Triar la forma correcta de prevenir i evitar l’embaràs és una decisió personal que no sempre és fàcil. Afortunadament, hi ha moltes opcions disponibles avui que us poden ajudar a prevenir un embaràs inesperat. Quan decidiu quin us convé, tingueu en compte les vostres necessitats personals, estil de vida i salut física.
Passos
Mètode 1 de 5: mètodes de barrera
Pas 1. Preservatius
Els preservatius de làtex es porten al penis durant el coit. Eviten l’embaràs mantenint el semen en contacte amb ous fèrtils. Els preservatius solen lliurar-se gratuïtament a les clíniques de salut i estan disponibles per a la compra sense recepta per aproximadament 1,00 dòlars per peça a les farmàcies i botigues de queviures.
- Un avantatge addicional dels preservatius és que protegeixen les dues parts de malalties de transmissió sexual (ETS) i de l’embaràs.
- Els preservatius estan fets de làtex prim, de manera que de vegades es trenquen durant el coit. Quan això passa, augmenten les possibilitats d’embaràs.
- Algunes persones tenen al·lèrgia als preservatius de làtex i, en canvi, trien els preservatius de plàstic.
Pas 2. Preservatius femenins
També fets de làtex, els preservatius femenins tenen forma d’anell amb una bossa. La bossa s’adapta a l’interior de la vagina, mentre que l’anell es queda fora del cos per mantenir-la al seu lloc. Recullen semen durant el coit, de manera que mai no té l'oportunitat d'entrar al cos de la dona. Els preservatius femenins costen aproximadament 4,00 dòlars per peça i estan disponibles a les farmàcies.
- Els preservatius femenins redueixen el risc de MTS protegint la vagina perquè no es toqui directament.
- Els preservatius femenins són una mica menys eficaços que els preservatius normals i hi ha qui diu que és menys còmode d’utilitzar.
Pas 3. Diafragmes
Aquests gots poc profunds de silicona s’insereixen dins de la vagina i sobre el coll uterí per evitar que el semen entri en contacte amb un ou. S’utilitzen habitualment en combinació amb gelea espermicida, que impedeix el moviment dels espermatozoides, per tal d’augmentar l’eficàcia.
- Com que el cos de totes les dones té una forma lleugerament diferent, s’han d’ajustar diafragmes per assegurar-se que tinguin la mida adequada. Parleu amb el vostre ginecòleg o treballador de la clínica sanitària sobre com adaptar-se al diafragma.
- Els diafragmes són força eficaços, però no impedeixen la transmissió de MTS.
Mètode 2 de 5: control hormonal de la natalitat
Pas 1. Píndoles anticonceptives
Les píndoles anticonceptives, sovint anomenades abreujades com "la píndola", consisteixen en hormones sintètiques d'estrògens i progestina que impedeixen que els òvuls d'una dona surtin dels seus ovaris, de manera que no es pot produir l'embaràs. Quan es prenen correctament, són extremadament efectius. Les píndoles anticonceptius estan disponibles només amb recepta mèdica al vostre ginecòleg o proveïdor d’atenció mèdica.
- La píndola s’ha de prendre cada dia, a la mateixa hora de cada dia, perquè funcioni correctament. Saltar-se uns dies podria disminuir la seva eficàcia.
- La píndola fa que algunes dones experimentin efectes secundaris. Diferents marques de píndoles tenen diferents nivells d’estrògens i progestina, de manera que el vostre metge pot prescriure una marca diferent si sembla que causi efectes secundaris negatius.
Pas 2. Altres dispositius hormonals
Les mateixes hormones que fan efectives les píndoles anticonceptives es poden distribuir al cos per altres mitjans. Si no us agrada prendre pastilles cada dia, tingueu en compte aquestes opcions:
-
Depo-Provera, o el tret de control de la natalitat. Aquest tret s’administra al braç una vegada cada tres mesos. El tret és molt eficaç per prevenir l’embaràs, però s’ha informat que són possibles efectes secundaris.
Prevenir l'embaràs Pas 5 Bala 1 -
El pegat anticonceptiu. El pegat se sol col·locar al braç, a l’esquena o a la cuixa. Distribueix les hormones per la pell i s’ha de substituir cada poques setmanes.
Prevenir l'embaràs Pas 5 Bala 2 -
L’anell anticonceptiu. L’anell s’insereix a la vagina un cop al mes. Allibera hormones per evitar que es produeixi l'embaràs.
Prevenir l'embaràs Pas 5 Bala 3 -
L’implant anticonceptiu. S'insereix una vareta petita al braç i allibera hormones per evitar l'embaràs fins a tres anys. Ha de ser inserit i eliminat per un proveïdor d’atenció mèdica.
