Si teniu febre (o si el vostre fill ho és), és natural que vulgueu reduir-la el més ràpidament possible. Tot i així, les febres tenen un propòsit: es creu que una temperatura corporal més elevada estimula el sistema immunitari i elimina els agents infecciosos. Per tant, hi ha algunes bones raons per permetre que la febre procedeixi amb normalitat, almenys durant un temps. Tanmateix, voleu controlar la febre perquè vosaltres o el vostre fill estigueu el més còmode possible mentre el sistema immunitari faci la seva feina. Afortunadament, els remeis casolans us poden ajudar.
Passos
Part 1 de 3: Refredar-se
Pas 1. Preneu-vos un bany calent o tebi
Comenceu dibuixant un bany calent. Feu que la persona que pateix febre entri i es relaxi mentre la temperatura càlida de l’aigua baixa lentament. Com que la temperatura de l’aigua baixa lentament, la persona també es refreda lentament.
No voleu que l’aigua sigui massa fresca perquè no voleu baixar massa ràpidament la temperatura corporal
Pas 2. Feu un tractament de mitjons humits
Aquest mètode funciona millor durant la nit. Preneu-vos un parell de mitjons de cotó pur el temps suficient per cobrir els turmells i mullar-los a fons amb aigua freda. Traieu tota l’excés d’aigua i poseu-hi els mitjons. Cobriu aquests mitjons de cotó amb mitjons de llana pura per proporcionar aïllament. La persona que porti els mitjons hauria de descansar al llit la resta de la nit. També s’han de cobrir amb una manta.
- La majoria dels nens seran força cooperatius perquè haurien de començar a sentir-se més frescos en pocs minuts.
- Aquest tractament és un enfocament naturista tradicional. La teoria és que els peus freds estimulen un augment de la circulació i una major resposta del sistema immunitari. El resultat és que el cos gasta calor i acaba assecant els mitjons i refredant el cos. Aquest tractament també pot alleujar la congestió toràcica.
Pas 3. Utilitzeu un tractament de tovallola humida
Agafeu una o dues tovalloles i plegueu-les longitudinalment. Remull les tovalloles amb aigua molt freda o gelada. Traieu l'excés d'aigua i envolteu la tovallola al cap, al coll, als turmells o als canells. No utilitzeu les tovalloles en més de dues zones, és a dir, utilitzeu la tovallola al voltant del cap i els turmells o al coll i als canells. En cas contrari, pot refredar-se Massa.
Les tovalloles fredes o fredes extreuen calor del cos i poden disminuir la temperatura corporal. Repetiu-ho quan la tovallola estigui seca o ja no estigui prou freda per alleujar-la. Això es pot repetir tantes vegades com calgui
Part 2 de 3: Ajustar la dieta per reduir la febre
Pas 1. Reduir el menjar
Segons estudis científics recents, el vell adagi, “alimentar un refredat, morir de febre”, té certa veritat. No voleu malgastar l’energia del cos per a la digestió quan s’ha d’utilitzar aquesta energia per controlar la infecció que causa la febre.
Pas 2. Berenar fruites sanes
Trieu fruites com baies, síndria, taronges i meló. Són rics en vitamina C, que poden ajudar a combatre les infeccions i reduir la febre. També us ajudaran a mantenir-vos hidratat.
Eviteu els aliments pesats, grassos o greixosos, com ara les barbacoes o els fregits. Eviteu també els aliments picants com les ales de pollastre, el pepperoni o les salsitxes
Pas 3. Menja una sopa
Tot i que podeu tenir brou de pollastre sol, també podeu menjar sopa de pollastre amb arròs i algunes verdures. Els estudis han demostrat que la sopa de pollastre pot tenir propietats medicinals. També us ajudarà a mantenir-vos hidratat.
