La febre és un augment a curt termini de la temperatura corporal sobre la línia base normal d’uns 37 ° C (98,6 ° F). Normalment es té febre quan està malalt, perquè les febres són el mecanisme d’autodefensa del seu cos contra els gèrmens: la febre intenta matar qualsevol cosa que estigui causant la seva malaltia. Per tant, les mateixes febres no necessiten ser tractades com una malaltia i no són perilloses per als adults a menys que arribin massa altes. Afrontar la febre mantenint-se còmode i aprenent a reconèixer altres signes perillosos d’infecció.
Passos
Mètode 1 de 2: tendència a les febres lleus
Pas 1. Agafeu la temperatura amb un termòmetre
Qualsevol temperatura corporal superior als 37 ° C (98,6 ° F) es considera febre, tot i que les febres inferiors a 39,4 ° C (103 ° F) en adults generalment no són perilloses. Controleu la temperatura regularment mentre estigueu malalt, almenys dues vegades al dia, per controlar si millora o empitjora.
- Al mercat hi ha molts tipus de termòmetres que van des dels termòmetres habituals per sota de la llengua (orals), fins als rectals (a la part inferior), timpànics (a l’oïda) i artèries temporals (al front). Aquests darrers s’utilitzen generalment per a nens (rectals per a lactants), mentre que la majoria d’adults tenen una lectura prou propera amb un termòmetre oral. També podeu prendre la temperatura d’un nen sota el braç.
- Si utilitzeu un termòmetre per via rectal, etiqueteu-lo perquè no s’utilitzi per via oral per accident posterior.
- La temperatura corporal normal varia entre 36,1 ° C i 37,2 ° C. També es veu afectat per coses com l’exercici i les fluctuacions hormonals com la menstruació i la menopausa.
Pas 2. Deixa la febre sola si pots
El cos provoca la febre a propòsit per combatre els gèrmens. Pot ser que no us sigui còmode, però la febre us ajuda a millorar. Quan sigui possible, no tracti febres lleus: la reducció de la febre pot mantenir-vos malalt durant més temps o tapar altres símptomes. Si podeu fer front a les molèsties, poseu-vos al llit amb sopa i TV o un bon llibre i deixeu la febre sense tractar.
En general, no tracti les febres de menys de 38,9 ° C (102 ° F) tret que el metge ho indiqui
Pas 3. Quedeu-vos a casa
No aneu a la feina ni a l’escola si teniu febre. No només et sentiràs terrible i probablement seràs improductiu, sinó que estressaràs més el teu cos en lloc de deixar-lo reposar i recuperar-se. Quedeu-vos a casa per descansar i protegir els vostres companys de feina o companys de classe d’enxampar el que teniu.
Tingueu una bona higiene contra les malalties si sortiu de casa o convisqueu amb altres persones. Renteu-vos les mans amb freqüència, sobretot després d’utilitzar el bany, tossir o esternudar. Tapeu-vos la boca quan esternudeu o tossiu. No prepareu menjar per a altres persones quan estigueu malalt i no compartiu tasses ni estris
Pas 4. Descanseu molt
Quan tingueu febre, quedeu-vos al llit i descanseu. Probablement us sentireu bastant febles i cansats. El descans i el son us ajuden a recuperar la malaltia i al vostre sistema immunitari. Quan es gasta menys energia en activitats de despertar, el seu cos té més energia per combatre la infecció.
Pas 5. Mantingueu-vos hidratat
És molt fàcil deshidratar-se quan es té febre; de fet, la deshidratació sol ser el més perillós de tenir febre. Preneu aigua durant tot el dia per mantenir-vos hidratat, encara que no us vingui de gust. Tingueu molts altres líquids clars com la sopa, el te i el suc. Si teniu nàusees, aspireu-hi xips de gel; d’alguna manera heu d’aconseguir líquids.
- No beure alcohol. L’alcohol et deshidrata i fa que el cos sigui més difícil de combatre la infecció.
- Si us deshidrateu greument, és possible que necessiteu una IV a l'hospital.
- Els signes de deshidratació inclouen sentir molta set, tenir la boca seca o la pell seca, no orinar tant com de costum o tenir orina fosca i sentir-se feble, marejat, fatigat o atordit.
Pas 6. Feu-vos menjar
És possible que perdeu la gana quan tingueu febre. Tot i això, us heu d’obligar a menjar fins i tot petites quantitats durant tot el dia; el vostre cos necessita combustible per combatre la infecció i recuperar-se. Menja petites quantitats d’aliments saludables que pots tolerar: fruites, verdures, cereals, cereals, sopes i batuts són bones opcions.
Atén els altres símptomes per estar còmode. Si teniu nàusees o diarrea, seguiu la dieta BRAT: plàtans, arròs, compota i torrades. Si us fa mal la gola, beveu líquids càlids com el te i la sopa
Pas 7. Mantingueu fresc
Poseu-vos més còmodes mantenint-vos fresc. Vesteix-te amb roba lleugera, dorm amb roba de llit lleugera o obre una finestra per prendre aire fresc. Humitegeu un drap amb aigua freda i poseu-lo al coll o al front per relaxar-vos.
