Tot i que es produeix de forma natural com a part de l’envelliment, l’afluixament de la pell facial pot afectar greument la vostra confiança en vosaltres mateixos. Afortunadament, hi ha diverses maneres de tensar i suavitzar la pell de la cara. Tant si proveu una crema hidratant que reafirmi la pell com si us dediqueu a un tractament facial, podeu ajudar a revertir alguns dels danys i signes d’envelliment de la pell i sentir-vos bé amb la cara que presenteu al món.
Passos
Mètode 1 de 3: intentar hidratants facials que refermen la pell
Pas 1. Utilitzeu una crema de col·lagen per mantenir la pell flexible
En comprar productes per a la pell, busqueu cremes hidratants facials que continguin pèptids de col·lagen. El col·lagen és una part de la pell que l’ajuda a mantenir-se hidratada i elàstica. Amb el pas del temps, el col·lagen de la pell facial es trenca, contribuint tant a la flacciditat com a les arrugues. L’ús d’una crema de col·lagen pot ajudar a reposar el col·lagen natural de la pell i fer que la pell sembli més estreta i hidratada.
No totes les cremes de col·lagen contenen els mateixos ingredients afegits o percentatge de col·lagen. Quan utilitzeu una crema de col·lagen, llegiu atentament l’etiqueta per veure amb quina freqüència s’ha d’aplicar la crema
Pas 2. Proveu un sèrum de vitamina C per il·luminar i tibar la pell
Els sèrums de vitamina C contenen dosis concentrades de vitamina C que poden endurir la pell, reduir les taques solars i velles, reduir l'envermelliment i augmentar la producció de col·lagen. A diferència de beure vitamina C (que també és saludable!), Els sèrums permeten que la pell tingui contacte directe amb la vitamina perquè els beneficis s’absorbeixin directament a la pell.
- Els sèrums de vitamina C són segurs per a la majoria dels tipus de pell, de manera que aquesta és una opció fantàstica si teniu al·lèrgies o sensibilitat a la pell.
- Els sèrums sovint inclouen altres ingredients per endurir la pell, inclosos retinols, àcid hialurònic i pèptids de col·lagen.
- La majoria dels sèrums de vitamina C són segurs d’utilitzar d’una a dues vegades al dia. Tot i això, comproveu sempre l’etiqueta del sèrum de vitamina C per veure amb quina freqüència és segur utilitzar-la.
Pas 3. Apliqueu un sèrum o una crema d'àcid hialurònic per a la pell regordeta i hidratada
L’àcid hialurònic és una molècula de producció natural que uneix l’aigua al col·lagen de la pell de la cara. Igual que el col·lagen, l’àcid hialurònic es descompon amb el pas del temps, deixant la pell vulnerable a la deshidratació i a la caiguda. Aplicar una crema hidratant d’àcid hialurònic diàriament pot ajudar a rehidratar la pell, fent que sembli més estreta i sana.
L’àcid hialurònic es considera generalment una gran opció per a tots els tipus de pell i no sol provocar reaccions al·lèrgiques, trencaments o rosàcia. Per tant, normalment es pot afegir a la vostra rutina diària de cura de la pell
Pas 4. Utilitzeu una crema o sèrum amb àcid glicòlic o làctic per tensar la pell
Aquests productes funcionen mitjançant una exfoliació, és a dir, causen vessament de la pell superficial. Tingueu en compte que l’ús de cremes amb àcid glicòlic o làctic pot augmentar la sensibilitat de la pell als raigs ultraviolats. Si comenceu a notar que la vostra pell es torna més vermella al sol que abans de començar a utilitzar aquesta crema, deixeu d’utilitzar-la i proveu un tractament diferent.
Comproveu els ingredients abans de comprar, perquè la concentració d’àcid hauria de ser del 10% o inferior per ser segura
Pas 5. Utilitzeu retinol per reduir les arrugues de la cara
El retinol és un dels ingredients més populars per endurir la pell i es pot trobar a gairebé qualsevol farmàcia, farmàcia o distribuïdor de productes de cura de la pell. S'ha demostrat que les cremes de retinol ajuden a reduir les arrugues, a estrenir la pell i a fer que els danys a la pell siguin menys visibles.
- Tot i que el retinol pot ser l’ingredient més eficaç per apretar la pell per a alguns, inclou una llarga llista d’efectes secundaris potencials, com ara sequedat, irritació, sensibilitat a la llum solar, enrogiment, inflor i butllofes.
- Com que els retinols poden causar irritació, en general es recomana utilitzar-los només de 2 a 4 vegades a la setmana. Si experimenta algun efecte secundari, redueixi el seu ús a 1 vegada per setmana. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si els efectes secundaris persisteixen o són extrems.
