Hi ha tantes inquietuds sobre com esdevenir belles que de vegades la gent pot oblidar que és una altra cosa mantenir-se així. Malauradament, pot semblar que la nostra bellesa s’esvaeix a mesura que passen els anys. Tanmateix, no cal que sigui així. Els que es consideren bells al llarg de la seva vida saben com rodar amb els cops, adaptant-se a cada etapa de la seva vida amb gràcia, en lloc de fingir ser algú que no són.
Passos
Mètode 1 de 3: Tenir cura del seu cos
Pas 1. Seguiu una dieta adequada
La majoria de la gent pensa que fer dieta és reduir els aliments o, com a mínim, menjar menys de les coses que voleu. Afortunadament, no és així. En canvi, una dieta adequada i sostenible substitueix les calories buides (com ara hamburgueses amb formatge processades i refrescos) per alternatives saludables. Depenent de què consisteixi actualment la vostra dieta, probablement pugueu pensar almenys en algunes coses que mengeu sense les quals el vostre cos estaria tècnicament millor.
- Els aliments integrals, com les verdures verdes, són l’ingredient clau en una bona dieta. Menjar bé ofereix una gran quantitat de beneficis miraculosos per al cos. Si estàs acostumat a menjar malament, seguir una bona dieta durant un mes pot acabar sentint-te més animat que fa deu anys.
- No doneu massa credibilitat a l’anomenada piràmide alimentària. És millor dissenyar un pla d’àpats que s’adapti a les necessitats específiques del vostre cos. Hi ha molts debats sobre quins aliments són els millors per a la salut, de manera que és millor que investigueu vosaltres mateixos.
Pas 2. Dormiu almenys 8 hores per nit
El son acostuma a ser el primer que s’ha de sacrificar en un horari ocupat. És una llàstima, ja que accelera el procés d'envelliment i roba al cos la seva vibrància natural. El somni de bellesa és una cosa molt real i una quantitat suficient de descans pot fer més per a la vostra aparença que un munt de maquillatge.
- Retireu-vos tot el maquillatge abans d’anar a dormir. Deixar-lo activat pot provocar reaccions negatives a la pell.
- Se sap que les afeccions cutànies com l’acne milloren quan es dorm prou.
- Si teniu ulleres sota les ulleres, pot ser conseqüència d’un son insuficient. El vostre cos es rehidrata mentre dormiu i és possible que les ulleres siguin un senyal que no heu donat prou temps al vostre cos per completar el procés.
Pas 3. Hidratar la pell
La hidratació de la pell és un component clau per mantenir la pell jove i sana. Feu un tractament hidratant diari a la vostra rutina si encara no ho heu fet. És una bona idea fer una investigació abans de fixar-vos en una crema hidratant. Les cremes hidratants més efectives no són necessàriament les opcions més cares.
- Tot i que hi ha cert debat sobre si haureu de comprar una crema hidratant específica per a la zona que els envolta, les delicades propietats de les cremes específiques per als ulls són més adequades per controlar les inflor i les arrugues oculars.
- La hidratació de la pell abans de dormir ajudarà a afavorir la regeneració natural que es produeix durant el descans.
Pas 4. Blanquejar les dents
Les dents poc saludables poden arruïnar l’aspecte d’una persona, encara que tota la resta estigui en plena forma. Les dents tenyides són molt freqüents en diversos graus i fins i tot es pot aclarir un gran conjunt de dents. Un bon lloc per començar és canviar a una pasta de dents blanquejant. També hi ha tires de gel blanquejant per blanquejar l’esmalt de les dents. Un bon somriure és una part important de la bellesa, de manera que no es poden sobrevalorar les grans dents.
- Podeu blanquejar les dents de manera més eficient en una clínica dental.
- Si la vostra salut dental es troba en un estat de moderada a severament dolent (com per exemple en cas de dents que falten o es trenquen), es recomana anar a un dentista sobre els problemes. Les dents es poden reparar o reconstruir, tot i que pot ser costós si la vostra assegurança no la cobreix.