Assegureu-vos d’incloure una font de proteïna bona i fàcil de digerir, com ara ous remenats o pollastre (afegiu-hi uns trossos de carn al brou de pollastre)
Pas 4. Beu molta aigua
La febre pot provocar deshidratació que pot empitjorar el pacient. Eviteu la deshidratació bevent molta aigua o una solució de rehidratació oral com CeraLyte, Pedialyte. Truqueu al vostre metge abans de fer-ho i demaneu consell al vostre metge. Estigueu preparats amb una llista de símptomes i sobre quant heu menjat, begut o el vostre fill o la vostra febre. També feu un seguiment de la freqüència amb què heu de canviar els bolquers o, per als nens més grans, de la freqüència amb què heu d’orinar.
- Si està donant el pit al seu nadó, seguiu-ho tot el possible. Afegiu menjar, aigua i comoditat.
- Els nens (i vosaltres) podríeu gaudir de les gelades congelades com una forma d’hidratar-vos. Intenta evitar massa sucre. Busqueu paletes de fruita totalment naturals, gelats italians congelats, iogurt congelat o sorbet. No us oblideu de seguir bevent aigua també!
Pas 5. Beure un reductor de la febre del te d'herbes
Podeu comprar aquests tes o elaborar-los vosaltres mateixos. Simplement afegiu una culleradeta d’herba seca per cada tassa d’aigua. Incorporeu l'herba en aigua bullida durant 5 minuts i aromatitzeu-la amb llimona i mel com vulgueu. Eviteu afegir llet, ja que els productes lactis tendeixen a augmentar la congestió. Per als nens petits, reduïu les herbes a ½ culleradeta i assegureu-vos que el te s’hagi refredat. No utilitzeu tes amb lactants, tret del consell d’un metge. Proveu una infusió a base d'herbes a partir de les herbes següents:
- Alfàbrega Santa (l'alfàbrega dolça funcionarà, no tan bé)
- Escorça de salze blanca
- Menta o menta verda
- Calèndula
- Hisop
- Full de gerd
- Gingebre
- Orenga
- Farigola
Part 3 de 3: Reconèixer quan cal atendre un metge
Pas 1. Sàpiga quan cal trucar al vostre metge
La temperatura corporal pot variar al llarg del dia, però es considera que la temperatura normal és de 98,6oF o 37oC. La recomanació en nadons de menys de 4 mesos és que si tenen una temperatura rectal de 100,4oF (38oC) o més, immediatament truqueu al vostre metge per obtenir consell. Per a nens de qualsevol edat, si la seva temperatura rectal és de 104oF (40oC) o més, immediatament truqueu al vostre metge per demanar consell. Qualsevol nen de 6 mesos o més amb febre de 103 anysoF (39,4oC) també s’hauria de veure. Si el vostre fill té febre juntament amb algun dels símptomes següents, truqueu al vostre metge (o als serveis d’emergències) tan aviat com sigui possible:
- sembla malalt o no té gana
- exigència
- somnolència
- signes evidents d’infecció (pus, descàrrega, erupcions cutànies)
- confiscació
- mal de coll, erupció cutània, mal de cap, coll rígid, mal d’orella
-
altres signes més rars de vigilar i buscar immediatament atenció mèdica per a:
- crits aguts o sona com un segell que borda
- dificultat per respirar o té un to blavós al voltant de la boca, els dits o els dits dels peus
- inflor a la part superior del cap del bebè (el punt tou anomenat fontanela)
- Coixesa o manca de moviment
Pas 2. Vigileu si hi ha signes de deshidratació lleu
Truqueu al vostre metge per obtenir consell, fins i tot si només veieu els signes de deshidratació lleu, especialment en els nadons. Aquests poden esdevenir una deshidratació greu amb força rapidesa. Els símptomes de la deshidratació lleu inclouen:
- Boca seca i enganxosa o crostesa al voltant dels llavis / ulls en un nadó
- Més somnolència, molèstia o cansament de l’habitual
- Set (busqueu un comportament de "llavis de llavis" o un agafament dels llavis per saber si els lactants tenen set).
- Disminució de la producció d’orina
- Bolquers secs (s’hauran de canviar a causa dels bolquers humits com a mínim cada tres hores. Si el bolquer està sec després de 3 hores, això pot significar una mica de deshidratació. Seguiu empenyent líquids i comproveu-ho després d’una hora més. Si el bolquer encara està sec, truqueu al vostre metge.)
