L’enamorament i l’enamorament formen part del viatge d’una relació. Tot i que algunes coses poden ser naturals per a algunes persones, altres han de tenir més en compte el nostre comportament per experimentar aquestes coses. Hi ha diverses coses que podeu fer per augmentar les vostres possibilitats d’enamorar-vos i enamorar-vos, com ara tenir dates emocionants, tenir curiositat, donar a conèixer les vostres intencions, apreciar-vos i reconèixer el vostre paper en els conflictes. Tingueu en compte que enamorar-vos i romandre enamorats requereix temps, energia i la persona adequada.
Passos
Primera part de 3: desenvolupar una relació
Pas 1. Coneix algú
Si heu decidit que esteu preparats per a l’amor, haureu de situar-vos en situacions en què pugueu conèixer algú que comparteixi els vostres interessos. Si algú comparteix els vostres interessos, proveu de fer coses junts, com ara passejar al parc o xatejar a una cafeteria. També podeu gaudir i considerar la possibilitat de crear un perfil en un lloc de cites en línia.
- Per exemple, si us apassionen els animals, doneu-vos com a voluntaris en un refugi d’animals local. Si us agrada córrer, uniu-vos a un club de córrer local. Cerqueu alguna cosa que us permeti fer allò que us agrada i interactuar amb persones que comparteixen la vostra passió.
- També podeu provar de conèixer algú a través d’un lloc de cites en línia. Aquests llocs us poden ajudar a determinar si la persona comparteix els vostres interessos abans de conèixer-los, cosa que us pot facilitar la connexió.
Pas 2. Lligar
Per indicar el vostre interès per algú, haureu de demostrar el vostre interès mitjançant les vostres expressions facials, el llenguatge corporal i els comentaris. Utilitzar coses com el llenguatge corporal, el contacte visual i els comentaris coquetejos poden ajudar a demostrar a l’altra persona que us interessa. Si sou principiants en el coqueteig, mantingueu-ho fàcilment. Algunes formes senzilles de flirtejar inclouen:
- Somrient. Somriure és una manera senzilla de lligar i també et pot fer semblar més atractiu.
- Establir contacte visual. Mantenir un bon contacte visual és una altra manera senzilla d’indicar el vostre interès per la vostra cita. La investigació ha demostrat que el contacte visual prolongat pot augmentar la sensació d’atracció entre dues persones.
- Mirall de la posició corporal. Poseu-vos de peu o asseieu-vos de manera que reflecteixi la vostra cita. Per exemple, si la vostra cita s’inclina cap a vosaltres amb un braç sobre la taula, podeu fer el mateix.
Pas 3. Aneu en dates emocionants
La investigació ha demostrat que situar-se en una situació emocionant pot augmentar la sensació d’atracció entre dues persones. Assegureu-vos que planifiqueu unes dates emocionants en conèixer per primera vegada algú per augmentar la sensació d’atracció. Aneu a veure una pel·lícula d’acció junts, passeu un dia a un parc d’atraccions o feu salt de pont.
Pas 4. Preneu-ho lentament
Quan primer coneixeu algú, és important evitar compartir massa coses sobre vosaltres massa aviat. Algunes persones comparteixen massa d’elles mateixes en les primeres etapes d’una relació perquè volen semblar honestos i directes. Però compartir massa massa aviat pot resultar aclaparador per a l’altra persona i també et fa menys misteriós. Per exemple, heu d'evitar discutir temes com el vostre ex, conflictes familiars o les vostres finances personals.
Pas 5. Tingueu curiositat
És important esbrinar si sou compatible amb l’altra persona per enamorar-vos, així que feu preguntes per obtenir aquesta informació. Les preguntes que feu no haurien de ser invasives ni massa personals. Han de ser simpàtics i tenir fons per discutir. Per exemple, algunes de les preguntes que podeu fer en una primera cita són:
- T’apassiona alguna cosa? Si és així, què?
- Tens alguna pel·lícula o programa de televisió preferit?
- Ets més de matí o de nit?
- Quin tipus de vacances us agrada prendre?
Part 2 de 3: avançar amb algú
Pas 1. Valoreu la vostra disposició a enamorar-vos
Abans de prendre la decisió de sortir a buscar amor, preneu-vos un temps per considerar si esteu realment preparat o no. Hi ha moltes raons per les quals potser no esteu preparat per enamorar-vos, però algunes de les més habituals inclouen:
- Recentment he sortit d’una relació. Si recentment heu sortit d’una relació de parella i encara esteu treballant amb sentiments de pèrdua, és possible que la cerca de l’amor encara no sigui una bona idea. Si no teniu completament en compte la vostra antiga relació, és possible que tingueu dificultats per iniciar-ne una de nova. Dediqueu-vos més temps si ho necessiteu.
