Biofreeze és una manera excel·lent d’alleujar els dolors temporals que experimenta com a conseqüència d’un entrenament excessivament ambiciós o d’un llarg trot. Els metges també us receptaran o us donaran paquets de gel o tubs enrotllables de Biofreeze si teniu dolor per l’artritis o per esquinços d’articulacions o tensions musculars diverses. Biofreeze està pensat només per a aplicacions externes i mai no s’ha d’ingerir ni aplicar a una ferida oberta. Truqueu al vostre metge si continua el dolor muscular o articular després d’haver aplicat Biofreeze.
Passos
Mètode 1 de 2: Aplicació de biocongelació a partir d’un paquet de gel
Pas 1. Poseu-vos un guant de làtex a la mà dominant
Com que només aplicareu Biofreeze amb una sola mà, només heu de posar un guant a la mà que faràs servir per fregar el gel. Podeu utilitzar aquesta mà per aplicar Biofreeze a vosaltres mateixos o a una altra persona.
Si no teniu guant de làtex, podeu aplicar el Biofreeze amb la mà nua
Pas 2. Premeu una mica de biocongelació al guant
En lloc d’aplicar Biofreeze directament a la pell, ja sigui la vostra o d’altres, apliqueu el Biofreeze al guant. Això evitarà que buideu una quantitat excessiva de Biofreeze alhora.
Comenceu per esprémer 1⁄4 una culleradeta (1,2 ml) del biocongelador a la punta del dit índex guantat.
Pas 3. Fregar Biofreeze a la zona dolorosa
Feu servir la punta dels dits i el palmell per fregar Biofreeze a la zona afectada per dolor muscular, articular o artrític. Preneu almenys 2 o 3 minuts per treballar el gel. Cal absorbir-lo a la superfície de la pell per obtenir-ne el màxim efecte.
- Si apliqueu Biofreeze a una altra persona, pregunteu-li on es troba el dolor i apliqueu el gel a la zona que descriuen.
- Si necessiteu Biofreeze en un lloc difícil d’arribar (com el centre de l’esquena), demaneu a un amic que us fregui el gel.
Pas 4. Llenceu el guant de làtex
Després d’haver aplicat el Biofreeze, elimineu el guant de làtex sense tocar el gel amb la mà sense protecció. Utilitzeu la mà sense enganxar per agafar la part inferior del guant de làtex i traieu-la de la mà amb un sol moviment. Això farà que el guant cap endavant cap a fora, amb el Biofreeze a l’interior.
Llenceu el guant a la paperera. La paperera hauria de tenir una tapa i estar fora de l'abast de nens o mascotes
Pas 5. Renteu-vos les mans immediatament després d’aplicar el Biofreeze
Si no porteu guants mentre s’aplicava Biofreeze, o si va untar accidentalment una mica de gel en una mà exposada, renteu-vos les mans immediatament. Fregueu bé el Biofreeze, ja que pot causar una agitació severa si entra en contacte amb el vostre:
- Ulls o boca.
- Orelles.
- Aixelles.
- Zona d’entrecuix.
Pas 6. Segellar el paquet de gel Biofreeze amb un clip
Si no heu esgotat tot el biocongelant, deseu la resta en cas que torni a aparèixer el dolor muscular o de l'esquinç. Plega sobre l'extrem obert del paquet de gel i talla un clip per la cara oberta.
Mètode 2 de 2: Aplicació de biocongelació des d’un tub enrotllable
Pas 1. Agiteu bé el tub abans d'utilitzar-lo
Perquè el Biofreeze tingui tota la seva eficiència, cal sacsejar-lo bé. Agiteu fermament el tub durant almenys 30 segons.
Aquesta i altres instruccions s’han d’imprimir al mateix tub Biofreeze. Llegiu i seguiu totes les instruccions abans de començar a aplicar Biofreeze
Pas 2. Apliqueu el biocongelador amb traços en una sola direcció
Utilitzeu l'aplicador de rodets per enrotllar el líquid Biofreeze sobre la pell. Tal com s’indica a les instruccions d’embalatge, apliqueu el gel en una sola direcció. Premeu el rodet fermament sobre la pell i apliqueu-lo durant 10-15 segons.
No apliqueu Biofreeze fent-lo rodar endavant i endarrere o fregant-lo per cercles
Pas 3. Premeu el tub mentre apliqueu Biofreeze
Prémer el tub forçarà més gel Biofreeze a la bola del rodet, que al seu torn aplicarà més gel a la pell. Premeu la mateixa quantitat de pressió sobre el tub que la que caldria fer una pilota de tennis.
Si apliqueu Biofreeze sense prémer el tub, s’aplicarà menys gel a la pell. És possible que no sentiu tots els efectes del biocongelant i que pugueu quedar-vos amb un dolor muscular persistent
Pas 4. Deixeu la zona descoberta després d’aplicar Biofreeze
No embeneu la pell a la qual heu aplicat gel. La pell necessita temps per absorbir el gel Biofreeze i aplicar un embenat només absorbirà el gel i evitarà que arribi als teixits profunds.
Seguiu qualsevol altra precaució de seguretat impresa al tub Biofreeze. No apliqueu més de 4 vegades a la mateixa zona en un dia
Consells
- Tot i que Biofreeze es pot comprar sense recepta a la majoria de farmàcies o farmàcies de supermercats, consulteu un metge abans d’utilitzar el producte. Digueu-li al vostre metge si també esteu prenent altres medicaments.
- Emmagatzemeu el Biofreeze allunyat de qualsevol font de calor o flama oberta. El biocongelador és inflamable i es pot inflamar si s’emmagatzema a prop d’una font de calor.