- El retinol també pot ajudar a reduir els brots d'acne.
Mètode 2 de 3: Obtenir tractaments per apretar la pell de la cara
Pas 1. Feu un massatge facial per obtenir un aixecament general indolor
Els massatges facials són un tractament generalment agradable que pot ajudar a esculpir i aixecar la pell treballant els músculs de la cara. Tot i que els massatges facials poden costar diversos centenars de dòlars per tractament, normalment podeu esperar resultats duradors després d’uns quants tractaments.
- A la majoria d’establiments de cura de la pell, podeu optar per afegir una crema hidratant que estrenyi la pell al vostre massatge facial, com ara un sèrum d’àcid hialurònic, per obtenir un benefici addicional per a la vostra pell.
- Tot i que fer un massatge facial per un professional probablement produirà els millors resultats, també podeu adquirir una eina de massatge facial a casa. Aquests estan disponibles en línia i en diversos minoristes de cura de la pell de gamma alta i normalment costen entre $ 50 i $ 500.
Pas 2. Microagulla per obtenir resultats de tensió de la pell més ràpids
La microagulla és un procediment no quirúrgic mínimament invasiu que utilitza microagulles per punxar la pell, provocant que generi nou col·lagen i teixit. Tot i que probablement la microagulla causi irritació i enrogiment immediats, aquests efectes secundaris solen disminuir ràpidament, deixant-los amb una pell més suau, ferma i amb més tonificació en poques hores o dies.
- Quan els fa un professional de la cura de la pell, els tractaments amb microagulla costen normalment entre 100 i 700 dòlars per tractament. En general, es necessiten diverses sessions per aconseguir els màxims resultats. El nombre exacte de tractaments necessaris varia molt segons els resultats desitjats, el tipus de pell i l'edat.
- Els dispositius de microagulació a casa costen entre 10 i 300 dòlars. Els dispositius de microagulla a casa no perforen la pell tan profundament com els dispositius de qualitat mèdica, de manera que no veureu tants canvis.
- Microneedling a casa pot ajudar a que la crema hidratant que estrenyi la pell penetri més profundament a la pell, cosa que fa que els vostres productes siguin més eficaços.
Pas 3. Obteniu un tractament facial per ultrasons per obtenir resultats més duradors
Des que va ser aprovat per la FDA el 2009, l’energia per ultrasons s’ha convertit en un tractament popular per endurir la pell de la cara. El tractament energètic amb ultrasons és un tractament no quirúrgic que fa pulsar l’energia calorífica per ultrasons a la pell, cosa que fa que s’aixequi i s’estrenyi. Igual que altres tractaments no quirúrgics, el tractament energètic amb ultrasons també augmenta la producció de col·lagen.
- Tot i que el procediment encara és relativament nou, la majoria dels pacients veuen resultats dins dels 3 mesos posteriors al primer tractament que dura uns quants anys.
- De mitjana, un tractament energètic amb ultrasons costa uns 2.000 dòlars.
- Els tractaments energètics amb ultrasons no són invasius i solen causar irritació poc o gens. Com a tal, no cal cap temps de recuperació, de manera que normalment podeu tornar a la rutina habitual immediatament després del tractament.
Pas 4. Proveu una radiofreqüència facial per estimular la producció de col·lagen
Semblant en molts aspectes a un tractament per ultrasons, els tractaments facials per radiofreqüència es realitzen amb una màquina que utilitza la radiofreqüència per escalfar les capes més profundes de la pell de la cara per augmentar la producció de col·lagen. Els tractaments facials per radiofreqüència solen resultar en un estrenyiment immediat de la pell de la cara, cosa que la converteix en una opció fantàstica si teniu un esdeveniment especial properament.
Els tractaments facials de radiofreqüència solen costar aproximadament 100 dòlars per sessió de mitja hora, i els resultats duren unes sis setmanes
Pas 5. Feu un procediment de ressorgiment de la pell amb làser per reduir les arrugues
Tot i que els procediments de ressorgiment de la pell amb làser normalment es fan per eliminar les cicatrius, les berrugues, la rosàcia o les aranyes, també es poden utilitzar làsers ablatius, com ara els làsers de CO2 i Erbium, per reduir l’aparició de línies fines i arrugues. Aquests làsers ajuden a tensar i suavitzar la cara eliminant les capes superiors i més danyades de la pell.
- Els costos de la reaparició de la pell amb làser oscil·len entre aproximadament 1 000 $ i 3 000 $.
- Tot i que el procediment és generalment segur, un metge que hagi de ressorgir la pell amb làser haurà de conèixer els antecedents mèdics i els resultats desitjats.
