Les butllofes al taló poden ser doloroses, però són molt freqüents. Normalment es creen a causa de la fricció de les sabates que es freguen contra la pell i les culpes són les sabates mal ajustades o noves. Si heu obtingut una butllofa al taló, proveu de cobrir-la amb un embenat, afegiu encoixinat a les sabates i eviteu-les trencant-les abans de portar-les. En casos extrems, podeu esclatar i buidar la ampolla pel vostre compte desinfectant la zona i utilitzant una agulla de cosir.
Passos
Mètode 1 de 3: alleujar el dolor i la irritació
Pas 1. Renteu la butllofa amb aigua sabonosa
Combineu aigua tèbia i sabó antibacterià en un bol i barregeu-ho fins que quedi espumós. Utilitzeu un drap suau per netejar suaument la butllofa per eliminar qualsevol bacteri que pugui haver a la superfície. Aneu amb compte de no aplicar massa pressió durant la neteja per no fer saltar la butllofa. Assecar la zona amb una tovallola suau i neta.
També podeu esbandir el blíster amb una solució salina per ajudar a desinfectar-lo millor
Pas 2. Cobriu la ampolla amb un embenat humitejat amb ungüent antibacterià
Fregueu la gasa de l’embenat amb ungüent antibacterià o vaselina per ajudar a la butllofa humida, de manera que és menys probable que s’infecti. Premeu fermament l’embenat contra la butllofa perquè quedi completament tapat.
Renteu-vos les mans amb aigua i sabó abans de tocar la butllofa
Consell:
Canvieu l’embenat diàriament per reduir el risc d’infecció.
Pas 3. Eviteu portar les sabates que us van donar la butllofa
Sovint, una ampolla al taló és causada per un parell de sabates que no encaixen bé o que encara no s’han trencat. Si podeu, no porteu les sabates que us han causat la butllofa fins que no estigui curada. Proveu de portar sabatilles fluixes per no irritar ni ferir-vos el taló. Si porteu les sabates que us han proporcionat la butllofa, això podria empitjorar-lo o fer-lo esclatar.
Utilitzeu sabates noves només unes quantes hores a la vegada fins que es trenquin. Això limitarà la quantitat de butllofes que obtingueu
Pas 4. Afegiu pell de pell a la part posterior de les sabates
Moleskin és un teixit de cotó prim amb un adhesiu a la part posterior que s’utilitza amb més freqüència per evitar butllofes. Si les sabates es freguen al taló on hi ha la butllofa, afegiu pell de pell a la part posterior per protegir-les i evitar friccions. Talleu un tros de pell de pell de moles el doble de la mida de la ampolla i enganxeu-lo a l'interior de la sabata. Deixeu-lo encès fins que la butllofa estigui curada o les sabates es trenquin.
Podeu trobar moleskin a la majoria de botigues d'articles per a la llar o esportius
Pas 5. Demaneu atenció mèdica si la butllofa s’infecta
Si la ampolla se sent calenta i s’omple de pus verd o groc, o és extremadament dolorosa i no s’ha curat després d’una setmana, pot estar infectada. Configureu la visita d’un metge per confirmar si necessiteu o no tractament mèdic. El vostre metge us buidarà la butllofa i us prescriurà antibiòtics per matar la infecció.
Advertència:
Si teniu diabetis o una circulació deficient, les butllofes són més propenses a la infecció.
Mètode 2 de 3: Drenatge de la butllofa
Pas 1. Renteu-vos les mans i l'ampolla amb sabó antibacterià
Si el blíster us causa un dolor extrem i no està infectat, podeu fer-lo saltar pel vostre compte. És important desinfectar la zona i les mans abans de treballar a la butllofa. Utilitzeu sabó antibacterià i aigua tèbia per netejar-vos les mans i la zona al voltant de la butllofa.
Poseu sabó i aigua tèbia sobre una tovallola neta i netegeu-la sobre la butllofa si no podeu aixecar el peu fins a la pica
Pas 2. Treure iode sobre la butllofa
El iode és un esterilitzador que matarà qualsevol bacteri que sobri. Feu lliscar una petita quantitat de iode sobre la butllofa per assegurar-vos que la zona estigui completament neta. Deixeu el iode a la zona de la butllofa fins que hàgiu acabat de drenar-lo.