Pas 5. Apliqueu una crema hidratant anti-envelliment
A mesura que envellis, la teva pell canviarà inevitablement. Això no és una cosa dolenta per si mateixa, tot i que a moltes dones no els importa la pell esvaïda i les arrugues que en resulten. Les cremes i cremes hidratants antienvelliment estan dissenyades específicament per combatre aquests problemes. Si l’envelliment us preocupa, adquireu-ne una i apliqueu-la segons les instruccions del producte.
Alguns problemes d’envelliment es poden alentir gràcies a una bona alimentació i un bon son
Mètode 2 de 3: utilitzar el maquillatge
Pas 1. Ajusteu la rutina de maquillatge per tenir en compte l'edat
No cal dir que diferents tècniques cosmètiques funcionaran de manera diferent a mesura que la vostra cara canvia de manera natural. Tot i que no hauríeu d’orientar-vos per fer-vos veure com es veia fa deu anys, heu de centrar-vos en l’acomodació en funció de canvis graduals.
- Les arrugues apareixen amb el temps: està absolutament bé i no inhibeix en absolut la bellesa. Tot i que les arrugues fan que el vostre rostre sigui més distingit, utilitzar un corrector per eliminar-ne l’avantatge és un truc eficaç si creieu que estareu millor sense elles.
- Les parpelles tendeixen a caure a mesura que passen els anys. Això fa que el delineador d'ulls sigui més important a mesura que passa el temps i, en general, altres coses com les ombres d'ulls siguin menys efectives.
Pas 2. Ressalteu les celles
Les celles emmarquen la cara. Dit això, la importància de prestar-los atenció augmenta a mesura que envelleix, ja que les celles tendeixen a reduir-se a l'edat mitjana. Aquest problema s’adapta fàcilment amb el llapis de celles.
Algunes persones s’han tatuat les celles permanentment, però la seguretat de fer-ho ha estat un punt de debat enmig dels cercles mèdics
Pas 3. Tendeixen a les ulleres
Els cercles oculars són una malaltia comuna i generalment s’intensifiquen per falta de son o estrès. Tenen l’efecte desagradable de fer-te semblar més inyectat del que realment ets. Utilitzar un corrector i estendre’l per la zona que hi ha a sota dels ulls contribueix a animar la vostra aparença.
Pas 4. Rellotgeu els llavis
Els llavis són un signe primari de salut a la cara. Resaltar aquesta part del vostre rostre és una bona idea si voleu semblar més bonic. Un llapis de llavis ple de llavis funciona bé juntament amb un revestiment de llavis. Cal esmentar que no es vol exagerar amb la grolleria. Com qualsevol cosa relacionada amb els cosmètics, anar massa lluny té un efecte còmic; voleu que sembli natural per sobre de tot.
- A mesura que els llavis envelleixen, els cosmètics com el llapis de llavis tenen tendència a enfonsar-se a les arrugues. Feu el possible per evitar-ho i manteniu la vostra aplicació lleugera.
- Mantenir els llavis humits és una part important per aconseguir que semblin millor. La mantega de karité és una solució eficaç per a això.
Mètode 3 de 3: Presentar-se bellament
Pas 1. Comprendre les coses que tenen en compte la bellesa
Si voleu mantenir-vos bells, cal reconèixer que una impressió general de bellesa significa molt més que un aspecte pur. És la impressió d'algú que voldria conèixer més. Per això, de vegades ens sentim atrets per persones que no tenen un aspecte convencional; és perquè ho compensen d’altres maneres.
L’actitud i l’encant poden significar tant com semblar sol. Algú que desprèn confiança es veurà més bonic que algú que s’estima, independentment de la seva aparença física
Pas 2. Desenvolupeu la confiança en vosaltres mateixos
Hi ha realment alguna cosa més bonic que la confiança en un mateix? Creure en un mateix és una cosa bonica i mai es desgasta independentment de l’edat en què es trobi o del país on es viu. Si no té confiança en si mateix, es manifesta de moltes maneres. La manera d’actuar amb la gent i fins i tot la manera de presentar-se en el llenguatge corporal es veu afectada. Per descomptat, guanyar confiança en si mateix és més fàcil de dir que de fer per a la majoria de la gent, però pot fer més per la manera de percebre que per qualsevol quantitat de maquillatge o roba fina.
