Si teniu problemes tant amb la pell greixosa com amb els grans porus, no és casualitat! L’oli de la pell pot obstruir els porus i fer que semblin més grans, de manera que fer-se càrrec d’aquest excés d’oli ajudarà a reduir la mida dels porus. Coses com l'acne, els danys causats pel sol i la pell caiguda també poden jugar un paper que fa que els porus es vegin grans, així que doneu-li a la pell el TLC que necessita per controlar aquests problemes.
Passos
Mètode 1 de 3: Gestió de l'excés d'oli
Pas 1. Renteu-vos la cara dues vegades al dia i sempre que sueu
Netejar-se la cara al matí i al vespre per desfer-se de l’excés d’olis i brutícia i mantenir els porus nets. Produïu més oli quan feu exercici i suareu, així que renteu-vos després d’exercitar-vos, fer un treball físic dur o estar fora de calor.
Per molt molest que pugui ser, és totalment normal, i fins i tot sa, que la pell produeixi oli durant tot el dia. L’objectiu de rentar-se la pell és evitar que s’acumuli massa oli, en lloc de desfer-se’n totalment
Pas 2. Utilitzeu un rentat facial suau, sense oli i aigua tèbia
Quan renteu-vos, seguiu els netejadors suaus a base d’aigua que estiguin formulats per al vostre tipus de pell greix. L’últim que voleu és tapar els porus amb més oli. Cerqueu un netejador que estigui marcat com a "no comedogènic" (és a dir, que no obstruirà els porus) o "sense oli".
- Eviteu productes de neteja que tinguin alcohol o altres ingredients secs i durs, com ara colorants i perfums. Tampoc no voleu assecar-se excessivament la cara, ja que això només us indicarà que la pell bomba encara més oli.
- Sigueu sempre suau amb la pell quan la renteu. Utilitzeu aigua tèbia (no calenta) i fregueu-lo suaument amb la punta dels dits.
Pas 3. Apliqueu una crema hidratant sense oli després de rentar-vos la cara
Si la pell ja és súper greixosa, potser creieu que no necessiteu crema hidratant. Però rentar-se la cara pot assecar la pell i estimular encara més la producció d’oli, de manera que la hidratació hauria de ser una part habitual de la vostra rutina de cura de la pell. Cada vegada que renteu, feu un seguiment amb una crema hidratant suau i sense oli.
- Busqueu cremes hidratants dissenyades per a pells greixoses. L'etiqueta pot dir "sense oli", "no comedogènic" o "no obstruirà els porus".
- Per obtenir l'avantatge addicional de protecció contra el dany solar, trieu una crema hidratant que contingui protector solar amb un SPF d'almenys 30.
- Els hidratants que contenen àcid hialurònic com a ingredient actiu poden ser especialment útils per mantenir la pell sana i hidratada. Aquest àcid es produeix de forma natural al cos humà i ajuda a afavorir la curació i la regeneració de teixits.
Pas 4. Trieu maquillatge a base d’aigua, sense oli i altres cosmètics
Si porteu maquillatge, busqueu productes suaus dissenyats per a pells grasses o propenses a l'acne. D’aquesta manera, no acabareu amb encara més oli tapant els porus.
- Sempre netegeu bé la cara per eliminar qualsevol maquillatge al final del dia, fins i tot si el maquillatge no conté oli. No us adormiu mai amb el maquillatge a la cara.
- Eviteu els cosmètics resistents o impermeables, ja que poden ser especialment durs per a la pell. Les fórmules de llarga durada se solen assecar i el maquillatge impermeable és pesat i difícil d’eliminar sense netejadors durs o greixos.
Pas 5. Esborreu-vos la cara amb papers absorbents d'oli durant tot el dia
Abans de sortir al dia, assegureu-vos que teniu alguns papers per esborrar oli a la bossa, a la bossa o a la butxaca. Esborreu-los cada vegada que la vostra cara comenci a desenvolupar una brillantor oliosa. Feu copets suaument sobre la cara per absorbir l'excés d'oli.