Podeu comprar iode a la majoria de farmàcies
Pas 3. Esterilitzeu una agulla de cosir amb un hisop d'alcohol
Trieu una agulla de cosir gran que sigui nova i afilada. Feu servir una tovalloleta d’alcohol per fregar o feu una mica d’alcohol sobre una bola de cotó i feu-la lliscar per sobre l’agulla. Esterilitzeu tota l'agulla, fins i tot la zona a la qual agafareu.
- Es pot trobar alcohol a la majoria de les drogueries.
- Podeu trobar agulles de cosir a la majoria de botigues d’articles per a la llar.
Pas 4. Punxeu la ampolla diverses vegades a prop de la vora
Utilitzeu l'extrem afilat de l'agulla per introduir de 2 a 4 forats a l'exterior del blíster. No introduïu forats a la part superior del blíster ni moveu l’agulla cap a l’interior del blíster. Deixeu intacta la pell de la part superior del blíster.
Sigues molt suau mentre insereixes l’agulla al blíster. Intenteu no molestar-lo massa
Pas 5. Deixeu que el fluid escorri de la ampolla però deixeu la pell intacta
Deixeu que el fluid transparent de la butllofa s’escorri dels forats que heu fet. Utilitzeu un drap net per atrapar qualsevol fluid que surti. Apliqueu una pressió suau sobre el blíster si necessiteu treure més fluid, però no esquinqueu ni esquinqueu la pell que cobreix el blíster.
Advertència:
Si el líquid és verd o groc, la butllofa es podria infectar. Busqueu tractament mèdic.
Pas 6. Apliqueu una pomada antibacteriana i tapeu-la amb un embenat
La butllofa serà més propensa a la infecció ara que apareix. Esteneu una fina capa d’ungüent antibacterià sobre la butllofa i cobriu-la amb un embenat. Canvieu l’embenat cada dia i comproveu que no tingueu infeccions a la butllofa.
Mètode 3 de 3: prevenció de butllofes al taló
Pas 1. Compreu sabates que us encaixin bé
Sabates massa grans o massa petites poden causar butllofes creant friccions innecessàries als talons. Assegureu-vos de conèixer la mida de les sabates i proveu-ne qualsevol abans de comprar-les per assegurar-vos que siguin còmodes. Si les sabates es llisquen dels peus mentre camines o els dits dels peus se senten estrets, probablement tinguin la mida incorrecta.
Moltes botigues de sabates us mesuraran els peus per saber quina mida teniu
Pas 2. Trenca les sabates abans de portar-les a llarg termini
Un parell de sabates nou us pot causar estralls. Si acabeu de comprar un parell de sabates de córrer, de senderisme o de treball, porteu-les a casa vostra durant un o dos dies abans de portar-les per fer exercici o treballar-hi. Comenceu-les durant 1 hora i treballeu gradualment fins a un dia sencer fins les sabates se senten còmodes. Podeu treure les sabates si comenceu a obtenir una butllofa i les sabates començaran a flexionar-se de manera natural amb els peus en lloc de fregar-se dolorosament contra els talons.
Pas 3. Utilitzeu mitjons de niló en lloc de cotó si els peus suen molt
Els mitjons de cotó són populars, però també absorbeixen molta suor i humitat. Si teniu moltes butllofes als talons, penseu a canviar a mitjons de niló que eliminin la humitat. Els mitjons de niló són especialment útils per als esportistes que suen molt.
Podeu trobar mitjons de niló a la majoria de botigues d'articles al detall o esportius
Pas 4. Poseu-vos 2 parells de mitjons prims per obtenir un coixí addicional
Si encara us trobeu butllofes als talons, proveu de dur 2 mitjons a cada peu. Els mitjons es fregaran els uns contra els altres en lloc de crear friccions als talons. Utilitzeu mitjons prims perquè pugueu cabre a les sabates.
Pas 5. Feu servir pols de talc als mitjons per absorbir la suor
Si sueu molt, podeu plantejar-vos una pols a les sabates per absorbir la suor. El suor frega la pell creant friccions que poden provocar butllofes. La pols de talc, la pols del peu i fins i tot el midó de blat de moro poden ajudar a reduir aquesta fricció. Escampeu una quantitat generosa de talc als mitjons abans de posar-los.
Podeu trobar pols de talc a la majoria de farmàcies
Consell:
La pols de talc també ajuda a prevenir els fongs, com ara el peu d’atleta.
