Wellbutrin, que és el nom comercial de buproprion, és un antidepressiu que es prescriu habitualment i els seus efectes secundaris estan ben documentats. La majoria dels efectes secundaris de Wellbutrin són temporals i fàcils de tractar, com ara l’insomni, l’ansietat i la boca seca. També hi ha alguns efectes secundaris gastrointestinals i urinaris habituals d’aquest medicament que podeu alleujar amb estratègies senzilles i remeis casolans. No obstant això, alguns efectes secundaris de Wellbutrin poden ser greus, així que assegureu-vos que busqueu ajuda mèdica si en teniu algun.
Passos
Mètode 1 de 3: combatre els efectes secundaris comuns
Pas 1. Adopteu una bona higiene del son per fer front a l'insomni
L'insomni és un efecte secundari comú de Wellbutrin. Si teniu dificultats per adormir-vos o adormir-vos, eviteu la cafeïna a la tarda i al vespre i desenvolupeu-vos un ritual per anar a dormir, com ara banyar-vos amb bombolles, posar-vos un pijama i llegir un capítol en un llibre. Això us pot ajudar a relaxar-vos i relaxar-vos al final del dia.
Al voltant del 10-40% de les persones que prenen Wellbutrin experimenten insomni, de manera que és molt comú
Consell: La majoria dels efectes secundaris de Wellbutrin desapareixeran en 1 o 2 setmanes. Feu el que pugueu per fer front als efectes secundaris durant aquest període d’ajust. No obstant això, si els efectes secundaris continuen o són massa molestos per esperar-los, parleu amb el vostre metge sobre el canvi a un altre medicament.
Pas 2. Relaxeu-vos 30 minuts cada dia per alleujar l'ansietat
Si teniu ansietat mentre preneu Wellbutrin, trieu alguna cosa que us sembli relaxant per ajudar-vos a alleujar-la. Dediqueu una hora específica per relaxar-vos cada dia, com ara després de la feina, l’escola o el sopar. Algunes activitats relaxants que podeu provar inclouen:
- Sortir a passejar per la natura.
- Prendre un llarg bany o dutxa.
- Fer un exercici de relaxació, com ara respiració profunda o relaxació muscular progressiva.
- Practicar ioga o meditació.
Advertència:
Com que la Wellbutrin pot causar ansietat, potser no us anirà bé si ja teniu ansietat. Parleu amb el vostre metge per parlar de la vostra ansietat i de les vostres opcions de tractament.
Pas 3. Beure aigua durant tot el dia per hidratar la boca seca
És possible que tingueu la boca seca mentre preneu Wellbutrin, que podeu remeiar fàcilment prenent glops freqüents d’aigua. Mantingueu sempre una ampolla d’aigua amb vosaltres perquè pugueu prendre un glop sempre que ho necessiteu.
- Al voltant del 10-30% de les persones que prenen Wellbutrin experimenten la boca seca.
- Això també pot ser útil si teniu mal de coll. Preneu líquids càlids, com ara te d’herbes, aigua tèbia amb mel i brou, per obtenir una forma calmant de combatre aquest símptoma i mantenir-vos hidratats.
Pas 4. Preneu ibuprofè o acetaminofè si teniu mal de cap
És possible que noteu que teniu mals de cap més freqüents mentre preneu Wellbutrin. Si teniu mal de cap, preneu una dosi d’un medicament per al dolor sense recepta, com ara acetaminofè o ibuprofè. Aquests solen ser efectius per controlar el dolor lleu a moderat, de manera que el mal de cap hauria de desaparèixer uns 30 a 60 minuts després de prendre la medicació.
- Si els medicaments sense recepta no ajuden, truqueu al vostre metge per saber si ha de prendre alguna cosa més fort. Poden recomanar un altre medicament sense recepta o prescriure alguna cosa si els vostres mals de cap són greus.
- Eviteu els analgèsics que contenen cafeïna, com Excedrin i Midol. Aquests poden agreujar altres efectes secundaris de Wellbutrin, com ara l’insomni i l’ansietat.