Recordeu-vos, no fregueu. Si fregueu el paper, només us untarà l’oli per tota la cara
Pas 6. Eviteu tocar-vos la cara perquè no introduïu brutícia, gèrmens i olis
Aquesta és una cosa dura, però feu tot el possible per mantenir les mans allunyades de la vostra cara. Les mans agafen tot tipus de brutícia i trossos durant tot el dia i, quan es toca la cara, pot entrar als porus.
- Si us heu de rascar la cara, proveu d’utilitzar el braç o l’espatlla en lloc de la mà.
- Si tendeix a molestar molt amb la cara, proveu d’utilitzar una bola d’estrès, una filadora o algun altre objecte petit per mantenir les mans ocupades.
- Per descomptat, de vegades us heu de tocar la cara. Assegureu-vos de rentar-vos les mans primer amb aigua i sabó.
Pas 7. Pregunteu al vostre metge sobre els medicaments orals per a la pell greix greix
Si la pell és extremadament grassa i altres tractaments no fan el truc, hi ha medicaments que us poden ajudar. Demaneu una cita amb el vostre metge o un dermatòleg per discutir les vostres opcions. Alguns possibles tractaments inclouen:
- Isotretinoïna (Accutane). Aquest medicament per a l’acne súper eficaç funciona reduint les glàndules sebàcies i reduint seriosament la quantitat de petroli que produeixen. Malauradament, també comporta el risc d’efectes secundaris desagradables, com ara la pell i els ulls molt secs. No el prengueu si esteu embarassada o teniu previst quedar-vos embarassada.
- Espironolactona. Aquest medicament s’utilitza normalment per tractar la pressió arterial alta, però també pot ajudar a netejar la pell greix. És molt menys probable que provoqui efectes secundaris que la isotretinoïna, però encara discutiu els riscos amb el vostre metge.
- Píndoles anticonceptives hormonals. "La píndola" fa més que prevenir l'embaràs; també pot ajudar a controlar la pell greix i l'acne. No obstant això, no comporta riscos, així que parleu amb el vostre metge sobre possibles efectes secundaris abans d’utilitzar-lo.
Pas 8. Parleu amb el vostre metge sobre les injeccions de Botox si altres tractaments no funcionen
Podeu pensar en el botox (toxina botulínica) principalment com un tractament per a les línies i les arrugues, però també és ideal per minimitzar la grassa i els porus augmentats. Si teniu problemes per mantenir la pell greix sota control, pregunteu al vostre metge o a un dermatòleg si les injeccions de Botox poden ajudar.
- El tractament pot durar unes quantes setmanes o fins i tot mesos, però no és permanent. Haureu de tornar enrere per obtenir més injeccions de tant en tant, segons com reaccioni la vostra pell o el que el vostre dermatòleg us recomana.
- En general, les injeccions de Botox són força segures, però hi ha alguns possibles riscos i efectes secundaris. Els efectes secundaris més freqüents inclouen hematomes o dolor al lloc de la injecció, mals de cap, símptomes gripals o caiguda de les parpelles o la boca.
- Demaneu sempre una consulta del vostre metge o dermatòleg per obtenir tractaments amb Botox. Poden recomanar un metge amb experiència i de confiança que us pugui donar el tractament amb seguretat.
Mètode 2 de 3: minimitzar els porus
Pas 1. Exfolieu la pell per mantenir els porus nets
Quan la brutícia, l’oli i les cèl·lules mortes de la pell s’acumulen als porus, pot fer que semblin més grans. Quan us renteu la cara, utilitzeu un drap suau o un exfoliant suau i trigueu uns 30 segons a eliminar molt lleugerament els residus que es puguin acumular a la pell i als porus.
- Sigui suau i eviteu fregar fort quan exfolieu. Simplement feu servir les puntes dels dits o feu traços lleugers molt curts amb una esponja o un drap suau.
- Alguns experts en cura de la pell recomanen exfoliar-se tan sovint com una vegada al dia. Altres diuen fer-ho amb menys freqüència, com només 2-3 vegades a la setmana. Si no esteu segur de la freqüència d’exfoliació, consulteu un dermatòleg.