Pas 8. Preneu medicaments sense recepta per estar més còmodes
Es poden produir febres amb mals de cap, dolors corporals, calfreds, suors i estremiments. Si la febre supera els 38,9 ° C (102 ° F) i se sent extremadament incòmode o ha de sentir-se millor per ser productiu, prengui un analgèsic i un reductor de la febre. Els productes d’acetaminofè com Tylenol i ibuprofèn, com Advil i Motrin, poden millorar els dolors i disminuir temporalment la febre.
- Compreneu que aquests medicaments no curen la vostra malaltia, sinó que milloren temporalment els símptomes.
- No prengueu aquests productes si teniu danys hepàtics o renals o heu tingut úlceres estomacals. Preneu-los només segons les indicacions del vostre metge o indicades a l’etiqueta.
- Els adults també poden prendre aspirina per molestar-los. Mai doneu aspirina als nens: se sap que desencadena una malaltia greu en nens anomenada síndrome de Reye.
Mètode 2 de 2: Tractament de febres perillosament altes
Pas 1. Consulteu el vostre metge si té febres de més de 39,4 ° C o símptomes cognitius
Per als adults, les febres no són perilloses fins que no arriben a 39,4 ° C (103 ° F) o més. Les febres entre 39,4 ° C i 103,1 F (41,1 ° C) poden causar símptomes greus com confusió, irritabilitat, al·lucinacions, convulsions o convulsions i deshidratació severa. Si vostè o algú que coneixeu experimenta aquests símptomes, busqueu atenció mèdica immediatament.
Si teniu febre que es manté més de 40,5 ° C fins i tot després de prendre medicaments, truqueu per obtenir ajuda d’emergència. Es tracta d’una temperatura perillosament alta que requereix tractament a un hospital si no es pot controlar ràpidament a casa
Pas 2. Obteniu assistència mèdica si teniu altres símptomes greus
Truqueu al vostre metge o aneu a l’hospital si la febre és alta o dura més de 3 dies. El vostre metge intentarà diagnosticar la febre; si sembla que teniu una infecció bacteriana, us receptarà un antibiòtic. Controleu-vos si hi ha símptomes inexplicables i busqueu atenció d'emergència si experimenteu algun dels següents:
- Mal de cap intens, rigidesa al coll o dolor quan es doblega cap endavant.
- Inflor a la gola.
- Una nova erupció cutània, sobretot si empitjora ràpidament.
- Sensibilitat a la llum.
- Confusió, irritabilitat, al·lucinacions o debilitat severa o apatia.
- Vòmits que no s’aturaran.
- Dolor al pit o problemes respiratoris.
- Dolor abdominal o dolor en fer pipí.
- Debilitat muscular, ensopegada, dificultat de parla o canvis de visió, tacte o audició (això pot indicar problemes amb els nervis, el cervell o la medul·la espinal).
- Confiscació.
Pas 3. Controleu el vostre fill febre i busqueu atenció si cal
Les febres lleus en els nens poden indicar un problema més greu. Si el vostre fill té febre, però juga amb normalitat, menja i beu bé i té un color de pell normal, hi ha pocs motius de preocupació. Tanmateix, truqueu o visiteu el metge del vostre fill si:
- És absurd, irritable o no us mantindrà en contacte visual.
- Vòmits repetidament o presenta altres símptomes que causen molèsties, com ara mal de cap intens o mal de panxa.
- Té febre després de quedar-se en un espai tancat i calent com un cotxe; busqueu atenció d'emergència immediatament.
- Té febre de més de 3 dies (per a nens de 2 anys o més)
-
Té una convulsió. No és anormal que alguns nens d’entre 6 mesos i 5 anys tinguin convulsions si tenen una temperatura més elevada (s’anomenen convulsions febrils). Aquests semblen aterridors per als pares, però en general són inofensius i ho fan no indiqui que el nen té un trastorn convulsiu. Porteu el nen al metge per determinar-ne la causa.
Truqueu als serveis d’emergències si la confiscació dura més de 10 minuts
Pas 4. Obteniu ajuda mèdica per a nadons febrils o simptomàtics
Els lactants amb febre s’han de tractar amb molta precaució. Porteu el vostre nadó al metge immediatament si:
- Té 3 mesos o menys amb una temperatura de 100,4 ° F (38 ° C) o superior.
- Tenen edats compreses entre els 3 i els 6 mesos amb febre superior a 38,9 ° C (102 ° F) o inferior, però són irritables o letàrgics.
- Té entre 6 mesos i 2 anys i té febre de més de 38,9 ° C durant més d’un dia o té altres símptomes com un refredat, tos o diarrea.
- Un nadó amb febre o un baix temperatura corporal: els nadons no regulen bé la seva temperatura corporal i poden arribar a ser més freds que càlids quan estan malalts (menys de 36,1 ° C).