Si creieu que és bella, també ho pensaran altres persones. Proveu-lo i vegeu com reaccionen els altres
Pas 3. Desprèn una disposició alegre
És una pena que la gent prengui la bellesa per una cosa purament física. També té a veure amb la manera en què algú fa sentir a altres persones. Tenir una disposició alegre en les teves interaccions diàries amb les persones els farà mirar-te de manera diferent. Algú que se sent bé estar al voltant tindrà un aspecte natural millor que una persona que produeix l’efecte contrari. Feu èmfasi a demostrar un llenguatge corporal acollidor i tingueu en compte les coses que dieu al voltant d'altres persones.
Pas 4. Somriu
Tot i que els somriures d’alguns pobles brillen més que d’altres, cap somriure sincer no va ser mai desagradable. És menys probable que algú que tingui aspecte desgavellat i desgraciat sigui vist com un bell que algú que llueix els seus blancs nacrats perquè tothom el vegi. Somriure hauria de ser una reacció natural per a vosaltres quan esteu a prop de la gent. Tot i que somriure sovint juga a confiar en si mateix, somriure per instint és un hàbit que es pot i s’ha d’aprendre. Practiqueu-vos al mirall diàriament fins que us trobeu somrient sense ni pensar-hi.
Un somriure no només surt de la boca, sinó també dels ulls. Si intenteu forçar un somriure, la vostra boca donarà una resposta emocional diferent a la dels vostres ulls, que és molt més difícil de falsificar
Pas 5. Vesteix-te molt bé
Mantenir-se al dia sobre la moda pot ser un costum costum. Per sort, no necessiteu desgastar la cartera si esteu disposat a tenir un aspecte preciós. Com passa amb moltes coses al món de la moda, no hi ha cap rúbrica que cal seguir. Com que la bellesa és a la vista de l'espectador, us heu de centrar a dissenyar un estil que us funcioni de manera única. No us molesteu a saltar a les tendències. Un mateix crea una bellesa duradora i les tendències de la moda són notòriament de curta durada.
Si teniu problemes per esborrar-vos una mirada, podeu fer una ullada a algunes celebritats que admireu. Tot i que les celebritats són probablement més glamuroses del que voleu estar diàriament, continua sent un gran punt de partida a l’hora d’inspirar el vostre propi aspecte
Pas 6. Feu un hàbit amb una bona postura
Hi ha molts avantatges per a una bona postura, sobretot perquè afecta inevitablement la manera de pensar de si mateix. Si penseu en la persona bella i ideal que teniu a la ment, és probable que no s’enfonsi en algun lloc. Una bona postura denota alts nivells de confiança i la confiança és una de les coses més boniques del voltant.
Consells
Recordeu que la bellesa és en última instància subjectiva. A més, solem ser els nostres crítics més durs. Se sap que moltes supermodels tenen problemes intensament negatius amb la pròpia imatge i hi ha molt poca correlació entre la pròpia imatge i la manera com els altres reaccionaran davant vostre
Advertiments
- La bellesa per si mateixa és una cosa increïblement sobrevalorada a la societat. El pes de l’èmfasi que hi posem està fonamentalment informat de la quantitat que veiem a la televisió i als mitjans de comunicació. Voler tenir bona pinta és una aspiració perfectament sana, però no deixeu que s’interposi en les coses que realment importen a la vida.
- Recordeu que una de les coses menys boniques és algú que està completament obsessionat amb la seva pròpia bellesa. Fins i tot si us sembla increïble per una definició purament física, és probable que la majoria de la gent no pensi en vosaltres d’aquesta manera si emeteu un mal ambient.