Pas 5. Agafeu alguna cosa o asseu-vos si us maregeu
Els marejos són un altre efecte secundari comú de Wellbutrin. Si us maregeu, agafeu-vos a una paret, a un moble resistent o demaneu a un amic que us deixi agafar-lo del braç. És possible que també vulgueu seure uns minuts fins que passi el mareig.
Pas 6. Programeu el sexe per als moments en què es notin menys els efectes secundaris sexuals
Els efectes secundaris sexuals no són tan habituals amb Wellbutrin com amb altres antidepressius, però algunes persones els experimenten. Aquests poden incloure la pèrdua de libido, l'orgasme retardat o la incapacitat per aconseguir una erecció (en homes). Si heu notat algun d’aquests efectes secundaris, presteu atenció a quan són menys aparents i intenteu cridar el sexe per aquests moments.
- Per exemple, podeu notar que els efectes secundaris sexuals de la vostra medicació es noten menys a la tarda que a la nit. Si és així, pot ser un millor moment per planificar tenir relacions sexuals, si és possible.
- També podeu parlar amb el vostre metge sobre com reduir la dosi de Wellbutrin o provar un medicament destinat a ajudar amb la disfunció sexual si els efectes secundaris sexuals són molestos.
Pas 7. Dormiu de 7 a 9 hores cada nit si teniu somnolència
Tot i que la somnolència no és habitual amb Wellbutrin, de vegades es produeix com a efecte secundari. Si us sentiu somnolents, és especialment important que dormiu prou mentre preneu aquest medicament. Dormint de 7 a 9 hores cada nit, és possible que noteu la somnolència menys o gens. Intenteu anar a dormir a la mateixa hora cada nit i despertar-vos a la mateixa hora cada dia perquè tingueu una bona rutina.
Per exemple, podeu anar a dormir a les 21:00 i despertar-vos a les 6:00 per assegurar-vos que dormiu de 7 a 9 hores
Mètode 2 de 3: Tractament dels efectes secundaris gastrointestinals i urinaris
Pas 1. Preneu la medicació amb aliments per ajudar a prevenir les nàusees
Prendre Wellbutrin amb un àpat o berenar pot ajudar a prevenir les nàusees, que és un efecte secundari comú de Wellbutrin. Fins i tot si només teniu temps de tenir alguna cosa petita, com ara alguns galets i un got de llet, això pot ajudar a prevenir les nàusees.
Pas 2. Preneu te de gingebre per tenir nàusees i vòmits
El gingebre és un remei natural eficaç de nou les nàusees i els vòmits. Si teniu nàusees durant les primeres dues a dues setmanes de prendre Wellbutrin, tingueu en compte que això és normal i normalment és temporal ja que el vostre cos s’adapta a la medicació. Proveu de prendre una tassa de te de gingebre per ajudar amb aquest efecte secundari.
- Podeu comprar te de gingebre a una botiga de queviures o fer una tassa amb gingebre fresc. Peleu i trossegeu un tros de gingebre fresc de 2,5 cm. A continuació, porteu a ebullició 240 ml d’aigua i aboqueu-la sobre el gingebre. Deixeu que el te empengui durant 10 minuts i, a continuació, beureu-lo lentament.
- Si no teniu temps de fer una tassa de te, mastegeu un tros de gingebre fresc pelat d’1 polzada (2,5 cm).
- Si el gingebre no ajuda, també podeu provar de prendre medicaments sense recepta per a nàusees i vòmits.
Pas 3. Coma aliments sans i rics en fibra si teniu restrenyit
El restrenyiment és un efecte secundari comú de la Wellbutrin. No obstant això, és possible que pugueu combatre aquest efecte secundari ajustant la vostra dieta. Incloeu més fruites, verdures i cereals integrals a la dieta per afavorir els moviments intestinals regulars.
- Intenteu obtenir 14 grams de fibra per cada 1.000 calories que mengeu. Per exemple, si mengeu 2.000 calories al dia, busqueu 28 grams de fibra al dia.
- Assegureu-vos d’incrementar la quantitat de fibra de la vostra dieta lentament. Augmentar la ingesta de fibra ràpidament pot provocar problemes gastrointestinals, com ara inflor i gasos.