- No estic segur de qui ets o de què vols. Saber qui ets i què vols sortir de la vida és essencial per a una relació sana a llarg termini. Si encara no esteu segur de com voleu que sembli la vostra vida d'aquí a 5, 10 o 20 anys, és possible que vulgueu dedicar una mica de temps a esbrinar-ho. Dediqueu un temps a conèixer-vos a vosaltres mateixos abans d’anar a buscar amor.
- Teniu problemes de depressió o d’altres problemes de salut mental greus. Si voleu enamorar-vos com una manera de superar els sentiments de solitud i depressió, potser voldreu reconsiderar-ho. Quan enamorar-se no funciona, pot provocar sensacions d’estrès emocional i depressió. Per tant, és possible que no pugueu manejar un desencís potencial si ja esteu deprimit. Si creieu que esteu deprimit o teniu algun altre tipus de problema de salut mental, parleu amb un terapeuta i estigueu bé.
Pas 2. Tingueu cura de vosaltres mateixos
L’atracció física no ho és tot, però és important que sembli i senti el millor possible per atraure algú. Assegureu-vos de tenir cura de les vostres necessitats bàsiques, com ara dieta, exercici físic, son i preparació, abans d’anar a buscar amor.
- Visiteu un saló o una perruqueria per tallar-vos el cabell si fa temps que no en teniu.
- Compreu roba nova si esteu usada o obsoleta.
- Treballeu per aconseguir una salut millorant la vostra dieta i fent més exercici.
- Assegureu-vos que us doneu prou temps per descansar i relaxar-vos cada dia.
Pas 3. Continueu fent temps per a vosaltres
És freqüent que la gent estigui tan embolicada en una nova relació que deixi de fer coses que li importen. Però no dedicar-vos prou temps a vosaltres i als vostres interessos pot ser dolent per a vosaltres i dolent per a la vostra nova relació. Recordeu que heu de dedicar el temps suficient a vosaltres i als vostres interessos per molt que vulgueu passar-los per dedicar temps addicional al vostre nou interès amorós.
Pas 4. Feu conèixer les vostres intencions
És important donar a conèixer les vostres intencions a l’altra persona si voleu continuar veient-la. Si us agrada passar temps amb la persona, feu-ho saber. No cal que declareu intencions a llarg termini en les primeres etapes d’una relació, però heu de dir que us agrada passar temps amb la persona i que voldríeu continuar veient-les.
Proveu de dir: "M'ho he passat molt bé en les nostres darreres dates i m'agradaria seguir veient-vos si això us interessa"
Pas 5. Saber quan marxar
Si no gaudeixes del teu temps amb algú o simplement no creus que estàs bé, no perllonguis l’inevitable. Digues-li a la persona com et sents i avança. Trencar amb algú no és fàcil, però és millor que continuar una relació que no gaudeixi.
- Assegureu-vos que no cometeu l’error de trencar-vos mitjançant text, correu electrònic o xarxes socials. Pot semblar més fàcil per a vosaltres, però serà més molest per a la persona de l’altre extrem.
- Si heu de trencar amb algú, proveu de reunir-vos amb la persona en un lloc neutral, com ara un parc o una cafeteria. Proveu de dir alguna cosa com: "Ho sento, però no crec que funcioni entre nosaltres, així que no crec que haguem de sortir". Sigues compassiu si la persona respon amb llàgrimes o frustració, però no canviïs d’opinió per pena.
- No perdeu el temps amb algú que no sent el mateix amb vosaltres que vosaltres. Si l’altra persona indica que no els interessa continuar veient-vos, no intenteu perseguir-los ni canviar d’opinió. És important trobar algú que torni els teus sentiments i et tracti com mereixes ser tractat.
Part 3 de 3: Amor nutritiu
Pas 1. Comprometeu-vos els uns amb els altres
En algun moment després d’haver estat sortint amb algú durant un temps, haureu de decidir assumir un compromís. Aquest compromís pot presentar-se en forma d’etiqueta com ara xicot o xicota o és possible que estigueu tan enamorats que el compromís sigui el següent pas. Sigui quin sigui el vostre pas següent, és important parlar-ne i assegurar-vos que tots dos estigueu a la mateixa pàgina.
Proveu de dir alguna cosa en la línia de: "No vull pressionar-vos, però m'agrada estar amb vosaltres. M'agradaria continuar la nostra relació i sé que algun dia vull estar casat / tenir fills / etc. Què penses?"
Pas 2. Establir confiança
Per assegurar un amor durador, cal ser de confiança i poder confiar a la seva parella a canvi. La confiança requereix que vosaltres i la vostra parella sigueu vulnerables els uns amb els altres, que sigueu comprensius, que mantingueu promeses i que les línies de comunicació estiguin obertes. Cada vegada que confieu en la vostra parella per tenir cura d'alguna cosa vostra o per complir la seva paraula, proporcioneu a la vostra parella l'oportunitat de seguir-la i guanyar-vos més confiança.