Prevenir l'embaràs Pas 5 Bala 4
Pas 3. Dispositius intrauterins (DIU)
El DIU és un petit dispositiu metàl·lic inserit a l'úter per un metge. Un tipus de DIU funciona alliberant hormones i un altre tipus de coure, que afecta la mobilitat dels espermatozoides i impedeix que fecundin l’òvul.
- Els DIU són extremadament eficaços i duren fins a 12 anys, tot i que poden costar de 500 a 1.000.000 de dòlars.
- Si us preocupa alterar el cicle menstrual, tingueu en compte el DIU de coure, que no interfereix amb les hormones ni provoca efectes secundaris relacionats amb el control de la natalitat.
Mètode 3 de 5: Mètodes de comportament
Pas 1. Abstinència
Abstenir-se de les relacions vaginals impedeix l’embaràs evitant que el semen de l’home entri en contacte amb l’òvul de la dona. L’abstinència és cent per cent eficaç en la prevenció de l’embaràs quan s’utilitza contínuament.
- Algunes persones defineixen l’abstinència com l’abstenció de qualsevol contacte sexual, però per evitar l’embaràs només cal evitar les relacions vaginals.
- L’abstinència requereix força de voluntat i és possible que algunes persones tinguin dificultats per confiar en aquest mètode anticonceptiu durant llargs períodes de temps.
- És important tenir un altre mètode anticonceptiu un cop finalitzada l’abstinència.
Pas 2. Consciència de fertilitat
També anomenat planificació familiar natural, aquest mètode de control de la natalitat requereix tenir relacions sexuals només durant els moments del cicle menstrual quan la dona no és fèrtil. Durant els moments en què seria possible l’embaràs, s’utilitza l’abstinència periòdica. Perquè la consciència sobre la fertilitat sigui efectiva, el metge ha de comprendre i respectar els perímetres de la seva fertilitat.
- La consciència de fertilitat sovint implica tres maneres diferents de calcular la fertilitat: el mètode del calendari, el mètode de la mucositat i el mètode de la temperatura. Utilitzats junts, aquests tres mètodes són molt eficaços per determinar exactament quan una dona és fèrtil.
-
El mètode del calendari requereix fer un seguiment de les diferents fases del cicle menstrual en un calendari, després observar patrons al llarg del temps i utilitzar-los per predir quan es produirà l'ovulació.
Prevenir l'embaràs Pas 8 Bala 2 -
El mètode del moc consisteix a comprovar el moc vaginal, que canvia de color i de consistència quan la dona és fèrtil.
Prevenir l'embaràs Pas 8 Bala 3 -
El mètode de la temperatura consisteix a comprovar la temperatura basal del cos cada dia i notar quan puja unes dècimes de grau, cosa que indica que s’ha produït l’ovulació.
Prevenir l'embaràs Pas 8 Bala 4 - L’inconvenient de la consciència sobre la fertilitat és que requereix molta atenció i temps. Si oblideu comprovar la mucositat o la temperatura durant uns dies, podeu calcular malament els dies durant els quals s’ha d’evitar el sexe.
- L’avantatge de la consciència sobre la fertilitat és que és completament natural, ja que no requereix gairebé diners, ni hormones externes ni dispositius incòmodes.
Mètode 4 de 5: Mètodes quirúrgics
Pas 1. Esterilització femenina
Es realitza una cirurgia per tancar les trompes de Fal·lopi en un procés anomenat lligament de trompes, evitant la possibilitat d’embaràs. Aquest mètode és extremadament eficaç per prevenir l’embaràs, però no s’ha de prendre a la lleugera, ja que és difícil o impossible revertir-lo.
Pas 2. Vasectomia
Els homes poden optar per un procés que els bloqueja els conductes deferents, a través dels quals els espermatozoides flueixen, evitant que es barregin amb el semen. Quan l'home ejacula, el seu semen no conté espermatozoides, cosa que li fa impossible quedar embarassada. La vasectomia es pot invertir en alguns casos, però no s’ha de tenir en compte a menys que la intenció sigui esterilitzar-se definitivament.
Mètode 5 de 5: prevenció de l’embaràs després del sexe
Pas 1. Utilitzeu anticoncepció d'emergència
També anomenat pla B, l’anticoncepció d’emergència consisteix en dues pastilles que contenen levonorgestrel que s’ingereixen el més aviat possible després de les relacions sexuals. Com més aviat es prenen, més eficaços són per prevenir l’embaràs.
- L’anticoncepció d’emergència està disponible a la majoria de farmàcies i al vostre metge.
- L’anticoncepció d’emergència no hauria de substituir el control regular de la natalitat; és l'últim recurs que cal prendre després d'un sexe sense protecció.