- Orina fosca
- Poques o cap llàgrima en plorar
- Pell seca (pessigueu suaument la part posterior de la mà del bebè, només pessigueu la pell fluixa. Els bebès ben hidratats tenen la pell que rebota cap enrere).
- Restrenyiment
- Sensació de mareig o mareig
Pas 3. Reconèixer la deshidratació greu
Si en veieu algun, truqueu als serveis d'emergència i al vostre metge immediatament. Els símptomes greus de deshidratació inclouen:
- Set extrema set, molèstia o somnolència en lactants i nens (en adults, això es veu com irritabilitat i confusió)
- Boca, pell i mucoses molt seques o crostesa al voltant de la boca i els ulls
- Sense llàgrimes en plorar
- Pell seca que no "rebota" quan es pessiga suaument en un plec
- Disminució de la micció amb orina més fosca del normal
- Ulls enfonsats (poden aparèixer com a cercles més foscos sota els ulls).
- En els lactants, comproveu suaument si hi ha una fontanel enfonsada, el punt tou a la part superior del cap del bebè.
- Batecs del cor ràpids i / o respiració ràpida
- Febre
Pas 4. Cerqueu convulsions febrils en lactants
Una convulsió febril és una convulsió que pot passar en nadons amb febre. Són aterridors, però solen passar molt ràpidament i no causen danys cerebrals ni danys majors. Les convulsions febrils solen produir-se en nens d'entre 6 mesos i 5 anys. Poden tornar a aparèixer, però són rares després dels 5 anys. Si el vostre fill té una convulsió febril:
- Assegureu-vos que no hi ha vores afilades, graons ni res a prop que pugui ferir el nen.
- No agafeu ni intenteu retenir el nadó.
- Col·loqueu el nen o el nadó al seu costat o a l’estómac.
- Si la convulsió dura més de 10 minuts, truqueu als serveis d'emergències i feu que el nen es vegi examinat (especialment si té un coll rígid, vòmits o sembla aparent o letàrgic).
Consells
- Les temperatures rectals es consideren la mesura més precisa de la temperatura corporal, però difereixen, de vegades de manera significativa, de les temperatures orals o de les que pren un escàner del front o les temperatures de les orelles.
- Les temperatures rectals solen ser superiors a les temperatures orals entre 0,3 ° C i 0,5 ° F a 0,6 ° C.
- Un dispositiu de mesura del front (escàner) sol ser de 0,3 ° C a 0,5 ° F (0,6 ° C) inferior a una temperatura oral i, per tant, de 0,6 ° C a 1,2 ° C (2 ° F) inferior a la temperatura rectal.
- Les temperatures de les orelles (timpàniques) són generalment de 0,3 ° C a 0,5 ° F (0,6 ° C) més altes que les temperatures orals.
- Si el vostre fill té febre durant més d’un dia (per a nens menors de 2 anys) o durant més de 3 dies en un nen gran, truqueu al vostre metge.
- La temperatura corporal normalment és més baixa a primera hora del matí i normalment més alta a la tarda.
- Beu sempre molta aigua.
- No escalfeu en excés al vostre fill. Si es vesteix de manera excessiva el seu fill pot augmentar la temperatura corporal atrapant la calor corporal. Vesteix el teu fill amb pijames lleugers de cotó i mitjons lleugers. Mantingueu l’habitació calenta i cobreix el teu fill amb una manta.
Advertiments
- Si teniu un trastorn de la tiroide conegut com a tempesta de la tiroide (un nivell molt alt d’hormones tiroïdals), es tracta d’una situació d’emergència i hauríeu de trucar als serveis d’emergència. Els enfocaments que s’enumeren aquí NO abordaran el problema de la tempesta de tiroide.
- Eviteu els tes amb cafeïna (negre, verd i blanc) perquè tenen una propietat termogènica (augment de la calor).
- Si teniu febre, eviteu l’alcohol i qualsevol beguda amb cafeïna com el cafè, el te o el refresc.
- Mai administrar aspirina als nadons i als nens, tret que el metge ho indiqui. Eviteu donar aspirina a qualsevol persona menor de 18 anys.
