El "llenguatge corporal autista" és un nom erroni: cada persona autista és única, de manera que és difícil fer generalitzacions sobre els autistes en general. En aquest article es discuteixen patrons i concepcions errònies habituals. Quan apliqueu aquesta informació, assegureu-vos de considerar el vostre ésser estimat autista com a individu i recordeu que cada pas no s'aplicarà sempre a cada persona.
Passos
Mètode 1 de 2: evitar idees errònies
Pas 1. Recordeu que diferent no és deficient
Les persones autistes es comuniquen de manera diferent, però això no fa que la seva comunicació sigui inferior. Totes les persones (incloses les persones no autistes) tenen maneres úniques i no hi ha res correcte o incorrecte en l’expressió personal.
Pas 2. No vingueu amb expectatives sobre com haurien d’actuar
És possible que tingueu una visió bastant estreta del que significa cada comportament específic. (Per exemple, si suposeu que la manca de contacte visual significa desatenció, és possible que penseu que una persona autista us ignora quan realment presta molta atenció.) Treballeu per ser oberts i conèixer a l'individu.
Pas 3. Benvinguda a la diferència i no tingueu por del llenguatge corporal que no enteneu
És possible que això sigui nou per a vosaltres, i això està bé. Pot semblar-vos imprevisible cares estranyes i braços batents, però això no vol dir que l’autista sigui perillós ni que us faci mal. Respireu profundament i relaxeu-vos.
Pas 4. Cerqueu context
Com que el llenguatge corporal és complicat i les persones autistes són diverses, no hi ha una llista fàcil ni un diagrama de flux de lògica del llenguatge corporal. Busqueu pistes contextuals (entorn, allò que es diu, expressions facials) i utilitzeu el vostre criteri.
Pas 5. Pregunteu si teniu dubtes
Està bé demanar aclariments sobre els sentiments d'una altra persona i, sens dubte, és millor que frustrar-se o confondre's. (Les persones autistes poden entendre la sensació que necessiten aclariments sobre els sentiments. Sempre que sigueu educats i respectuosos, és totalment normal.)
- "M'he adonat que has estat molestant molt mentre parlem. Hi ha alguna cosa en marxa o és una part normal d'escoltar-te?"
- "M'he adonat que no m'has mirat mentre parlem. És una part del llenguatge corporal que escoltes?"
- "Estàs trist o simplement estàs pensant?"
Mètode 2 de 2: comprensió de les diferències autístiques
Aquests són consells generals per ajudar-vos a comprendre millor el vostre ésser estimat. El llenguatge corporal d'una persona autista pot coincidir amb molts d'aquests passos, però no necessàriament amb tots.
Pas 1. Interpretar una expressió en blanc com una expressió reflexiva, no com una expressió buida o trista
Moltes persones autistes relaxen els seus trets facials quan la seva ment està ocupada. Això pot incloure una mirada llunyana, una boca lleugerament oberta i una manca general d’expressió.
- L’alineació d’objectes és una activitat habitual per a persones autistes quan es perd el pensament.
- Algunes persones autistes assumeixen aquesta expressió per defecte quan se centren en escoltar algú.
- Si una persona autista mira per si sola a l’espai, suposa que està profundament pensada. Encara us poden escoltar (però crideu l'atenció primer si voleu que escoltin).
Pas 2. Espereu que no facin contacte visual
El contacte visual pot ser distret o dolorós per a les persones autistes, de manera que poden mirar la vostra camisa, les mans, l’espai al costat, les mans, etc. És possible que els seus ulls no estiguin desenfocats durant aquest temps. En general, això es deu al fet que el seu cervell se centra en les vostres paraules.
Si creieu que podrien estar zonificats, intenteu dir el seu nom, cridar l'atenció verbalment o agitar suaument la mà davant dels ulls (si res més funciona)
Pas 3. Espereu la reducció del pes com a part del llenguatge corporal regular
L’estimulació pot ajudar a calmar-se, concentrar-se i sentir-se bé en general. Si una persona autista es queda curta mentre parla amb tu, suposa que millora el seu enfocament en lloc de restar-li importància.
Les persones autistes poden suprimir els seus esforços per por de ser criticades per algú que desconeix o confia. Per tant, si una persona autista es queda oberta al seu voltant, això vol dir que probablement confiï en vostè i se senti segur al seu voltant
Pas 4. Reconeixeu que la reducció de la dieta pot tenir molts significats
Si una persona autista s’esgota al teu voltant, sovint vol dir que confia en tu perquè els deixis ser ells mateixos. També té significat en funció de la situació. Pot ser una expressió d’emoció, una manera de reduir l’estrès o la sobrecàrrega, una ajuda per enfocar o alguna cosa més. Aquí hi ha maneres d'obtenir consells.
- Expressions facials-Estimar mentre somriu sol significar alguna cosa diferent de l'estilitzar mentre arrufa les celles.
