Els experts coincideixen que el raquitisme es pot tractar normalment amb suplements de vitamina D i calci, tot i que és important parlar primer amb un metge. El raquitisme és una afecció que sol afectar el desenvolupament ossi dels nens, fent que els ossos siguin suaus i febles. La investigació suggereix que els nens tenen més probabilitats de desenvolupar raquitisme si no tenen prou llum solar o experimenten desnutrició. Tot i que el raquitisme és una afecció greu, també és molt tractable, així que consulteu el vostre metge tan aviat com sospiteu que el vostre fill o el vostre fill el poden tenir.
Passos
Part 1 de 3: fer canvis en la dieta
Pas 1. Preneu els suplements prescrits
Si a algú se li diagnostica el raquitisme, el metge li receptarà suplements per substituir les vitamines que li falten al cos. En la majoria dels casos, el metge us receptarà suplements de vitamina D, calci i / o fòsfor. Assegureu-vos que vostè o el vostre fill prenen els suplements segons les instruccions.
La vitamina D s’absorbeix millor quan es pren amb un àpat, així que planeja prendre els seus suplements amb aliments
Pas 2. Consumeix aliments rics en vitamina D
Una manera d’assolir nivells saludables de vitamina D és menjant aliments rics en aquest nutrient. Les millors fonts dietètiques de vitamina D són els peixos grassos com el salmó, la tonyina i el verat, així com el fetge de peix. El fetge de vedella, els rovells d’ou i el formatge també són bones fonts.
Pas 3. Menja aliments rics en calci
Heu d’afegir aliments amb calci a la vostra dieta sempre que sigui possible. Això és especialment important si una deficiència de calci forma part del diagnòstic de raquitisme. El iogurt, la llet i el formatge són bones fonts de calci. També podeu afegir calci a la vostra dieta amb tofu, col verda o col.
Part 2 de 3: fer canvis d'estil de vida
Pas 1. Passar temps al sol
Una deficiència de vitamina D pot ser una de les causes fonamentals del raquitisme. La llum solar augmenta els nivells de vitamina D del cos i pot ser una part important d’un pla de tractament de raquitisme. Si teniu la pell clara, apunteu entre 3 i 15 minuts de sol al migdia cada dia. Si teniu la pell fosca, intenteu obtenir de 15 a 30 minuts diàriament al sol.
Pas 2. Utilitzeu claus correctores segons les indicacions
De vegades, un metge us demanarà a vosaltres o al vostre fill que porteu claus correctores com a part del tractament contra el raquitisme. Si el metge li demana a vostè o al seu fill que portin dispositius correctius, assegureu-vos de seguir les indicacions del metge amb precisió. Les claus correctores poden ajudar a prevenir i tractar deformitats causades pel raquitisme.
Pas 3. Proveu exercici suau
Un exercici suau i regular pot ajudar a mantenir les articulacions mòbils i a construir músculs. L’exercici físic també pot ajudar a algú amb raquitisme a mantenir-se mòbil. Pregunteu al vostre metge quins tipus d’exercici suau és adequat per a vosaltres o per al vostre fill.
Part 3 de 3: Sol·licitud d'ajuda mèdica
Pas 1. Busqueu atenció mèdica si sospiteu que vostè o algú que té cura té raquitisme
No heu d’intentar diagnosticar o tractar el raquitisme pel vostre compte. Necessitareu l'atenció i l'assessorament d'un professional mèdic per ajudar-vos a determinar el tractament adequat per al raquitisme.
Pas 2. Avaluar el risc de raquitisme
També és una bona idea tenir en compte si vostè o un ésser estimat pot estar en risc de desenvolupar raquitisme. Alguns factors de risc comuns inclouen:
- Tenir la pell fosca.
- Nascut d’una mare que tenia deficiència de vitamina D durant l’embaràs.
- Viure en una latitud nord o en una zona on hi ha menys sol.
- Haver nascut prematurament.
- Prendre un medicament que interfereixi en la capacitat del cos per absorbir la vitamina D, com ara un medicament anti-convulsions o antiretrovirals.
- Rebre llet materna només com a lactant.
Pas 3. Esperar un examen físic
El metge farà un examen físic com a part del seu esforç per determinar si vostè o el seu fill tenen raquitisme. Com a part de l’examen físic, avaluaran a vosaltres o al vostre fill per tenir tendresa o dolor als ossos.
Pas 4. Demaneu una anàlisi de sang
Els metges fan servir anàlisis de sang per determinar si una persona té raquitisme o no. Un metge sol provar els nivells baixos de calci i fòsfor. També provaran nivells alts de fosfatasa alcalina. En alguns casos, els metges realitzaran proves genètiques per veure si el raquitisme és un trastorn heretat.
Pas 5. Estigueu preparats per a les radiografies òssies
A més de les anàlisis de sang, els metges també us faran radiografies a vosaltres o als ossos del vostre fill. Examinaran les radiografies si hi ha signes de pèrdua de calci o si hi ha canvis en la forma d’un os. Demaneu al metge que faci radiografies a més de les proves de sang si creieu que el vostre fill o el vostre fill té raquitisme.
Pas 6. Demaneu al metge un pla de tractament
Abans d’intentar tractar el raquitisme, haureu d’obtenir un pla de tractament detallat del vostre metge. Això inclourà els tipus i quantitats de suplements que hauríeu de prendre vosaltres o el vostre fill, els aliments que hauríeu de menjar vosaltres o el vostre fill i possiblement l’ús de claus correctores.
Pas 7. Feu un seguiment amb el vostre metge
És important controlar la malaltia mitjançant revisions periòdiques, radiografies i proves de sang. Parleu amb el vostre metge sobre la freqüència amb què hauríeu de tornar a avaluar-vos o el vostre fill.
Pas 8. Estigueu preparats per a la cirurgia
De vegades és necessària una cirurgia per corregir els danys ossis causats pel raquitisme. La cirurgia pot ajudar a corregir deformitats òssies i prevenir futures desfiguracions. Pregunteu al metge si la cirurgia formarà part del pla de recuperació.