- Si la pell és molt greixosa, us podeu beneficiar d’un exfoliant químic més potent. Busqueu netejadors exfoliants amb ingredients com els alfahidroxiàcids (AHA, com l’àcid làctic o l’àcid glicòlic) o els betahidroxiàcids (BHA, com l’àcid salicílic).
- Si la pell és vermella, inflamada o irritada, eviteu exfoliar-vos per ara. Aquests són signes d’exfoliació excessiva. Voleu calmar la pell i restaurar la seva barrera natural abans de començar a exfoliar-vos de nou.
Pas 2. Utilitzeu protecció solar per evitar caigudes i danys a la pell
Una exposició excessiva al sol danyarà la pell amb el pas del temps i l’envellirà prematurament, cosa que provocarà caigudes i arrugues. Quan la pell cau, els porus es veuen més grans. Protegiu-vos amb una protecció solar lliure d’oli i d’ampli espectre amb un SPF de 30 com a mínim sempre que passeu temps a l’aire lliure. Torneu a aplicar el protector solar cada 2 hores o, més sovint, si esteu mullats o suats.
- No us salteu la protecció solar només perquè fa fred o està ennuvolat. És possible que no pugueu veure ni sentir el sol tant, però encara pot fer mal.
- Protegiu-vos més posant-vos un barret, alguns matisos i roba que us cobreixi la major part de la pell.
Pas 3. Proveu productes amb retinoides per refermar suaument la pell
El retinol, el palmitat de retinil i altres formes de vitamina A són ideals per a la pell. Els retinoides realment redueixen la producció de sèu (oli). No només poden apretar subtilment la pell, sinó que també descomponen els olis i altres contaminants que poden irritar els porus. Suavitzeu una crema amb un d’aquests ingredients a la pell cada nit abans d’anar a dormir i és possible que noteu una diferència en l’aspecte dels vostres porus.
- Si observeu alguna picada o irritació quan poseu una crema retinoide, espereu 30 minuts després de rentar-vos la cara abans de posar-vos-la.
- No utilitzeu cap producte retinoide si esteu embarassada o en període de lactància materna tret que el vostre metge digui que està bé.
Pas 4. Pregunteu al vostre metge sobre els tractaments per afermar la pell que cau
Malauradament, és natural que la pell comenci a caure més a mesura que envelleix. Això pot fer que els porus semblin una mica més grans. Tot i que no podeu evitar totalment la caiguda, podeu provar procediments que us endurin subtilment la pell, com ara tractaments d’ultrasons, tractaments de radiofreqüència o tractaments amb làser.
- Aquests tractaments no quirúrgics consisteixen a enviar calor sota la pell per afavorir la producció de nou col·lagen. Després d’un tractament, la pell s’estreny gradualment durant els propers mesos.
- Els farcits injectables també poden tapar temporalment la pell i reduir l’aparició d’imperfeccions, com ara línies fines, cicatrius, buits i porus ampliats. Els farcits d’àcid hialurònic poden ser particularment útils per minimitzar els porus.
- Per a la vostra seguretat, consulteu sempre un dermatòleg o un metge cosmètic experimentat per obtenir aquest tipus de tractaments.
Mètode 3 de 3: Tractament de l’acne i els porus obstruïts
Pas 1. Dissoleu els olis que obstrueixen els porus amb àcid salicílic
Els grans es formen quan els porus o els fol·licles pilosos s’obstrueixen amb oli i pell morta. Tot aquell triturat pot inflamar els porus i fer que semblin més grans, de manera que tractar l’acne també pot millorar la vostra situació de porus. Si la pell és oliosa i propensa a l'acne, renteu-vos la cara almenys un cop al dia amb un netejador a base d'àcid salicílic per descompondre els olis i altres deixalles dels porus.
- L’àcid salicílic és un BHA (betahidroxiàcid). Els BHA són solubles en oli, cosa que significa que són especialment bons per netejar els olis que causen acne dels porus i dels fol·licles.
- Si trobeu assecadors de netejadors d’àcid salicílic, alterneu un netejador suau a base d’aigua al matí i un netejador suau d’àcid salicílic al vespre. Poseu sempre una crema hidratant sense oli quan hàgiu acabat.