- Paraules i sons-El que diuen, o els sons que fan (plor, rialles, etc.) poden donar pistes sobre els seus sentiments.
- Context-Una dona que agiti els braços quan se li mostra un cadell probablement estigui emocionada, mentre que si agita els braços i queixa mentre treballa en un projecte difícil, pot estar frustrada o necessitar un descans.
- De vegades, la reducció de la intensitat no té cap significat emocional, semblant a com posar-se dret i estirar-se no és un indicador del seu estat d’ànim.
Resposta de l’expert Q
Quan se li demana, "Què significa per a tu l'estimació?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
CONSELL PER A L’EXPERT
Luna Rose, membre de la comunitat, va respondre:"
Per una banda, m’ajuda a concentrar-me o a calmar-me allà on hi ha massa coses.
Per exemple, podria cantar una cançó a la cafeteria per ignorar els sons d’aquests carros gegants que xocaven i, en canvi, em vaig centrar en la cançó. També pot ser aquesta excel·lent manera d’expressar-se.
Algú va escriure fanfiction de la meva història i jo rebotava per les parets. M’ajuda a expressar aquest tipus de felicitat.
Pas 5. Reconeixeu que mirar cap a un altre costat és sovint un signe de pensar o d’estar aclaparat, no un rebuig personal
Les persones autistes poden mirar cap a un altre costat quan les mirades, els sons, el tacte o altres formes d’entrada sensorial són massa. Si us acosteu a una persona autista i mira cap a un altre costat, pot significar que és hora de fer còpies de seguretat, callar una mica o deixar de tocar-les per ara.
- Les persones autistes poden mirar cap a un altre costat quan se’ls fa una pregunta. Si és així, vol dir que estan pensant i podeu esperar tranquil·lament mentre processen i donen resposta.
- Mirar cap a un altre costat també pot ser un signe d’infelicitat. Per exemple, si pregunteu al vostre fill "Esteu a punt per començar els deures?" i mira cap a un altre costat, pot estar pensant en la seva resposta o sentint-se descontent per tenir deures.
- Si observeu un patró de quan miren cap a un altre costat, pareu atenció i feu els ajustos necessaris. Per exemple, si la vostra neboda sempre s’allunya quan proveu de besar-la, és possible que trobi petons aclaparadors.
- No sempre ets tu. Podria ser una altra persona o el medi ambient. Proveu de traslladar-vos a un lloc més tranquil si teniu problemes per mantenir-vos compromesos.
Pas 6. No interpreteu automàticament les expressions facials senars com a ira o frustració
Alguns autistes faran cares estranyes. Normalment, això significa que són prou còmodes al vostre voltant per no censurar-se, cosa que és un bon senyal. Aquí hi ha alguns significats potencials.
- Expressió natural-Algunes expressions normals de persones amb discapacitat tenen un aspecte diferent de les expressions de persones sense discapacitat.
- Felicitat-La seva manera única de somriure i divertir-se.
- Frustració o dolor-Cerqueu pistes contextuals per veure si coincideix.
- Stimming-Necessiten que els músculs facials es moguin, de manera similar a com es pot jugar amb una cremallera o llançar-se al voltant d’un bàsquet si no heu tingut prou activitat.
- Simplement estirar-se-Les persones autistes poden estirar la cara de la mateixa manera que estiraria els braços o les espatlles.
- Ser ximple-Volen fer-te somriure.
Pas 7. Tingueu en compte les discapacitats del moviment
Els moviments que semblen desiguals, maldestres, contundents o "enfadats" poden no significar ira, ja que poden ser dispràxia, paràlisi cerebral, mala coordinació o qualsevol altra afecció que pugui afectar la facilitat de moviment. Si sovint es mouen d’aquesta manera, atribueix-ho als seus desafiaments físics naturals i desconfia de no llegir-los malament quan només intenten fer alguna cosa.
Pas 8. Tingueu en compte l'agitació
Les persones autistes presenten un alt risc d’ansietat i poden experimentar problemes sensorials que causen molèsties o dolor. Els moviments inusualment agitats (incloses les estovalles) combinats amb una expressió facial en blanc o molesta poden significar que l’autista necessiti un descans.
Això pot ser útil per a la prevenció de l’esfondrament i l’aturada
Pas 9. Entendre que està bé no entendre
Els autistes poden fer tot tipus de coses diferents, des de dir "Beep! Beep! Beep!" junt amb el temporitzador de microones per somriure i deixar-se coix quan s’abraça. No us preocupeu. Reconeix el valor de les seves diferències i valora-les per qui són.
Consells
- La comunitat autista disposa de molts recursos i assajos personals que us poden ser útils.
- Les expressions facials d’algunes persones no mostren com se senten a l’interior. Per exemple, un nen que mai somriu encara sent felicitat; simplement no els queda tan clar.
