dieta.