Consell: També podeu considerar prendre un suplement de fibra de closca de psyllium. Estan àmpliament disponibles a les botigues de queviures i podeu barrejar-les amb aigua o suc per obtenir una manera senzilla d’obtenir més fibra.
Pas 4. Trieu els aliments que us agradin si teniu pèrdua de gana
És habitual que algunes persones tinguin menys gana mentre prenen Wellbutrin. Si observeu aquest efecte secundari, intenteu concentrar-vos en menjar aliments que gaudiu durant les primeres dues o dues setmanes per assegurar-vos que obtingueu prou calories. A mesura que el vostre cos s’adapta a la medicació, la vostra gana hauria de tornar a la normalitat, però feu saber al vostre metge si no. A més, informeu al vostre metge si ha perdut pes des que va començar Wellbutrin. Aquest és un efecte secundari comú, però pot ser un problema si teniu poc pes.
Algunes persones també noten canvis en el sentit del gust, de manera que els aliments que gaudíeu potser no us agradaran
Pas 5. Reduïu la cafeïna i l’alcohol si orineu més sovint
Tenir ganes d’anar al bany amb més freqüència pot ser el de prendre Wellbutrin. Tanmateix, això també pot ser causat per altres afeccions mèdiques, per la qual cosa és important dir-li al metge si orina amb més freqüència. Per fer front a aquest efecte secundari, reduïu la quantitat de cafeïna i alcohol que consumeix, ja que són diürètics i us obliguen a orinar amb més freqüència.
També és una bona idea limitar la quantitat de líquid que es pren al vespre. Intenteu deixar de beure líquids aproximadament 1 hora abans d’anar a dormir per evitar haver de llevar-vos a mitja nit per orinar
Mètode 3 de 3: buscar ajuda mèdica per a efectes secundaris
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre qualsevol símptoma que us molesti
La wellbutrin pot causar una àmplia gamma d'efectes secundaris lleus a moderats. Aquests efectes secundaris sovint desapareixen en 1 o 2 setmanes, però és important informar el vostre metge si persisteix o si us molesta. El vostre metge pot suggerir un medicament diferent o receptar-ne un altre per combatre els efectes secundaris. Alguns dels aspectes que potser voldríeu parlar amb el vostre metge són:
- Mal de panxa
- Tremolors o sacsejades incontrolables
- Sudoració excessiva
- Sonar a les orelles
- Efectes secundaris sexuals
Consell: La wellbutrin pot causar altres efectes secundaris que no apareixen a la llista. Informeu al seu metge si experimenta alguna cosa inusual mentre es pren Wellbutrin.
Pas 2. Demani atenció mèdica immediata si experimenta efectes secundaris greus
Tot i que els efectes secundaris greus de Wellbutrin són rars, és important estar pendents d’ells i anar al servei d’urgències d’un hospital o trucar als serveis d’emergències si en nota algun. Alguns símptomes per als quals cal buscar ajuda immediata són:
- Convulsions (si teniu tendència a tenir convulsions o teniu antecedents)
- Confusió
- Al·lucinacions
- Por irracional
- Dolor muscular o articular
- Batecs del cor ràpids, irregulars o que pateixen
Advertència:
Wellbutrin no causarà convulsions, però redueix el llindar per tenir una convulsió si teniu un trastorn convulsiu. Informeu al vostre metge si té antecedents de convulsions o antecedents familiars de convulsions abans de prendre Wellbutrin.
Pas 3. Deixa de prendre Wellbutrin i busca ajuda mèdica per a una reacció al·lèrgica
Les reaccions al·lèrgiques a Wellbutrin són rares, però algunes persones les han experimentat. Si observeu signes de reacció al·lèrgica, deixeu de prendre la medicació immediatament i truqueu als serveis d’emergències o aneu al servei d’urgències de l’hospital més proper. Alguns signes que poden tenir una reacció al·lèrgica a Wellbutrin inclouen:
- Febre
- Butllofes, ruscs o erupcions cutànies
- Pell picor
- Inflor a la cara, els ulls, els llavis, la llengua, la gola, les mans, les cames, els turmells o els peus
- Veu ronca
- Dificultats per respirar o empassar
- Dolor de pit