Pas 2. Mata els bacteris causants de l'acne amb peròxid d'benzoilo
Els olis i la pell morta no són els únics responsables de l’acne. Els bacteris de la pell també poden provocar grans i porus inflamats. Feu llis sobre un gel de peròxid d'benzoilo o una crema tòpica o utilitzeu un netejador amb peròxid d'benzoilo per rentar-vos la cara. Això ajudarà a eliminar els gèrmens irritants de la pell.
- El peròxid de benzoil pot assecar-se o irritar la pell, així que comenceu amb una fórmula suau i de baixa concentració i comproveu si us funciona.
- Seguiu les instruccions del paquet o demaneu consell al vostre metge sobre la freqüència d’aplicació d’un producte amb peròxid de benzoil.
- Si teniu acne sever, el vostre metge us pot prescriure un medicament que combina el peròxid de benzoil amb un altre antibiòtic tòpic, com la clindamicina.
Pas 3. Apliqueu una crema retinoide contra l'acne per trencar els esclops i evitar nous grans
Els retinoides o tractaments tòpics de vitamina A són bons per a més que reforçar la pell. També ajuden a netejar els olis, la pell morta i altres deixalles que poden obstruir els porus i provocar grans. Si és propens a l’acne, pregunteu al vostre metge per provar una recepta o un tractament amb acne retinoide sense recepta.
- Alguns tractaments comuns contra l’acne retinoide inclouen Retin-A, Tazorac i Differin. Differin està disponible sense recepta, però necessitareu una recepta mèdica per a Retin-A o Tazorac.
- El vostre metge us pot recomanar evitar aquests medicaments si esteu embarassada o en període de lactància.
- Els retinoides poden assecar-se o irritar la pell, però aquests efectes secundaris solen millorar amb el temps. També podeu minimitzar la irritació utilitzant una crema hidratant suau i sense oli.
Pas 4. Eviteu apretar o recollir grans o punts negres
Triar-se la cara o estrenyir els grans pot inflamar els porus i fer-los semblar més grans, així que resistiu la temptació d’embolicar-vos amb qualsevol molestia. Si absolutament heu de desfer-vos d’un gra i els tractaments casolans no funcionen, consulteu el vostre metge perquè s’extreu professionalment.
De vegades, podeu convèncer una espineta per si mateixa posant-hi una tovallola calenta i mullada un cop es forma un cap blanc. Feu-ho durant 10-15 minuts a la vegada, 3-4 vegades al dia fins que el gran es cura
Pas 5. Pregunteu al vostre metge abans d’utilitzar combinacions de tractaments contra l’acne
Molts tractaments contra l’acne funcionen millor quan els utilitzeu en combinació. Tanmateix, hi ha un cert risc que si combineu diversos medicaments, pugueu danyar o irritar la pell. Abans de començar a barrejar i combinar medicaments contra l'acne, consulteu el vostre metge o farmacèutic.
Per exemple, la combinació de retinoides i peròxid d’benzoilo pot irritar la pell. Tanmateix, podeu utilitzar-los junts de forma segura alternant els dos tractaments cada dos dies
Consells
- Esteu cercant una solució ràpida? Llisqueu sobre una imprimació i apliqueu una base lleugera i lliure d’oli per minimitzar l’aparició de grans porus. Busqueu primers que estiguin dissenyats per tractar la pell greix o minimitzar els porus, com ara el POREfessional Face Primer de Benefit Cosmetics, el Hourglass Veil Miner Primer o el NARS Pore & Shine Control Primer.
- Si els remeis casolans no funcionen per controlar la pell greix i els grans porus, no us desanimeu. Hi ha molts tractaments mèdics que us poden ajudar. Parleu amb el vostre metge o consulteu un dermatòleg per parlar de les vostres opcions.
- Alguns gurus de la bellesa recomanen màscares facials d’argila per absorbir l’excés d’oli de la pell i ajudar a minimitzar l’aparició de porus. Les proves sobre si les màscares d’argila són bones o no per a la vostra pell són mixtes, de manera que tingueu-ne molt en compte i no utilitzeu aquestes màscares si provoquen brots d’acne o irritació.