- El ressorgiment de la pell amb làser és més invasiu que altres tractaments de tensió, com ara un tractament per ultrasons, però menys que un lifting facial quirúrgic.
- Els tractaments amb làser poden trigar fins a 3 mesos a curar-se completament, però generalment produeixen resultats duradors.
Pas 6. Obteniu un rentat de la cara per ajustar permanentment la pell de la cara
També es coneix com a ritidectomia, un lifting facial és un procediment quirúrgic que elimina l’excés de pell, redistribueix el greix i el teixit i estreny la pell de la cara i el coll. Com a procediment quirúrgic, els lifting facial són altament invasius, costosos i triguen diverses setmanes o mesos a curar-se. Tot i això, per a molts pacients, un lifting facial pot produir resultats de llarga durada, cosa que fa que la pell del rostre se senti més estreta i suau durant els propers anys.
- El cost mitjà d’un lifting facial oscil·la entre aproximadament 7 000 i 12 000 $.
- Hi ha diversos riscos i efectes secundaris greus associats a una cirurgia de lifting facial, com ara hemorràgies, infeccions, esdeveniments cardíacs, coàguls de sang, dolor intens i inflor prolongada, per citar alguns.
- Com que el procediment és altament invasiu i comporta diversos riscos, no tothom és un bon candidat per a un rentat de cara. Consulteu amb el vostre metge per veure si és segur plantejar-vos un lifting.
Mètode 3 de 3: Utilització de tècniques naturals de tensió de la pell
Pas 1. Proveu el ioga facial per guanyar el to muscular facial
El ioga facial és una sèrie d’exercicis que fas amb la cara. Els estudis han demostrat la seva eficàcia, sobretot per crear galtes més completes, però només si esteu disposat a dedicar molt de temps. Per aconseguir resultats del ioga facial, practiqueu diàriament durant aproximadament mitja hora.
Tot i que el ioga facial requereix molt de temps, és un mètode econòmic i poc invasiu
Pas 2. Preneu suplements que poden ajudar a estrenir la pell de la cara
Estudis recents han demostrat que l’addició de suplements de col·lagen, zinc, CoQ10 i vitamina C a la vostra rutina diària pot ajudar a reduir l’aparició de línies fines i tensar la pell de la cara. Tot i que el jurat encara no sap quina diferència poden aportar els suplements, potser val la pena parlar amb el vostre metge sobre com afegir alguns o tots aquests suplements a la vostra dieta.
Tots aquests suplements potencialment tensors de la pell estan disponibles en forma de càpsules i pols
Pas 3. Proveu una màscara facial natural per obtenir resultats ràpids d’estrènyer la pell
Les màscares facials totalment naturals estan de moda ara mateix i amb una bona raó. Generalment elaborats amb una gran varietat d’extractes de fruites, vitamines i altres agents naturals per endurir la pell, com l’àloe o el col·lagen, les màscares facials són una forma fàcil i econòmica d’estrenyir la pell de forma natural.
- Tot i que encara es debaten els efectes a llarg termini de les màscares facials, moltes d'aquestes màscares faran que la pell del vostre rostre se senti més estreta immediatament, cosa que les converteix en una excel·lent opció a curt termini.
- Apreneu a fer una màscara facial natural a casa per aconseguir una manera particularment econòmica d’estrenyir la pell de la cara.
Pas 4. Eviteu afluixar la pell de forma natural tenint cura de la vostra salut
L’ús de protecció solar, beure molta aigua, dormir prou, mantenir una dieta sana, fer exercici regularment i evitar fumar i excedir-se en alcohol pot ajudar-vos a mantenir l’elasticitat natural de la vostra pell i a evitar la soltura de la pell facial. A més de ser preventiu, tenir cura de la vostra salut també pot ajudar a revertir alguns dels signes de l’envelliment i ajudar a tensar la pell de forma natural.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Tot i que les injeccions i farcits de Botox no necessàriament tiren la pell de la cara, poden ajudar a reduir l’aparició de línies fines i arrugues.
- Tot i que hi ha poca evidència científica que avali la seva eficàcia, alguns professionals de la cura de la pell recomanen provar diferents exercicis facials per estrenir la pell de la cara.
Advertiments
- Hi ha dispositius que podeu comprar per tractar les arrugues amb làser a casa, però sempre comproveu que estiguin aprovats per la FDA abans de comprar-los.
- Consulteu sempre el vostre metge d’atenció primària i un dermatòleg experimentat abans de provar qualsevol nou tractament o procediment per estrenir la pell.
- La reaparició de la pell amb làser i els lifting facial requereixen que el vostre metge administri anestèsia. Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre qualsevol risc associat a l’anestèsia abans del procediment.