Per exemple, si la vostra parella és responsable de pagar la factura elèctrica cada mes, no els recordeu constantment que ho facin. Confieu que la factura es pagarà. Si és així, tindreu un vincle més profund entre vosaltres
Pas 3. Doneu-vos espai
Passar massa temps junts pot causar problemes en una relació. Si passeu tots els moments de vigília amb la vostra parella, potser no aprecieu tant el temps que teniu junts. Assegureu-vos de planificar les activitats a part i de mantenir la vostra independència mentre continueu la vostra relació.
Proveu de reservar una nit o un dia cada setmana on tots dos feu alguna cosa tot sol o amb amics
Pas 4. Passar temps junts
Tot i que és important tenir un temps a part de la vostra parella de tant en tant, el temps junts també és molt important. Assegureu-vos de reservar temps cada dia per posar-vos al dia, potser durant el cafè del matí, durant el sopar o durant un passeig nocturn.
També hauríeu de dedicar temps a fer coses juntes com feia els primers dies del vostre festeig. Per exemple, podeu planificar una nit de cinema, un viatge de senderisme o una visita a un museu local
Pas 5. Sorprengueu-vos els uns als altres
Per mantenir l’espurna en una relació, busqueu maneres de sorprendre’s mútuament. Podeu fer alguna cosa tan senzill com portar algunes flors a casa o preparar un sopar especial per a la vostra parella. O bé, podeu fer alguna cosa més elaborat, com organitzar una festa d'aniversari sorpresa o planificar unes vacances de somni per a tots dos. Cerqueu maneres de sorprendre a la vostra parella que els ajudi a sentir-se especials.
Pas 6. Aprecieu-vos els uns als altres
L’amor pot desaparèixer en una relació si una o les dues parelles no se senten apreciades. Assegureu-vos que expliqueu a la vostra parella el que aprecieu periòdicament. Sigueu específics i assegureu-vos que les coses que mencioneu són sobre la vostra parella i no sobre vosaltres. Si aprecieu la vostra parella regularment, és més probable que també us sigui apreciat a canvi.
Per exemple, pot dir-li a la seva parella que aprecia el que és un bon oient que és o que aprecia la manera com ella sempre té alguna cosa positiva a dir quan arriba de casa de la feina
Pas 7. Crear tradicions
Tenir tradicions compartides és una bona manera d’enfortir el vincle entre dues persones o entre famílies. Vostè i la seva parella poden crear algunes tradicions que enfortiran el seu vincle a mesura que la seva relació continua desenvolupant-se.
Per exemple, és possible que comenceu la tradició de tornar a visitar el restaurant al qual vau anar a la vostra primera cita cada any. O és possible que comenceu una tradició especial de vacances, com ara fer una marató de pel·lícules de terror a Halloween mentre repartiu caramels a tramposos
Pas 8. Comparteix coses amb la teva parella
A mesura que avança la vostra relació, podeu establir un vincle més profund compartint coses amb la vostra parella que encara no els heu dit. Expliqueu a la vostra parella les vostres pors, esperances i somnis per al futur i pregunteu sobre les seves. Tingueu en compte les coses que la vostra parella comparteix amb vosaltres, encara que semblin improbables o no us agradin.
Pas 9. Assumeix la responsabilitat del teu paper en els conflictes
En totes les relacions apareixeran conflictes i haureu de trobar maneres de treballar-los perquè tots dos us sentiu satisfets. Una de les millors coses que podeu fer per fer front als conflictes és saber quan teniu la culpa (o almenys una mica de culpa) i en teniu la raó. Assumir la responsabilitat del vostre paper en els conflictes que sorgeixen a la vostra relació ajudarà a facilitar la resolució dels conflictes.
Per exemple, si vostè i la seva parella solen discutir sobre els diners, sigueu els primers a dir com heu contribuït als vostres problemes financers i convideu la vostra parella a identificar també algunes formes en què han contribuït. La identificació de les vostres deficiències compartides proporciona a vosaltres i al vostre soci una oportunitat per trobar maneres de resoldre els problemes que teniu tots dos en relació amb els diners, en lloc de culpar-vos els uns als altres per haver causat el problema
Consells
- Feu el possible per complir les vostres promeses. No complir les seves promeses pot destruir una relació fins i tot abans de començar. Demostreu la vostra fiabilitat complint les vostres promeses. Per exemple, si teniu previst anar en una altra cita amb la persona o dieu que trucareu, assegureu-vos que en feu un seguiment.
- Sigues sincer sobre qui ets i el que t'agrada. No us presenteu com a algú que no sigui només per fer que la persona us agradi. Digueu la veritat sobre qui sou i què us agrada.
- Accedeix a cites amb diferents persones. És possible que et perdis el company perfecte si no et permetes conèixer prou gent.
