El citomegalovirus (CMV) és un virus comú i aproximadament el 50% de les persones als EUA ja hi han estat exposades. No obstant això, un adult sa sol experimentar símptomes similars a la grip o cap. El virus només és perillós per a les persones seropositives, els receptors de trasplantaments i altres persones amb un sistema immunitari compromès, així com per a una minoria de nounats exposats. Sense una identificació i tractament adequats, la malaltia pot ser mortal per a aquestes persones. La millor manera de reduir la possibilitat d’infecció per CMV és evitar el contacte amb fluids corporals, inclosos sang, mucoses, semen i saliva. Rentar-se les mans regularment també us ajudarà.
Passos
Mètode 1 de 3: Mantenir-se net
Pas 1. Renteu-vos les mans
Rentar-se les mans sovint i a fons amb aigua i sabó durant 15-20 segons pot ajudar a prevenir el CMV, especialment després de canviar bolquers o tocar saliva, orina o secrecions nasals d’un nen petit. Per rentar-se les mans correctament, utilitzeu sabó i espuma durant almenys 10 segons. Assegureu-vos de fregar la part de darrere de les mans i les mans. Poseu-vos sota les ungles i entre els dits.
Animeu els vostres fills a practicar també el rentat de mans. Indiqueu-los el mètode adequat
Pas 2. No toqueu la part interior del nas ni de la boca
Atès que el CMV s’absorbeix per les membranes mucoses, mantenir les mans fora del nas i de la boca és un pas crucial per prevenir la infecció. En lloc de treure una mica de menjar perdut de les dents, per exemple, utilitzeu un escuradents o buqueu una mica d’aigua a la boca.
- Feu servir un mocador per bufar-vos el nas. Renteu-vos les mans després.
- Renteu-vos sempre les mans abans de passar el fil dental.
Pas 3. Eviteu el contacte amb la sang
Les transfusions de sang i els òrgans trasplantats poden provocar infecció per CMV. Tot i que de vegades no hi ha alternativa, consulteu el vostre metge per ajudar-vos a trobar alternatives potencials a les transfusions de sang i al trasplantament d’òrgans si us preocupa el CMV.
- L’ús i el compartiment d’agulles brutes també poden provocar una infecció per CMV. Si sou addicte a drogues per via intravenosa (o qualsevol altre tipus de drogues), busqueu ajuda d’un conseller qualificat d’abús de substàncies.
- Si netegeu una superfície que tingui sang, utilitzeu guants d’un sol ús. Cobriu les gotes de sang amb un paper absorbent i deixeu-les sucar la sang. Aboqueu una solució de lleixiu al 10% a les vores de la sang. Continueu abocant la solució cap al centre de la sang i, a continuació, llenceu la tovallola de paper. Eixugueu la sang restant i, a continuació, ruixeu la zona una vegada més amb lleixiu i netegeu-la amb tovalloles de paper. Col·loqueu a la brossa totes les tovalloles de paper i els guants d’un sol ús.
- Esterilitzeu els articles que hagin entrat en contacte amb la sang a l'alcohol o l'aigua bullint.
Pas 4. Tingueu molta precaució si el vostre sistema immunitari es veu compromès
Les persones amb VIH / SIDA o una altra deficiència autoimmune haurien de prendre mesures addicionals per evitar contraure CMV. Per exemple, eviteu tallar-vos i apliqueu els primers auxilis immediatament si ho feu. Continueu prenent la medicació segons les pautes i seguiu qualsevol altra instrucció del vostre metge. Si apareix algun símptoma de CMV (vegeu més avall), busqueu atenció mèdica immediata.
Mantingueu una higiene excel·lent i eviteu el contacte amb la roba de llit usada recentment o amb altres materials que puguin contenir líquids corporals
Mètode 2 de 3: Practicar una bona higiene amb els altres
Pas 1. No compartiu estris, tasses o plats
És agradable sopar amb els vostres amics i familiars, però quan ho feu, sempre utilitzeu la vostra pròpia tassa, estris i plats. En cas contrari, podeu exposar-vos accidentalment a la saliva infectada per CMV.
- Si algú us ofereix un glop de beguda, rebutgeu-ho educadament. Digueu, per exemple, "Gràcies, però no tinc set".
- Tingueu cura quan llenceu paper, plàstic o altres plats, gots i estris d’un sol ús. Renteu-vos les mans després de manipular aquests articles.
Pas 2. Practicar sexe segur
Les persones infectades amb CMV poden transmetre-les a les seves parelles sexuals. Utilitzeu un preservatiu durant el sexe per limitar la possibilitat d’infecció per CMV. No tingueu relacions sexuals amb persones que no conegueu la història sexual.
Com que els fluids corporals contenen el virus CMV, utilitzeu protecció també durant el sexe oral
Mètode 3 de 3: reconeixement de símptomes
Pas 1. Cerqueu febre
La febre es caracteritza per sentir-se molt calenta o molt freda, fins i tot en un entorn a una temperatura confortable. Utilitzeu un termòmetre per diagnosticar si algú té febre. Per als adults, qualsevol temperatura corporal superior a 38ºC es considera febre.
- La temperatura corporal normal és de 98,6 graus Fahrenheit. La temperatura corporal en particular pot ser una mica superior o inferior a aquesta. Utilitzeu una temperatura anormal i símptomes relacionats per determinar si teniu febre.
- Altres símptomes de febre inclouen sudoració, estremiments, mals de cap i deshidratació.
- Les temperatures entre 103 i 106 graus Fahrenheit poden provocar confusió, irritabilitat o al·lucinacions.
Pas 2. Estigueu al corrent del dolor de gola
Les glàndules inflades i el mal de coll poden indicar que heu contractat CMV. Si us fa mal la gola constantment, se sent ratllat o esgarrapat o si el coll s’infla, controleu el vostre estat.
Utilitzeu un medicament per a la gola sense recepta per alleujar la inflamació i el dolor a la gola
Pas 3. Superviseu els nivells d'energia
Les persones amb CMV solen patir fatiga extrema. És possible que us sentiu absurd i cansat constantment. Dormiu almenys vuit hores cada nit per reduir la sensació de fatiga.
Pas 4. Consulteu un metge
Atès que els símptomes del CMV podrien ser deguts a moltes malalties, és important confirmar o descartar l’existència de CMV amb una anàlisi de sang. Si persisteixen símptomes consistents amb CMV, parleu amb el vostre metge sobre el vostre estat. És possible que us recomani que feu una prova per buscar CMV i prescriviu un pla de tractament.
- Les persones amb sistemes immunològics compromesos poden presentar símptomes addicionals, com ara diarrea, hepatitis, falta d'alè i pneumònia.
- Els nadons amb CMV congènita també poden presentar símptomes únics, com icterícia, convulsions, erupcions de taques morades a la pell i un baix pes al néixer.
- Una prova de laboratori pot detectar el virus en els fluids corporals d’una persona (sang o orina) o mitjançant una biòpsia de teixits.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- El CMV pot causar símptomes quan neix un nadó o més tard a la vida del nadó.
- Les vacunes per prevenir la infecció per CMV estan en desenvolupament.
